Postpartum nachtelijk zweten: wat te doen

Hebt u thuis een nieuwe baby? Als je je voor het eerst aan het leven als moeder aanpast, of zelfs als je een ervaren professional bent, vraag je je misschien af ​​welke veranderingen je na de geboorte zult ervaren.

Nachtelijk zweten is een veel voorkomende klacht in de weken nadat de baby is geboren. Hier is meer informatie over dit onaangename symptoom na de bevalling, hoe hiermee om te gaan en wanneer u uw arts moet bellen.

AdvertentieAdvertisement

Postpartumherstel: wat gebeurt er met uw lichaam?

Je lichaam maakt tijdens de zwangerschap opmerkelijke veranderingen door. Nadat je baby is geboren, gaan de dingen ook niet meteen weer normaal. Je kunt een aantal fysieke en emotionele veranderingen ervaren die je ongemakkelijk maken.

Er is veel gaande, waaronder:

• vaginale pijn en ontlading
• baarmoedersamentrekkingen
• urine-incontinentie
• darmproblemen
• pijn in de borst en stuwing
• veranderingen in haar en huid
• stemmingsverschuivingen en depressie
• gewichtsverlies

Is u 's nachts wakker geworden nadat u helemaal door uw kleding of beddengoed was getrokken? Samen met andere postpartumklachten, kunt u last hebben van nachtelijk zweten.

Advertentie

Waarom zweet je 's nachts?

Zweten in de nacht kan verschillende oorzaken hebben. Soms wordt wakker en zweterig helemaal niet beschouwd als "nachtelijk zweten". In plaats daarvan betekent dit gewoon dat je het te warm hebt of knuffelt met te veel dekens. Soms is nachtelijk zweten een bijwerking van medicatie of een symptoom van een medisch probleem zoals angst, hyperthyreoïdie of menopauze.

U kunt ook overmatig zweten in de dagen en nachten na de bevalling. Uw hormonen zijn belast met het helpen van uw lichaam te ontdoen van overtollige vloeistoffen die uw lichaam en baby tijdens de zwangerschap ondersteund. Samen met zweten, zul je merken dat je vaker plassen, wat een andere manier is waarop je lichaam al dat extra watergewicht wegspoelt.

AdvertentieAdvertisement

Hoe lang zullen deze symptomen duren?

Nachtelijk transpireren komt het meest voor in de dagen en weken na de geboorte. Het betekent meestal geen ernstige medische problemen meer. Als uw zweten langer aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om infectie of andere complicaties uit te sluiten.

Behandeling voor postpartum nachtelijk zweten

Doordrenkt wakker worden kan buitengewoon ongemakkelijk zijn. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om u beter te voelen wanneer uw nachtelijk zweten het ergst is. Probeer eerst te onthouden dat dit symptoom na de bevalling slechts tijdelijk is. Je hormonen en vochtspiegels moeten snel genoeg reguleren.

In de tussentijd:

• Drink veel water. Al dat zweten kan je uitgedroogd achterlaten. Het is belangrijk om uw vochtinname bij te houden, vooral als u borstvoeding geeft.Hoe weet je of je genoeg drinkt? Je zou moeten opmerken dat je de badkamer vaak gebruikt en urine produceert die bleek van kleur is.
• Wijzig uw pyjama . Zelfs voordat je gaat zweten, kun je jezelf helpen af ​​te koelen door losse, lichte lagen te dragen in plaats van zware pyjama's. Katoen en andere natuurlijke vezels zijn beter dan synthetische stof om je lichaam te laten ademen.
• Laat de ruimte afkoelen. Of u de ventilator nu inschakelt, airconditioning gebruikt of een raam opent, door de temperatuur in uw slaapkamer iets te laten zakken, moet u helpen zweten te voorkomen.
• Bedek uw vellen . Mogelijk moet u uw kleding vaak verwisselen, maar u kunt de velwijzigingen beperken door uw lakens met een handdoek te bedekken. Bezorgd over je matras? Je kunt het beschermen met een rubberen laag onder je standaard beddengoed.
• Overweeg poeder te gebruiken. Als uw nachtelijk zweten huidproblemen veroorzaakt, kunt u wat talkvrij poeder op uw lichaam sprenkelen om huiduitslag te voorkomen.

Wanneer moet u uw arts raadplegen

Neem contact op met uw arts als u merkt dat uw nachtelijk zweten langer duurt dan enkele weken na de bevalling, of als deze gepaard gaan met koorts of andere symptomen. Een koorts kan een indicatie zijn voor een infectie, dus het is belangrijk om uitgecheckt te worden.

Complicaties na de bevalling kunnen zijn:

AdvertisementAdvertisement

• wondinfectie (bij keizersnede)
• bloedstolsels, met name diepe veneuze tromboflebitis
• baarmoederontsteking (endometritis)
• borstinfectie (mastitis)
• overmatig bloeden
• postpartum depressie

Vergeet niet uw arts te raadplegen als u een van de volgende symptomen ervaart:

• koorts boven de 100. 4 & ordm; F
• ongebruikelijke of stekende vaginale afscheiding
• grote stolsels of fel rood bloedverlies meer dan drie dagen na aflevering
• pijn of brandend urineverlies
• pijn, roodheid of drainage op incisie- of hechtingslocaties
• warm, rode plekken op uw borsten
• ernstige krampen
• problemen met ademhalen, duizeligheid of flauwvallen
• u voelt zich bijzonder depressief of angstig

U moet ook uw afspraak van 4-6 weken na de bevalling houden, zodat uw arts u kan verzekeren zijn goed aan het genezen. Deze afspraak is ook een goed moment om te praten over anticonceptie, postpartumdepressie of andere zorgen die je hebt.

Afhalen

's Nachts wakker worden om je baby te voeden, te veranderen en te kalmeren, kan moeilijk zijn als je ook door je kleding heen zweet. Als u denkt dat uw nachtelijk zweten ongewoon zwaar is of lang heeft geduurd, kunt u uw arts vragen:

Advertentie

• Hoe lang duurt nachtzweten meestal na de bevalling?
• Is wat ik ervaar normaal?
• Op welke andere symptomen moet ik letten?
• Kan een van mijn andere bestaande medische aandoeningen nachtelijk zweten veroorzaken?
• Kan een van mijn medicijnen nachtelijk zweten veroorzaken?

Je hoeft niet alleen te lijden. Dat gezegd hebbende, je lichaam zal waarschijnlijk zijn enorme overgang van zwangerschap naar postpartum gewoon voortzetten. Zorg goed voor jezelf en je opgroeiende baby.Je zou snel terug moeten zijn om je meer als jezelf te voelen.