Tekenen van insulineresistentie

Wat is insulineresistentie?

Insuline is een hormoon dat wordt aangemaakt door uw alvleesklier. Hiermee kunnen uw cellen glucose (suiker) gebruiken voor energie.

Mensen met insulineresistentie hebben cellen in hun hele lichaam die insuline niet effectief gebruiken. Dit betekent dat de cellen problemen hebben glucose te absorberen, wat een opeenhoping van suiker in hun bloed veroorzaakt.

Als uw bloedglucosewaarden hoger zijn dan normaal, maar niet hoog genoeg om te worden beschouwd als diabetes type 2, hebt u een aandoening die prediabetes wordt genoemd, veroorzaakt door insulineresistentie.

Het is niet helemaal duidelijk waarom sommige mensen insulineresistentie ontwikkelen en anderen niet. Een zittende levensstijl en overgewicht verhoogt de kans op het ontwikkelen van prediabetes en type 2 diabetes.

De effecten van insulineresistentie

Insulineresistentie veroorzaakt meestal geen merkbare symptomen. U zou jarenlang insulineresistent kunnen zijn zonder het te weten, vooral als uw bloedglucosewaarden niet worden gecontroleerd. De American Diabetes Association (ADA) schat dat bijna 70 procent van de mensen met insulineresistentie en prediabetes door zullen gaan met het ontwikkelen van type 2 diabetes als er geen belangrijke veranderingen in de levensstijl worden doorgevoerd.

Sommige mensen met insulineresistentie kunnen een huidaandoening ontwikkelen die acanthosis nigricans wordt genoemd. Deze aandoening veroorzaakt donkere vlekken vaak op de achterkant van de nek, liezen en oksels. Sommige deskundigen geloven dat het kan worden veroorzaakt door een opeenhoping van insuline in de huidcellen. Er is geen remedie voor acanthosis nigricans, maar als het wordt veroorzaakt door een specifieke aandoening, kan de behandeling ervoor zorgen dat een deel van je natuurlijke huidskleur terugkeert.

Insulineresistentie verhoogt het risico om overgewicht te hebben, hoge triglyceriden te hebben en een verhoogde bloeddruk te hebben.

Omdat insulineresistentie uw risico verhoogt om door te gaan naar diabetes, merkt u misschien niet meteen dat u diabetes type 2 krijgt. Dat is de reden waarom als u prediabetes hebt, het belangrijk is om nauwgezet contact op te nemen met uw arts. Ze zullen uw bloedsuikerspiegel routinematig controleren, zodat diabetes zo snel mogelijk kan worden herkend.

Klassieke diabetessymptomen kunnen zijn:

• extreme dorst of honger
• hongerig voelen, zelfs na een maaltijd
• frequent of verhoogd plassen
• tintelingen in uw handen of voeten
• zich moe voelender dan normaal
• frequente infecties
• bloedonderzoek

Als u geen duidelijke symptomen heeft, worden uw insulineresistentie en prediabetes, of diabetes, meestal gedetecteerd met een bloedafname.

A1C-test

Een manier om prediabetes of diabetes te diagnosticeren is met een A1C-test. Deze test meet uw gemiddelde bloedsuikerspiegel in de afgelopen twee tot drie maanden.

• Een A1C onder 5. 7 procent wordt als normaal beschouwd.
• Een A1C tussen 5.7 en 6. 4 procent is diagnostisch voor prediabetes.
• Een A1C gelijk aan of hoger dan 6. 5 procent is diagnostisch voor diabetes.

Uw arts kan deze test op een andere dag opnieuw bevestigen. Afhankelijk van het laboratorium waar u uw bloed hebt afgenomen, kunnen deze aantallen echter variëren van 0,1 tot 0,2 procent.

Nuchtere bloedglucosetest

Er wordt een nuchtere bloedglucosetest uitgevoerd nadat er gedurende ten minste acht uur niet gegeten of gedronken is. Het geeft je nuchtere bloedsuikerspiegel.

Een hoog niveau kan een paar dagen later een tweede test vereisen om de meting te bevestigen. Als beide tests verhoogde bloedglucosewaarden vertonen, kan de diagnose prediabetes of diabetes worden gesteld.

• Nuchtere bloedsuikerspiegels onder 100 milligram / deciliter (mg / dL) worden als normaal beschouwd.
• Niveaus tussen 100 en 125 mg / dL zijn diagnostisch voor prediabetes.
• Niveaus gelijk aan of groter dan 126 mg / dL zijn diagnostisch voor diabetes.

Nogmaals, afhankelijk van het lab kunnen deze getallen variëren tot 3 mg / dL punten in de cutoff-nummers.

Glucosetolerantietest

Volgens de ADA kan een glucosetolerantietest van twee uur een andere manier zijn om prediabetes of diabetes te diagnosticeren. Een bloedsuikerspiegel wordt getrokken voordat de test begint. Een vooraf afgemeten suikerhoudende drank wordt dan gegeven en het bloedglucoseniveau wordt opnieuw in twee uur gecontroleerd.

• Een bloedsuikerspiegel na twee uur van minder dan 140 mg / dL wordt als normaal beschouwd.
• Een resultaat tussen 140 mg / dL en 199 mg / dL wordt als prediabetes beschouwd.
• Een bloedsuikerspiegel van 200 mg / dL of hoger wordt als diabetes beschouwd.

Willekeurig bloedafname

Willekeurige bloedsuikertesten zijn het meest nuttig als u ernstige symptomen van diabetes heeft. Een bloedsuikerspiegelresultaat van meer dan 200 mg / dL zal diabetes bevestigen. De ADA beveelt momenteel echter niet aan dat willekeurige bloedglucosetests worden gebruikt voor routinematige screening van diabetes of voor het identificeren van personen met prediabetes.

Wanneer u getest zou moeten worden

Testen voor diabetes moet beginnen op ongeveer de leeftijd van 40, samen met de gebruikelijke tests voor cholesterol en andere markers van gezondheid. In het ideale geval kunt u worden getest op uw jaarlijkse fysieke onderzoek of preventieve screening bij uw primaire arts.

Testen op een jongere leeftijd kan worden aanbevolen als u:

• een zittend leven leidt
• een laag "goed cholesterol" (HDL) -niveau hebt of hoge triglycerideniveaus
• een ouder of broer of zus met diabetes heeft <999 > zijn American Indian, African-American, Latino, Asian-American, of Pacific Islander
• hebben hoge bloeddruk (140/90 mm Hg of meer)
• hebben tekenen van insulineresistentie
• werden gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes (een tijdelijke aandoening waarbij diabetes zich alleen ontwikkelt tijdens de zwangerschap)
• had een baby die meer dan 9 kilo woog
• Zelfs als uw test binnen het normale bereik komt, moet u uw bloedglucosewaarden minstens elk jaar laten controleren twee tot drie jaar.

Kinderen en jonge volwassenen in de leeftijd van 10 tot 18 jaar kunnen ook baat hebben bij diabetesonderzoek als ze te zwaar zijn en twee of meer van de bovengenoemde risicofactoren voor diabetes hebben.

Problemen met insulineresistentie voorkomen

Als u prediabetes heeft, kunt u mogelijk diabetes voorkomen door 30 minuten ten minste vijf dagen per week te trainen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Afvallen, zelfs slechts 7 procent van uw lichaamsgewicht, kan ook uw risico op het ontwikkelen van diabetes verlagen. Het maken van goede levensstijlkeuzes is de beste manier om uw bloedglucosewaarden in het gewenste bereik te krijgen.

Het is belangrijk om te onthouden dat een diagnose van insulineresistentie en prediabetes een waarschuwing is. Je kunt deze toestand vaak omkeren met gezonde veranderingen in levensstijl.