Long life en een gezonde darm

Hoe gaat het met u tegenwoordig?

Het is een eenvoudige vraag, maar sommige onderzoekers denken dat het antwoord op een dag artsen kan helpen om uw gezondheid op oudere leeftijd te voorspellen.

AdvertisementAdvertisement

In een nieuwe studie gepubliceerd in mSphere door de American Society for Microbiology, hebben Chinese onderzoekers de darmmicrobiota van meer dan 1 000 gezonde Chinese mensen verzameld en geanalyseerd.

Studie deelnemers waren allemaal tussen de 3 jaar en meer dan 100 jaar oud.

Darmmicrobiota werd verzameld van elke deelnemer en geanalyseerd met behulp van 16S rRNA-gensequencing samen met verschillende meettechnieken.

Advertentie

Onderzoekers ontdekten dat vanaf de leeftijd van 30 jaar de microbiota van oudere personen vergelijkbaar is met diegenen die vaak tientallen jaren jonger zijn.

De resultaten suggereren aan onderzoekers dat door het opnieuw instellen van de ongezonde darmmicrobiota van een oudere persoon op het gezondere niveau van bijvoorbeeld een 30-jarige wetenschap op een dag in staat kan zijn om de toekomst van een persoon positief te beïnvloeden. Gezondheid.

AdvertentieAdvertisement

Healthline sprak met Dr. Rudolph Bedford, gastro-enteroloog in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Californië, over het onderzoek.

Bedford zei: "De inheemse microbiota-omgeving, het heeft ons hele idee van menselijke gezondheid en ziekte enigszins veranderd. Waarschijnlijk de meest radicale verandering is dat we nu beseffen dat de meeste microbiota die in onze bloedtoevoer zitten, cruciaal zijn voor het ecosysteem van onze eigen organen. Zodat ze op een aantal manieren ten goede komen aan de hele gastheer, die wij, het menselijk lichaam, zijn. '

Bedford reageerde op de bewering dat wetenschappers op een dag toekomstige gezondheid kunnen voorspellen van de darmflora.

"Ja, dat is precies wat, het lezen van dat artikel, dat is precies wat ze voorspellen," zei hij.

"En in de toekomst," vervolgde Bedford, "zal het vermogen om de darmmicrobiota te bestuderen helpen bij het definiëren van mogelijke ziektetoestanden die men zou kunnen tussenkomen en voorkomen. En [dit zal] je ook een idee geven of je de darmflora al dan niet op verschillende manieren kunt veranderen met onze eigen probiotica, om zo te zeggen.

AdvertisementAdvertisement

"De [darm] bacteriën zelf, ze doen veel dingen," zei Bedford. "Ze beschermen ons tegen verschillende pathogenen of microben of dergelijke dingen. Ze helpen ons voedsel om te zetten in energiepakketten. Ze zijn in wezen een echte noodzaak in termen van menselijke gezondheid en groei naarmate we ouder worden. "Bedford vervolgde:" Ze beschermen ons tegen verschillende ziektes, helpen ons zeker om ons voedsel te verteren en handelen als een bewaker van het lichaam om te voorkomen dat verschillende bacteriën ons lichaam op verschillende manieren binnenvallen. "

Gevraagd of hij de theorie onderschrijft dat de wetenschap ooit in staat zal zijn om onze toekomstige gezondheid te beïnvloeden door de microbiota in onze darmen te veranderen, zei Bedford:" Wel, op dit moment geven we zeker veel probiotica uit.

Advertentie

"Ik zal u een voorbeeld geven," vervolgde Bedford. "Er is een infectie die heel veel voorkomt. Het wordt

Clostridium difficile genoemd. Het wordt helaas geassocieerd met het gebruik van antibiotica. We gebruiken dus veel probiotica om herhaling van Clostridium difficile te helpen voorkomen. " Wat in feite de toekomstige gezondheid van die persoon beïnvloedt.

AdvertisementAdvertisement

De gezonde darm en levensduur

Gevraagd naar de studie zelf, zei Bedford: "Het is zeker een interessante, verreikende studie omdat ze naar grote populaties kijken en hoe de bacterieniveaus veranderen als we verouderen, wat eerlijk gezegd logisch is, want naarmate we ouder worden, worden we nu blootgesteld aan een verscheidenheid aan dingen in termen van het voedsel dat we eten, de medicijnen die we nemen, de antibiotica die we krijgen.

"En al deze dingen zullen de bacteriële niveaus in de dunne darm veranderen. En hoe gezonder de bacteriële niveaus zijn, hoe kleiner de kans dat u verschillende ziekten ontwikkelt en u zult waarschijnlijk langer leven. "Vervolgde Bedford.

Dr. Ashkan Farhadi, gastro-enteroloog bij het Orange Coast Medical Center van MemorialCare en directeur van het Digestive Disease Project van MemorialCare Medical Group in Californië, is niet zo zeker van het gebruik van microbiota om de toekomstige gezondheid te voorspellen.

Advertentie

We weten niet wat we niet weten

"Onze huidige kennis van de microbiota van de darmen staat nog in de kinderschoenen," zei Farhadi.

"We hebben het over een miljoen soorten [in elke persoon], iedereen doet iets heel anders dan de anderen," zei Farhadi. "En dat is wat zo dynamisch is.

AdvertisementAdvertisement

Het feit dat de samenstelling van de microbiota voortdurend verandert wanneer we verschillende soorten voedsel eten, wanneer we ziek worden, een infectie hebben of zelfs een antibioticum gebruiken, maakt het moeilijk om trends te zien.

"We hebben aangetoond dat, bijvoorbeeld, wanneer we door een soort uitbarsting van colitis ulcerosa of een andere ziekte gaan, de bacteriepopulatie statistisch anders is dan andere groepen," zei Farhadi. "Maar we durven dit diagnostische of prognostische hulpmiddel op dit moment niet te gebruiken. We zeggen: 'Kijk, we zien enkele trends. 'En dat is waar. We zien enkele trends. Maar we gebruiken deze trends nog lang niet bij alle diagnostische, prognostische of therapeutische interventies.

"Zelfs onze kennis van probiotica [die we wel gebruiken] is erg grof," zei Farhadi.

Het magere van probiotica

"Allereerst ben ik een grote fan van probiotica," zei Farhadi. "Ik gebruik het dag in dag uit. En wat ik altijd aan mijn patiënten zeg, is opnieuw onze kennis van hoe dit [probioticum] werkt, is echt grof.

"We weten dat bij veel ziektes die ik persoonlijk behandel, prikkelbare darmsyndroom, colitis ulcerosa, veel maagklachten, we weten dat probiotica in veel van deze omstandigheden veel helpt," zei Farhadi. "Het werkt niet voor iedereen, maar het werkt in een grote groep mensen. " Zowel Farhadi als Bedford klinken een opmerkelijke waarschuwing over het kiezen van een probioticum.

"Nummer één, ik wou dat ze werden gereguleerd door de FDA," zei Bedford. "Dat is het probleem, dat zijn ze niet. Dus dat is nummer één, want als ze op zijn minst op die manier werden gereguleerd, denk ik dat ze in sommige opzichten zijn gecategoriseerd als bijna een voedingssupplement - en dat is waarschijnlijk de reden. Dus mensen kunnen alles wat ze willen op de doos schrijven en het als een probioticum verkopen.

"Er zijn probiotica die artsen voorschrijven die zich in apotheken bevinden die echt zijn en die miljarden goede bacteriën bevatten. Dat zijn degenen die [ik zou nemen] en mijn arts daadwerkelijk aanbevelen, in tegenstelling tot naar de winkel gaan en alleen maar nemen wat er op het schap ligt, "vervolgde Bedford.

Waarschuwingssignalen van darmproblemen

Naarmate we ouder worden, veranderen onze lichamen.

Maar omdat we niet met een gebruikershandleiding kwamen, helpt het om te weten welke wijzigingen ons daadwerkelijk waarschuwingen kunnen sturen.

Als het gaat om veranderingen in de darm die kunnen wijzen op een bezoek aan de dokter, zei Bedford: "Gassiness, een opgeblazen gevoel is meestal het eerste symptoom dat mensen zullen ervaren. Met die gassiness kan diarree komen. Dat zijn de twee meest opvallende symptomen die mensen zullen hebben.

"Er is een ongelukkige term die daar overal in de literatuur is weggeworpen, het 'leaky gut syndrome'. 'Ik weet niet wat het lekkende darmsyndroom eigenlijk is, maar de stelling is dat de darm op de een of andere manier toxines lekt die de bacteriën normaal zouden metaboliseren. Nogmaals, het is een opgeblazen gevoel en diarree zijn de eerste twee tekenen dat er enkele problemen kunnen zijn met de bacteriële niveaus in de dunne darm. "

Farhadi zoekt naar veranderingen. "Twee dingen die ik zonder meer kan noemen. Ten eerste, ik geloof altijd dat elke verandering, elke verandering die anders is dan je routine, van je typische stoelgang. "

Dit zijn wijzigingen die na een dag of twee niet verdwijnen.

"Uw stoelgang was bijvoorbeeld om de andere dag. Nu is het elke vier dagen gedurende de laatste twee maanden. Dat zou reden tot zorg moeten zijn, "zei Farhadi.

Farhadi benadrukte dat iedereen waakzaam moet zijn als het gaat om de ergste gastro-intestinale aandoeningen … darmkanker.

"Zes procent van de bevolking zal uiteindelijk darmkanker krijgen," benadrukt Farhadi. "En typisch vertoont [darmkanker] geen symptomen totdat het te laat is. Dus mijn suggestie is dat als je ouder bent dan 50, je screening op de een of andere manier gedaan krijgt, want er is geen alarm.

'Als u uw alarmteken hebt, is het paard uit de schuur. Dat is mijn suggestie, "zei Farhadi.

De studie bevragen

Niet alle onderzoeken zijn gelijk gemaakt, en op de vraag wat hij vindt van de betreffende studie, zei Farhadi eenvoudig: "Wat ik zie, is niet precies wat ze proberen te doen zeg in de cijfers.

"Ik zie een goed verschil in de populatie op basis van hun leeftijd, zelfs de categorieën die ze in de cijfers weergeven. En dat is volledig verwacht. Ik denk dat ze niet konden aantonen dat er statistisch gezien een groot verschil zit tussen deze [leeftijd] groepen die ze laten zien.Maar in de geneeskunde, wanneer we geen verschil kunnen vinden, zeggen we niet dat ze hetzelfde zijn. Dat beweren we niet. We zeggen dat we het verschil niet konden tonen. “

Maar Farhadi wees ook op wat hij als een positief beschouwt.

"Er zijn veel interessante bevindingen in deze studie en er zijn enkele tekortkomingen," zei Farhadi. "Maar als we ons willen concentreren op positieve dingen die de studie laat zien, is het dat wanneer we de bacteriële diversiteit in de darm controleren, in het fecale materiaal, in een breed scala van populaties in China, we een beetje dichterbij komen associatie in vergelijking met andere plaatsen. “

Omdat het onderzoek strikt is uitgevoerd op gezonde Chinese individuen die gekozen zijn uit specifieke subgroepen, zoals soldaten en politie, kunnen we concluderen dat de resultaten hetzelfde zouden zijn als uitgevoerd op een meer diverse bevolking hier in de Verenigde Staten?

"Het antwoord is moeilijk, omdat onze voedingsmiddelen en processen natuurlijk anders zijn dan die van hen, zoals in elk ander land," zei Bedford. Hij suggereerde dat we hier in de Verenigde Staten zelf een vergelijkbare studie zouden moeten doen en kijken of het daadwerkelijk uitpakt. “