7 Kurkuma thee voordelen voor uw gezondheid

Voordelen kelmunthee

Kurkuma is een fel geeloranje specerij die veel wordt gebruikt in curries en sauzen. Het komt van de kurkuma wortel. Het kruid wordt al duizenden jaren gebruikt voor zijn medicinale, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Kurkuma-thee is een populaire vorm van consumptie van kurkuma. Het heeft een unieke maar subtiele smaak. De thee is ook een uitstekende manier om de volgende gezondheidsvoordelen van kurkuma te plukken.

advertentieAdvertentie

Verlicht artritis symptomen

1. Verlicht artritis symptomen

Kurkuma sterke ontstekingsremmende eigenschappen kunnen ontstekingen en zwellingen bij mensen met artritis helpen verlichten. Dit vermindert pijnlijke symptomen. Een studie vond dat een actieve stof in kurkuma, curcumine genaamd, effectief was in het verminderen van pijn bij patiënten met artrose.

Helpt Alzheimer

2 te voorkomen. Helpt bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer

Terwijl het onderzoek nog steeds op zoek is naar wat precies de ziekte van Alzheimer veroorzaakt, lijkt het erop dat curcumine in kurkuma dit kan helpen voorkomen. Kurkuma-antioxidanten voorkomen schade die kan leiden tot de ziekte van Alzheimer. Nog belangrijker is dat sommige onderzoeken aantonen dat kurkuma het verlies van synaptische merkers en de accumulatie van amyloïden gekoppeld aan de ontwikkeling van Alzheimer kan verminderen.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Kan kanker voorkomen

3. Helpt kanker te voorkomen

De vele geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma-thee, waaronder antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, zouden kunnen bijdragen aan de preventie van kanker. Het National Cancer Institute heeft curcumine erkend als een effectief anticarcinogeen of een stof die kanker helpt voorkomen.

Behoudt remissie van colitis ulcerosa

4. Behoudt colitis ulcerative remissie

Colitis ulcerosa (UC) is een chronische aandoening die zweren in het onderste deel van het maagdarmkanaal veroorzaakt. Kurkuma kan helpen de remissie van de symptomen te behouden. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, een studie gevonden dat UC patiënten in remissie significant lagere terugvalpercentages hadden als ze kurkuma gebruikten.

AdvertentieAdvertisement

Verhoogt het immuunsysteem

5. Verhoogt het immuunsysteem

De geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma kunnen het immuunsysteem versterken, zelfs bij mensen met een immuunstoornis. Een studie theoretiseerde dat kurkuma het immuunsysteem kan matigen.

Advertentie

Verlaagt het cholesterol

6. Verlaagt cholesterol

Verlaging van LDL (of "slechte") cholesterol kan helpen om het risico op het ontwikkelen van een aantal ernstige aandoeningen, waaronder hartaandoeningen en beroerte, te verminderen. Er zijn aanwijzingen dat kurkuma effectief is om precies dat te doen. Bijvoorbeeld een onderzoek uit 2008 waaruit bleek dat een lage dosis curcumine werd geassocieerd met een verlaagd LDL- en totaalcholesterolgehalte.

AdvertentieAdvertisement

Kan uveïtis

7 helpen behandelen.Kan uveitis helpen

Uveïtis is een ontsteking van de iris. Sommige vroege onderzoeken hebben aangetoond dat curcumine in kurkuma misschien net zo effectief is voor een behandeling als corticosteroïden, maar dan zonder de bijwerkingen.

Kurkenthee maken

Kurkenthee maken

Ga als volgt te werk om thuis kurkuma-thee te maken:

1. Kook 3 tot 4 koppen water op het vuur.
2. Voeg 2 theelepels kurkuma toe en roer.
3. Laat het ongeveer 5 tot 10 minuten sudderen.
4. Zeef de thee in een andere container.
5. Voeg honing, vers geperst citroen- of sinaasappelsap en melk naar smaak toe.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Potentiële risico's en complicaties

Potentiële risico's en complicaties

Kurkuma is over het algemeen veilig zolang u het met mate gebruikt. U moet uw arts raadplegen over het drinken van kurkuma-thee als u:

• ontsteking van de galblaas of galblaasstenen
• obstructie van galpassages
• maagzweren
• diabetes (suppletie met kurkuma kan de bloedsuikerspiegel verlagen) < 999> Te veel kurkuma gebruiken kan echter bijwerkingen veroorzaken. Deze omvatten:

verhoogde maagzuurgraad, die zweren

• kan veroorzaken, een bloedverdunnende werking
• Omdat kurkuma uw bloed kan verdunnen, moet u twee weken voor de operatie stoppen met het drinken van kurkuma-thee. Neem ook geen kurkumathee als u bloedverdunners gebruikt.

Wie moet kurkenthee drinken?

Wie moet kurkenthee drinken?

Kurkuma-thee wordt door de meeste mensen als veilig beschouwd. Het kan pijn en ontstekingen verlichten zonder de bijwerkingen die zelfs vrij verkrijgbare medicijnen zoals NSAID's kunnen veroorzaken, zoals inwendige bloedingen, ulcera en een verminderd aantal witte bloedcellen.

Bijna iedereen kan baat hebben bij het drinken van kurkuma-thee, vooral omdat het het immuunsysteem kan stimuleren en als een middel tegen kanker kan werken. Mensen met pijn veroorzaakt door een ontsteking kunnen hier misschien het meeste baat bij hebben. Mensen met diabetes of die bloedverdunners gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze een kurkuma-supplement proberen.