Huis Online ziekenhuis

Online ziekenhuis

Goed nieuws! Verbinding in bier kan hersencelverlies vertragen

Goed nieuws! Verbinding in bier kan hersencelverlies vertragen

Een stof in hop, xanthohumol genaamd, kan hersencellen helpen beschermen.

Heeft betrekking op Raised Over Approval Process voor Top-Selling Blood Clotting Prevention Medicatie

Heeft betrekking op Raised Over Approval Process voor Top-Selling Blood Clotting Prevention Medicatie

Een rapport gepubliceerd in Het BMJ zegt dat artsen en wetenschappers een onafhankelijk onderzoek naar de medicijnproef willen dat leidde tot de goedkeuring van de bloedverdunner rivaroxaban.

FDA keurt nieuwe Eens-dagelijkse COPD-behandeling goed

FDA keurt nieuwe Eens-dagelijkse COPD-behandeling goed

Anoro Ellipta ontvangt goedkeuring FDA voor de behandeling van mensen met een gemeenschappelijke aandoening chronische longaandoening.

Consumenten houden van draagbare technologie, maar zorgen over gegevensbeveiliging

Consumenten houden van draagbare technologie, maar zorgen over gegevensbeveiliging

Bijna de helft van de mensen die fitnessapparaten of gezondheids- gerelateerde mobiele apps zijn bezorgd dat hun gegevens kunnen worden gestolen, blijkt uit een Healthline-onderzoek.

Autoriteit Voeding - Dagelijkse artikelen over voeding

Autoriteit Voeding - Dagelijkse artikelen over voeding

Dagelijkse artikelen over voeding, gewichtsverlies en gezondheid.

10 Voedingsmiddelen die bijna pure proteïne zijn

10 Voedingsmiddelen die bijna pure proteïne zijn

Niet alle eiwitrijke voedingsmiddelen zijn gelijk. De 10 voedingsmiddelen op deze lijst zijn extreem hoog, bijna niets anders dan eiwitten en water.

10 Gezondheids- en prestatievoordelen van Creatine

10 Gezondheids- en prestatievoordelen van Creatine

Creatine heeft veel voordelen voor de gezondheid en prestaties. Het kan je helpen spieren te krijgen, kracht te vergroten en de hersenfunctie te verbeteren, om er maar een paar te noemen.

10 Magnesiumrijke voedingsmiddelen die supergezond zijn

10 Magnesiumrijke voedingsmiddelen die supergezond zijn

Magnesium is een zeer belangrijke voedingsstof die de meeste mensen niet gebruiken ik krijg genoeg van. Hier zijn 10 magnesiumrijke voedingsmiddelen die ook supergezond zijn.

10 Gezonde zelfgemaakte mayonaise recepten

10 Gezonde zelfgemaakte mayonaise recepten

Het is heel gemakkelijk om je eigen zelfgemaakte mayonaise te maken. Hier zijn 10 mayonaise recepten die zowel gezond als heerlijk zijn.

10 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van appels

10 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van appels

Appels zijn een populair fruit met veel voordelen voor gezondheidseffecten. Leer over de top 10 redenen waarom appels goed voor je zijn.

10 Handige substituten voor bakpoeder

10 Handige substituten voor bakpoeder

Bakpoeder voegt volume toe en verlicht de textuur van gebakken goederen. Maar maak je geen zorgen als je uit bent - hier zijn 10 geweldige vervangers voor bakpoeder.

10 "Fast food" -restaurants die gezond voedsel serveren

10 "Fast food" -restaurants die gezond voedsel serveren

Veel "fastfoodrestaurants" bieden wel degelijk gezonde alternatieven die net zo goed smaken. Hier zijn 10 fastfood-plaatsen die eigenlijk gezond voedsel serveren.

10 Redenen Waarom een ​​goede nachtrust belangrijk is

10 Redenen Waarom een ​​goede nachtrust belangrijk is

Een goede nachtrust krijgen, is een van de beste dingen die u voor uw gezondheid kunt doen . Hier zijn 10 evidence-based redenen waarom een ​​goede nachtrust belangrijk is.

10 Voedingsmiddelen die sterk mesten

10 Voedingsmiddelen die sterk mesten

Sommige voedingsmiddelen mesten meer dan andere. Hier is een lijst van 10 voedingsmiddelen die je gemakkelijk dik kunnen maken als je ze vaak eet.

10 Grafieken die de kracht van een ketogeen dieet aantonen

10 Grafieken die de kracht van een ketogeen dieet aantonen

Het ketogene dieet is een bewezen manier om te verliezen gewicht en verbetert de gezondheid. Deze 10 grafieken illustreren de krachtige effecten van het dieet.

10 Voedingsstoffen die u niet uit dierenvoeding kunt halen

10 Voedingsstoffen die u niet uit dierenvoeding kunt halen

Dit is een lijst met 10 voedingsstoffen die niet worden gevonden in dierlijk voedsel. Voor een optimale gezondheid is het het beste om een ​​verscheidenheid aan gezonde plantaardige voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen.

10 Wetenschappelijke redenen om meer proteïne te eten

10 Wetenschappelijke redenen om meer proteïne te eten

Het eten van veel proteïne heeft tal van voordelen voor gewichtsverlies, spierwinst en gezondheid. Hier zijn 10 wetenschappelijke redenen om meer eiwitten te eten.

10 Heerlijke kruiden en specerijen met krachtige gezondheidsvoordelen

10 Heerlijke kruiden en specerijen met krachtige gezondheidsvoordelen

Veel heerlijke ingrediënten zijn ook uitzonderlijk gezond. Hier zijn 10 van 's werelds gezondste kruiden en specerijen, ondersteund door de wetenschap.

10 Gezondheidsvoordelen van boerenkool

10 Gezondheidsvoordelen van boerenkool

Dit is een uitgebreid artikel over boerenkool en de gezondheidsvoordelen ervan. Kale is eigenlijk een van de gezondste en meest voedzame voedingsmiddelen op de planeet.

10 Bewezen gezondheidsvoordelen van bosbessen

10 Bewezen gezondheidsvoordelen van bosbessen

Blauwe bessen zijn zeer voedzaam en behoren tot 's werelds krachtigste bronnen van antioxidanten. Hier zijn 10 evidence-based gezondheidsvoordelen van blauwe bessen.

10 Evidence-based gezondheidsvoordelen van intermitterende nuchter

10 Evidence-based gezondheidsvoordelen van intermitterende nuchter

Dit is een gedetailleerde beoordeling van de gezondheidsvoordelen van intermitterende vasten. Studies tonen aan dat het op vele manieren gewichtsverlies kan veroorzaken en de gezondheid kan verbeteren.

10 Symptomen en symptomen dat u zich in ketose bevindt

10 Symptomen en symptomen dat u zich in ketose bevindt

Ketose is een metabolische toestand die kan worden veroorzaakt door een koolhydraatarm of ketogeen dieet. Hier zijn 10 tekenen en symptomen dat je in ketose bent.

10 Gezondheidsvoordelen van Spirulina

10 Gezondheidsvoordelen van Spirulina

Spirulina is een type blauwgroene algen dat populair is als supplement. Spirulina is ongelooflijk voedzaam en heeft tal van gezondheidsvoordelen.

10 Evidence-based gezondheidsvoordelen van Magnesium

10 Evidence-based gezondheidsvoordelen van Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal voor uw lichaam en hersenen. Hier zijn 10 manieren waarop magnesium je gezondheid kan verbeteren.

10 Vetrijke voedingsmiddelen die eigenlijk supergezond zijn

10 Vetrijke voedingsmiddelen die eigenlijk supergezond zijn

Wat doen donkere chocolade, avocado's en extra olijfolie van eerste persing met elkaar gemeen hebben? Ze hebben allemaal veel vet en goed voor je. Bekijk welke andere voedingsmiddelen onze lijst maken.

Top 10 gezondheidsvoordelen van het eten van eieren

Top 10 gezondheidsvoordelen van het eten van eieren

Eieren behoren tot de gezondste en meest voedzame voedingsmiddelen op de planeet. Hier zijn de top 10 gezondheidsvoordelen van het eten van eieren, ondersteund door de wetenschap.

10 Redenen waarom suiker slecht voor je is

10 Redenen waarom suiker slecht voor je is

Toegevoegde suiker kan schadelijke effecten hebben op het metabolisme en bijdragen aan veel ziekten . Hier zijn 10 redenen waarom suiker slecht is voor uw gezondheid.

10 Evidence-based gezondheidsvoordelen van cinnamon

10 Evidence-based gezondheidsvoordelen van cinnamon

Kaneel is een heerlijke specerij met indrukwekkende effecten op de gezondheid en het metabolisme. Hier zijn 10 evidence-based gezondheidsvoordelen van kaneel.

10 "Vetarme" voedingsmiddelen die eigenlijk slecht voor u zijn

10 "Vetarme" voedingsmiddelen die eigenlijk slecht voor u zijn

Veel verwerkt " vetarme "producten zijn geladen met ongezonde ingrediënten. Hier zijn 10 vetarme voedingsmiddelen om zoveel mogelijk te vermijden.

10 Belangrijke oorzaken van gewichtstoename en obesitas (naast wilskracht)

10 Belangrijke oorzaken van gewichtstoename en obesitas (naast wilskracht)

Die zegt dat obesitas alleen een kwestie van wilskracht is onzin. Er zijn veel factoren betrokken, zowel intern als extern, die ons eetgedrag beïnvloeden.

10 Voordelen van groene thee-extract

10 Voordelen van groene thee-extract

Groene thee-extract is een geconcentreerde aanvullende vorm van groene thee. Hier zijn 10 op wetenschap gebaseerde voordelen van groene thee-extract.

De top 10 voordelen van regelmatige lichaamsbeweging

De top 10 voordelen van regelmatige lichaamsbeweging

Regelmatig trainen heeft vele voordelen voor uw lichaam en hersenen. Dit artikel verkent de top 10 voordelen van regelmatige lichaamsbeweging, allemaal op basis van wetenschap.

Top 10 grootste mythen in "alternatieve" voeding

Top 10 grootste mythen in "alternatieve" voeding

Er is veel verkeerde informatie over voeding die er is. Hier zijn de top 10 van grootste mythen en misvattingen in de "alternatieve" voedingsgemeenschap.

De 10 beste voedingsmiddelen om te eten als u artritis heeft

De 10 beste voedingsmiddelen om te eten als u artritis heeft

Artritis is een aandoening die gewrichtspijn veroorzaakt, stijfheid en zwelling. Dit artikel bespreekt 10 voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het verlichten van ontstekingen en het bestrijden van artritis.

10 Gezondheidsvoordelen van koolhydraatarme en ketogene diëten

10 Gezondheidsvoordelen van koolhydraatarme en ketogene diëten

Veel studies tonen aan dat koolhydraatarm en ketogeen diëten kunnen leiden tot dramatisch gewichtsverlies en de meeste belangrijke risicofactoren voor hartziekten en diabetes verbeteren.

10 Op wetenschap gebaseerde voordelen van grapefruit

10 Op wetenschap gebaseerde voordelen van grapefruit

Grapefruit is een tropische vrucht die rijk is aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Hier zijn de top 10 gezondheidsvoordelen van grapefruit, allemaal ondersteund door de wetenschap.

10 Overeenkomsten tussen suiker, junkfood en beledigende drugs

10 Overeenkomsten tussen suiker, junkfood en beledigende drugs

Geraffineerde suiker en sterk verwerkt junkfood beïnvloeden de brein op veel vergelijkbare manieren als verslavende, beledigende drugs zoals cocaïne.

10 Valse dingen die mensen over Low-Carb-diëten zeggen

10 Valse dingen die mensen over Low-Carb-diëten zeggen

Er zijn veel mythen over lage-voedingsdiëten carb diëten. Hier zijn 10 dingen die mensen zeggen over koolhydraatarme diëten die volledig vals zijn.

10 Gezonde kruidentheeën die u zou moeten proberen

10 Gezonde kruidentheeën die u zou moeten proberen

Kruidenthee heeft een breed scala aan smaken, smaken en zelfs gezondheidsvoordelen. Hier zijn 10 gezonde kruidentheeën die je vandaag wilt proberen.

De 10 beste apps om gewicht te verliezen die u helpen Shed Pounds

De 10 beste apps om gewicht te verliezen die u helpen Shed Pounds

Apps voor gewichtsverlies kunnen u helpen bij het volgen leefstijlgewoonten zoals calorie-inname en lichaamsbeweging. Hier zijn de 10 beste apps om af te vallen om ongewenste kilo's kwijt te raken.

101 Gezonde low-carb-recepten die ongelooflijk smaken

101 Gezonde low-carb-recepten die ongelooflijk smaken

Wat nieuwe ideeën willen voor koolhydraatbeperkte gerechten? Van vegetarische tot vleesetende opties, en van ontbijt tot zelfs dessert, we hebben je deze 101 opties geboden.

10 Manieren om gezonde vetten toe te voegen aan het dieet

10 Manieren om gezonde vetten toe te voegen aan het dieet

Een van de meest voorkomende fouten die mensen op een laag pitje maken -carb-dieet is niet voldoende vet aan het eten. Hier zijn 10 manieren om gezonde en voedzame vetten aan uw dieet toe te voegen.

10 Gezonde manieren om conventioneel tarwe brood te vervangen

10 Gezonde manieren om conventioneel tarwe brood te vervangen

Brood is een belangrijk voedsel voor de meeste mensen. Het meeste conventionele tarwebrood is echter ongezond. Hier zijn 10 gezonde en heerlijke manieren om brood te vervangen.

10 Slimme manieren om' s avonds laat te stoppen

10 Slimme manieren om' s avonds laat te stoppen

Veel mensen eten laat in de avond of tijdens de nacht , wat kan leiden tot gewichtstoename. Hier zijn 10 slimme manieren om te stoppen met eten 's nachts.

Het 10 slechtste voedsel om te eten 's morgens

Het 10 slechtste voedsel om te eten 's morgens

Ontbijt kan zowel goed als slecht zijn, afhankelijk van wat je kiest om te eten. Hier zijn de 10 slechtste etenswaren in de ochtend.

11 Voordelen van borstvoeding voor zowel moeder als baby

11 Voordelen van borstvoeding voor zowel moeder als baby

Borstvoeding heeft veel voordelen voor zowel baby's als hun moeders. Het kan beschermen tegen ziekte en ziekte en tegelijkertijd een gezond gewicht bevorderen.

11 Voedingsmiddelen die u moet vermijden wanneer u probeert af te vallen

11 Voedingsmiddelen die u moet vermijden wanneer u probeert af te vallen

Sommige voedingsmiddelen hebben bewezen dat ze u helpen af ​​te vallen, terwijl anderen zorgen ervoor dat je wint. Hier zijn 11 voedingsmiddelen om te vermijden bij het proberen om gewicht te verliezen.

Top 11 Wetenschapsgerichte gezondheidsvoordelen van pompoenpitten

Top 11 Wetenschapsgerichte gezondheidsvoordelen van pompoenpitten

Pompoenpitten zijn geladen met voedingsstoffen die kunnen verbeteren gezondheid en bestrijding van ziekte. Hier zijn 11 voordelen voor de gezondheid van pompoenpitten, gesteund door de wetenschap.

Top 11 geregistreerde Diëtisten met Paleo en Low-Carb met blogs

Top 11 geregistreerde Diëtisten met Paleo en Low-Carb met blogs

De top 11 paleo en low- koolhydraatvriendelijke geregistreerde diëtisten met hun eigen blogs en websites, waar zij hun deskundige meningen delen.

11 Evidence-based gezondheidsvoordelen van het eten van vis

11 Evidence-based gezondheidsvoordelen van het eten van vis

Dit is een gedetailleerd artikel over de gezondheidsvoordelen van vissen . Vis bevat veel omega-3 vetzuren en kan helpen beschermen tegen vele ziekten.

11 Voedingsmiddelen die u kunnen helpen er jonger uit te zien

11 Voedingsmiddelen die u kunnen helpen er jonger uit te zien

Het eten van het juiste voedsel kan u helpen om beter ouder te worden, zowel op de binnenkant en buitenkant. Hier zijn 11 voedingsmiddelen die je kunnen helpen er jonger uit te zien.

11 Evidence-based gezondheidsvoordelen van bananen

11 Evidence-based gezondheidsvoordelen van bananen

De banaan is een van de meest populaire gezondheidsvoedingen op aarde. Hier zijn 11 beproefde manieren waarop bananen uw gezondheid ten goede kunnen komen.

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van gember

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van gember

Gember is een populair kruid met krachtige medicinale eigenschappen. Hier zijn 11 gezondheidsvoordelen van gember die worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

11 Natuurlijke manieren om de menopauze te verminderen

11 Natuurlijke manieren om de menopauze te verminderen

De menopauze is een normaal onderdeel van het leven, maar het kan ongemakkelijk zijn . Hier zijn 11 tips voor natuurlijke levensstijl om symptomen van de menopauze te verminderen.

11 Bewezen voordelen van olijfolie

11 Bewezen voordelen van olijfolie

Olijfolie is de natuurlijke olie verkregen uit olijven, de vrucht van de olijfboom. Hier zijn 11 gezondheidsvoordelen van olijfolie, die worden ondersteund door de wetenschap.

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van knoflook

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van knoflook

Dit is een gedetailleerd artikel over knoflook en de voordelen voor de gezondheid. Hier zijn 11 manieren waarop knoflook je gezondheid kan verbeteren, ondersteund door de wetenschap.

Top 11 Gezondheidsvoedsel dat schadelijk voor u kan zijn

Top 11 Gezondheidsvoedsel dat schadelijk voor u kan zijn

Niet alle "gezondheidsvoedsel" is gezond, ook al zegt dat op het etiket. Hier zijn 11 ongezonde voedingsmiddelen die ten onrechte als gezond worden beschouwd.

11 Gezonde voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte

11 Gezonde voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte

Ijzer is een mineraal dat belangrijke functies in uw lichaam dient , maar veel mensen krijgen niet genoeg. Hier is een lijst van 11 gezonde, ijzerrijke voedingsmiddelen.

11 Mythes over vasten en maaltijd Frequentie

11 Mythes over vasten en maaltijd Frequentie

Er zijn veel misvattingen over intermitterende vasten en maaltijdfrequentie. Dit artikel ontkracht de 11 meest voorkomende mythen.

11 Bewezen manieren om af te vallen zonder dieet of lichaamsbeweging

11 Bewezen manieren om af te vallen zonder dieet of lichaamsbeweging

Hier zijn 11 manieren om af te vallen zonder te doen een conventioneel dieet of oefenplan. Al deze zijn bevestigd in wetenschappelijke studies.

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van Chia Seeds

11 Bewezen gezondheidsvoordelen van Chia Seeds

Dit is een gedetailleerd artikel over chiazaden en hun gezondheidsvoordelen. Hier zijn 11 manieren waarop chiazaden je gezondheid kunnen verbeteren, op basis van wetenschap.

11 Manieren om menselijk groeihormoon (HGH) te stimuleren Natuurlijk

11 Manieren om menselijk groeihormoon (HGH) te stimuleren Natuurlijk

Dit is een uitgebreid artikel over menselijke groeihormoon (HGH). Het bevat 11 evidence-based manieren om uw HGH-niveaus op natuurlijke wijze te verhogen.

11 Eenvoudige manieren om te beginnen met schoon eten vandaag

11 Eenvoudige manieren om te beginnen met schoon eten vandaag

Schoon eten is een manier van eten die zich richt op vers, natuurlijk voedsel . Dit artikel legt uit wat schoon eten is en deelt 11 eenvoudige manieren om je dieet op te ruimen.

12 Op wetenschap gebaseerde voordelen van meditatie

12 Op wetenschap gebaseerde voordelen van meditatie

Meditatie is het proces waarbij je je geest traint om je te concentreren en gedachten om te buigen, en het kan je levenskwaliteit verbeteren. Hier zijn 12 voordelen van meditatie.

11 Redenen waarom bessen tot de gezondste voedingsmiddelen ter wereld behoren

11 Redenen waarom bessen tot de gezondste voedingsmiddelen ter wereld behoren

Bessen behoren tot de gezondste en meest voedzaam voedsel op aarde. Hier zijn 11 manieren waarop het eten van bessen je gezondheid kan verbeteren.

11 Ernstige zorgen over plantaardige oliën

11 Ernstige zorgen over plantaardige oliën

Plantaardige oliën worden ten onrechte verondersteld gezond te zijn, maar veel studies zijn het daar niet mee eens. Hier zijn 11 ernstige zorgen over plantaardige oliën en gezondheid.

12 Babystapjes naar optimale voeding

12 Babystapjes naar optimale voeding

Sommige mensen nemen de voorkeur om langzaam aan te doen en hun levensstijl stapsgewijs te veranderen . Hier zijn 12 "babystapjes" voor optimale voeding.

De 12 gezondste etenswaren om te ontbijten

De 12 gezondste etenswaren om te ontbijten

Het ontbijt kan goed of slecht zijn, afhankelijk van wat voedsel dat je eet. Hier zijn de 12 beste voedingsmiddelen om te eten in de ochtend.

12 Dingen die ervoor zorgen dat je buikvet krijgt

12 Dingen die ervoor zorgen dat je buikvet krijgt

Overtollig buikvet is erg ongezond. Het kan ziektes als hartaandoeningen en type 2-diabetes veroorzaken. Hier zijn 12 dingen die je buikvet maken.

De 12 beste voedingsmiddelen voor de gezonde huid

De 12 beste voedingsmiddelen voor de gezonde huid

Wat u eet, beïnvloedt vele aspecten van de gezondheid, waaronder uw huid. Hier zijn 12 voedingsmiddelen en dranken om toe te voegen aan uw dieet voor een betere huidgezondheid.

12 Voedingsmiddelen met veel Omega-3

12 Voedingsmiddelen met veel Omega-3

Omega-3-vetzuren zijn ongelooflijk belangrijk voor gezondheid, en het is het beste om ze te krijgen van hele voedingsmiddelen. Dit is een lijst van 12 voedingsmiddelen met een hoog Omega-3-gehalte.

12 Bewezen gezondheidsvoordelen van Ashwagandha

12 Bewezen gezondheidsvoordelen van Ashwagandha

Dit is een gedetailleerd overzicht van de kruiden Ashwagandha. Het is een oud geneeskrachtig kruid waarvan is aangetoond dat het krachtige gezondheidsvoordelen heeft.

13 Voedingsmiddelen die opgeblazen gevoel veroorzaken (en wat te eten in plaats daarvan)

13 Voedingsmiddelen die opgeblazen gevoel veroorzaken (en wat te eten in plaats daarvan)

Opgeblazen gevoel wordt vaak veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen. Dit artikel bevat 13 voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze een opgeblazen gevoel veroorzaken, en laat zien waar u ze mee kunt vervangen.

13 Meest ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u kunt eten

13 Meest ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u kunt eten

Chronische ontsteking kan leiden tot gewichtstoename en ziektes. Dit artikel bevat 13 voedingsmiddelen met krachtige ontstekingsremmende effecten.

13 Cholesterolverlagende voedingsmiddelen die u vandaag aan uw dieet kunt toevoegen

13 Cholesterolverlagende voedingsmiddelen die u vandaag aan uw dieet kunt toevoegen

Hier zijn 13 voedingsmiddelen die zijn getoond om cholesterol te verlagen in studies. Sommigen van hen verbeteren ook andere risicofactoren voor hartziekten.

13 Voordelen van yoga die worden ondersteund door wetenschap

13 Voordelen van yoga die worden ondersteund door wetenschap

Yoga combineert ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen waarvan is bewezen dat ze baat hebben mentale en fysieke gezondheid. Dit artikel bevat 13 evidence-based voordelen van yoga.

13 Belangrijke voordelen van visolie, gebaseerd op wetenschap

13 Belangrijke voordelen van visolie, gebaseerd op wetenschap

Hier zijn 13 op wetenschap gebaseerde voordelen van het nemen van visolie. Het is rijk aan omega-3-vetten die erg belangrijk zijn voor je lichaam en hersenen.

13 Eenvoudige manieren om water te verliezen (snel en veilig)

13 Eenvoudige manieren om water te verliezen (snel en veilig)

Overtollig watergewicht kan hebben negatieve effecten op uw uiterlijk en kwaliteit van leven. Hier zijn 13 eenvoudige manieren om snel watergewicht te verliezen.

13 Voedingsmiddelen om te eten als u zwanger bent

13 Voedingsmiddelen om te eten als u zwanger bent

Wat u tijdens de zwangerschap eet, is belangrijk voor uw gezondheid, evenals de gezondheid van uw baby. Hier zijn 13 voedingsmiddelen die je moet eten als je zwanger bent.

13 Griekse voedingsmiddelen die supergezond zijn

13 Griekse voedingsmiddelen die supergezond zijn

Het mediterrane dieet, gebaseerd op het traditionele Griekse dieet, staat bekend om zijn veel voordelen voor de gezondheid. Hier zijn 13 Griekse voedingsmiddelen die super gezond zijn.

13 Wetenschappelijke tips om te stoppen met Mindless Eating

13 Wetenschappelijke tips om te stoppen met Mindless Eating

Veel mensen eten hun eten zonder na te denken, wat kan leiden gewichtstoename. Hier zijn 13 door de wetenschap gesteunde tips om het nutteloze eten te stoppen.

14 Eenvoudige manieren om aan een gezond dieet te blijven

14 Eenvoudige manieren om aan een gezond dieet te blijven

Het kan moeilijk zijn om vast te houden aan een gezond dieet voor meer dan een paar weken of maanden. Hier zijn 14 eenvoudige manieren om op de lange termijn vast te houden aan een dieet.

13 Eenvoudige manieren om uw triglyceriden te verlagen

13 Eenvoudige manieren om uw triglyceriden te verlagen

Met te veel triglyceriden in uw bloed kunnen schadelijk zijn en tot hartaandoeningen leiden . Hier zijn 13 natuurlijke manieren om je triglyceriden te verlagen.

14 Snelle voedingsmiddelen die u kunt eten op een koolhydraatarm dieet

14 Snelle voedingsmiddelen die u kunt eten op een koolhydraatarm dieet

Er zijn veel fastfood beschikbare opties die laag zijn in koolhydraten. Hier zijn 14 snelle voedingsmiddelen die u kunt eten op een koolhydraatarm dieet.

13 Manieren waarop suikerbitter is slecht voor je gezondheid

13 Manieren waarop suikerbitter is slecht voor je gezondheid

Hier zijn 13 redenen waarom suikerhoudende frisdrank slecht is voor je gezondheid. Suiker gezoete dranken zijn het meest mesten en meest schadelijke aspect van het dieet.

Top 15 Calciumrijke voedingsmiddelen (veel zijn niet-zuivelproducten)

Top 15 Calciumrijke voedingsmiddelen (veel zijn niet-zuivelproducten)

Calcium heeft veel voordelen, maar de meeste mensen eten niet genoeg. Hier is een lijst van 15 voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, waarvan vele niet-zuivelproducten zijn.

14 Manieren om uw insulinegehalte te verlagen

14 Manieren om uw insulinegehalte te verlagen

Hoge insulineniveaus in uw bloed kunnen tot veel ernstige gezondheidsproblemen leiden. Hier zijn 14 veranderingen in het dieet en de levensstijl die u kunt aanbrengen om uw insuline te verminderen.

De 15 gezondste granen die je kunt eten

De 15 gezondste granen die je kunt eten

Granen is een populair ontbijtgerecht, maar het is vaak beladen met suiker en andere ongezonde ingrediënten. Deze 15 ontbijtgranen zijn zowel voedzaam als heerlijk.

15 "Gezondheidsvoedsel", dat zijn echt junkfood in vermomming

15 "Gezondheidsvoedsel", dat zijn echt junkfood in vermomming

Enkele van 's werelds ongezondste voedingsmiddelen worden vaak ten onrechte als gezond beschouwd. Hier zijn 15 "gezondheidsvoedsel" dat echt junkfood in vermomming is.

15 Broodrecepten die weinig koolhydraten bevatten en glutenvrij zijn

15 Broodrecepten die weinig koolhydraten bevatten en glutenvrij zijn

Dit is een lijst met 15 recepten voor gezonde koolhydraatarme en glutenvrije broodjes. Ze zijn allemaal heel eenvoudig te maken en smaken ongelooflijk.

16 Eenvoudige manieren om meer vezels te eten

16 Eenvoudige manieren om meer vezels te eten

Vezels zijn belangrijk voor de gezondheid. Deze 16 tips om meer vezels aan je dieet toe te voegen, kunnen de spijsvertering verbeteren, je helpen af ​​te vallen en het risico op ziekte te verlagen.

15 Gezondheidsomstandigheden die kunnen profiteren van een ketogeen dieet

15 Gezondheidsomstandigheden die kunnen profiteren van een ketogeen dieet

Een ketogeen dieet is goed voor veel meer dan gewoon afvallen. Leer hoe het kan helpen bij de behandeling van epilepsie, diabetes en vele andere aandoeningen.

16 Eenvoudige manieren om stress en angst te verminderen

16 Eenvoudige manieren om stress en angst te verminderen

Overmatige stress is een veel voorkomend probleem voor veel mensen. Leer effectieve manieren om stress en angst te verlichten met deze 16 eenvoudige tips.

Top 15 Redenen dat u geen afbreuk doet aan een dieet met weinig koolhydraten

Top 15 Redenen dat u geen afbreuk doet aan een dieet met weinig koolhydraten

Mensen stop vaak met verliezen voordat ze hun gewenste gewicht hebben bereikt. Als u een koolhydraatbeperkt dieet volgt zonder af te vallen, dan zijn hier 15 dingen die u kunt proberen.

De 16 beste voedingsmiddelen om diabetes te beheersen

De 16 beste voedingsmiddelen om diabetes te beheersen

Het voedsel dat u eet, kan een grote invloed hebben op diabetes en bloedsuikerspiegel . Hier zijn 16 voedingsmiddelen om je op weg te helpen naar het beheersen van diabetes.

15 Eenvoudige manieren om uw inname van koolhydraten te verminderen

15 Eenvoudige manieren om uw inname van koolhydraten te verminderen

Minder koolhydraten eten biedt grote gezondheidsvoordelen, maar niet iedereen weet hoe te beginnen. Hier zijn 15 eenvoudige manieren om uw koolhydraatconsumptie te verminderen.

De 18 meest verslavende voedingsmiddelen (en de 17 minst verslavende)

De 18 meest verslavende voedingsmiddelen (en de 17 minst verslavende)

Sommige voedingsmiddelen zijn waarschijnlijker om symptomen van verslaving te veroorzaken dan anderen. Dit is een lijst van de 18 meest verslavende en de 17 minst verslavende voedingsmiddelen.

Top 17 Low-Carb en Paleo-artsen met blogs

Top 17 Low-Carb en Paleo-artsen met blogs

Een lijst van de top 17 low-carb en paleo-vriendelijke artsen met hun eigen blogs en websites, waar zij hun gedachten en expert opinies delen.