Ik kan niet stoppen met huilen: waarom we huilen en wanneer we hulp moeten zoeken

Overzicht

Sommige mensen huilen tijdens het lezen van een droevig boek of het bekijken van video's van babybeesten. Anderen huilen alleen bij begrafenissen. En voor bepaalde mensen kan de loutere aanwijzing van iets dat emoties opwekt, ervoor zorgen dat de tranen stromen.

Als je ooit tranen hebt opgewekt tijdens een vergadering of hardop hebt gehuild in een bioscoop, heb je je misschien afgevraagd of het normaal is. Is er zoiets als te vaak of te veel huilen?

Huil je te veel?

Er zijn geen richtlijnen voor hoeveel huilen teveel is. Uit een onderzoek in de jaren tachtig bleek dat vrouwen gemiddeld 3 keer 3 keer huilden en mannen gemiddeld 3 keer per maand huilden. Een nieuwere studie vond dat de gemiddelde duur van een huilingssessie acht minuten was.

Als u bang bent dat u te veel huilt, als u niet kunt stoppen met huilen of meer bent gaan huilen dan normaal, raadpleeg dan uw arts. Het kan een teken zijn van depressie of een andere stemmingsstoornis.

Wat zorgt ervoor dat mensen vaker huilen?

Er zijn veel redenen, behalve dat je meteen een emotionele reactie krijgt, waarom je misschien meer dan normaal huilt. Tearfulness wordt vaak geassocieerd met depressie en angst. Mensen ervaren de twee omstandigheden vaak tegelijkertijd. Bepaalde neurologische aandoeningen kunnen je ook onbeheersbaar laten huilen of lachen.

Depressie

Depressie is een stemmingsstoornis waarbij u aanhoudende gevoelens van verdriet hebt die langer dan een paar weken aanhouden. Activiteiten die u ooit prettig vond, zijn mogelijk niet langer interessant voor u. Symptomen van depressie kunnen zijn:

verdriet en somberheid
gevoelens van hopeloosheid of waardeloosheid
lage energie
concentratieproblemen

Uw huilbuien kan verband houden met een depressie als u:

huilt over kleine dingen of problemen hebben met het identificeren waarom je huilt
huilen veel meer dan normaal
hebben moeite met het stoppen van je tranen

Overmatig huilen is waarschijnlijker als je depressie milder is. Mensen met een ernstige depressie hebben vaak moeite met huilen of andere emoties uiten.

Angst

We hebben allemaal momenten waarop we nerveus en angstig zijn. Bij een angststoornis ervaar je je zorgen en nervositeit vaker, misschien zelfs dagelijks. Symptomen zijn vaak:

randachtigheid of prikkelbaarheid
overmatig piekeren
spierspanning
vermoeidheid
moeite met concentreren of zich concentreren
problemen met slapen

Pseudobulbar beïnvloeden

Plotseling oncontroleerbaar huilen, lachen, of woede voelen kan een symptoom zijn van een aandoening die pseudobulbar-affect (PBA) wordt genoemd. PBA is een onwillekeurige neurologische toestand gerelateerd aan een verwonding of verstoring in delen van je hersenen die je emoties beheersen.

Soms wordt het emotionele incontinentie genoemd, de ongecontroleerde emoties die gepaard gaan met PBA komen vaak niet overeen met hoe je je voelt of wat je ervaart. Omdat de symptomen vergelijkbaar zijn, kan PBA verkeerd worden gediagnosticeerd als depressie. PBA komt vaak voor bij mensen met:

geschiedenis van een beroerte
Ziekte van Parkinson
Ziekte van Alzheimer
dementie
amyotrofische laterale sclerose (ALS), ook bekend als de ziekte van Lou Gehrig
multiple sclerose (MS)

Meer informatie: MS en de pseudobulbar beïnvloeden "

Gender en persoonlijkheid

Studies tonen aan dat vrouwen gemiddeld vaker huilen dan mannen. Een mogelijke reden hiervoor is dat testosteron huilen kan remmen. normen kunnen ook een verklaring zijn voor enkele verschillen in huilen bij mannen en vrouwen.

Naast een verschil tussen geslachten, kunnen mensen die empathisch zijn en zich zorgen maken over het welzijn van anderen meer huilen dan mensen die minder empathisch zijn. zijn angstig, onzeker of obsessief, huilen meer en langer dan andere mensen.