Wat is vibratietherapie?

Overzicht

Hoogtepunten

Trillingsbehandeling is bedoeld om botverlies te voorkomen door trillingen direct door het lichaam te verzenden.
De vibraties zorgen ervoor dat je spieren samentrekken en ontspannen en ze kunnen de productie van osteoblasten stimuleren, cellen die bot produceren.
Er zijn twee hoofdtypen van vibratietherapie: volledig lichaam en gelokaliseerd.

In 1867 ontwikkelde de Russische arts en uitvinder Gustav Zander een apparaat dat gewichten en katrollen gebruikte om een gevoel van vibratie te creëren. Het doel ervan was therapeutisch. In 1895 implementeerde Dr. John Harvey Kellogg vibratietherapie in zijn gezondheidspraktijk. Met behulp van een trilstoel die hij zelf ontwikkelde, beweerde hij dat hij kon helpen de bloedsomloop te verbeteren en obstipatie te verlichten.

Tijdens het Russische ruimteprogramma ontdekten artsen dat astronauten op veel jongere leeftijd leed aan botverlies en botbreuken dan normaal. Ze begonnen vibratietherapie te gebruiken om de botmassa en spieren van astronauten te helpen versterken. Tegenwoordig blijft NASA vibratietherapie gebruiken om botverlies te voorkomen.

Er is meer onderzoek nodig naar de potentiële gezondheidsvoordelen en risico's van vibratietherapie. Er zijn aanwijzingen dat het kan helpen om bepaalde aandoeningen te behandelen. Het kan ook enkele risico's met zich meebrengen.

AdvertentieAdvertisement

Procedure

Hoe werkt vibratietherapie?

Er zijn twee hoofdtypen van vibratietherapie: volledig lichaam en gelokaliseerd.

Tijdens de gehele lichaamstrillingsbehandeling zal uw therapeut u vragen te gaan staan, zitten of liggen op een machine die wordt ondersteund door een trilplatform. Ze kunnen je bijvoorbeeld vragen om in een half-squat positie te staan met je knieën gebogen.

Tijdens gelokaliseerde vibratietherapie plaatst uw therapeut een trilapparaat in de hand op bepaalde delen van uw lichaam. Ze kunnen het bijvoorbeeld op uw kuit- of dijspieren leggen.

Wanneer de vibraties naar je lichaam worden overgebracht, zorgen ze ervoor dat je spieren samentrekken en ontspannen. Bepaalde soorten trillingen kunnen er ook voor zorgen dat uw lichaam meer osteoblasten produceert. Dit zijn cellen die bot produceren.

De richting en intensiteit van trillingen kunnen bepalen hoe goed vibratietherapie werkt. Sommige machines produceren alleen verticale trillingen. Anderen produceren trillingen die op en neer gaan, voor en achter en zijwaarts. Van boven en beneden wordt aangenomen dat vibraties het meest effectief zijn voor het produceren van snelle spiercontracties.

Advertentie

Voordelen

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van vibratietherapie?

Voorstanders beweren dat whole-body en gelokaliseerde vibratietherapie een reeks voordelen voor de gezondheid heeft. Sommige mensen beweren bijvoorbeeld dat vibratietherapie kan helpen:

botdichtheid verhogen
spiermassa verhogen
bloedsomloop verbeteren
gewrichtspijn verminderen
rugpijn verminderen
stress verlichten
stimuleren metabolisme

Er is meer onderzoek nodig naar vibratietherapie.Maar vroege bevindingen suggereren dat het enkele voordelen kan hebben voor de behandeling van bepaalde aandoeningen.

Botdichtheid en spierkracht

In een artikel gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Rehabilitation werd het onderzoek naar de effecten van vibratietherapie op spierkracht en botmassa onderzocht. De auteurs vonden bewijs dat vibratietherapie de beenspierkracht bij oudere volwassenen kan helpen verbeteren. Ze vonden geen significant bewijs dat het de botdichtheid bij oudere volwassenen verbetert.

Meer recent onderzoek beschreven in Current Osteoporosis Reports en Current Opinion in Endocrinology, Diabetes en Obesity is veelbelovend geweest. De bevindingen suggereren dat vibratietherapie de botvorming kan stimuleren en de botsterkte kan verbeteren. De intensiteit van trillingen kan van invloed zijn op het feit of het effectief is of niet. Meer studies zijn nodig.

Spierpijn

Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Athletic Training kan lichaamstrillingtherapie helpen spierpijn na inspanning te voorkomen. De auteurs merken op dat meer onderzoek nodig is.

Ziekte van Parkinson

Een studie gerapporteerd in NeuroRehabilitation suggereert dat vibratietherapie op korte termijn voordelen kan hebben voor mensen met de ziekte van Parkinson. Het kan bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van spiertrillingen en stijfheid. Meer onderzoek is nodig om de langetermijneffecten te beoordelen.

AdvertentieAdvertisement

Risico's