Fenegriek: borstvoeding, testosteron en bijwerkingen
Inhoudsopgave:
- Wat is fenegriek?
- Toepassingen en voordelen
- Fenegriek wordt verondersteld te werken op dopaminegehalten om een hormoon te verhogen om te helpen bij borstvoeding. Dit kan zijn mogelijke rol in het verhogen van de moedermelk verklaren bij vrouwen die borstvoeding geven. Men denkt dat fenegriekzaden werken als een stof die de hoeveelheid moedermelk verhoogt (galactogogue). Een onderzoek toonde aan dat na vier weken de productie van moedermelk steeg samen met de gewichten van baby's en het aantal natte luiers in vergelijking met een controlegroep.
- Sommige studies hebben gekeken naar fenegriek en testosteronproductie bij mannen. Echter, deze studies bij mannen missen wetenschappelijke ondersteuning.
- Hoewel er meer onderzoek nodig is naar de voordelen van fenegriek voor de gezondheid, weten onderzoekers meer over de bijwerkingen. Deze omvatten:
- Als u besluit fenugreek te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts. Dit kan helpen de kans te verkleinen dat fenegriek in wisselwerking treedt met andere geneesmiddelen of supplementen die u al gebruikt.
Wat is fenegriek?
Fenegriek is een eeuwenoude medicinale plant. Het is inheems in Noord-Afrika en India, maar het wordt nu wereldwijd geteeld voor voedsel en aanvullend gebruik.
De plant is van oudsher gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsaandoeningen. Maar nu wordt fenegriek typisch gebruikt in de voedselmarkt. Het wordt meestal gebruikt als smaakstof in ahornsiroop. Het kruid zelf kan worden gebruikt bij het koken. Fenegriek-extracten zijn ook te vinden in cosmetica, supplementen en thee.
Historisch gebruik van de plant heeft mensen ertoe aangezet om de helende effecten van fenugreek te onderzoeken. Het probleem is dat het bijwerkingen kan veroorzaken, vooral als u andere medicijnen gebruikt.
AdvertentieAdvertisementGebruik
Toepassingen en voordelen
Voedsel- en schoonheidsproducten kunnen kleine sporen van fenegriek bevatten. De zaden van deze plant zijn waar veel van de voordelen vandaan komen. De zaden bevatten de volgende componenten:
- 4-hydroxyisoleucine
- diosgenine
- mucilage
- fenolzuur
- protodioscine
- sotolon
- trigonelline
Er wordt onderzoek gedaan naar de mogelijke voordelen van fenegriekzaden. Het bewijsmateriaal dat hun werkzaamheid ondersteunt, is gemengd.
Type 2 diabetes
Fenegriek wordt soms gebruikt als een alternatieve behandeling voor diabetes type 2. Maar het bewijs is tegenstrijdig. Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Integratieve Gezondheid (NCCIH) zegt dat het bewijs van de kleine studies die keken naar deze verbindingen zwak zijn. Maar nieuw onderzoek is veelbelovend. Een studie uit 2017 vond fenugreekzaadextract veilig en effectief voor het verlagen van nuchtere bloedsuikerspiegels, en mensen met type 2 diabetes hadden minder medicatie nodig.
Huidaandoeningen
Fenegriek is gebruikt in huidverband om wonden te helpen genezen. Sommige mensen met eczeem kunnen extracten rechtstreeks op huiduitslag toepassen als een niet-chemische behandeling.
Minder frequent gebruik van fenegriek:
- aandoeningen gekenmerkt door ontsteking, zoals artritis
- kankerpreventie
- leverziekte
- cholesterolbehandeling
- gewichtsverlies
Borstvoeding < 999> Borstvoeding met fenegriek
Fenegriek wordt verondersteld te werken op dopaminegehalten om een hormoon te verhogen om te helpen bij borstvoeding. Dit kan zijn mogelijke rol in het verhogen van de moedermelk verklaren bij vrouwen die borstvoeding geven. Men denkt dat fenegriekzaden werken als een stof die de hoeveelheid moedermelk verhoogt (galactogogue). Een onderzoek toonde aan dat na vier weken de productie van moedermelk steeg samen met de gewichten van baby's en het aantal natte luiers in vergelijking met een controlegroep.
Vrouwen die fenegriek willen gebruiken voor borstvoeding, kunnen eenmaal daags oraal supplementen in doses van 1 tot 6 gram innemen. Er zijn ook kruidenthee die fenegriek bevatten.
Volgens de NCCIH zijn er niet genoeg onderzoeken om een risico voor fenegriek aan te tonen.
AdvertentieAdvertisement
TestosteronFenegriek en testosteron
Sommige studies hebben gekeken naar fenegriek en testosteronproductie bij mannen. Echter, deze studies bij mannen missen wetenschappelijke ondersteuning.
In een onderzoek uit 2010 kregen 49 mannen ofwel 500 milligram fenegriek ofwel een placebo. Onderzoekers concludeerden dat er geen significante verschillen in sterkte tussen de groepen waren. Maar deze hoeveelheid fenegriek bleek geen bijwerkingen te veroorzaken.
Advertentie
BijwerkingenBijwerkingen en interacties
Hoewel er meer onderzoek nodig is naar de voordelen van fenegriek voor de gezondheid, weten onderzoekers meer over de bijwerkingen. Deze omvatten:
astmasymptomen die
- allergische reacties verergeren
- diarree
- ahornsiroop ruikende zweet, urine en moedermelk
- interacties met bloedverdunners
- borstgroei bij mannen
- Het is ook belangrijk op te merken dat kinderen en baby's fenegriek niet mogen gebruiken. U dient fenegriek ook niet te gebruiken als u:
ademhalingsproblemen heeft
- zwanger bent
- een hoog risico hebt op het ontwikkelen van aan hormonen gerelateerde kankers
- oestrogeenbehandelingen
- die niet gediagnosticeerde of niet-behandelde medische aandoeningen hebben < 999> Met toestemming van uw arts kunt u fenegriek in kleine hoeveelheden opnemen. De FDA erkent fenegriek als algemeen veilig, wat betekent dat veel mensen het veilig kunnen gebruiken zonder bijwerkingen of toxische effecten. Maar bijwerkingen zijn nog steeds mogelijk. U moet onmiddellijk stoppen met het gebruik van fenegriek als u reacties opmerkt.
- Het is belangrijk om te onthouden dat de FDA de kwaliteit, zuiverheid of verpakking van kruiden of remedies niet bewaakt. Het is belangrijk om ze bij een betrouwbare bron te kopen.
AdvertentieAdvertisement
De onderste regel
De onderste regelNaarmate de belangstelling van het publiek voor alternatieve geneeskunde groeit, neemt ook de beschikbaarheid van supplementen zoals fenegriek toe. Het is gemakkelijk om online of in reformwinkels in capsules en extracten te kopen.
