Citroenwater voor zure reflux: wat u moet weten

Citroenwater en zure reflux

Hoogtepunten

1. Citroensap kan uw symptomen helpen of schaden, afhankelijk van de hoeveelheid die u gebruikt. <999 Er wordt gedacht dat het drinken van een kleine hoeveelheid citroensap goed kan zijn voor uw maag.
2. Hoewel citroensap erg zuur is, kan het een alkaliserend effect hebben wanneer het met water wordt gemengd.

Zure reflux treedt op wanneer het zuur uit uw maag omhoog stroomt in uw slokdarm. Dit kan ontsteking en irritatie in de slokdarmvoering veroorzaken. Wanneer dit gebeurt, kunt u een brandend gevoel in uw borst of keel voelen. Dit staat bekend als zuurbranden.

Iedereen die last heeft gehad van brandend maagzuur weet dat bepaalde soorten voedsel je symptomen kunnen verergeren. Dat pittige Mexicaanse diner dat je gisteravond had? Je kunt het later betalen. Was een rauwe knoflookhandschoen vermengd met die pastasaus? Tijd om de Tums te pakken.

Als het gaat om citroen voor het verminderen van symptomen, zijn er enkele gemengde signalen. Sommige deskundigen zeggen dat citroen en andere citrusvruchten de ernst van zure reflux-symptomen verhogen. Anderen spreken over de voordelen van "huismiddeltjes" met behulp van citroenwater. Ze beweren dat het symptomen van maagzuur kan verminderen. Dus wie heeft hier het juiste antwoord? Het blijkt dat er aan beide kanten een beetje waarheid is.

AdvertisementAdvertisement

Voordelen

Wat zijn de voordelen van het gebruik van citroenwater?

Pros

Citroen kan helpen bij het afvallen, wat de symptomen van zure reflux kan helpen verminderen.

1. De citrusvrucht kan ook helpen om uw bloeddruk te verlagen en uw lichaam te beschermen tegen celschade.
2. Er zijn aanzienlijke gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen door het eten van citroen. Een onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat citroenverbindingen de muizen hielpen vetcellen te verliezen en ze af te houden. Obesitas en gewichtstoename kunnen beide bijdragen aan de symptomen van zure reflux. Als citroen mensen kan helpen om af te vallen, kan dit leiden tot een vermindering van de symptomen van zure terugvloeiing.

Een onderzoek uit 2014 wees uit dat citroen is gekoppeld aan het verlagen van de bloeddruk, vooral bij mensen met een hoog risico op hoge bloeddruk en cholesterol. Citroenen zijn rijk aan vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur. Het is een krachtige antioxidant en helpt je lichaam te beschermen tegen celschade die kan worden veroorzaakt door zure reflux.

Advertentie

Onderzoek

Wat het onderzoek zegt

Er zijn aanwijzingen dat diëten rijk aan ascorbinezuur, zoals citroensap, de maag helpen beschermen tegen bepaalde kankers en andere schade. Deze bevindingen waren vooral van toepassing op mensen met maagzweren.

Als uw zure terugvloeiing wordt veroorzaakt door een laag maagzuur, kan het drinken van citroenwater voor u gunstig zijn vanwege de mogelijke alkaliserende effecten

AdvertisementAdvertisement

Behandeling

Citroenwater gebruiken voor zure reflux

Hoewel citroensap erg zuur is, kunnen kleine hoeveelheden die met water worden vermengd een alkaliserend effect hebben als het wordt verteerd.Dit kan helpen het zuur in je maag te neutraliseren.

Als u besluit dit huismiddeltje te proberen, moet u een eetlepel vers citroensap mengen met acht liter water. Drink het dan ongeveer 20 minuten vóór een maaltijd om symptomen te voorkomen die kunnen worden veroorzaakt door voedsel.

Zorg ervoor dit mengsel zo mogelijk met een rietje te drinken. Dit kan voorkomen dat het zuur in het sap je tanden aanraakt en het tandglazuur aantast. En je moet nooit rechte citroensap drinken vanwege de zuurgraad. Het moet worden verdund met water om effectief te zijn.

Advertentie

Andere behandelingen

Andere behandelingen voor zure reflux

Als uw zure terugvloeiing mild of matig is, kunt u deze mogelijk onder controle houden met OTC-medicijnen (over-the-counter) of voorgeschreven medicijnen.

Antacida, zoals Tums, kunnen infrequent maagzuur behandelen. Sterkere medicijnen zoals H2-blokkers en protonpompremmers zijn beter voor terugkerende zure reflux. Ze kunnen langere tijd verlichting bieden en zijn beschikbaar in verschillende sterktes.

Er zijn risico's voor het nemen van welk type medicijn dan ook. Neem daarom contact op met uw arts voordat u met een regulier regime begint. In ernstige gevallen van zure reflux, kan uw arts een operatie aanbevelen om de slokdarmsfincter te versterken.

AdvertentieAdvertisement

Afhaalgerechten

Wat u nu kunt doen

Hoewel er beperkt onderzoek beschikbaar is, is het mogelijk dat citroenwater uw symptomen verlicht. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van dit huismiddeltje, vergeet dan niet om:

het citroensap grondig te verdunnen met water.

• voeg niet meer dan een eetlepel citroensap toe.
• drink het mengsel door een rietje.
• U kunt overwegen om eerst een lager bedrag te drinken om te bepalen welk effect het heeft. Als u geen toename van de symptomen ervaart, wilt u misschien het volledige bedrag proberen.

Als uw symptomen aanhouden, moet u uw arts raadplegen. Zij kunnen u helpen bij het opstellen van het beste behandelplan.

Blijf doorgaan: Home remedies voor zure reflux / GERD »