VLDL versus LDL: wat is het verschil?

Overzicht

Sleutelpunten

1. VLDL en LDL vervoeren zowel vetten zoals cholesterol en triglyceriden via uw bloedbaan.
2. Beide worden geassocieerd met 'slechte' of schadelijke soorten cholesterol.
3. VLDL bevat meer triglyceriden dan LDL, terwijl LDL meer cholesterol bevat.

Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL) zijn twee verschillende soorten lipoproteïnen die in uw bloed worden aangetroffen. Lipoproteïnen zijn deeltjes bestaande uit eiwitten en verschillende soorten vet. Ze dragen cholesterol en triglyceriden door je bloedbaan. Cholesterol is een vetachtige stof die nodig is voor het bouwen van cellen. Het is gemaakt in uw lever van vetten in uw dieet. Triglyceriden zijn een ander type vet dat wordt gebruikt om extra energie in uw cellen op te slaan.

Het belangrijkste verschil tussen VLDL en LDL is dat ze verschillende percentages van het cholesterol, eiwit en triglyceriden hebben waaruit elk lipoproteïne bestaat. LDL bevat meer cholesterol, terwijl VLDL meestal triglyceriden bevat.

VLDL en LDL worden beide geassocieerd met "slechte" cholesterol. Terwijl je lichaam zowel cholesterol als triglyceriden nodig heeft om te functioneren, kan het hebben van te veel van hen ervoor zorgen dat ze zich ophopen in je bloedvaten. Dit kan het risico op hartaandoeningen of beroertes vergroten.

Meer lezen: de aanbevolen cholesterolwaarden op leeftijd

Advertentie-advertenties

VLDL

VLDL-definitie

VLDL wordt in uw lever aangemaakt om triglyceriden door uw hele lichaam te vervoeren. Het bestaat uit de volgende componenten:

Hoofdbestanddelen van VLDL	Percentage
cholesterol	10%
triglyceriden	70%
eiwitten	10%
andere vetten	10%

De triglyceriden die door VLDL worden gedragen, worden door cellen in het lichaam gebruikt voor energie. Meer vet eten dan je kunt verbranden, kan leiden tot overmatige hoeveelheden triglyceriden en hoge niveaus van VLDL in je bloed. Extra triglyceriden worden opgeslagen in vetcellen en op een later tijdstip vrijgegeven wanneer dat nodig is voor energie.

Hoge niveaus van triglyceriden zijn gekoppeld aan de opbouw van harde afzettingen in uw bloedvaten, plaque genaamd. Hoewel de exacte relatie onduidelijk is, verhoogt een hoog triglyceridengehalte uw risico op hartaandoeningen en beroertes. Het wordt ook geassocieerd met een aandoening die metabool syndroom wordt genoemd.

Volgens de Mayo Clinic wordt een VLDL-niveau van meer dan 30 milligram per deciliter bloed (mg / dl) als hoog beschouwd. Alles minder wordt als normaal beschouwd. De meeste mensen met een hoog VLDL-niveau hebben hart- en vaatziekten.

Advertentie

LDL

LDL-definitie

Sommige VLDL-cellen worden in de bloedbaan verwijderd. De rest wordt omgezet in LDL door enzymen in het bloed. LDL heeft minder triglyceriden en een hoger percentage cholesterol dan VLDL. LDL bestaat grotendeels uit de volgende componenten:

Hoofdbestanddelen van LDL	Percentage
cholesterol	26%
triglyceriden	10%
eiwitten	25% <999 > andere vetten
15%	LDL bevat cholesterol door uw hele lichaam.Te veel cholesterol in uw lichaam leidt tot hoge LDL-waarden. Hoge LDL-waarden zijn geassocieerd met de opeenhoping van plaque in uw bloedvaten. Deze afzettingen kunnen uiteindelijk leiden tot atherosclerose. Atherosclerose treedt op wanneer afzettingen van plaque zijn verhard en de ader hebben vernauwd. Dit verhoogt het risico op een hartaanval of beroerte.

Volgens het National Heart, Blood en Lung Institute zijn de volgende aanvaardbare, borderline en hoge LDL-metingen voor volwassenen. LDL-niveaus worden uitgedrukt in milligram lipoproteïnen per deciliter bloed (mg / dL):

Goed

Minder dan 100 mg / dL	Borderline
130 tot 159 mg / dL	Hoog <999 > 160 mg / dL of hoger
Het beste bereik voor LDL-cholesterol is minder dan 100 mg / dL. Uw arts zal waarschijnlijk veranderingen in uw dieet en trainingsroutine voorstellen wanneer uw waarden in het bereik van 130 tot 159 mg / dL komen. Als uw LDL-cholesterolniveau 160 mg / dL of meer bereikt, zal uw arts u waarschijnlijk aanraden om te starten met het nemen van statines. Statines zijn medicijnen die uw cholesterolgehalte verlagen.	AdvertentieAdvertisement

Testen

Testen VLDL en LDL

De meeste mensen krijgen hun LDL-niveau getest op hun jaarlijkse fysieke examen. Het wordt beschouwd als een routinetest voor het controleren van uw niveaus. LDL wordt meestal getest als onderdeel van een cholesteroltest.

Er is geen specifieke test voor VLDL-cholesterol. VLDL wordt meestal geschat op basis van uw triglyceridenniveau. Triglyceriden worden ook meestal getest in een cholesteroltest. Veel artsen doen niet de berekeningen om uw geschatte VLDL-niveau te vinden, tenzij u andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten hebt of u specifiek ernaar vraagt.

Risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn onder meer: ​​

leeftijd

gewicht

• zijnde man
• met diabetes of hoge bloeddruk <999 met een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten
• Advertentie
• lager VLDL en LDL
• LDL- en VLDL-niveaus verlagen

De strategieën voor het verlagen van uw VLDL- en LDL-niveaus zijn hetzelfde: oefen regelmatig en eet gezond. Uw arts is de beste plaats om te beginnen met aanbevelingen voor gezond gewichtsverlies.

Tips

Eet noten, avocado's, staalgesneden havermout en omega-3-rijke vis zoals zalm en heilbot.

Vermijd verzadigde vetten, aangetroffen in voedingsmiddelen zoals rundvlees, boter en kaas.

Train minimaal 30 minuten per dag.