Stompe pijn tijdens de zwangerschap: hoe om te gaan

Als u zwanger bent, heeft u waarschijnlijk verwacht dat u wat rugklachten en buikpijn heeft. Maar waar je niet op gerekend had, was stomppijn.

Naarmate uw zwangerschap vordert, zijn er veelvoorkomende aandoeningen zoals ischias die u veel ongemak kunnen veroorzaken. U zou daardoor pijn in de billen kunnen voelen.

AdvertentieAdvertentie

Gelukkig kun je, terwijl je blijft wachten tot je kleintje de wereld betreedt, verschillende stappen ondernemen om stomppijn te verminderen.

Zo kunt u de komende maanden comfortabeler maken voordat uw baby aankomt.

Oorzaken van stomplas tijdens de zwangerschap

Kontpijn tijdens de zwangerschap kan pijn zijn die wordt veroorzaakt door een afwijking op de billen zelf (zoals aambeien). Het kan ook worden verwezen als pijn die van de onderrug naar de billen straalt.

Enkele veel voorkomende oorzaken van stompe pijn tijdens de zwangerschap zijn de volgende.

Aambeien

Aambeien zijn vergrote, gezwollen aderen in de anus of het rectum. Zwangere vrouwen hebben meer kans op aambeien omdat de baarmoeder extra druk op de anus en het rectum creëert.

AdvertentieAdvertentie

Als u gedurende langere periodes vanwege uw baan of hobby's moet staan, kan de pijn erger worden.

Labour Pains / Contracties

Vrouwen ervaren contracties anders. Sommigen hebben buikkrampen en rugkrampen die zich tot de billen kunnen uitstrekken. De aard van de pijn kan ook variëren. Sommige mensen voelen een krampachtige sensatie, terwijl anderen druk, kloppend of schietende pijn kunnen voelen.

Bracton-Hicks contracties kunnen ongemak veroorzaken, maar zijn meestal niet pijnlijk. Als de weeën uw billen pijn doen, neem dan contact op met uw arts.

Bekkenpijn Pijn

Bekkengordelpijn treft 1 op de 5 zwangere vrouwen. Deze pijn doet zich voor wanneer het extra gewicht van de baby en zwangerschapsgerelateerde bewegingen in het bekken beginnen te kloppen en bekkenpijn veroorzaken.

Veel vrouwen ervaren deze pijn in hun billen. Andere symptomen kunnen zijn: een slijm of een klik voelen in het bekkengebied en pijn die erger wordt bij beweging. Hoewel pijn in de bekkengordel erg ongemakkelijk is, is het niet schadelijk voor uw baby. Het zal je er niet van weerhouden om een vaginale bevalling te krijgen.

AdvertentieAdvertisement

Ischias

Ischias is een aandoening die optreedt wanneer er druk is op de sciatische zenuw die van de billen langs de benen loopt. Zwangerschap kan ervoor zorgen dat de zenuw geïrriteerd of ontstoken raakt. Je uitzettende baarmoeder kan extra druk uitoefenen op de heupzenuw.

Wanneer u uw derde trimester bereikt, kan de positiewisseling van uw baby direct op de zenuw in uw gebied van de billen rusten. Dit kan stomppijn veroorzaken.U kunt ook een branderig gevoel in uw rug, billen en been voelen. Sommige vrouwen rapporteren ook pijnscheuten die zich over het been uitstrekken.

Wanneer moet u uw arts bellen

Wat ook de oorzaak kan zijn, stomppijn kan het moeilijk maken om uw dagelijkse activiteiten comfortabel uit te voeren. (Alsof het al niet hard genoeg was met je zwangerschap!)

Advertentie

Als je de volgende symptomen ervaart, is het tijd om je arts te bellen:

de pijn is zo hevig dat je er last van krijgt ziek
u ervaart een aanzienlijke hoeveelheid bloedverlies (groter dan typische aambeien, die slechts een uitstrijkje bloed kunnen veroorzaken)
u hebt een stortvloed van vocht uit uw vagina of uw "waterbreuk"
u verliest de controle over uw blaas / darmen
de pijn neemt nooit af

Medische behandelingen

Naar schatting 14 procent van de zwangere vrouwen neemt een opioïde pijnmedicijn terwijl ze zwanger zijn. Voorbeelden van deze voorgeschreven medicijnen zijn oxycodon en hydrocodon. Meestal nemen vrouwen ze een week of minder in. Rugpijn is de meest voorkomende reden waarom artsen deze medicijnen voorschrijven.

AdvertentieAdvertentie

Als de pijn in uw zitvlak niet reageert op behandelingen buiten de toonbank en bij u thuis, kan uw arts overwegen een pijnmedicijn voor te schrijven. Maar hoe minder medicijnen u tijdens de zwangerschap kunt nemen, hoe beter. Dit vermindert de kans dat de medicijnen de groei en / of ontwikkeling van uw baby kunnen beïnvloeden.

Thuisbehandelingen

Als uw pijn het gevolg is van aambeien, kunt u de volgende thuisbehandelingen proberen om ongemak te verminderen:

weken in een warmwaterbad of een zitbad . Een zitbad is een plastic bad dat op je toilet past. Je kunt het vullen met warm water, zitten en weken zonder een bad te nemen.
Probeer toverhazelaar. Plaats een paar druppels toverhazelaar op een maandverband dat u kunt dragen om ontstekingen te verminderen. Je kunt de toverhazelaarplaatjes de hele dag door vervangen om ontstekingen te verminderen. Probeer ze ook te bevriezen voor meer opluchting.
Ga niet te lang zitten of staan. Afzien van langdurig zitten of staan. Dit legt extra druk op je anus. Liggen op uw zij kan de druk verminderen.
Drink op. Drink elke dag veel vloeistof. Dit kan helpen om uw risico op obstipatie te verminderen, waardoor uw ontlasting moeilijker te doorstaan is.
Eet vezels. Eet een dieet met veel vezels met volkorenproducten, fruit en groenten.

U kunt uw arts ook vragen of er crèmes en / of ontlastingverzachters zijn die u zou kunnen nemen om aambei-gerelateerde pijn en spanning te verminderen.

Advertentie

Ischiasbehandelingen

Voor pijn die verband houdt met ischias en / of bekkenpijn, kunt u de volgende stappen volgen:

Neem een vrij gegeven pijnstiller zoals paracetamol om ongemak te verminderen.
Neem een warm bad en / of douche om de strakke spieren te kalmeren.
Draag een ondersteunende heupgordel (ook wel een gordel genoemd) om de druk op uw onderrug en bekken te verminderen.
Vermijd het uitvoeren van activiteiten die uw pijn verergeren, zoals het tillen van zware voorwerpen, op slechts één been tegelijk staan en uw benen bij elkaar houden wanneer u in bed draait en / of uit de auto stapt.
Plaats een kussen onder je buik en een tussen je benen als je slaapt. Dit kan helpen om de juiste lichaamspositionering te bevorderen.

U kunt ook aan uw arts vragen of u koude en / of warmtepakken op pijnlijke plaatsen kunt aanbrengen.

AdvertisementAdvertisement

De afhaalmaaltijden

Aan de zwangerschap gerelateerde bilspieren verdwijnen meestal nadat u hebt gesneuveld. Maar sommige vrouwen kunnen na de bevalling aambeien blijven ervaren. U kunt uw arts vragen of er andere behandelingen zijn die u kunt gebruiken om de frequentie van stootpijn te verminderen.