Hoge bloeddruk (HBP) - hypertensie - symptomen en oorzaken

Wat is een hoge bloeddruk?

Hoge bloeddruk, of hypertensie, treedt op wanneer uw bloeddruk stijgt tot ongezonde waarden. Uw bloeddrukmeting houdt rekening met hoe snel bloed door uw aderen stroomt en de hoeveelheid weerstand die het bloed ontmoet tijdens het pompen.

Smalle bloedvaten verhogen de weerstand. Hoe smaller uw slagaders zijn, hoe hoger uw bloeddruk zal zijn. Op lange termijn kan verhoogde druk gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder hartaandoeningen.

Hypertensie is vrij gebruikelijk. In feite leven 75 miljoen Amerikanen met de aandoening. Hypertensie kan zich in de loop van meerdere jaren ontwikkelen. Tijdens die jaren merkt u mogelijk geen symptomen. Zelfs zonder symptomen kan hoge bloeddruk schade aan uw slagaders en bloedvaten veroorzaken.

Vroege detectie is belangrijk. Regelmatige bloeddrukmetingen kunnen u en uw arts helpen eventuele veranderingen op te merken. Als uw bloeddruk verhoogd is, kan uw arts uw bloeddruk over een paar weken controleren om te zien of het aantal verhoogd blijft of tot het normale niveau terugloopt.

Behandeling voor hypertensie omvat zowel voorgeschreven medicijnen als gezonde veranderingen in levensstijl. Als de aandoening niet wordt behandeld, kan dit leiden tot gezondheidsklachten, waaronder een hartaanval en een beroerte.

Meer informatie over essentiële hypertensie »

AdvertisementAdvertisement

Symptomen van hoge bloeddruk

Wat zijn de symptomen van hypertensie?

Hypertensie is over het algemeen een stille toestand. Veel mensen zullen geen symptomen ervaren. Het kan jaren of zelfs decennia duren voordat de toestand niveaus bereikt die ernstig genoeg zijn dat de symptomen duidelijk worden. Zelfs dan kunnen deze symptomen worden toegeschreven aan andere kwesties.

Symptomen van hypertensie zijn onder meer: ​​

• hoofdpijn
• kortademigheid
• neusbloedingen
• blozen
• duizeligheid
• pijn op de borst
• visuele veranderingen
• bloed in de urine

Deze symptomen komen niet voor bij iedereen met hypertensie, maar het wachten op een symptoom van deze aandoening kan dodelijk zijn.

De beste manier om te weten of u hypertensie heeft, is om regelmatig bloeddrukmetingen te laten uitvoeren. De meeste artsenbureaus zullen bij elke afspraak de bloeddruk meten.

Als u slechts een jaarlijks lichamelijk letsel hebt, neem dan contact op met uw arts over uw risico's op hypertensie en andere waarden die u mogelijk nodig heeft om uw bloeddruk te helpen controleren.

Als u bijvoorbeeld een familiegeschiedenis heeft over hartaandoeningen of risicofactoren hebt om de aandoening te ontwikkelen, moet u uw bloeddruk twee keer per jaar laten controleren. Dit zal u en uw arts helpen om op de hoogte te blijven van mogelijke problemen voordat ze problematisch worden.

Meer informatie over symptomen van hoge bloeddruk »

Oorzaken

Wat veroorzaakt een hoge bloeddruk?

Er zijn twee soorten hypertensie. Elk type heeft een andere oorzaak.

Primaire hypertensie

Primaire hypertensie wordt ook essentiële hypertensie genoemd. Dit soort hypertensie ontwikkelt zich in de loop van de tijd zonder een aanwijsbare oorzaak.

Onderzoekers weten nog steeds niet welke mechanismen de bloeddruk langzaam doen stijgen. Een combinatie van factoren kan een rol spelen. Deze factoren zijn onder meer: ​​

Genen : sommige mensen hebben een genetische aanleg voor hypertensie. Dit kan afkomstig zijn van genmutaties of genetische afwijkingen die zijn geërfd van uw ouders.

Fysieke veranderingen : als iets in uw lichaam niet goed functioneert, kunt u problemen in uw lichaam beginnen te krijgen. Hoge bloeddruk kan een van die problemen zijn.

Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat veranderingen in uw nierfunctie de natuurlijke balans van zouten en vloeistoffen van het lichaam kan verstoren. Door deze verandering kan de bloeddruk van uw lichaam stijgen.

Omgeving : na verloop van tijd kunnen ongezonde leefstijlkeuzes, zoals een gebrek aan lichaamsbeweging en een slechte voeding, hun tol eisen op uw lichaam. Lifestyle-keuzes kunnen leiden tot gewichtsproblemen. Overgewicht of obesitas kan uw risico op hypertensie verhogen.

Secundaire hypertensie

Secundaire hypertensie treedt vaak snel op en kan ernstiger worden dan primaire hypertensie. Verschillende aandoeningen die secundaire hypertensie kunnen veroorzaken, zijn onder meer: ​​

• nierziekte
• obstructieve slaapapneu
• aangeboren hartafwijkingen
• problemen met uw schildklier
• bijwerkingen van medicijnen
• gebruik van illegale drugs
• alcoholmisbruik of chronisch gebruik
• problemen met de bijnieren
• bepaalde endocriene tumoren

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnostiek van hypertensie

Diagnose van hoge bloeddruk

Het diagnosticeren van hypertensie is net zo eenvoudig als het meten van de bloeddruk. De meeste artsenbureaus controleren de bloeddruk als onderdeel van een routinebezoek. Als u bij uw volgende afspraak geen bloeddrukmeting ontvangt, vraag er dan om.

Als uw bloeddruk verhoogd is, kan uw arts u vragen om in de loop van een paar dagen of weken meer metingen te doen. Een diagnose van hypertensie wordt zelden gegeven na slechts één meting. Uw arts moet bewijs van een aanhoudend probleem zien. Dat komt omdat omgevingscondities kunnen bijdragen aan een verhoogde bloeddruk. Bovendien veranderen de bloeddrukniveaus gedurende de dag.

Als uw bloeddruk hoog blijft, zal uw arts waarschijnlijk meer tests uitvoeren om de onderliggende aandoeningen uit te sluiten. Deze tests omvatten:

• urinetest
• cholesterolscreening
• test van de elektrische activiteit van uw hart

Deze tests kunnen uw arts helpen bij het identificeren van eventuele secundaire problemen die uw verhoogde bloeddruk veroorzaken.

Gedurende deze periode kan uw arts beginnen met het behandelen van uw hypertensie. Vroegtijdige behandeling kan het risico op blijvende schade verminderen.

Bloeddrukmetingen begrijpen

Hoe hoge bloeddrukmetingen te begrijpen

Twee getallen creëren een bloeddrukmeting.

Systolische druk : dit is het eerste nummer. Het geeft de druk in uw bloedvaten aan wanneer uw hart klopt en bloed pompt.

Diastolische druk : dit is het tweede getal. Het is het lezen van de druk in je slagaders tussen beats van je hart.

Vier categorieën definiëren bloeddrukmetingen voor volwassenen:

• Gezond: Een gezonde bloeddrukwaarde is 120/80 millimeter kwik (mm Hg).
• Prehypertensie: Het systolische getal ligt tussen 120 en 139 mm Hg, of het diastolische getal ligt tussen 80 en 89 mm Hg. Artsen mogen de bloeddruk niet met medicijnen behandelen. In plaats daarvan kan uw arts veranderingen in levensstijl aanmoedigen om uw aantal te verlagen.
• Stadium 1-hypertensie: Het systolische getal ligt tussen 140 en 159 mm Hg, of het diastolische getal ligt tussen 90 en 99 mm Hg.
• Stadium 2-hypertensie: Dit stadium van hypertensie is ernstig en gevaarlijk. Een systolisch getal boven 160 mm Hg of een diastolisch getal boven 100 mm Hg is een teken van een vergevorderd stadium van hypertensie.

Er wordt een bloeddrukmeting uitgevoerd met een manchet. Voor een nauwkeurige meting is het belangrijk dat je een manchet hebt die past. Een slecht passende manchet kan onnauwkeurige metingen opleveren. Bloeddrukmetingen kunnen verschillen voor kinderen en tieners. Vraag de arts van uw kind om een ​​gezond bereik als u de bloeddruk van uw kind controleert.

Meer informatie over het begrijpen van uw metingen »

AdvertentieAdvertisement

Behandeling van hypertensie

Behandelingsopties voor hoge bloeddruk

Een aantal factoren helpt uw ​​arts om de beste behandelingsoptie voor u te bepalen. Deze factoren omvatten welk type hypertensie u heeft en welke oorzaken zijn vastgesteld.

Opties voor behandeling van primaire hypertensie

Als uw arts u met primaire hypertensie diagnosticeert, kunnen veranderingen in levensstijl uw hoge bloeddruk helpen verminderen. Als veranderingen in levensstijl alleen niet voldoende zijn, of als ze niet meer werken, kan uw arts medicijnen voorschrijven.

Opties voor behandeling van secundaire hypertensie

Wanneer uw arts het onderliggende probleem ontdekt dat uw hypertensie veroorzaakt, zal de behandeling zich richten op de andere aandoening. Als een geneesmiddel dat u bent gaan gebruiken bijvoorbeeld een verhoogde bloeddruk veroorzaakt, zal uw arts andere geneesmiddelen proberen die deze bijwerking niet hebben.

Soms is hypertensie persistent, ondanks de behandeling van de onderliggende oorzaak. In dit geval kan uw arts met u samenwerken om veranderingen in de levensstijl te ontwikkelen en medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk te verlagen.

Behandelingsplannen voor hypertensie evolueren vaak. Wat eerst werkte, kan stoppen met werken. Uw arts zal met u blijven samenwerken om uw behandeling te verfijnen.

Advertentie

Bloeddrukmedicatie

Medicatie voor hoge bloeddruk

Veel mensen ondergaan een trial-and-error-fase met bloeddrukmedicatie. Mogelijk moet u verschillende medicijnen proberen totdat u er een vindt die geschikt voor u is.

Sommige van de geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van hypertensie zijn:

Bètablokkers : dit type medicijn laat uw hart langzamer en met minder kracht kloppen.Dit vermindert de hoeveelheid bloed die door uw bloedvaten wordt gepompt, waardoor de bloeddruk daalt.

Diuretica : hoge natriumspiegels en overtollig vocht in uw lichaam kan de bloeddruk verhogen. Diuretica, ook wel waterpillen genoemd, helpen uw nieren om overtollig natrium uit uw lichaam te verwijderen. Naarmate het natrium vrijkomt, neemt de hoeveelheid vocht in uw bloed af, wat helpt uw ​​bloeddruk te verlagen.

ACE-remmers : Angiotensine is een chemische stof die ervoor zorgt dat bloedvaten en slagaderwanden strakker en smaller worden. ACE-remmers (angiotensine converting enzyme) voorkomen dat het lichaam zoveel van deze stof produceert. Dit helpt de bloedvaten ontspannen en verlaagt de bloeddruk.

Angiotensine II-receptorantagonisten (ARB's) : hoewel ACE-remmers gericht zijn op het stoppen van de vorming van angiotensine, blokkeren ARB's angiotensine van binding aan receptoren. Zonder de chemische stof zullen de bloedvaten niet vastzitten. Dat helpt om de bloedvaten te ontspannen en de bloeddruk te verlagen.

Calciumantagonisten: Overmatig calcium in de gladde spieren van uw hart veroorzaakt hardere, sterkere hartslagen. Verminder het calcium, en de kracht van de hartslagen zal ook afnemen. Dat helpt de bloeddruk verlagen en slagaders en bloedvaten ontspannen.

Alfa-2-agonisten: Dit type medicijn vertraagt ​​de zenuwimpulsen die bloedvaten doen afnemen. Dit helpt de spieren ontspannen, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd.

Meer informatie over de medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk »

AdvertisementAdvertisement

Home remedies voor hypertensie

Home remedies voor hoge bloeddruk

Gezonde levensstijlwijzigingen kunnen u helpen bij het beheersen van de factoren die hypertensie veroorzaken.

De meest gebruikelijke huismiddeltjes zijn:

Een gezond voedingspatroon ontwikkelen

Een gezond dieet is van cruciaal belang om een ​​hoge bloeddruk te helpen verlagen. Het is ook belangrijk voor het beheer van hypertensie die onder controle is en die het risico op complicaties vermindert. Deze complicaties omvatten hartaandoeningen, beroerte en een hartaanval.

Een hartgezonde voeding benadrukt voedingsmiddelen met:

• fruit
• groenten
• volle granen
• magere eiwitten zoals vis

Toenemende fysieke activiteit

Een gezond gewicht bereiken moet ook meer omvatten fysiek actief. Naast dat het helpt om kilo's kwijt te raken, kan lichaamsbeweging helpen om stress te verminderen, de bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen en uw cardiovasculaire systeem te versterken.

Probeer elke week 150 minuten matige fysieke activiteit te krijgen. Dat is ongeveer 30 minuten vijf keer per week.

Een gezond gewicht bereiken

Als u overgewicht of obesitas heeft, kan afvallen uw bloeddruk verlagen.

Stress beheren

Oefening is een geweldige manier om stress te beheersen. Andere activiteiten kunnen ook nuttig zijn. Deze omvatten:

• meditatie
• diep ademhalen
• massage
• spierontspanning

Dit zijn allemaal bewezen stressverminderende technieken. Als u voldoende slaapt, kan dit ook helpen om stress te verminderen.

Een schonere levensstijl adopteren

Probeer als u een roker bent te stoppen. Tabak beschadigt en verstevigt bloedvatwanden.Als u regelmatig teveel alcohol gebruikt of een alcoholverslaving heeft, zoek dan hulp om het bedrag dat u drinkt te verminderen of helemaal te stoppen. Alcohol kan de bloeddruk verhogen.

Meer informatie over huismiddeltjes voor hoge bloeddruk »

Goede voeding

Voedingsadviezen voor mensen met een hoge bloeddruk

Een van de gemakkelijkste manieren om hypertensie te behandelen en mogelijke complicaties te voorkomen, is via uw dieet. Wat u eet kan een lange weg afleggen bij het verlichten of elimineren van hypertensie.

De meest voorkomende voedingsaanbevelingen voor mensen met hypertensie zijn onder meer: ​​

Minder vlees eten, meer planten

Een plantaardig dieet is een gemakkelijke manier om de hoeveelheid natrium en verzadigd vet en transvet uit je lichaam te verminderen zuivelproducten en vlees. Vergroot het aantal vruchten, groenten, bladgroenten en granen die u eet. Kies in plaats van rood vlees voor gezondere magere eiwitten zoals vis en gevogelte.

Meer informatie over de voedingsmiddelen die u moet vermijden »

Natriumgehalte <999 verminderen> Mensen met hypertensie en mensen met een verhoogd risico op hartaandoeningen moeten ernaar streven hun dagelijkse inname van natrium ongeveer 1, 500 milligram te houden. De beste manier om natrium te verminderen, is om vaker te koken. Vermijd etenswaar of voorverpakte levensmiddelen, die vaak zeer veel natrium bevatten.

Vermindering van snoep

Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken bevatten lege calorieën, maar bevatten geen voedingswaarde. Als je iets zoets wilt, probeer dan vers fruit of kleine hoeveelheden donkere chocolade te eten die niet is gezoet met suiker. Studies suggereren dat het eten van donkere chocolade de bloeddruk kan verlagen.

Kom meer te weten over de voedingsmiddelen die u zou moeten eten »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Zwangerschap en hypertensie

Hoge bloeddruk tijdens zwangerschap

Vrouwen met hypertensie kunnen ondanks de aandoening gezonde baby's krijgen. Maar het kan gevaarlijk zijn voor zowel moeder als baby als het niet wordt gecontroleerd en behandeld tijdens de zwangerschap.

Vrouwen met hoge bloeddruk hebben meer kans om complicaties te ontwikkelen. Zwangere vrouwen met hypertensie kunnen bijvoorbeeld een verminderde nierfunctie hebben. Baby's van moeders met hypertensie hebben mogelijk een laag geboortegewicht of worden te vroeg geboren.

Sommige vrouwen kunnen tijdens hun zwangerschap hypertensie ontwikkelen. Deze aandoening wordt gestational hypertension genoemd. Het keert zich vaak terug zodra de baby is geboren. Het ontwikkelen van hypertensie tijdens de zwangerschap kan uw risico op het ontwikkelen van hypertensie op latere leeftijd verhogen.

Pre-eclampsie

In sommige gevallen kunnen zwangere vrouwen met hypertensie pre-eclampsie ontwikkelen tijdens hun zwangerschap. Deze aandoening verhoogt de bloeddruk en veroorzaakt nierproblemen die resulteren in verhoogde eiwitniveaus in de urine.

Naarmate deze toestand verslechtert, nemen de risico's voor de moeder en de baby toe. Pre-eclampsie kan leiden tot eclampsie, wat epileptische aanvallen veroorzaakt. Het is de tweede belangrijkste oorzaak van maternale sterfte in de Verenigde Staten. Complicaties voor de baby omvatten een laag geboortegewicht, vroege geboorte en doodgeboorte.

Er is geen bekende manier om pre-eclampsie te voorkomen en de enige manier om de aandoening te behandelen is door de baby te bevrijden.Als u deze aandoening ontwikkelt tijdens uw zwangerschap, zal uw arts u nauwlettend controleren op complicaties.

Meer informatie over hoge bloeddruk tijdens zwangerschap »

Gevolgen van hoge bloeddruk

Wat zijn de effecten van hoge bloeddruk op het lichaam?

Omdat hypertensie vaak een stille toestand is, kan dit jarenlang uw lichaam beschadigen voordat de symptomen duidelijk worden. Als hypertensie niet wordt behandeld, kunt u ernstige, zelfs fatale complicaties krijgen.

Complicaties van hypertensie omvatten:

Beschadigde slagaders

Gezonde slagaders zijn flexibel en sterk. Bloed stroomt vrij en onbelemmerd door gezonde bloedvaten en bloedvaten. Hypertensie maakt slagaders taaier, strakker en minder elastisch.

Voedingsvetten kunnen zich in uw bloedvaten verzamelen en de doorbloeding beperken. Deze schade kan leiden tot verhoogde bloeddruk en uiteindelijk tot hartaanval, aneurysma en beroerte.

Beschadigd hart

Hypertensie laat uw hart te hard werken. De verhoogde druk in uw bloedvaten dwingt de spieren van uw hart om vaker en met meer kracht te pompen dan een gezond hart zou moeten.

Dit kan een vergroot hart veroorzaken. Een vergroot hart verhoogt het risico op het volgende:

hartfalen

• hartritmestoornissen
• plotselinge hartdood
• hartaanval
• Beschadigde hersenen

Uw hersenen zijn afhankelijk van een gezonde toevoer van zuurstofrijk bloed goed werken. Hoge bloeddruk kan de toevoer van bloed in uw hersenen verminderen. Dit kan leiden tot ernstige en zelfs fatale complicaties zoals een voorbijgaande ischemische aanval of beroerte. Ongecontroleerde hypertensie kan ook van invloed zijn op uw geheugen en het vermogen om te leren, terug te roepen, te spreken en te redeneren.

Het behandelen van hypertensie wist de effecten van ongecontroleerde hypertensie vaak niet of keerde deze niet terug. Het vermindert echter en elimineert mogelijk de risico's voor toekomstige problemen.

Meer informatie over hoe hoge bloeddruk uw lichaam kan beïnvloeden »

Hoge bloeddruk voorkomen

Hoge bloeddruk: tips voor preventie

Als u risicofactoren hebt voor hypertensie, kunt u nu stappen nemen om te voorkomen de voorwaarde:

Voeg gezonde voedingsmiddelen toe aan uw dieet

Werk langzaam omhoog om meer porties gezonde planten te eten. Streef ernaar om elke dag meer dan zeven porties groenten en fruit te eten. Probeer dan nog een portie per dag gedurende twee weken toe te voegen. Na die twee weken probeer je nog een portie toe te voegen.

Pas aan hoe u denkt over het gemiddelde bord

Maak in plaats van vlees en drie kanten een gerecht dat vlees als smaakmaker gebruikt. Met andere woorden, in plaats van een biefstuk met een salade te eten, eet een grotere salade en bedek deze met een kleinere portie biefstuk.

Gesneden suiker

Probeer minder met suiker gezoete voedingsmiddelen te gebruiken, inclusief gearomatiseerde yoghurt, ontbijtgranen en frisdrank. Verpakte voedingsmiddelen verbergen onnodige suiker, dus lees zeker de etiketten.

Stel doelen voor gewichtsverlies in

Noteer in plaats van een willekeurig doel om 'af te vallen' een cijfer dat u wilt raken. Wees realistisch. Bepaal vervolgens wat u moet doen om dat doel te bereiken.Als het vijf dagen per week trainen moeilijk is om aan je schema te werken, probeer dan nog een nacht langer te doen dan wat je nu doet. Als dat goed in je schema past, voeg je nog een nacht toe.

Controleer uw bloeddruk regelmatig

De beste manier om complicaties te voorkomen en problemen te voorkomen, is om te vroeg hypertensie te krijgen. U kunt naar uw spreekkamer gaan voor een bloeddrukmeting, of uw arts kan u vragen om een ​​bloeddrukmanchet te kopen en thuis metingen te doen.

Houd een logboek bij van uw bloeddrukmetingen en breng deze naar uw vaste doktersafspraken. Dit kan uw arts helpen eventuele problemen te zien voordat de aandoening vordert.