De belangrijkste dingen die u kunt doen om een alcoholist te helpen

Wanneer wordt het beschouwd als alcoholisme?

Het bekijken van een familielid, vriend of collega met een stoornis in alcoholgebruik kan moeilijk zijn. Je vraagt je misschien af wat je kunt doen om de situatie te veranderen en of de persoon je hulp zelfs nodig heeft.

Alcoholisme is een term die wordt gebruikt om iemand met een stoornis in alcoholgebruik te beschrijven. Iemand met alcoholisme heeft zowel een fysieke als psychische afhankelijkheid van alcohol. Ze kunnen problemen hebben met het beheersen van hun drinkgewoonten of ervoor kiezen om te blijven drinken, ook al veroorzaakt het problemen. Deze problemen kunnen interfereren met hun professionele en sociale relaties of zelfs met hun eigen gezondheid.

Een alcoholgebruiksstoornis kan variëren van mild tot ernstig. Milde patronen kunnen zich ontwikkelen tot meer ernstige complicaties. Vroegtijdige behandeling en interventie kan mensen met een alcoholverslaving helpen. Het is aan de persoon om vrijwillig aan zijn soberheidsreis te beginnen, maar je kunt ook helpen. Lees verder voor enkele stappen die u kunt nemen om uw vriend, familielid of geliefde te helpen.

Meer informatie: de stadia van alcoholisme »

advertentieAdvertentie

Aanpak

Hoe iemand met een alcoholverslaving te benaderen

Stap 1. Meer informatie over alcoholgebruiksstoornis

Voordat u iets doet, is het belangrijk om te weten of uw vriend of geliefde men heeft een alcoholverslaving. Alcoholgebruik, of alcoholisme, is meer dan alleen maar te veel drinken van tijd tot tijd. Soms lijkt alcohol als coping-mechanisme of sociale gewoonte op alcoholisme, maar het is niet hetzelfde. Mensen met een alcoholaandoening drinken niet met mate, zelfs als ze zeggen dat ze maar één drankje drinken. Lees voor meer informatie over alcoholisme en de symptomen ervan.

Er zijn ook websites van de overheid en programma's voor verdere bronnen en informatie over het helpen van iemand met een alcoholverslaving. Verken ze voor meer informatie over de verslaving en beleving:

Al-Anon
Anonieme alcoholisten
SAMHSA
Nationaal instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme

Stap 2. Oefen wat u gaat zeggen

Laat de persoon die je verzorgt weten dat je beschikbaar bent en dat je om hem geeft. Probeer uitspraken te formuleren die positief en ondersteunend zijn. Vermijd negatief, kwetsend of aanmatigend te zijn.

In plaats van te zeggen: 'Je bent een alcoholist - je moet nu hulp krijgen', kun je zeggen: 'Ik hou van je en jij bent erg belangrijk voor me. Ik maak me zorgen over hoeveel je drinkt en het kan je gezondheid schaden. '

Het gebruik van' I'-verklaringen vermindert de beschuldiging en laat u actief deelnemen aan de discussie. Het kan nuttig zijn om een specifieke zorg aan te voeren. U mag vermelden wanneer alcohol een ongewenst effect veroorzaakte, zoals gewelddadig gedrag of economische problemen. In plaats van te zeggen: "U bent een alcoholist - u moet nu hulp krijgen", kunt u zeggen: "Ik hou van u en u bent erg belangrijk voor mij.Ik maak me zorgen over hoeveel je drinkt en het kan je gezondheid schaden. "

Bereid jezelf voor op elke reactie. Ongeacht de reactie, je moet kalm blijven en je persoon verzekeren dat ze je respect en steun hebben.

Stap 3: Kies het juiste tijdstip en plaats

Kies het juiste moment om dit belangrijke gesprek te voeren. Laat het gesprek plaatsvinden op een plaats waar je weet dat je rust en privacy hebt. Je zult ook onderbrekingen willen vermijden, zodat jullie elkaar alle aandacht geven. Zorg ervoor dat uw persoon niet van streek is of druk is met andere zaken. Het belangrijkste is dat de persoon nuchter is.

Stap 4: Benader en luister met eerlijkheid en mededogen

Als de persoon een alcoholprobleem heeft, is het beste wat je kunt doen om er open en eerlijk over te zijn. In de hoop dat de persoon alleen beter zal worden, zal de situatie niet veranderen.

Vertel je geliefde dat je bang bent dat ze te veel drinken, en laat hen weten dat je ondersteunend wilt zijn. Wees voorbereid op een negatieve reactie. Probeer te rollen met enige weerstand tegen uw suggesties. De persoon kan in ontkenning zijn, en zij kunnen zelfs boos op uw pogingen reageren. Vat het niet persoonlijk op. Geef ze tijd en ruimte om een eerlijke beslissing te nemen en luister naar wat ze te zeggen hebben.

Stap 5: Bied uw steun aan

Realiseer u dat u iemand niet kunt dwingen die niet in behandeling wil gaan. Het enige dat u kunt doen, is uw hulp aanbieden. Het is aan hen om te beslissen of ze het zullen nemen. Wees onbevooroordeeld, empathisch en oprecht. Stel jezelf voor in dezelfde situatie en wat je reactie zou kunnen zijn.

Je vriend of geliefde kan ook de gelofte afleggen om alleen te bezuinigen. Acties zijn echter belangrijker dan woorden. Dring er bij de persoon op aan om een formeel behandelprogramma te volgen. Vraag om concrete toezeggingen en volg ze vervolgens op.

Misschien wil je ook zien of andere familieleden en vrienden erbij betrokken willen zijn. Dit kan van verschillende factoren afhangen, zoals hoe ernstig de situatie is of hoe privé de persoon is.

Stap 6: Intervene

Het benaderen van iemand om uw zorgen te bespreken is iets anders dan een interventie. Een interventie is meer betrokken. Het omvat plannen, consequenties geven, delen en een behandeloptie aanbieden.

Een interventie kan de manier zijn waarop actie wordt ondernomen als de persoon heel goed bestand is tegen hulp. Tijdens dit proces komen vrienden, familieleden en collega's samen om de persoon te confronteren en aansporen tot behandeling. Interventies worden vaak gedaan met de hulp van een professionele hulpverlener. Een professionele therapeut kan:

advies geven over hoe de persoon in behandeling te krijgen
uitleggen welke behandelingsopties er zijn
programma's in uw omgeving zoeken

Sommige agentschappen en organisaties bieden behandelingen zonder kosten.

Een interventie plannen voor iemand met alcoholisme »

Advertentie

Ondersteuning

Hoe u uw geliefde tijdens zijn reis kunt ondersteunen

Behandeling van alcoholgerelateerde stoornissen is een continu proces. Overweeg niet uw deel gedaan nadat uw vriend of familielid in therapie is.Als ze er voor open staan, neem dan deel aan vergaderingen met hen. Bieden om te helpen met werk, kinderopvang en huishoudelijke taken als ze de behandelingssessies in de weg zitten.

Het is ook belangrijk om te staan bij het verloop van uw vriend of familielid tijdens en na de behandeling. Alcohol is bijvoorbeeld overal. Zelfs na herstel bevindt je persoon zich in situaties die ze niet kunnen voorspellen. Manieren die je kunt helpen zijn onder meer het vermijden van alcohol wanneer je samen bent of het niet willen drinken in sociale situaties. Vraag naar nieuwe strategieën die ze in behandeling of vergaderingen hebben geleerd. Blijf geïnvesteerd in hun herstel op de lange termijn.

Don'ts

Drink niet rond je vriend of geliefde, zelfs in sociale situaties.
Neem niet al hun verantwoordelijkheden op zich.
Geef geen financiële ondersteuning tenzij het geld direct naar de behandeling gaat.
Vertel ze niet wat ze moeten doen of wat het beste voor hen is.

Het behandelen van alcoholisme is niet eenvoudig en het werkt niet altijd de eerste keer. Vaak overweegt een persoon al enige tijd abstinentie, maar hij kan zelf niet sober worden. Geduld is noodzakelijk. Geef jezelf de schuld niet als de eerste interventie niet succesvol is. De meest succesvolle behandeling vindt plaats wanneer iemand wil veranderen.

Kun jij iemand helpen uit die bossen te komen? Ja, dat kan. Door niet verdwaald te raken, op zoek naar hen. - Robert Downey Jr., over verslaving in de familieAdvertisementAdvertisement

Zelfzorg

Hulp voor jezelf

Denk eraan om ook voor jezelf te zorgen. De emotionele impact van het helpen van een geliefde die nuchter blijft, kan een tol eisen. Zoek hulp bij een therapeut of een hulpverlener als u zich gestrest of depressief voelt. U kunt ook deelnemen aan een programma dat is ontworpen voor vrienden en familieleden van alcoholisten, zoals Al-Anon.

De emotionele steun is voelbaar. We weten maar al te goed wat die persoon doormaakt. We zijn er geweest. Correctie: wij zijn er. - Addy, schrijver van Alcoholic Daze, over Al-Anon

Word niet codependent

Wanneer alcoholisme een partner of partner treft, is het mogelijk om te verwikkeld te raken in hun welzijn. Dit wordt codependency genoemd. U kunt op het punt komen dat u zich gedwongen voelt om uw persoon te helpen beter te worden. Familieleden en vrienden hebben echter vaak diepe emotionele banden die voorkomen dat ze het objectieve gezichtspunt hebben dat nodig is voor behandeling.

Als u geen codependency controleert, kan dit leiden tot meer ernstige complicaties, zoals obsessief gedrag, schuld en geestelijke gezondheidsproblemen.

Gelukkig kun je nog steeds ondersteunend zijn zonder counselor of coach te worden.

Advertentie

Afhalen

Ondersteunende tips

Wees empathisch bij het naderen van uw geliefde.
Wees eerlijk over uw zorgen en bied uw steun aan.
Laat de persoon weten dat je daar bent als je iemand nodig hebt om mee te praten.
Aanbieden om ze mee te nemen naar vergaderingen.
Zorg goed voor jezelf.

Het vinden van de juiste manier om iemand te benaderen waarvan je denkt dat het een alcoholgebruiksstoornis kan hebben, kan moeilijk zijn. Voordat je met hen spreekt, probeer jezelf in hun schoenen te zetten.Het belangrijkste is om ze te laten weten dat het je iets kan schelen en dat je erbij bent als ze je steun nodig hebben.