Zure reflux en slechte adem

Overzicht

Chronische zure reflux, ook bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), is een medische aandoening. Zure reflux is de achterwaartse stroming van maaginhoud zoals onverteerd voedsel, uitgebraakte gal en maagzuren in uw slokdarm. Dit kan tot een slechte adem leiden.

De primaire oorzaak van zure reflux bij de meeste mensen is een defecte of ontspannen onderste slokdarmsfincter (LES). De LES is een klepachtige spier (zoals een dikke rubberen band) die een barrière vormt tussen je slokdarm en je maag. Wanneer de LES op de juiste manier werkt, gaat deze open wanneer je doorslikt om voedsel de maag in te laten komen en dan sluit het goed. Een defect LES blijft open, waardoor zuren terugvloeien in je keel.

De regurgitatie van de maaginhoud kan brandend maagzuur en een bittere of zure smaak in uw mond veroorzaken. Bovendien zult u waarschijnlijk ook een slechte adem ervaren als gevolg van uw symptomen. Slechte adem kan niet alleen worden gecontroleerd door uw GERD te behandelen, maar ook door een paar wijzigingen aan te brengen.

AdvertentieAdvertisement

Lifestyle

Wijzigingen in levensstijl om slechte adem van GERD

Wijzigingen in levensstijl kunnen helpen bij het voorkomen van reflux, waardoor uw ademhaling fris blijft.

Ten eerste moet u stoppen met roken als u op dit moment een roker bent. Roken veroorzaakt alleen een slechte adem. Bovendien zorgen nicotineproducten ervoor dat uw LES ontspant, waardoor zure terugvloeiing in uw slokdarm ontstaat. Roken verhoogt ook het risico op mond-, keel-, slokdarm-, maag-, pancreas-, lever- en colonkanker.

Andere aanpassingen om GERD-symptomen tegen te gaan zijn:

wachten op minstens 2 tot 3 uur om te gaan liggen nadat je <999 hebt gegeten. Plaats een bord van 6 inch of wigkussen onder het hoofd van je bed om je bovenlichaam op te heffen en de druk op je LES
te verminderen door gedurende de dag kleinere maaltijden te eten in plaats van drie grote maaltijden
een gezond gewicht te bereiken en te behouden om de druk op de LES
te verminderen met kauwgom om de adem op te frissen en verminderen reflux
Advertentie

Dieet

Dieetmodificaties om GERD te behandelen

Wijzigen hoe en wat u eet, kan de symptomen van GERD en slechte adem helpen verlichten. Veel voedsel kan zure reflux verergeren door het LES te ontspannen of de zuurgraad in de maag te verhogen. Sommige kunnen ook slechte adem veroorzaken.

U kunt deze voedingsmiddelen beperken of vermijden:

alcohol

koffie en theesoorten die cafeïne bevatten
uien
knoflook
citrusfruit en sappen
tomatenproducten
pepermunt
gekruid voedsel
chocolade
gefrituurd of vet voedsel
Eet voedingsmiddelen die rijk aan vezels zijn om slechte adem te bestrijden. Vezel helpt de spijsvertering soepel te laten verlopen, zodat reflux en obstructie minder snel voorkomen.

Vezelachtig voedsel houdt u ook langer vol en kan u helpen uw gewicht te houden. GERD is in verband gebracht met overgewicht, dus praat met uw arts over afvallen om zure reflux en brandend maagzuur te verlichten.Het verliezen van overgewicht vermindert ook uw risico op een hiatale hernia, wat ook de symptomen van GERD kan verhogen.

Drink de hele dag veel water om je adem op te frissen. Water is minder waarschijnlijk dan andere dranken om je maag van streek te maken of je LES te verzwakken. Het helpt ook bacteriën wegwassen die tot een slechte adem kunnen leiden. Zorg ervoor dat u stil water kiest in plaats van bruisend, omdat bij sommige mensen koolzuur kan leiden tot symptomen van maagzuur.

AdvertentieAdvertisement

Medicatie

Medicamenteuze therapieën om GERD te behandelen

Verschillende soorten vrij verkrijgbare medicijnen die op recept verkrijgbaar zijn, kunnen GERD behandelen, waaronder:

histamine-blokkers (H2-blokkers)

protonpompremmers
antacida, zoals calciumcarbonaat (TUMS) of aluminium- en magnesiumhydroxide (Mylanta)
Sommige kauwbare maagzuurremmers bevatten ademverfrissingsingrediënten en zullen beide symptomen tegelijk verlichten.

Andere GERD-medicijnen en medicijnen kunnen leiden tot een droge mond. Een droge mond ontstaat wanneer uw speekselklieren niet genoeg speeksel produceren. Dit kan ongemakkelijk zijn en het kan ook een slechte adem veroorzaken. Vraag uw arts naar oplossingen voor een droge mond en de mogelijke bijwerkingen van alle medicijnen die u gebruikt.

Advertentie

Outlook