Alcohol en GERD: doet het pijn of helpt het?

Overzicht

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een chronische medische aandoening die wordt veroorzaakt door het onvermogen van het onderste deel van de slokdarm om goed te functioneren. Dientengevolge, het zuur en de inhoud van uw maag back-up, herhaaldelijk irriteert de meer delicate weefsel van de slokdarm. Dit resulteert in een brandend gevoel in de borst (vaak zuurbranden genoemd) en irritatie van de slokdarm.

Volgens het American College of Gastroenterology hebben meer dan 60 miljoen Amerikanen minstens één keer per maand zuurbranden en zure refluxklachten. Maar wanneer zure reflux symptomen meer dan tweemaal per week voorkomen, kan dit leiden tot GERD.

Wanneer GERD onbehandeld blijft, kan dit blijvende toestanden veroorzaken. Deze omvatten buikpijn, pijn op de borst, moeite met slikken, schade aan de slokdarm en een verhoogd risico op slokdarmkanker.

Artsen hebben verschillende risicofactoren voor het ontwikkelen van GERD geïdentificeerd. Deze omvatten:

• voeding
• hiatal hernia
• bepaalde medicijnen
• zwaarlijvigheid
• zwangerschap
• roken

Voor sommige mensen is alcohol ook een van de bijdragende factoren. Hoewel alcohol geen zure reflux veroorzaakt die leidt tot GERD bij iedereen, is het mogelijk dat drinken de GERD-symptomen voor sommige mensen erger kan maken.

advertentieAdvertentie

Onderzoek

Onderzoek naar alcohol en GERD

Onderzoekers hebben verschillende onderzoeken uitgevoerd om te bepalen welke soorten alcohol de symptomen meer lijken te verergeren dan andere. De resultaten waren niet overtuigend. Het is nog steeds onduidelijk welke alcoholische dranken voor GERD-patiënten misschien beter zijn dan andere. Alcohol lijkt op verschillende niveaus in wisselwerking te staan ​​met de maag en de slokdarm. Dit kan leiden tot zure reflux en de irritatie van GERD-symptomen bij bepaalde mensen.

Onderzoek naar wijn

Uit onderzoek in de gastro-enterologie bleek dat het drinken van wijn uw risico op refluxoesofagitis of irritatie van de slokdarmvoering kan verminderen. Uit een andere beoordeling bleek echter dat rode en witte wijn beide de hoeveelheid zuur in uw maag verhogen. Hierdoor loop je het risico dat de reflux verslechtert.

Onderzoek naar bier

Een andere studie onderzocht de effecten van bier en wijn op zure reflux. Deze studie vroeg 25 mensen met GERD om een ​​portie witte wijn, bier of water te drinken en vervolgens te meten of elke drank terugvloeide. De onderzoekers ontdekten dat zowel bier als wijn bij mannen en vrouwen reflux teweegbracht in vergelijking met alleen drinkwater.

Advertentie

Aanbevelingen

Aanbevelingen voor alcoholgebruik met GERD

Hoewel alcohol een bekende bijdragende factor is aan zure reflux, beïnvloedt het mensen anders. Dit betekent dat u met mate kunt genieten van alcoholische dranken met GERD.Iemand anders met GERD kan verergerende symptomen van maagzuur ervaren na het drinken van een kleine hoeveelheid alcohol.

Er zijn enkele algemene tips die iedereen met GERD kan volgen om zijn of haar kansen op alcoholgerelateerde refluxklachten te verminderen. Deze omvatten het volgende:

• Beperk jezelf tot slechts één drankje. Eén drank serveert is gelijk aan een 12-ounce gewoon bier, 8-9 gram moutvloeistof, een 5-ounce glas wijn, of een 1,5-ounce giet gedistilleerde drank.
• Vermijd het drinken van alcohol 2-3 uur voor het slapengaan. Vlakbij liggen na het drinken kan het risico toenemen dat je 's nachts zure reflux ervaart. Dit komt omdat alcohol het onderste deel van de slokdarm kan ontspannen, waardoor het voor uw maagzuur gemakkelijker wordt om een ​​back-up te maken.
• Houd een voedingsdagboek bij van alle voedingsmiddelen en dranken die u consumeert, en merk op wanneer u ernstige symptomen van GERD ervaart. Als u een patroon ziet tussen het drinken van een bepaalde alcoholische drank en uw symptomen, kunt u misschien minder eten om uw GERD-symptomen te minimaliseren.

U kunt ook overwegen wat u met uw alcoholische dranken mengt. Sommige mensen gebruiken sinaasappelsap of koolzuurhoudende dranken als mixers voor hun sterke drank. Van deze niet-alcoholische dranken is ook bekend dat ze zure reflux verergeren. Overschakelen naar een zuurarm vruchtensap zoals appel- of wortelsap of het mengen van een drankje met water kan uw GERD-symptomen helpen verminderen. Hier zijn enkele voorbeelden van andere drankopties als u zure reflux heeft.

Sommige mensen roken ook sigaretten tijdens het drinken. Het gebruik van tabak is gekoppeld aan zure reflux en de ontwikkeling van GORZ. Dit komt omdat tabak maagzuur kan stimuleren en ervoor kan zorgen dat de spieren tussen de slokdarm en de maag ontspannen. Tabak kan ook direct de cellen van de slokdarm en de maag beschadigen. In combinatie met alcohol kunnen kankerverwekkende stoffen gemakkelijker in deze cellen binnendringen. Deze combinatie, samen met onbehandelde GERD, verhoogt verder het risico op kanker van de slokdarm.

AdvertentieAdvertisement

Dieet

Welke invloed heeft uw dieet op GERD?

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken, inclusief alcohol, zijn in verband gebracht met verhoogde zure reflux en de ontwikkeling van GORZ. Deze omvatten:

• cafeïnehoudende dranken
• chocolade
• koffie
• vette of vetrijke voedingsmiddelen
• pepermunt
• producten op basis van tomaten
• gekruid voedsel

Hoewel er een aantal goed- bekende voedingsmiddelen en dranken die zure reflux veroorzaken, kunnen uw symptomen uniek zijn. Je zou in staat zijn om een ​​kom spaghetti te eten zonder problemen, maar een glas wijn zorgt ervoor dat je intense ongemakken ervaart. Weten wat de oorzaak is van uw zure reflux is een belangrijk onderdeel om u te helpen verlichting te vinden van uw symptomen. Probeer deze voedingsmiddelen die je zure terugvloeiing kunnen helpen.

Advertentie

Afhalen

Identificeer uw triggers

GERD is een chronische aandoening die ongemakkelijke en zelfs pijnlijke symptomen veroorzaakt. Het kan verergerd worden door bepaalde voedingsmiddelen en dranken in uw dieet. Een bekende bijdrager is alcohol, maar iedereen wordt niet op dezelfde manier beïnvloed.Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat alcohol de symptomen van zure terugvloeiing vermindert, terwijl andere onderzoeken hebben aangetoond dat alcohol de symptomen ervan verhoogt. Door uw individuele triggers voor zure terugvloeiing te identificeren, kunt u kiezen of u liever wijn, bier of sterke drank wilt vermijden als een manier om uw zure reflux-symptomen te verminderen en uw kans op GERD te verminderen.