7 Psoriasis Triggers te vermijden

Must-Try Psoriasis Stoppers

Psoriasis is een auto-immuunziekte die zich manifesteert als een huidaandoening. Het treft ongeveer één tot drie procent van de Amerikanen en wordt gekenmerkt door jeukende, schilferige plekken met een verdikte huid. Het kan soms gewoon irritant zijn of in extreme gevallen totale marteling. Het is niet iets dat lichtvaardig moet worden opgevat. Een onderzoek uit 2010 wees uit dat mensen met psoriasis een veel groter risico lopen op depressie, gedachten aan zelfmoord en angst. De oorzaak van psoriasis is soms onbekend, maar hier zijn zeven veel voorkomende triggers die psoriasispatiënten moeten vermijden:

Alcohol

Het onderzoek uit 2010 waarin psoriasispatiënten een verhoogd risico op psychische problemen hebben, bleek ook dat patiënten meer alcohol drinken. Helaas is alcohol een trigger voor veel psoriasispatiënten. Een studie van Brigham en het Women's Hospital zag een toename van psoriasis bij degenen die niet-light bier specifiek dronken. Er was niet veel nodig om het risico te verhogen, slechts twee of drie drankjes per week.

advertentieAdvertisement

Zonnebrand

Iedereen houdt van een beetje plezier in de zon. Bij psoriasispatiënten kan teveel zon een grote uitbraak betekenen. Zon en psoriasis zijn lastig. Hoewel een matige hoeveelheid zon de symptomen in sommige kan verlichten, betekent zonnebrand vrijwel zeker een opflakkering. Als je merkt dat een kleine hoeveelheid zonlicht je symptomen daadwerkelijk helpt, onthoud dit dan om het tot een minimum te beperken. Je verliest alle voordelen als je jezelf in een uitbarsting brandt.

Koud, droog weer

Aan de andere kant van het weerspectrum bevindt zich een koud, droog klimaat. Dit soort weer is over het algemeen het slechtste scenario voor de psoriasis-patiënt. Het vocht wordt in de bittere kou van de huid verwijderd en het drogen van verwarmingseenheden maakt de situatie alleen maar erger. Probeer tijdens de koudste maanden de tijd in de elementen te minimaliseren en investeer in een goede luchtbevochtiger voor in huis.

Stress

Helaas zijn stress en psoriasis vaak een pakketdeal. Bijwerkingen van psoriasis, zoals uitputtende financiën van behandelingen, het sociale stigma en een leven van pijn veroorzaken een enorme hoeveelheid stress voor de patiënt. Helaas is stress een grote trigger voor uitbraken van psoriasis. Het is belangrijk om zoveel mogelijk te proberen stress in je leven te verminderen. Yoga- en meditatiepraktijken hebben veel succes geboekt bij het verlichten van stress die gepaard gaat met veel soorten pijn.

Advertentie

Bepaalde medicatie

Sommige medicijnen interfereren met de auto-immuunrespons van uw lichaam en kunnen een ernstige psoriasisaanval veroorzaken. Deze omvatten bètablokkers, die worden gebruikt voor hoge bloeddruk, steroïde geneesmiddelen en pillen tegen malaria. Vertel uw arts altijd als u psoriasis heeft als een van deze medicijnen wordt voorgeschreven.

Infecties

Sommige veel voorkomende infecties zoals keelontsteking (Streptokokkenkankerontsteking), spruw (Candida albicans) en infecties van de bovenste luchtwegen kunnen psoriasisuitbraken veroorzaken. Als u vermoedt dat u bent geïnfecteerd met een van deze soorten bacteriën, moet u dit onmiddellijk laten behandelen door uw arts.

AdvertentieAdvertisement

Krassen, beten en huidletsel

Als een insect u heeft gebeten, u bent slecht ingesneden of geschraapt, of u hebt enige vorm van huidbeschadiging ervaren, kunt u nieuwe psoriasislaesies opmerken op dat gebied. Deze soorten verwondingen kunnen zelfs optreden bij dagelijkse activiteiten zoals scheren, acupunctuur of het snoeien van uw tuin. Bij het uitvoeren van activiteiten die huidletsel kunnen veroorzaken, moet u extra voorzorgsmaatregelen nemen, zoals het dragen van lange mouwen, handschoenen en het gebruik van insectenspray.

Dingen om te onthouden

Hoewel het niet altijd mogelijk is om elke trigger voor psoriasis te vermijden, kan een beetje planning een lange weg banen in de richting van het voorkomen van een uitbraak. Draag altijd een hoed en een zonnescherm bij je. Je weet maar nooit wanneer je aan een zonnige tafel in een restaurant zit. Als u uw individuele triggers leert, kunt u de meeste van uw uitbraken voorkomen en verminderen.