Valt | Definitie en Patiënteneducatie

Wat vallen?

Een val is een ongeluk dat gebeurt wanneer iemand zijn of haar evenwicht verliest, struikelt of slipt en contact maakt met de grond of een ander oppervlak. Valpartijen kunnen vanuit een staande positie zijn of ze kunnen van een oppervlak zijn zoals een bed of een ladder.

Valpartijen komen vaak voor en zijn een belangrijke oorzaak van letsel. Volgens de National Safety Council zijn 8. 9 miljoen bezoeken aan SEH-afdelingen per jaar het gevolg van vallen (NSC). Sommige vallen zijn ernstig of levensbedreigend. Dit kan vooral het geval zijn voor zieken of ouderen.

Zeer jong en ouderen lopen het grootste risico op vallen. Ouderen verliezen vaak kracht, flexibiliteit en evenwicht met de leeftijd. Kinderen hebben hun kracht en flexibiliteit nog niet volledig ontwikkeld. Deze factoren maken vaker gebruik van vallen.

AdvertentieAdvertisement

Welke oorzaken vallen?

Valpartijen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Vaak is een val het gevolg van een gebrek aan evenwicht. Slechte gezondheid en bepaalde ziekten, zoals diabetes en hartziekten, kunnen evenwichtsproblemen veroorzaken. Het is ook bekend dat aandoeningen aan het zenuwstelsel, problemen met de schildklier en problemen met de bloedsomloop de balans beïnvloeden. Onder invloed zijn van alcohol of drugs kan ook van invloed zijn op de balans, wat leidt tot vallen.

Een andere oorzaak van vallen is duizeligheid. Dit kan het gevolg zijn van ziekte, oogproblemen, gehoorproblemen of intoxicatie. Bepaalde medicijnen kunnen bijwerkingen zoals duizeligheid en verlies van evenwicht veroorzaken. Deze medicijnen omvatten die voor hoge bloeddruk, slapeloosheid, diabetes of depressie.

Valpartijen komen vaak voor in looppaden met puin of rommel, op oneffen oppervlakken, natte oppervlakken of trappen.

Advertentie

Wat zijn de risico's van een val?

Valpartijen brengen altijd het risico van ernstig letsel met zich mee. Risico's zijn vooral ernstig voor ouderen. Valpartijen zijn een veelvoorkomende oorzaak van gebroken botten, in het bijzonder heupfracturen, voor mensen met osteoporose of fragiele botten. Bij ouderen zijn dit soort verwondingen moeilijk te behandelen en genezen ze vaak niet volledig. Dit kan leiden tot langdurig gebrek aan mobiliteit en chronische pijn.

Bij verder gezonde mensen kan vallen verwondingen veroorzaken, waaronder spierspanningen, gewrichtsverstekingen, gebroken botten, snijwonden, blauwe plekken en hoofdletsel. De ernst van de verwonding hangt af van het type val, de afstand die is gevallen en de oppervlakte waarop is geland.

Als u vermoedt dat iemand die gevallen is, een botbreuk, een hersenschudding of een ander type ernstig letsel heeft, zoek dan medische hulp.

AdvertentieAdvertentie

Valpartijen voorkomen

Er zijn veel manieren om vallen te voorkomen.

Het is belangrijk om regelmatig te oefenen en de spier- en botsterkte te behouden. Je kunt de botsterkte behouden door oefeningen met gewicht te doen en door voldoende calcium en vitamine D te krijgen. Yoga en andere fysieke activiteiten kunnen helpen om de balans te verbeteren.

Verwijder thuis eventuele obstakels in looppaden en zorg ervoor dat alle gebieden goed verlicht zijn. Trappenhuizen moeten veilige leuningen hebben. Gebruik antislipmatten onder kleden en ruim gemorste vloeistoffen of lekkend water onmiddellijk op. Als u kinderen heeft, installeert u de poorten aan de boven- en onderkant van trappen.

Draag schoenen die de juiste grip hebben en vermijd oneffenheden zoals gebarsten trottoirs en geplaveide paden.

Krijg je gezichtsvermogen en gehoor elk jaar gecontroleerd. Neem contact op met uw arts als u problemen heeft met uw voeten of benen die onstabiliteit kunnen veroorzaken.