Baby-led-spenen: Starting Solids

Een van de meest opwindende tijden tijdens het eerste jaar van je kleintje is de overgang naar vast voedsel. Er zijn veel meningen over de beste manier om baby's kennis te laten maken met andere voedingsmiddelen dan moedermelk of formule. De benadering die het meest verstandig lijkt, is baby-led-spenen.

Baby's ontwikkelen zich in hun eigen tempo en de overgang naar vaste stoffen is daar het bewijs van. Gezien het belang van voedsel bij het opgroeien om gezond te zijn, is het niet meer dan logisch dat baby's voorzichtig worden geleid naar het uitbreiden van hun gehemelte.

advertentieAdvertentie

Hier leest u hoe u aan de slag kunt met vaste stoffen zodra ze tekenen van gereedheid vertonen.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van exclusieve borstvoeding?

De meeste grote gezondheidsorganisaties adviseren dat baby's de eerste 6 maanden van hun leven uitsluitend borstvoeding krijgen. Zodra vast voedsel aan het dieet van de baby wordt toegevoegd, moet de borstvoeding worden voortgezet totdat uw baby ten minste 1 is. De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om, indien mogelijk, borstvoeding te geven tot de leeftijd van 2 jaar en ouder.

Exclusieve borstvoeding gedurende de eerste zes maanden van uw baby helpt hen met het volgende:

Advertentie

• een sterk immuunsysteem
• een lager risico op gastro-intestinale infecties <999 > een lager risico op luchtweginfecties
• een sterke band met u vanwege de aanwezigheid van oxytocine tijdens de borstvoedingsperiode
• Het helpt de moeder ook na de bevalling met:

het babygewicht sneller verliezen

• de menstruatieperiode uitstellen (vraag uw arts om een ​​betrouwbare methode voor anticonceptie)
• een lager risico op borstkanker en eierstokkanker
• een verlaagd risico op type 2 diabetes
• Is uw baby klaar om vaste stoffen te starten?

Rond de tijd dat je baby 6 maanden wordt, zul je waarschijnlijk merken dat ze interesse tonen in vast voedsel.

AdvertentieAdvertentie

Zo kunt u zien of uw baby klaar is voor vaste stoffen.

Ze kunnen rechtop zitten zonder ondersteuning. Dit is belangrijk omdat het het verstikking gemakkelijker voorkomt.

• Ze zoeken voedsel op tafel. Neem je baby mee voor de maaltijden met de rest van het gezin en je zult merken dat hun interesse groeit.
• Betere oog-handcoördinatie, waarmee ze kleine stukjes voedsel zoals erwten of kleine plakjes gekookte groenten kunnen oppakken.
• Ze zijn in staat en klaar om te kauwen. Zodra je baby een stukje voedsel in zijn mond stopt, beginnen ze te kauwen. Als tot nu toe hun eerste gebaar was om iets anders uit te spuwen behalve moedermelk, is dit een goede indicatie dat ze kunnen beginnen met kauwen.
• Starten met baby-geleegd spenen

Zodra u de bereidheid van uw baby om vast voedsel te proberen detecteert, kunt u hier aan de slag.

Laat je baby bij je zitten voor de maaltijden en bied hem elke keer een beetje voedsel aan. Ze zullen misschien niet elke keer eten, maar je bouwt een goede gewoonte op.

1. Neem een ​​glas water klaar. Zorg voor een BPA-vrije plastic beker om ongelukken te voorkomen en uw baby te laten wennen aan een sippy-kopje. Als je het niet erg vindt om de eerste lekkages te maken, laat ze dan vanaf het begin een gewone kop
2. proberen. Houd het klein. Bied kleine stukjes voedsel aan, zodat je baby de kans krijgt om elk stuk te onderzoeken terwijl ze het in hun mond stoppen. Een woord op platen: tenzij je een potje fetch wilt spelen, gebruik je geen borden of kommen. Zwaartekracht en baby zullen het op hun manier hebben met gerechten van welke aard dan ook, althans in het begin.
3. Wees voorbereid op (extreme) rommel. Als de gedachte aan het hebben van avocado's verspreid over de babystoeltjesbak en in hun haar doet krimpen, nou, dat is nog maar het begin. Baby's maken veel rotzooi tijdens het eten, en dat hoort allemaal bij hun gastronomische (ja, gastronomische) ontdekkingstocht. Was hun handen voordat je gaat zitten en laat ze plezier maken. Het hoort allemaal bij het leren en het opbouwen van positieve associaties.
4. Dingen veranderen in luierland. Terwijl je baby verschillende soorten voedsel probeert, zal je haar luier elke keer naar een andere kleur en textuur openen. Noteer wat ze eten, zodat u het voor- en na kunt volgen.
5. Allergieën en andere reacties

Bied één voedsel per keer aan voor drie of vier dagen, zodat u meteen nadelige reacties kunt opvangen.

Symptomen van voedselintoleranties (uw kind kan ze ontgroeien) zijn onder meer: ​​

uitslag rond hun mond of wangen (het kan zich verder verspreiden) <1399> loopneus of opgezette neus en jeukende ogen

• toegenomen of nieuw spugen < 999> diarree
• Wat zijn sommige veilige eerste voedingsmiddelen voor de baby?
• Het volgende zijn geweldige eerste voedingsmiddelen om uw baby aan te bieden:
• AdvertentieAdvertisement

puree van avocado

zoete aardappel gekookt en geserveerd in kleine stukjes of puree

gekookte groenten (erwten, wortelen, aardappelen, broccoli) Vlees en gevogelte (met name vlees en lever zijn rijk aan ijzer, wat baby's nodig hebben, maar kiezen voor biologisch en gekweekt op de boerderij om chemicaliën te vermijden)

• garbanzo bonen goed gekookt (ze in hun geheel of gepureerd)
• Hoe u kunt voorkomen dat uw baby stikt
• Baby's kunnen gemakkelijk stikken als ze de verkeerde dingen krijgen of als ze niet worden gecontroleerd tijdens de maaltijden, zelfs gedurende slechts enkele seconden.
• Hier zijn een paar tips om ongelukken te voorkomen:
• Geen hard, knapperig voedsel totdat uw kind oud genoeg is om goed te kauwen.

Zachte noot- of boter op basis van zaden kan verstikkingsgevaar opleveren.

Laat uw baby voor maaltijden zitten, binnen of buiten.

Lachen of huilen kan een baby doen stikken. Ook mengen slaperige baby's en voedsel zich niet.

• Popcorn is vooral gevaarlijk, dus vermijd het totdat je kind 4 jaar of ouder is.
• Kleine porties voorkomen dat baby's teveel in één keer grijpen en zijn uitstekend voor het opbouwen van een goede relatie met voedsel.
• Houd altijd toezicht op uw baby terwijl u drinkt uit een fles in plaats van ze op te proppen.
• Volgende stappen
• Overgang naar vast voedsel is een spannende tijd voor uw kleintje. De grote wereld van voedselstructuren, smaken en kleuren zal van hen zijn om te ervaren.
• Advertentie
• Het belangrijkste is om het niet te haasten. Elke baby is anders, en ze laten het zeker zien in hun voorkeuren en antipathieën van verschillende soorten voedsel. Zoals met al het andere, neemt je baby aanwijzingen van je, dus houd de eetlust leuk en gezond.

Is baby-led-spenen een veilige manier om de baby te laten beginnen met het eten van vaste stoffen?

Baby-led-spenen verwijst naar het toestaan ​​dat uw baby zichzelf voedt vanaf het moment dat ze vast voedsel beginnen, in plaats van dat u ze puree geeft met een lepel. Het kan een veilige manier zijn om voedingsmiddelen te introduceren die niet eerder dan 6 maanden oud beginnen. Verstikking is het grootste risico bij deze aanpak, maar kan veilig worden beheerd door goed op uw baby te letten terwijl deze aan het eten is en alleen heel zacht voedsel aan te bieden in hapklare porties.

- Karen Gill, MD