Samen slapen met baby: is het veilig?

Het wel of niet samen slapen met je baby is een van de vele keuzes die je als ouders maakt. Het is een zeer persoonlijke beslissing. Zoals met al het andere in het ouderschap (en in het leven), heeft het zijn voor- en nadelen.

Hier lichten we wat samen slapen betekent, beste praktijken, en waarom het iets is dat je misschien wilt overwegen, of niet.

AdvertentieAdvertisement

Wat is co-slapen?

Volgens James McKenna, mede-slapende expert en directeur van de Moeder en het Baby Behavioral Sleep Laboratory van de Universiteit van Notre Dame, is co-sleeping wanneer een kind slaapt "binnen het bereik van een toegewijde verzorger, "Zowel baby als verzorger" in staat stellen om de sensorische signalen en signalen van de ander te detecteren en erop te reageren. "

Het is een verzamelnaam die kan worden opgesplitst in twee categorieën: delen van bedden en delen van kamers.

• Beddelen is wanneer uw baby met u in bed slaapt.
• Ruimte delen is wanneer uw baby zich in dezelfde kamer bevindt, maar slaapt op een apart oppervlak, zoals een wieg of wieg.

Welke methode u ook kiest, het idee is om uw baby binnen handbereik te houden.

Advertentie

Is het gevaarlijk?

De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde (AAP) adviseert momenteel bedverschillen te onderzoeken, daarbij verwijzend naar onderzoeken die aantonen dat het het risico op wiegedood verhoogt (SID's). Het is altijd mogelijk dat de baby van het bed valt, gesmoord wordt door een slapende ouder, oververhit raakt of stikt. Formulevoeding, alcoholgebruik, illegale of vrij verkrijgbare medicijnen die slaperigheid veroorzaken, en met name roken, kunnen het delen van bed zelfs nog riskanter maken.

Dat gezegd hebbende, veel ouders delen uiteindelijk een bed met hun baby, een feit dat medische autoriteiten in Canada, Australië en het VK in acht nemen in hun veilige slaaprichtlijnen. Deze richtlijnen bieden tips en praktische tips om bedden delen zo veilig mogelijk te maken, waardoor het risico op kindersterfte wordt verminderd.

Moeders die ontmoedigd zijn om hun baby in bed te brengen, zijn vaak bezig met nachtvoedingen op de bank, een futon of een ligstoel, terwijl ze in slaap vallen. Helaas zijn dit de gevaarlijkste plekken om in slaap te vallen met je baby, volgens Melissa Bartick, M.D., M. Sc., een internist bij Cambridge Health Alliance en universitair docent aan de Harvard Medical School. Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in Kindergeneeskunde, wees uit dat bijna 1 op de 8 baby-slaapgerelateerde sterfgevallen in de Verenigde Staten op een sofa plaatsvindt.

Het delen van kamers aan de andere kant wordt sterk aangemoedigd. De AAP beveelt aan dat baby's in dezelfde kamer slapen (maar niet in hetzelfde bed) als hun ouders, omdat het 'het voeden, troosten en controleren van het kind vergemakkelijkt."Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het hebben van je baby in dezelfde kamer het risico op SID's met wel 50 procent vermindert.

De nadelen van Co-Sleeping

Co-sleeping is niet voor iedereen, dus het is belangrijk om de mogelijke nadelen te onderzoeken voordat je met beide benen instapt. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden.

Het kan uw relatie verminderen

Als u ervoor kiest om samen te slapen, is de kans groot dat u en uw partner veel minder tijd hebben voor intimiteit. Dit kan leiden tot wrevel aan een of beide zijden. Sex terzijde, misschien mis je alleen tijd met je partner, waarvan je waarschijnlijk maar heel weinig hebt, en dat is cruciaal voor een gezonde relatie.

Je kunt niet zo zacht slapen als

Baby's kunnen verrassend veel lawaai maken en actief zijn in hun slaap, je uit je dromen schudden met elke zucht, boer of trap. Sommige ouders worden zo hyperbewust van elk gejammer en koetje dat ze alleen de lichtste slaap aankunnen. In een bed-sharing situatie, kunnen baby's profiteren van het zo dichtbij hebben van mama en vaker eten.

AdvertentieAdvertentie

Het kan moeilijker zijn om later over te gaan

Terwijl sommige baby's en kinderen gemakkelijk in hun eigen kamer of bed overstappen, doen anderen dat niet. Soms zijn het de ouders die moeite hebben met de overgang. Hoe langer en vaker je samen slaapt, hoe meer problemen je kunt hebben en hoe je je kunt aanpassen aan een nieuw slaaparrangement.

De voordelen van co-slapen

Dat gezegd hebbende, er zijn enkele voordelen voor zowel baby als ouder in een co-sleeping situatie.

De mogelijkheid voor meer slaap

U kunt merken dat u meer gesloten ogen krijgt in een samengeslapen situatie. Als de baby binnen handbereik is, hoeft u alleen maar uw positie op het bed aan te passen of erover te buigen om ze uit hun wieg te trekken. U hoeft de lichten niet aan te doen en uzelf uit bed te trekken om naar de babykamer te strompelen.

Advertentie

Borstvoeding Aanmoediging

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het delen van het bed het geven van borstvoeding kan bevorderen. "Vrouwen die geen bed delen, geven uiteindelijk toch op met het geven van borstvoeding of [het delen van een bed]", zegt Bartick. Als u zich niet op uw gemak voelt voor het delen van uw bed, zorgt het sluiten van uw baby ervoor dat nachtvoeding veel waarschijnlijker wordt, om nog maar te zwijgen van het gemak.

Meer tijd om te binden met baby

Baby's vinden de geur van hun moeder erg geruststellend. Zij is de eerste stem en het gezicht dat ze herkennen. Huid-op-huid contact, of kangoeroezorg, heeft bewezen allerlei lichamelijke en emotionele welzijnsvoordelen te hebben voor baby's, met name preemies. Samen slapen geeft je nog meer tijd om die band te koesteren. En er gaat niets boven het wakker worden met het lachende gezicht van je baby.

AdvertentieAdvertentie

Veilige co-slaappraktijken

Of u nu een bed of een kamer deelt, moet u vooruit plannen. "Een van de ergste dingen die je kunt doen is onbedoeld inslapen", waarschuwt Bartick. Hier zijn enkele richtlijnen voor veiliger samen slapen:

Leg uw baby altijd op zijn rug op een stevige, schone ondergrond.

1. Verwijder alles dat uw baby zou kunnen verstikken, zoals kussens, zware dekens, dekbedden, dekbedden en knuffels.
2. Het hoofd van uw baby mag nooit bedekt zijn.
3. Sla nooit uw baby in slaap op een zitzakkenmatras of een waterbed.
4. Wanneer u een bed deelt:

Laat uw baby nooit zonder toezicht achter op het bed.

1. Laat de baby in het midden van het bed slapen, tussen jou en je partner.
2. Zorg ervoor dat iedereen die het bed met uw kind deelt, niet heeft gerookt en niet onder invloed is van alcohol of drugs.
3. Slaap nooit in hetzelfde bed met een baby die flesvoeding krijgt.
4. Zorg ervoor dat alle volwassenen weten dat er een baby in bed ligt.
5. Sluit lang haar vast om een ​​wurgingsgevaar te voorkomen.
6. Laat broers en zussen niet in bed gaan als uw baby 12 maanden of jonger is.
7. Verplaats uw bed uit de buurt van muren.
8. Aanbevolen producten voor het delen van kamers

McKenna beveelt de wapendektent met wapenschild Arm's Reach aan. Het kan aan uw bed worden bevestigd of worden gebruikt als een stand-alone wieg. De arm's Reach-lijn krijgt ook een duim omhoog van Dr. Bill Sears.

Advertentie

De Baby Delight Snuggle Nest Surround is een draagbare nestachtige slaper die een stralende recensie kreeg van Pregnancy & Newborn Magazine. De rand rond de mand zorgt ervoor dat je baby niet om het bed rolt en dat je de baby niet kunt rollen.

Omdat onderdelen en instructies kunnen verslijten of verloren gaan, is het altijd het beste om deze items nieuw te kopen.

AdvertisementAdvertisement

The Takeaway

Er is veel controverse rond co-slapen en bed delen, vooral omdat is vastgesteld dat het het risico op SID's verhoogt. Houd er echter rekening mee dat SID's altijd een risico vormen, ongeacht de slaapsituatie. Volg alle veiligheidsrichtlijnen en neem alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, of u nu kamers deelt, bed deelt of de baby een eigen ruimte geeft.

Er zijn voordelen en nadelen aan co-slapen. Weeg deze af met je partner voordat je een beslissing neemt en zorg ervoor dat jullie beiden op dezelfde pagina staan. Nooit tot het laatste moment wachten om te beslissen wat je actieplan zal zijn.

Uiteindelijk is het belangrijk dat u doet wat goed voelt voor u en uw gezin.