Pijn in achterkant knie: oorzaken, behandelingen en meer

AdvertentieAdvertisement

5. Gastrocnemius tendonitis (kuitspanning)

De gastrocnemius-spier en de soleus-spier vormen uw kuit, dat is de achterkant van uw onderbeen. Deze spieren helpen je je knie te buigen en je tenen te richten.

Elke sport waarbij je snel van een staande positie naar een renbaan moet gaan - zoals tennis of squash - kan de gastrocnemius spier belasten of scheuren. Je zult weten dat je deze spier hebt gespannen door de plotselinge pijn die hij veroorzaakt aan de achterkant van je been.

Andere symptomen zijn:

pijn en zwelling in de kuit

• blauwe plekken in de kuit
• problemen met staan ​​op de tenen
• De pijn zou moeten verdwijnen afhankelijk van de grootte van de scheur. Rusten, het been optillen en het geblesseerde gebied besmeren helpt het sneller te genezen.

Advertentie

6. Meniscusscheur

De meniscus is een wigvormig stukje kraakbeen dat kussens en stabiliseert uw kniegewricht. Elk van je knieën heeft twee menisci - een aan elke kant van de knie.

Atleten scheuren soms de meniscus wanneer ze hurken en de knie verdraaien. Naarmate je ouder wordt, verzwakt en degenereert je meniscus en is de kans groter dat je scheurt met elke draaiende beweging.

Wanneer u een meniscus scheurt, hoort u mogelijk een "ploffend" geluid. In het begin zou het letsel geen pijn kunnen doen. Maar nadat je een paar dagen hebt gelopen, kan de knie pijnlijker worden.

Andere symptomen van een meniscusscheur zijn:

stijfheid in de knie

• zwelling
• zwakte
• vergrendeling of knieval van de knie
• Rust, ijs en elevatie van de aangedane knieholte help de symptomen te verlichten en laat het sneller genezen. Als de traan niet vanzelf beter wordt, kan een operatie nodig zijn om het te repareren.

AdvertentieAdvertisement

7. Anterior cruciate ligament injury

Het voorste kruisband (ACL) is een weefselband die door de voorkant van uw kniegewricht loopt. Het verbindt je dijbeen met je scheenbeen en helpt te stabiliseren en beweging te bieden aan je knie.

De meeste ACL-letsels doen zich voor als u tijdens het hardlopen langzamer gaat rijden, stopt of van richting verandert. Je kunt ook dit ligament spannen of scheuren als je een verkeerde sprong maakt, of als je wordt geraakt in een contactsport zoals voetbal.

U kunt een "knal" voelen wanneer de blessure optreedt. Naderhand zal je knie pijn doen en opzwellen. Je hebt misschien problemen om je knie volledig te bewegen en pijn te voelen als je loopt.

Rust en fysiotherapie kunnen een ACL-stam helpen genezen. Als het ligament gescheurd is, heb je vaak een operatie nodig om het te repareren. Dit is wat u tijdens de ACL-reconstructie kunt verwachten.

PCL-letsel

8. Posterior cruciate ligament injury

Het posterior cruciate ligament (PCL) is de partner van de ACL. Het is een andere weefselband die je dijbeen verbindt met je scheenbeen en je knie ondersteunt. Het is echter niet zo waarschijnlijk dat de PCL gewond raakt als de ACL.

U kunt de PCL verwonden als u een harde klap op de voorkant van uw knie neemt, zoals bij een auto-ongeluk. Soms ontstaan ​​er verwondingen door het draaien van de knie of het missen van een stap tijdens het lopen.

Het ligament te ver uitrekken veroorzaakt een belasting. Bij voldoende druk kan het ligament in twee delen scheuren.

Naast pijn veroorzaakt een PCL-letsel:

zwelling van de knie

• stijfheid
• problemen met lopen
• zwakte van de knie
• Rust, ijs en hoogte kunnen een PCL-blessure helpen genezen sneller. Mogelijk heeft u een operatie nodig als u meer dan één ligament in uw knie heeft geblesseerd, symptomen van instabiliteit heeft of kraakbeenschade heeft.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Chondromalacia 9. Chondromalacie

Chondromalacia treedt op wanneer het kraakbeen in een gewricht kapot gaat. Kraakbeen is het rubberachtige materiaal dat botten bedekt zodat ze niet tegen elkaar schuren wanneer je beweegt.

Schade aan de knie of een geleidelijke vermindering van de leeftijd, artritis of overmatig gebruik kan chondromalacie veroorzaken. De meest voorkomende plaats van afbraak van kraakbeen bevindt zich onder de knieschijf (patella). Wanneer het kraakbeen weg is, schrapen de kniebotten tegen elkaar en veroorzaken pijn.

Het belangrijkste symptoom is een doffe pijn achter je knieschijf. De pijn kan erger worden als je een trap oploopt of nadat je een tijdje hebt gezeten.

Andere symptomen zijn:

problemen met het bewegen van uw knie voorbij een bepaald punt

• zwakte of knikken van de knie
• een scheur- of slijpgevoel wanneer u buigt en uw knie strekt
• IJs, over de -ondersteunende pijnstillers en fysiotherapie kunnen helpen met de pijn. Zodra het kraakbeen is beschadigd, zal chondromalacie niet verdwijnen. Alleen een operatie kan het beschadigde kraakbeen repareren.

Arthritis

10. Artritis

Artritis is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen dat kussens op en ondersteunt het kniegewricht geleidelijk slijt. Er zijn enkele soorten artritis die de knieën kunnen aantasten:

Artrose is het meest voorkomende type. Het is een geleidelijke afbraak van kraakbeen dat optreedt als je ouder wordt.

• Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de gewrichten abusievelijk aanvalt.
• Lupus is een andere auto-immuunziekte die ontstekingen in de knieën en andere gewrichten veroorzaakt.
• Artritis psoriatica veroorzaakt gewrichtspijn en schilferende vlekken op de huid.
• U kunt artritispijn onder controle houden met oefeningen, injecties en pijnstillers. Reumatoïde artritis en andere ontstekingsvormen van de aandoening worden behandeld met ziektemodificerende geneesmiddelen die de reactie van het immuunsysteem dempen en de ontsteking in het lichaam verminderen. Ontdek hoe je anders artritispijn kunt aanpakken.

DVT

11. Diepe veneuze trombose

Diepe veneuze trombose (DVT) is een bloedstolsel dat zich in een diepe ader in het been vormt. Je zult pijn in je been voelen, vooral wanneer je opstaat. Hier leest u hoe u weet of u een bloedstolsel heeft.

Andere symptomen zijn:

zwelling van het been

• warmte in het gebied
• rode huid
• Het is belangrijk om DVT zo snel mogelijk te behandelen. Een stolsel kan losraken en naar de longen reizen. Wanneer een stolsel in een slagader van de longen vast komt te zitten, wordt dit longembolie (PE) genoemd. PE kan levensbedreigend zijn.

DVT wordt behandeld met bloedverdunners. Deze geneesmiddelen voorkomen dat het stolsel groter wordt en voorkomen dat zich nieuwe stolsels vormen. Je lichaam zal uiteindelijk het stolsel openbreken.

Als u een grote stolsel heeft dat gevaarlijk is, zal uw arts u geneesmiddelen, ook wel trombolytica, geven om het sneller te verbreken.

Advertentie

Tips voor snelle hulp

U moet

• Houd ijs meerdere keren per dag 20 minuten per keer vast.
• Draag een compressieverband om de knie te ondersteunen, maar zorg ervoor dat deze niet te strak zit.
• Til de gewonde knie op op een kussen of meerdere kussens.
• Gebruik krukken of een wandelstok om gewicht van de knie te nemen.
• Neem vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) voor pijnverlichting, zoals aspirine (Bufferin), ibuprofen (Advil) en naproxen (Naprosyn).
• Uw arts raadplegen

Wanneer moet u naar uw arts gaan

U kunt mogelijk pijn van een lichte verwonding of artritis thuis behandelen. Maar bel uw arts als u het volgende ervaart:

Het aangedane been is rood.

• Het been is erg opgezwollen.
• Je hebt veel pijn.
• U hebt koorts.
• U hebt een geschiedenis van bloedstolsels gehad.
• Ze kunnen de oorzaak van uw kniepijn bepalen en u helpen verlichting te vinden.

U dient ook onmiddellijk medische hulp in te roepen als u last heeft van:

ernstige pijn

• plotselinge zwelling of warmte in het been
• moeite met ademhalen
• een been dat uw gewicht niet kan dragen <999 > veranderingen in het uiterlijk van uw kniegewricht