Kamille Thee terwijl zwanger: Is het veilig om te drinken?

Loop door een willekeurige supermarkt en je zult verschillende soorten thee te koop vinden. Maar als je zwanger bent, zijn niet alle theeën veilig om te drinken.

Kamille is een soort kruidenthee. Misschien drinkt u af en toe een rustgevende kop kamillethee. Maar sommige artsen raden aan om tijdens de zwangerschap uw inname van kruidenthee te beperken. Hier volgt een overzicht van de gezondheidsvoordelen en -risico's.

AdvertentieAdvertentie

Is kamille thee veilig tijdens de zwangerschap?

Er zijn twee hoofdtypen thee: kruiden en niet-kruiden. Niet-kruidentheeën worden gemaakt van de bladeren van theeplanten. Ze bevatten cafeïne. Zelfs de cafeïnevrije vormen bevatten wat cafeïne.

Over het algemeen wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, de hoeveelheid cafeïne die zij dagelijks gebruiken, vermijden of tenminste beperken. Dit komt omdat een baby die in ontwikkeling is, geen cafeïne kan verwerken in hun systeem, noch in een volwassene.

Deze aanbeveling bevat alle soorten cafeïne, en niet alleen de cafeïne in thee. Er is cafeïne in voedsel en dranken zoals chocolade, koffie en frisdrank. Als u tijdens uw zwangerschap meer dan één cafeïne per dag binnenkrijgt, verhoogt u de hoeveelheid cafeïne in uw systeem.

Advertentie

Daarom is het belangrijk om op de hoogte te zijn van alle bronnen van cafeïne.

De volgende categorieën bevatten theesoorten die niet-kruiden zijn en veel cafeïne bevatten:

AdvertentieAdvertentie

• zwart
• groen
• oolong

Wat is kruidenthee?

Kruidentheeën zijn gemaakt van verschillende plantendelen. Ze zijn gemaakt van de wortels, bessen en zaden van een plant. Echte kruidenthee is van nature cafeïnevrij. Lees het etiket om meer te weten te komen over theeën waarvan u niet zeker bent.

Niet alle kruidentheeën worden door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen. Dit komt vooral door de gebruikte soorten kruiden en de hoeveelheid onderzoeken die de FDA heeft kunnen uitvoeren met zwangere vrouwen.

Wat zijn de voordelen van het drinken van kamille thee?

Kamille thee lijkt op en is verwant aan het madeliefje. Er is Duitse of Romeinse kamille. Het is gebruikt sinds de tijd van het oude Egypte. De meest gebruikte is Duitse kamille.

Voor de meeste mensen heeft het drinken van kamille thee voordelen voor de gezondheid. Deze omvatten een dosis antioxidanten, hulp bij slaap en ontstekingsremmende eigenschappen.

Van kamillethee is bekend dat ze een kalmerend effect hebben en helpen om verkoudheden en andere ziekten te voorkomen. Bovendien kan het drinken van thee van welke aard dan ook helpen om je lichaam gehydrateerd te houden.

AdvertentieAdvertentie

Nog steeds gebruiken veel artsen voorzichtigheid in verband met zwangere vrouwen die kruidenthee drinken, waaronder kamille. Dit komt eenvoudigweg omdat er niet genoeg onderzoeken zijn uitgevoerd om hun veiligheid te garanderen.

Risico's van het drinken van kamille thee tijdens de zwangerschap

Kamille thee bevat ontstekingsremmende middelen. Deze kunnen gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap. Het hangt af van uw medische geschiedenis, hoeveel u consumeert en andere factoren.

Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle kruidenthees hetzelfde zijn, en er zijn er die artsen hun zwangere patiënten vertellen om weg te blijven.

Advertentie

Praat zoals met alles wat u tijdens uw zwangerschap eet met het drinken van kamille thee met uw arts. Sommige artsen stellen voor om de hoeveelheid die u drinkt te beperken, terwijl anderen er misschien de voorkeur aan geven dat u het helemaal niet drinkt.

U wilt ook zeker zijn dat u commercieel bereide kamille-thee gebruikt als u ervoor kiest om het tijdens uw zwangerschap te drinken. Kruidentheeën die commercieel worden verwerkt, gebruiken kruiden uit veilige bronnen.

AdvertentieAdvertisement

Kan kamille thee helpen bij het opwekken van arbeid?

U hebt misschien gehoord dat kamille thee arbeid kan veroorzaken. Maar er is momenteel geen medisch bewijs dat dit ondersteunt.

Er zijn enkele kruidenthee's waar artsen in de vroege zwangerschap tegen waarschuwen omdat bekend is dat ze contracties beginnen. Deze omvatten blauwe cohosh en zwarte cohosh thee.

Zijn kruidentheeën veilig om te drinken tijdens de zwangerschap?

Sommige kruidentheeën worden als veiliger beschouwd dan andere voor zwangere vrouwen. Rode frambozenbladthee en brandnetelthee worden in veel kruidentheeën gebruikt. Deze worden over het algemeen als veilig voor de zwangerschap beschouwd.

Advertentie

Maar blijf tijdens de zwangerschap uit de buurt van kruidentheeën die worden vermarkt voor gewichtsverlies of dieet, of die kunnen worden gebruikt als laxeermiddelen. Drink ook niet degenen die een voedingssupplement bevatten. Dit komt omdat de supplementen complicaties of interacties met andere medicijnen kunnen veroorzaken.

Houd er rekening mee dat zelfs kruidentheeën die als "zwangerschapstheeën" zijn aangemerkt, onvoldoende onderzoeken hebben ondergaan om tijdens de zwangerschap als volledig veilig te worden beschouwd. Vraag uw arts voordat u nieuwe soorten thee uitprobeert.

AdvertisementAdvertisement

Volgende stappen

Tot op heden zijn er niet voldoende onderzoeken uitgevoerd naar kruidenthee en zwangerschap. Dat betekent dat de jury er nog steeds op uit is of het drinken van kamille thee tijdens de zwangerschap veilig is.

Wees altijd voorzichtig en vraag uw arts om kruidenthee te drinken. Ze kunnen zwangerschapsbeveiligde dranken aanbevelen zodat je de volgende negen maanden gehydrateerd kunt blijven.

• Wat zijn enkele alternatieve, maagveilige maagfopspenen voor vrouwen die graag kamillethee drinken?

• Gember is een kruidenproduct dat vaak wordt aanbevolen voor lichte misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Het is een van de enige plantaardige producten waarvan is vastgesteld dat het veilig is tijdens de zwangerschap. Gember kan in de vorm van een supplement komen - poeder of pil, in zijn ruwe vorm, of toegevoegd aan voedselbereiding. Gingersnap-koekjes zijn een populair snackproduct voor zwangere vrouwen.

  - Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB