Hygiënische gewoonten voor kinderen

Goede hygiënische gewoonten beginnen vroeg

Het hebben van goede hygiënische gewoonten betekent meer dan alleen handen wassen. Door je kinderen te leren om op jonge leeftijd een gezonde routine te hebben, kunnen ze gewoontes ontwikkelen die hun hele leven lang meegaan. Gebruik deze gids voor hoofd-tot-teennagels en leer uw kinderen goede hygiënische gewoonten.

AdvertentieAdvertisement

Wassen van haar

De meeste jonge kinderen kunnen wegkomen door hun haar twee of drie keer per week te wassen. Door haar te vaak te wassen, kan de jonge hoofdhuid uitdrogen, waardoor ze meer vatbaar zijn voor roos.

Als kinderen hun tienerjaren en tienerjaren binnenkomen, nemen de hormonale effecten van de puberteit ruimte, waardoor hun haar soms vettig wordt. Hun haar wassen met shampoo kan op zijn minst om de dag nodig zijn.

Baden

Jonge kinderen zijn dol op bad of haten het. Op niet-shampidagen kunt u van een grondig bad een leuk spel maken. Laat je kind zijn badpak aantrekken en met een washandje in de badkuip leggen, een kom warm zeepwater en een kom warm water om te spoelen. Zorg ervoor dat ze weten dat ze het washandje in het sopje moeten doen voordat ze een lichaamsdeel en vervolgens in het spoelwater schrobben alvorens ze te herhalen.

advertisementAdvertismentAdvertisement

Huidverzorging

Peuters en kleuters hebben nog steeds ouders nodig om hen te helpen met huidverzorging. Onzuiverheden op de huid, zoals de volgende komen op deze leeftijd vaak voor:

huiduitslag
stoten
korsten

Voordat uw kind zich na het bad aankleedt, helpt u hen om van top tot teen over hun huid te kijken om er zeker van te zijn geen nieuwe vlekjes hebben die verzorging behoeven.

Voor tieners

Huidverzorging voor tieners

Net als hun haar wordt de huid van tieners oliever met de puberteit. Een aantal acne-reducerende medicijnen zijn op de markt, maar mensen kunnen soms de voordelen van gewoon wassen met water en milde zeep over het hoofd zien. Leer je tiener om zijn gezicht twee tot drie keer per dag te wassen en te voorkomen dat hij puistjes krijgt.

Zorg voor make-up dat uw kind weet dat delen infecties kan verspreiden en dat slapen met make-up schadelijk kan zijn voor de huid.

AdvertentieAdvertisement

Mondhygiëne

Schone tanden en tandvlees kunnen een breed scala aan gezondheidsproblemen voorkomen, waaronder slechte adem, gaatjes en hartaandoeningen later in het leven. Uw kind moet minstens twee keer per dag borstelen en flossen, zo niet na elke maaltijd. Oudere kinderen kunnen tandenborstelsets in hun rugzakken dragen zodat ze deze op school kunnen poetsen. Jongere kinderen kunnen je helpen de volledige 2 minuten te timen die een goed poetsen vereist.

Advertentie

Oorkondenverzorging

Wassen van oksels en het dragen van deodorant is een overgangsritueel dat veel tieners en tieners niet leuk vinden of negeren. Zweet begint op verschillende leeftijden lichaamsgeuren te worden, maar het begint vaak rond de leeftijd van 9 of 10 jaar oud.Praat met uw kind over het belang van het wassen onder de arm, vooral na het sporten. Afhankelijk van hoe zwaar je kind zweet, wil je misschien een anti-transpirant kiezen, niet alleen een deodorant. Deodorant controleert bacteriën en voegt geur toe, terwijl een anti-transpirant ook helpt om zweten te minimaliseren.

AdvertentieAdvertisement

Handen wassen

Handen wassen is een integraal stuk van goede hygiëne. Wassen voor en na de maaltijd, na het spelen in het vuil of met huisdieren, en na in contact te zijn geweest met iemand die ziek is, is de beste manier om ziektekiemen te elimineren. Vertel je kind over het belang van scrubben met zeep gedurende de tijd die nodig is om twee keer "Happy Birthday" te zingen. Handontsmettingsmiddelen zijn niet zo effectief als water en zeep, dus gebruik ze alleen in een snuifje.

Nagels

Nagels zijn een broedplaats voor bacteriën. De bacteriën die onder de nagels van uw kind leven, kunnen gemakkelijk worden overgebracht naar hun ogen, neus en mond. Investeer in een goede nagelborstel en help uw kind het vuil vóór het slapengaan onder hun nagels te schrobben. Een wekelijkse knipbeurt helpt bij het verwijderen van vuil en vermindert de kans op pijnlijke ingegroeide nagels.

AdvertentieAdvertentieAdvertisement

Toiletbezoek

Zodra jonge kinderen zindelijk worden, moet u zich concentreren op de gewoonten die kleine onderdelen schoon houden. Leer ze om van voren naar achteren grondig te vegen en hun handen te wassen als ze klaar zijn. Deze gezonde gewoonten helpen irritatie tot een minimum te beperken en houden infecties op afstand.

Menstruatiecyclus

Zodra meisjes make-up gaan dragen en beginnen te menstrueren, zijn er bepaalde hygiënische gewoonten die specifiek zijn voor hun behoeften. Moedig uw dochter aan om een schema van haar cyclus bij te houden, zodat zij weet wanneer er producten voor vrouwelijke hygiëne beschikbaar zijn. Perioden kunnen de eerste twee jaar onregelmatig zijn, dus help haar om voorbereid te zijn.