10 Psoriasis Triggers te vermijden

Wat is Psoriasis?

Psoriasis is een auto-immuunziekte die zich manifesteert als een huidaandoening. Het beïnvloedt ongeveer 1 tot 3 procent van de Amerikanen. Een onderzoek uit 2010 wees uit dat mensen met psoriasis een veel groter risico lopen op depressie, gedachten aan zelfmoord en angst. Hoewel het je huid aantast, begint psoriasis eigenlijk in je immuunsysteem. Het komt van je T-cellen, een soort witte bloedcellen. Deze cellen zijn ontworpen om het lichaam te beschermen tegen infectie en ziekte. Bij psoriasis worden ze echter per ongeluk actief en verrekenen ze andere immuunreacties die tot de symptomen leiden.

Symptomen van Psoriasis

Psoriasis wordt gekenmerkt door huidaandoeningen die omvatten:

jeukende, schilferige plekken van verdikte huid
droge, gebarsten plekken die kunnen bloeden
verdikt, ontpit of gerimpelde nagels
stijve en gezwollen gewrichten.

De symptomen variëren van mild tot ernstig.

Oorzaken van psoriasis

De exacte oorzaak van psoriasis is onbekend. Psoriasis treft echter meestal volwassenen en komt vaker voor bij personen met een familiegeschiedenis van de huidaandoening.

advertentieAdvertentie

Triggers

Psoriasis Triggers

De symptomen van psoriasis kunnen komen en gaan, maar er zijn veel voorkomende triggers die mensen met psoriasis moeten vermijden.

Voedselgerelateerde triggers

Hoewel er volgens de National Psoriasis Foundation geen duidelijke wetenschap is voor veranderingen in het voedingspatroon, willen mensen met psoriasis mogelijk volle melk, citrusvruchten, gluten en vet voedsel vermijden.

Alcohol

Uit de studie van 2010 bleek dat mensen met psoriasis meer alcohol drinken. Helaas is alcohol een trigger voor veel mensen met psoriasis. Een andere studie van Brigham en Women's Hospital zag een toename van psoriasis bij degenen die niet-light bier specifiek dronken. De toename was geassocieerd met twee tot drie drankjes per week.

Overmaat Sun

Voor mensen met psoriasis kan teveel zon een grote uitbraak spellen. Hoewel een matige hoeveelheid zon de symptomen bij sommigen kan verlichten, kan zonnebrand vrijwel zeker een opflakkering veroorzaken. Als je merkt dat een kleine hoeveelheid zonlicht je symptomen daadwerkelijk helpt, onthoud dit dan om het tot een minimum te beperken.

Koud, droog weer

Een koud, droog klimaat kan ook de symptomen van psoriasis verergeren. Bij dit soort weer wordt vocht in de bittere kou van de huid verwijderd. Verwarmingseenheden maken het nog erger. Probeer tijdens de koudste maanden de tijd in de elementen te minimaliseren en investeer in een goede luchtbevochtiger voor in huis.

Stress

Stress en psoriasis gaan vaak hand in hand. Helaas is stress een grote trigger voor uitbraken van psoriasis. Het is belangrijk om zoveel mogelijk te proberen stress in je leven te verminderen. Yoga- en meditatiepraktijken hebben veel succes geboekt bij het verlichten van stress die gepaard gaat met veel soorten pijn.

Obesitas

Overgewicht kan het risico op psoriasis verhogen en de symptomen verergeren. Een onderzoek in JAMA-dermatologie in 2013 vond een verband tussen een caloriearm dieet en verminderde opflakkeringen.

Roken

Vermijd roken als u psoriasis heeft. Tabak kan uw risico op psoriasis verhogen en uw symptomen ook ernstiger maken.

Bepaalde medicatie

Sommige medicaties interfereren met de auto-immuunrespons van uw lichaam en kunnen een ernstige psoriasisaanval veroorzaken. Deze omvatten bètablokkers, die worden gebruikt voor hoge bloeddruk, steroïde geneesmiddelen en pillen tegen malaria. Vertel uw arts altijd als u psoriasis heeft als een van deze medicijnen wordt voorgeschreven.

Infecties

Sommige veel voorkomende infecties zoals keelontsteking (Streptokokken faryngitis), spruw (Candida albicans) en infecties van de bovenste luchtwegen kunnen psoriasisuitbraken veroorzaken. Als u vermoedt dat u bent geïnfecteerd met een van deze soorten bacteriën, moet u dit onmiddellijk laten behandelen door uw arts.

Krassen, beten en huidletsel

Als u een beestje bijt, snijdt of schraapt, of als u enige vorm van huidbeschadiging hebt ervaren, kunt u nieuwe psoriasislaesies zien in de buurt van het getroffen gebied. Dit soort verwondingen kan zelfs optreden bij alledaagse activiteiten zoals scheren of het neigen naar een tuin. Bij het uitvoeren van activiteiten die huidletsel kunnen veroorzaken, moet u extra voorzorgsmaatregelen nemen, zoals het dragen van lange mouwen, handschoenen en het gebruik van insectenspray.

Hoewel het niet altijd mogelijk is om elke trigger voor psoriasis te vermijden, kan een beetje planning een lange weg afleggen naar het voorkomen van een uitbraak. Draag altijd een hoed en een zonnescherm bij je. Je weet maar nooit wanneer je aan een zonnige tafel in een restaurant zit. Als u uw individuele triggers leert, kunt u de meeste van uw uitbraken voorkomen en verminderen.

Advertentie

Behandeling

Er is geen remedie voor psoriasis. Er zijn echter verschillende effectieve behandelingen.

Topische behandelingen

Dit is een crème of zalf die op de huid wordt aangebracht en verschillende functies dient. Het kan:

helpen bij het verminderen van ontstekingen en de celvernieuwing
het immuunsysteem onderdrukken
de huid helpen de huid af te pellen en te ontstoppen
de huid kalmeren

Lichttherapie

Zoals hierboven vermeld, is een zekere hoeveelheid zon kan symptomen helpen, maar te veel kan hen verergeren. Een andere optie is om kunstmatig ultraviolet licht te gebruiken om psoriasis te behandelen.

Systemische behandeling

Voor ernstigere gevallen zullen artsen een orale (via de mond ingenomen) of een ingespoten (door middel van een injectie) behandeling voorschrijven. Deze interventies staan bekend als systemische behandelingen.

Combinatietherapie

Vaak zullen artsen een beetje van elke soort therapie gebruiken, wat goed kan werken en u in staat stellen om een lagere dosis van elk te gebruiken.

AdvertentieAdvertisement

Outlook

Artsen blijven de behandeling en triggers voor psoriasis bestuderen. Een aantal van de gebieden die ze nastreven voor toekomstige mogelijke behandeling zijn:

gentherapie
nieuwe behandelingen die de huid helpen niet op het immuunsysteem te reageren
hoe andere aandoeningen, zoals obesitas, hoge bloeddruk en diabetes kunnen bijdragen aan psoriasis.

Hoewel er geen remedie is voor psoriasis, kan behandeling helpen. Als u uw triggers begrijpt, kunt u flare-ups voorkomen en kunt u uw symptomen beter onder controle houden. Praat met uw arts over behandelingsopties die het beste voor u zijn.

Welke symptomen en / of triggers signaleren een noodsituatie als het gaat om psoriasis?
Noodbehandeling is nodig wanneer meer dan 80 procent van uw lichaam bedekt is met een rode, schilferige en schilferige huid. Dit veroorzaakt ernstige jeuk en pijn, waardoor ziekenhuisopname nodig is om huidinfecties en verslechtering van de aandoening te voorkomen.
- Mark R. Laflamme, MD