Kruidenremedies voor constipatie: rabarber, senna en meer
Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Het is vrij eenvoudig om kruidenremedies voor constipatie te vinden. Veel over-the-counter laxeermiddelen bevatten zelfs kruideningrediënten. De meeste laxerende kruiden bevatten anthrachinonen, of stoffen die een stimulerend effect hebben op de darmen. Deze laxeermiddelen werken door vloeistof naar de dikke darm te trekken en de peristaltiek te vergroten. Peristaltiek is de samentrekking van de darmen die helpt materiaal door de dikke darm naar het rectum te verplaatsen. Het toevoegen van vezels en vloeistoffen is essentieel bij verstopping.
- Dit is een populair kruidenlaxeermiddel dat uit het schorsuittreksel van een soort duindoornboom komt. Dit extract werkt door de dikke darm genoeg te irriteren om de stoelgang te bevorderen. Kortdurend gebruik wordt meestal goed verdragen, maar het kan buikpijn of verstoring van de elektrolytenbalans veroorzaken. Langdurig gebruik kan leverbeschadiging veroorzaken, gaande van mild tot acuut leverfalen. Meer informatie over cascara sagrada.
- Psyllium is een lid van de weegbree-plantensoort en is een laxeermiddel op basis van natuurlijke vezels dat helpt ontlasting te creëren. Psyllium wordt vaak gebruikt om chronische obstipatie te behandelen en kan worden gecombineerd met andere laxeermiddelen, zowel natuurlijke als synthetische. Het kan bepaalde bijwerkingen veroorzaken, zoals:
- Hoewel het misschien het best bekend staat als ingrediënt voor taart, wordt deze groente ook gebruikt om constipatie te behandelen. Rabarber heeft een laxerend effect, maar een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology bleek dat het ook antidiarrheal effecten heeft vanwege het tanninegehalte. Als een resultaat zou rabarber alleen op korte termijn moeten worden gebruikt voor obstipatie.
- Senna wordt gebruikt voor de behandeling van constipatie en het opruimen van de darmen voor sommige medische procedures. Men denkt dat de vrucht zachter is dan het blad. Toch moet het alleen op korte termijn en in de aanbevolen doses worden gebruikt. Senna-pillen zijn effectief tegen constipatie en kunnen in de meeste drogisterijen worden gekocht.Langdurig en hoogdosisgebruik is gemeld leverbeschadiging te veroorzaken.
- Dit kruid heeft een geschiedenis van gebruik voor obstipatie. Het stimuleert de zenuwen in het maagdarmkanaal (GI), wat leidt tot slijmproductie en verlichting biedt voor obstipatie. Er is beperkt onderzoek verricht om de langetermijneffecten te bepalen. Gladde iep bevat de slijmachtige substantie slijmstof die het maagdarmkanaal bedekt. Als gevolg hiervan kan het de absorptie van sommige medicijnen verminderen als het tegelijkertijd wordt ingenomen.
- Constipatie wordt veroorzaakt door vele factoren, waaronder:
- Er zijn andere kruiden die constipatie niet direct behandelen door stoelgangen te induceren, maar kunnen helpen de bijbehorende symptomen te verlichten.
- Als constipatie af en toe gebeurt, is het waarschijnlijk niets meer dan een ongemakkelijke overlast. Maar als het regelmatig gebeurt, of gepaard gaat met deze symptomen, bel dan uw arts:
Overzicht
Constipatie is ongemakkelijk en kan het leven ongemakkelijk maken. Als je je zwaar en opgeblazen voelt, wil je snel verlichting. U kunt mogelijk natuurlijke remedies gebruiken om uw obstipatie te verlichten.
Constipatie wordt gedefinieerd als het hebben van minder dan drie stoelgangen per week. Het kan chronisch zijn, of af en toe gebeuren. Enkele symptomen zijn:
AdvertentieAdvertentie- harde ontlasting
- inspanning om een stoelgang te hebben
- het gevoel alsof u "geblokkeerd" bent of uw darmen niet kunt legen
- hulp nodig bij het ledigen van uw rectum <999 > buikpijn
- misselijkheid en een opgeblazen gevoel
Het is vrij eenvoudig om kruidenremedies voor constipatie te vinden. Veel over-the-counter laxeermiddelen bevatten zelfs kruideningrediënten. De meeste laxerende kruiden bevatten anthrachinonen, of stoffen die een stimulerend effect hebben op de darmen. Deze laxeermiddelen werken door vloeistof naar de dikke darm te trekken en de peristaltiek te vergroten. Peristaltiek is de samentrekking van de darmen die helpt materiaal door de dikke darm naar het rectum te verplaatsen. Het toevoegen van vezels en vloeistoffen is essentieel bij verstopping.
1. Cascara sagrada (wegedoorn)
Dit is een populair kruidenlaxeermiddel dat uit het schorsuittreksel van een soort duindoornboom komt. Dit extract werkt door de dikke darm genoeg te irriteren om de stoelgang te bevorderen. Kortdurend gebruik wordt meestal goed verdragen, maar het kan buikpijn of verstoring van de elektrolytenbalans veroorzaken. Langdurig gebruik kan leverbeschadiging veroorzaken, gaande van mild tot acuut leverfalen. Meer informatie over cascara sagrada.
Psyllium is een lid van de weegbree-plantensoort en is een laxeermiddel op basis van natuurlijke vezels dat helpt ontlasting te creëren. Psyllium wordt vaak gebruikt om chronische obstipatie te behandelen en kan worden gecombineerd met andere laxeermiddelen, zowel natuurlijke als synthetische. Het kan bepaalde bijwerkingen veroorzaken, zoals:
allergische reactie
- misselijkheid
- maagpijn
- braken
- 3. Rabarber
Hoewel het misschien het best bekend staat als ingrediënt voor taart, wordt deze groente ook gebruikt om constipatie te behandelen. Rabarber heeft een laxerend effect, maar een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology bleek dat het ook antidiarrheal effecten heeft vanwege het tanninegehalte. Als een resultaat zou rabarber alleen op korte termijn moeten worden gebruikt voor obstipatie.
AdvertisementAdvertisement
4. SennaSenna wordt gebruikt voor de behandeling van constipatie en het opruimen van de darmen voor sommige medische procedures. Men denkt dat de vrucht zachter is dan het blad. Toch moet het alleen op korte termijn en in de aanbevolen doses worden gebruikt. Senna-pillen zijn effectief tegen constipatie en kunnen in de meeste drogisterijen worden gekocht.Langdurig en hoogdosisgebruik is gemeld leverbeschadiging te veroorzaken.
5. Gladde iep
Dit kruid heeft een geschiedenis van gebruik voor obstipatie. Het stimuleert de zenuwen in het maagdarmkanaal (GI), wat leidt tot slijmproductie en verlichting biedt voor obstipatie. Er is beperkt onderzoek verricht om de langetermijneffecten te bepalen. Gladde iep bevat de slijmachtige substantie slijmstof die het maagdarmkanaal bedekt. Als gevolg hiervan kan het de absorptie van sommige medicijnen verminderen als het tegelijkertijd wordt ingenomen.
Wat veroorzaakt mijn constipatie?
Constipatie wordt veroorzaakt door vele factoren, waaronder:
inactiviteit
- chirurgie
- medicijnen
- vezelarm dieet
- onvoldoende vochtinname
- stress
- overmatig gebruik van laxeermiddelen
- Andere oplossingen
Er zijn andere kruiden die constipatie niet direct behandelen door stoelgangen te induceren, maar kunnen helpen de bijbehorende symptomen te verlichten.
Muntthee helpt bijvoorbeeld om misselijkheid en een opgeblazen gevoel te verzachten. Toverhazelaar en uitwendige kamille verlichten hemorroïde pijn en rectale irritatie.
AdvertentieAdvertentie
En, vergeet niet dat dit de meest eenvoudige remedie is tegen obstipatie en het voorkomen ervan: meer vezels eten. Hele granen en planten helpen je om aan je dagelijkse vezelbehoeften te voldoen. Maak van deze planten een belangrijk deel van uw dieet:fruit
- groenten
- peulvruchten
- noten
- zaden
- Wanneer moet u de arts bellen
Als constipatie af en toe gebeurt, is het waarschijnlijk niets meer dan een ongemakkelijke overlast. Maar als het regelmatig gebeurt, of gepaard gaat met deze symptomen, bel dan uw arts:
plotseling begin met ernstige kramp en onvermogen om gas
- bloed door te laten in uw ontlasting
- rectale pijn
- ernstige buikpijn en opgeblazen gevoel
- afwisselend constipatie en diarree
- Neem ook contact op met uw arts als laxeermiddelen na enkele weken gebruik niet werken.
- Advertentie
Sommige mensen geloven dat alle kruiden veilig zijn omdat ze natuurlijk zijn. Hoewel het waar is dat kruiden in sommige gevallen een zachter alternatief zijn, zijn ze nog steeds krachtig en hebben ze de potentie om interacties met medicijnen of negatieve bijwerkingen te veroorzaken.
Praat met uw arts of apotheker voordat u een kruidenremedie gebruikt om constipatie te behandelen, vooral als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Kinderen moeten worden behandeld voor terugkerende obstipatie in overleg met een zorgverlener.
