5 Van de beste natuurlijke bloedverdunners

Bloedverdunners

Uw lichaam kan u beschermen tegen bloedingen. Meestal is het bloedstolsel van je bloed een goede zaak. Maar er zijn momenten waarop bloedstolsels gevaarlijk kunnen zijn.

Als u bepaalde aandoeningen heeft, zoals een onregelmatig hartritme of een aangeboren hartafwijking, of als u bepaalde procedures heeft gehad, zoals een hartklepoperatie, kan uw arts een bloedverdunner voorschrijven. Deze aandoeningen en de operatie verhogen de kans op levensbedreigende bloedstolsels. Dergelijke stolsels kunnen een hartaanval of een beroerte veroorzaken. Bloedverdunners verlagen uw kans op een hartaanval en beroerte door de kans op vorming van bloedstolsels te verkleinen.

Er zijn ook enkele ingrediënten in de natuur waarvan sommigen geloven dat ze het risico op stolling verminderen. Ze zijn echter niet getest en vergeleken met voorgeschreven bloedverdunners. U wilt misschien met uw arts praten over de volgende natuurlijke remedies waarvan gerapporteerd is dat ze helpen het bloed te verdunnen. Nogmaals, neem ze nooit in plaats van of met uw recept bloedverdunnende medicatie.

Lees meer voor meer informatie over enkele natuurlijke bloedverdunners.

advertisementAdvertisement

Kurkuma

1. Kurkuma

Kurkuma is een kruid dat kerrieschotels een gele kleur geeft, en het wordt al lang als volksgeneesmiddel gebruikt. Volgens een studie werkt het belangrijkste curatieve ingrediënt, curcumine, op bloedplaatjes om te voorkomen dat zich klonters vormen.

Ginger

2. Gember

Gember is in dezelfde familie als kurkuma en bevat salicylaat, een zuur dat in veel planten voorkomt. Acetylsalicylzuur, afgeleid van salicylaat en meestal aspirine genoemd, kan een beroerte helpen voorkomen. Voedingsmiddelen met salicylaat, zoals avocado's, sommige bessen, pepers en kersen, kunnen ook het bloed tegen stollen houden. Meer studies zijn nodig om te zien of ze even effectief zijn als receptgeneesmiddelen.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Cinnamon

3. Kaneel

Kaneel en zijn naaste neef, cassia, zijn beide overal verkrijgbaar en bevatten coumarine, een chemische stof die fungeert als een krachtig anticoagulans. Wanneer ingenomen met kaneel en cassia, kan coumarine ook de bloeddruk verlagen en de ontsteking verminderen die wordt veroorzaakt door artritis en andere ontstekingsaandoeningen. Onderzoek bij mensen levert echter geen bewijs op van gebruikskanalen voor gezondheidsproblemen.

Wees voorzichtig als u kaneel als bloedverdunner gebruikt. Sommige studies tonen aan dat kaneelconsumptie op lange termijn in voedingsmiddelen, waaronder kaneelgebakken brood en thee, leverbeschadiging kan veroorzaken.

Cayenne pepers

4. Cayenne pepers

Cayenne pepers kunnen een krachtig bloedverdunnende werking hebben op je lichaam vanwege de grote hoeveelheid salicylaten in hen. Cayennepeper kan worden ingenomen in capsules of gemakkelijk worden gemalen als een kruid voor voedsel.Naast het dunner worden van je bloed, kunnen cayennepeper je bloeddruk verlagen en de bloedsomloop verhogen.

AdvertentieAdvertisement

Vitamine E

5. Vitamine E

Van vitamine E is gemeld dat het een mild anticoagulans is.

Advertentie

Andere voedingsmiddelen

Als u een cardiovasculaire aandoening of een hart- en vaatziekte heeft, of als u wilt helpen dit te voorkomen, kan uw arts een gezond hartdieet aanbevelen. Een hart gezond dieet omvat vers fruit en groenten, 100% volle granen, gezonde oliën, lage of niet-vette melkproducten en gezonde eiwitten. Een gezond hartdieet beperkt voedingsmiddelen met hoog vetgehalte, hoog cholesterolgehalte en veel suiker. Dit type dieet is het beste om u en uw bloed gezond te houden.

Als u Coumadin (warfarine) gebruikt, is het erg belangrijk om elke dag ongeveer dezelfde hoeveelheid vitamine K-houdend voedsel te hebben. Te veel vitamine K in uw dieet kan de effectiviteit van Coumadin verminderen. Groene, bladgroente zoals broccoli, sla en spinazie bevatten veel vitamine K.

Er zijn meldingen dat sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen helpen het bloed te verdunnen. Ze omvatten:

groenten, zoals sla, tomaten, broccoli en uien
fruit, zoals bessen, druiven, grapefruits, ananas en granaatappels
boomnoten zoals walnoten, amandelen, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten en paranoten
vis zoals makreel, forel, haring, witte tonijn en zalm
dranken zoals groene thee, druivensap, cranberrysap en ananassap
donkere chocolade
knoflook

AdvertentieAdvertisitie <999 > Afhalen

Afhaalmaaltijden

Er zijn veel natuurlijke remedies om de bloedstolling te verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat ze niet moeten worden ingenomen in plaats van uw voorgeschreven medicatie. En ook mag u geen van beide nemen met uw voorgeschreven bloedverdunner zonder advies van uw arts.

Natuurlijke producten en sommige voedingsmiddelen kunnen uw voorgeschreven medicatie verstoren. Ze kunnen ervoor zorgen dat uw bloed te dun wordt en verhoogt uw kans op bloedingen. Of de natuurlijke remedies kunnen het voorgeschreven medicijn blokkeren, waardoor de kans op stolselvorming toeneemt.

Praat altijd met uw arts voordat u iets probeert dat uw gezondheid kan beïnvloeden.

Ik voeg elke dag een stroop kaneel toe aan mijn koffie. Moet ik me zorgen maken?

De zorg met een van deze alternatieve keuzes is als u een overmatige hoeveelheid consumeert, wat tot deze bijwerkingen zou kunnen leiden. Alles is beter als je het met mate doet, dus elke dag sprenkelen zou niet moeten voorkomen dat je ervan geniet.
- Dr. Mark LaFlamme
Een dokter vinden voor hoge bloeddruk