Zwangerschapsdiabetes voorkomen: wat u moet weten

Wat is zwangerschapsdiabetes?

Sleutelpunten

1. Zwangerschapsdiabetes kunt u niet voorkomen. Wijzigingen in levensstijl kunnen helpen om uw risico te verminderen.
2. Zwangerschapsdiabetes verdwijnt na de zwangerschap, maar het kan uw risico op diabetes type 2 later in het leven verhogen.
3. Het is belangrijk om zwangerschapsdiabetes te behandelen. Het kan complicaties voor u en uw baby veroorzaken.

Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke aandoening die tijdens de zwangerschap kan optreden. Als u zwangerschapsdiabetes heeft, betekent dit dat u tijdens de zwangerschap hogere bloedsuikerspiegels hebt dan normaal. Ongeveer 9 procent van de zwangere vrouwen ervaart zwangerschapsdiabetes.

Als u zwangerschapsdiabetes heeft, is het belangrijk om snel behandeld te worden, omdat dit problemen kan veroorzaken voor zowel uw gezondheid als uw baby's.

De oorzaken van zwangerschapsdiabetes worden niet volledig begrepen en kunnen niet volledig worden voorkomen. Maar u kunt uw risico om het te ontwikkelen verlagen. Blijf lezen om meer te leren over deze aandoening en wat u kunt doen om uw risico te verminderen.

AdvertentieAdvertisement

Risicofactoren

Wat zijn de risicofactoren voor zwangerschapsdiabetes?

De oorzaken van zwangerschapsdiabetes zijn niet bekend, maar het is geassocieerd met verschillende risicofactoren. Deze factoren zijn:

• is ouder dan 25
• is overgewicht
• heeft een familielid met type 2 diabetes
• met hoger dan normale bloedglucosewaarden vóór de zwangerschap, of tekenen van insulineresistentie, zoals als polycysteus ovariumsyndroom of acanthosis nigricans

Sommige etnische groepen lopen ook een hoger risico voor het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes, en omvatten:

• Afro-Amerikaans
• Aziatisch-Amerikaans
• Spaans
• Native American <999 > Pacific Islander
• Preventie

Hoe kan ik mijn risico op zwangerschapsdiabetes verlagen?

De beste manier om uw risico op zwangerschapsdiabetes te verlagen, is door gezond te zijn voordat u zwanger raakt. Als u te zwaar bent, werk dan aan het verbeteren van uw dieet, het eten van gezonde voeding en regelmatig bewegen. Praat met uw arts over de beste manier om af te vallen, want zelfs enkele kilo's kunnen een verschil maken in uw risiconiveau voor zwangerschapsdiabetes.

Als u niet actief bent, moet u minstens drie keer per week aan lichaamsbeweging doen. Probeer nadat je zwanger bent niet af te vallen, maar ga wel door met een gezond dieet dat zich richt op groenten, fruit en volle granen. Train minimaal 30 minuten per dag, minimaal drie dagen per week.

AdvertisementAdvertismentAdvertisement

Oorzaken

Zwangerschapsdiabetes en insuline

Alle soorten diabetes zijn gerelateerd aan insuline. Insuline is een hormoon dat de hoeveelheid glucose in uw bloed reguleert door de suiker uit het bloed en in uw cellen te laten stromen.

Insufficiente insuline of ineffectief gebruik van insuline door de cellen van uw lichaam leidt tot hoge glucosespiegels in het bloed. Als u aankomt, gebruikt uw lichaam minder effectief insuline, dus het moet meer produceren om de suiker in uw bloed te reguleren.

Bovendien, als je zwanger bent, produceert je placenta insuline-blokkerende hormonen. Dit helpt suiker langer in uw bloed te blijven na een maaltijd. Uw baby krijgt voedingsstoffen uit uw bloed, dus het is gunstig tijdens de zwangerschap dat voedingsstoffen langer in uw bloed blijven, zodat uw baby er toegang toe heeft. Dus een bepaald niveau van insulineresistentie is normaal tijdens de zwangerschap.

Uw glucosewaarden kunnen tijdens de zwangerschap te hoog worden als:

u al insulineresistent was voordat u zwanger werd

• uw bloedglucosewaarden waren al hoog voordat u zwanger werd
• u hebt hoge niveaus zwangerschapshormonen <999 > Als uw glucosewaarden te hoog worden, krijgt u de diagnose zwangerschapsdiabetes.
• Symptomen

Wat zijn de symptomen van zwangerschapsdiabetes?

Over het algemeen zult u geen merkbare symptomen van zwangerschapsdiabetes ondervinden. Zwangerschapsdiabetes kan echter het risico op andere aandoeningen vergroten. Een van de ernstigste is pre-eclampsie, die hoge bloeddruk veroorzaakt en dodelijk kan zijn als het niet snel wordt behandeld.

Zwangerschapsdiabetes wordt ook geassocieerd met macrosomie, een aandoening waarbij uw baby te groot wordt. Macrosomie gaat gepaard met een hoger risico voor een keizersnede. Zwangerschapsdiabetes kan er ook toe leiden dat uw baby bij de geboorte een lage bloedglucose heeft.

Aangezien zwangerschapsdiabetes normaal geen symptomen vertoont, wordt de diagnose gesteld door een bloedtest. Uw arts zal tijdens uw tweede trimester een zwangerschapsdiabetes-screeningstest bestellen.

De standaardtest is een glucoseuitdagingsproef die op twee manieren kan worden uitgevoerd. Tijdens de test laat je je bloed trekken terwijl je vast. Dan drink je een zoete oplossing en neem je een uur of twee later nog een bloedafname.

Als u binnen een uur test en uw bloedsuikerspiegel weer normaal is, hebt u geen tests meer nodig voor zwangerschapsdiabetes. Als het hoger is dan het doelwit, moet u een ander tijdstip plannen om terug te keren naar het kantoor van uw arts en een glucosetest van drie uur uit te voeren. Als u na twee uur test, zal dat aantal worden gebruikt om zwangerschapsdiabetes te diagnosticeren.

Lees meer: ​​Zwangerschapsdiabetes test: Wat te verwachten »

AdvertisementAdvertisement

Behandeling

Hoe wordt zwangerschapsdiabetes behandeld?

Veel vrouwen zijn in staat om zwangerschapsdiabetes te behandelen via een dieet en lichaamsbeweging, wat een zeer effectieve manier kan zijn om de bloedsuikerspiegel te beheersen. Uw arts zal een maaltijdplan en een trainingsschema aanbevelen. U moet ook uw bloedsuikerspiegels controleren om er zeker van te zijn dat uw glucose niet te hoog is. Als dieet en lichaamsbeweging alleen niet effectief zijn, moet u misschien ook insuline nemen.

Uw arts zal uw bloedsuikerspiegels regelmatig testen voor de rest van uw zwangerschap en u moet uw niveaus thuis dagelijks testen.Om dit te doen, gebruikt u een kleine naald om een ​​bloedmonster van uw vinger af te nemen, dat u op een teststrip in een bloedglucosemeter plaatst. Uw arts zal u vertellen welk nummerbereik u moet zoeken. Als uw glucose te hoog is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Naast thuis testen, bezoekt u uw arts vaker als u zwangerschapsdiabetes heeft. Uw arts zal uw glucosespiegels waarschijnlijk één keer per maand op kantoor willen testen om uw thuismetingen te bevestigen. U kunt ook vaker echo's hebben om de groei van uw baby te controleren. Uw arts kan een test onstress ondergaan om ervoor te zorgen dat de hartslag van uw baby stijgt als deze actief is.

Tot slot kan uw arts inductie aanbevelen als de bevalling niet begint op de uitgerekende datum, omdat een postdate bevalling uw risico's kan verhogen als u zwangerschapsdiabetes heeft.

Advertentie

Outlook

Wat zijn de vooruitzichten voor zwangerschapsdiabetes?

Zwangerschapsdiabetes verdwijnt meestal vanzelf nadat u bent bevallen. Uw arts zal uw bloedsuikerspiegels 6 tot 12 weken na uw bevalling testen om ervoor te zorgen dat uw niveaus weer normaal zijn. Als dat niet het geval is, hebt u mogelijk diabetes type 2 en geen zwangerschapsdiabetes.

Zelfs als uw bloedsuikerspiegel weer normaal is nadat uw baby arriveert, zorgt zwangerschapsdiabetes ervoor dat u later op het leven een verhoogd risico loopt om diabetes type 2 te ontwikkelen. U moet om de 3 jaar worden getest om er zeker van te zijn dat uw bloedglucosewaarden normaal zijn.

Als u zwangerschapsdiabetes had, heeft uw baby ook een hoger risico om overgewicht te krijgen of diabetes type 2 te ontwikkelen wanneer zij ouder zijn. U kunt dit risico verlagen door:

borstvoeding

uw kind vanaf jonge leeftijd gezonde eetgewoonten te leren vanaf een jonge leeftijd

• waarbij uw kind wordt aangemoedigd om gedurende zijn hele leven lichamelijk actief te zijn
• Zal het eten van suikerachtig voedsel tijdens mijn zwangerschap mijn risico verhogen voor zwangerschapsdiabetes?
• Het eten van suikerhoudend voedsel zal uw risico op zwangerschapsdiabetes niet verhogen. Als u de diagnose zwangerschapsdiabetes hebt, is het belangrijk om uw koolhydraatinname te beheren om uw bloedsuikerspiegel optimaal te beheren. Dit zou het beheer van uw inname van suikerhoudend voedsel omvatten. Sommige van deze voedingsmiddelen, zoals frisdrank en vruchtensap, verteren sneller dan andere koolhydraatvoedingsmiddelen met vezels, en kunnen de bloedsuikerspiegel stokken, vooral als ze alleen worden ingenomen. Ontmoeting met een geregistreerde diëtist als u de diagnose zwangerschapsdiabetes hebt, zodat u er zeker van kunt zijn dat u uw dieet op de juiste manier beheert.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE