Microdosing: voordelen en risico's
Inhoudsopgave:
- Een persoonlijk succesverhaal
- Roots in Silicon Valley
- Auteur, psycholoog benadrukt microdosing
- Feedback krijgen van microdosers
- De vraag die voor veel mensen blijft, is eenvoudig: is microdosering veilig?
Alexandra is begin dertig.
Ze werkt als een artiest in San Francisco en heeft sinds twee maanden microdosering lysergic acid diethylamide (LSD).
AdvertentieAdvertentieZe neemt het medicijn om verschillende redenen, maar meestal vertelt ze aan Healthline dat het haar moet helpen met haar werk en productiviteit.
Microdosing is de praktijk om regelmatig bepaalde psychedelische medicijnen in drastisch lagere doses (meestal 1/10 of 1/20) te nemen dan normaal voor een "trip" of een hoge dosis.
Het is door sommigen aangeprezen als een remedie tegen veel verschillende aandoeningen, waaronder depressie en angst.
AdvertentieLSD (ook bekend als "zuur") en psilocybine (afgeleid van "magische" paddenstoelen), zijn de twee meest voorkomende geneesmiddelen die worden gebruikt voor microdosering, maar voor anderen wordt de hallucinogene Zuid-Amerikaanse drank ayahuasca gebruikt.
Lees meer: online legale drugs zijn net zo slecht als illegale drugs »
Een persoonlijk succesverhaal
Alexandra was bekend met LSD omdat ze het al haar tienerjaren en jaren '20 had gebruikt, maar tot voor kort had ze nog nooit geëxperimenteerd met microdosering.
Het is bijna alsof [microdosing] die angst wegneemt en je bent gewoon in de workflow en erg productief. Alexandra, LSD microdoserNa online onderzoek gedaan te hebben besloten zij en een vriend om het te proberen.
"Ik zou zeggen dat het de kwaliteit van ons leven is verbeterd, eerlijk gezegd," vertelde ze aan Healthline.
Naast een toegenomen algemeen welbevinden heeft ze ook talloze andere positieve effecten op haar leven gezien.
Ze rookt niet meer.
AdvertentieAdvertentieZe gebruikt niet langer Adderall, een populaire amfetamine die regelmatig wordt gebruikt om te helpen met de productiviteit, vooral op universiteitscampussen.
"Vroeger raakte ik gestresst over een deadline of zou ik me zorgen maken als ik kon doen wat ik moest doen," zei ze. "Na het microdoseren is het bijna alsof het die angst wegneemt en je bent gewoon in de workflow en erg productief. Er is geen verspilling van tijd die zich zorgen maakt over verschillende dingen. "
Alexandra is van plan om microdoses te blijven gebruiken in de nabije toekomst en moedigt anderen die worstelen met productiviteit, angst en depressie aan om het ook te proberen.
AdvertentieLees meer: ketamine wint tractie als behandeling voor depressie »
Roots in Silicon Valley
De trend van microdosering is pas het afgelopen jaar of zo populair geworden, maar het is al snel een gesprek geworden wijs binnen de populaire cultuur.
AdvertentieadvertentiesIn de afgelopen maand hebben talloze belangrijke verkooppunten, zoals de Huffington Post, BBC en Rolling Stone, alle deze dekking gegeven.
De populariteit van de praktijk lijkt schijnbaar te worden toegeschreven aan drie verschillende culturele invloeden.
De eerste is Silicon Valley.
AdvertentieLSD laat zien dat er nog een andere kant aan de medaille zit. Steve Jobs, mede-oprichter van Apple ComputerDe hightech gemeenschap in de San Francisco Bay Area wordt vaak geassocieerd met de psychedelische beweging, misschien wel het meest beroemd om terug te gaan naar een citaat van wijlen Steve Jobs:
"Taking LSD was een ingrijpende ervaring, een van de belangrijkste dingen in mijn leven, "zei hij. "LSD laat zien dat er nog een andere kant aan de medaille zit, en je kunt het je niet herinneren wanneer het verslijt, maar je weet het. "
AdvertisementAdvertisementIn feite wees Alexandra zelf op dit citaat als zijnde van invloed op haar beslissing om te beginnen met microdoseren.
Jobs is niet de enige beroemde techneut die ook spreekt over de transformatieve aspecten van psychedelica.
Tim Ferriss, auteur van "The 4-Hour Workweek" heeft verklaard: "De miljardairs die ik ken, gebruiken bijna zonder uitzondering regelmatig hallucinogenen. "
Het gebruik van microdosering is naar verluidt vrij algemeen in de tech-gemeenschappen van Noord-Californië, als hulpmiddel voor het oplossen van problemen en productiviteit.
Lees meer: zorgen over gevaarlijke straatdrugs »
Auteur, psycholoog benadrukt microdosing
De tweede belangrijke beïnvloeder is de Israëlisch-Amerikaanse auteur Ayelet Waldman, die de roman" A Really Good Day "publiceerde, waarin ze haar ervaringen met microdosering documenteerde met LSD voor een maand.
In het boek prijst Waldman de gewoonte om haar te helpen angst- en stemmingsstoornissen te overwinnen.
'Je bent veel gelukkiger geweest,' zegt een van haar dochters in het boek. "Je hebt je emoties onder controle gehouden. Zoals, als je boos bent, ben je super chill. "
De recente interesse in microdosering kan worden toegeschreven aan een derde bron, James Fadiman, PhD.
Fadiman, een psycholoog in de Verenigde Staten, doet sinds de jaren zestig onderzoek naar psychedelica.
Het is echter zijn recente werk, "The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys," gepubliceerd in 2011, dat de basisregels vastlegde voor microdosering zoals het nu bestaat.
Het is zijn systeem dat Waldman in haar boek documenteert.
"Het algemene schema is één dag ingeschakeld, twee vrije dagen", vertelt Waldman aan Healthline.
Het idee is dat de doses zo minimaal zijn dat de gebruiker geen van de effecten voelt die normaal worden geassocieerd met psychedelica.
Lees meer: FDA geeft nieuwe waarschuwing op opioïdengebaseerde voorschriften, antidepressiva »
Feedback krijgen van microdosers
Fadiman en zijn co-onderzoeker Sophia Korb, PhD, hebben sinds februari een website gebruikt voor een publieks- onderzoek naar de effecten van microdosing - een praktijk die hij 'burgerwetenschap' noemt. "
LSD en psilocybine-paddenstoelen zijn illegaal in de Verenigde Staten. Ze zijn geclassificeerd als stoffen die onder Lijst 1 vallen, wat betekent dat federale ambtenaren deze medicijnen als een groot potentieel voor mishandeling zien en geen geaccepteerd medisch gebruik.
Het onderzoek van Fadiman is echter slechts een manier van observatie waarmee gebruikers hun ervaringen kunnen melden.
Deelname gebeurt op eigen risico van de gebruiker en de website van Fadiman wordt geleverd met de volgende waarschuwing:
"We kunnen geen informatie bieden over het verkrijgen van psychedelica, die in de meeste landen nog niet legaal zijn. Vraag ons alstublieft NIET over: hoe of waar stoffen te vinden. Desalniettemin heeft het onderzoek van Fadiman en Korb, dat ze net op de Psychedelic Science Conference hebben gepresenteerd, al meer inzicht opgeleverd in microdosing.
Fadiman vertelde aan Healthline dat de website al gegevens heeft verzameld van bijna 1, 400 proefpersonen uit ongeveer 30 landen, met leeftijden variërend van 18 tot 77 jaar oud.
Voor veel van de respondenten is depressie het primaire probleem, maar Fadiman zegt dat anderen verbeteringen hebben gemeld in omstandigheden die uiteenlopen van hoofdpijn tot pijnlijke menstruatie.
Het belangrijkste resultaat is echter niet de behandeling van één ding:
"Spontane rapportage over het algemeen verbetert de algemene gezondheidsgewoonten, wat betekent dat we betere eetgewoonten, betere slaapgewoonten, betere bewegingsgewoonten, betere meditatiegewoonten hebben, "Zei Fadiman.
Dit geeft ons een theorie dat wat we doen de verbetering is van de natuurlijke genezingsreactie waarmee het lichaam altijd werkt. Dr. James Fadiman, psycholoog
"Dit verschijnt gewoon opnieuw en opnieuw en opnieuw," voegde hij eraan toe. "Dit geeft ons een theorie dat wat we doen de verbetering is van de natuurlijke genezingsreactie waarmee het lichaam altijd werkt. "Het onderzoek van Fadiman is weliswaar anekdotisch, maar hij zegt dat het de aandacht vestigt op mensen in de medische en geestelijke gezondheidszorg die over de middelen beschikken om er echte wetenschappelijke proeven mee te beginnen.
Lees meer: kinderartsen geven waarschuwing over marihuana »
Een kwestie van veiligheid
De vraag die voor veel mensen blijft, is eenvoudig: is microdosering veilig?
Fadiman antwoordt vol vertrouwen: "Ja. "
Hij merkt op dat de praktijk misschien niet goed werkt voor sommige mensen die voornamelijk met angst omgaan.
De enige andere negatieve symptomen die hij zegt die zijn gemeld, zijn enkele problemen met de buikpijn van psilocybine-paddenstoelen.
Tot op heden zijn er geen overdosis sterfgevallen toe te schrijven aan LSD.
Fadiman wees de Huffington Post erop dat Albert Hofmann, PhD, de Zwitserse chemicus die LSD ontdekte, de stof de laatste decennia van zijn leven microdoserde, en hij leefde tot 102.
Niettemin, zonder degelijk wetenschappelijk onderzoek, er zijn redenen om aarzelend te zijn. In 2015 riep dr. James Rucker, een psychiater van Kings College London, op tot herindeling van psychedelica, om het bestuderen van de medicijnen gemakkelijker en goedkoper voor onderzoekers te maken.
We weten niet wat de risico's op lange termijn kunnen zijn. Dr. James Rucker, Kings College London
Ondanks zijn dringende oproep is hij nog steeds voorzichtig.
In een recent interview met de BBC gaf hij toe: "Microdosing op medisch niveau, we weten absoluut niets over. We weten niet wat de risico's op de lange termijn kunnen zijn."De volgende stap vereist echter erkenning van de grotere medische gemeenschap en uiteindelijk de regering van de Verenigde Staten.
"Als we blijven vaststellen dat [microdosering] een opmerkelijke verhouding tussen risico's en voordelen heeft - omdat het buitengewoon veilig lijkt en een grote verscheidenheid aan voordelen heeft," zegt Fadiman, "verwachten we veel meer onderzoek en druk van de medische gemeenschap om het te kunnen gebruiken om mensen te helpen die ze niet hebben kunnen helpen. “
