Kan zwangerschap een prikkelbaar darmsyndroom veroorzaken?

Zwangerschap omvat een groot aantal veranderingen en soms een verscheidenheid aan symptomen. Als u zwanger bent en vaak last hebt van diarree of ondraaglijke obstipatie, kunt u het prikkelbare darm syndroom (IBS) hebben. IBS is een gastro-intestinale aandoening waarbij uw darmen niet naar behoren functioneren.

IBS-symptomen kunnen tijdens de zwangerschap verergeren als gevolg van hormonale veranderingen. Er zijn echter geen aanwijzingen dat vrouwen met IBS slechter zijn na de bevalling.

advertisementAdvertisement

IBS heeft een breed scala aan symptomen en kan worden beïnvloed door gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. Als u zwanger bent, zou u voorzichtiger moeten zijn met de behandeling van IBS vanwege de mogelijke effecten op uw baby. Of u nu IBS hebt of pas tijdens de zwangerschap wordt gediagnosticeerd, u kunt nu stappen ondernemen om de symptomen onder controle te houden, en lang nadat uw baby is geboren.

Algemene symptomen van IBS

De symptomen van IBS kunnen voor iedereen anders zijn. Sommige mensen zijn mogelijk gevoeliger voor vezels, terwijl anderen een sterkere reactie hebben op voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte.

Algemene IBS-symptomen zijn onder meer: ​​

Advertentie

• frequente diarree
• constipatie
• buikpijn
• kramp
• opgeblazen gevoel

Het identificeren van IBS tijdens de zwangerschap kan moeilijk zijn. Dit komt omdat enkele van de symptomen vergelijkbaar zijn met veelvoorkomende zwangerschapsklachten. Constipatie is bijvoorbeeld extreem gewoon. Ongeveer een derde van de zwangere vrouwen zegt dat ze in het laatste trimester constipatie ervaren.

Je hebt meer kans op constipatie, hoe verder je zwanger raakt. Dit komt omdat het extra gewicht op je darmen wordt gelegd. Veel artsen raden prenatale vitaminen aan met toegevoegde vezels om de dingen te helpen zich voort te bewegen.

AdvertisementAdvertisement

Opzwellen is een ander vaak over het hoofd gezien zwangerschapsymptoom bij vrouwen met IBS. Als je zwanger bent, behoud je veel vocht om je groeiende baby te helpen. Overmatig opgeblazen gevoel in de buikstreek kan moeilijk te identificeren zijn als symptoom van IBS.

Voedingsfactoren

Als toekomstige moeder neemt u elke stap die u kunt om ervoor te zorgen dat uw opgroeiende baby alle voedingsstoffen heeft die ze nodig hebben. Dit kan het nemen van prenatale vitamines en het eten van een uitgebalanceerd dieet met een verhoogde hoeveelheid vezels omvatten. Dit zal je helpen de hoeveelheid diarree die je ervaart te beperken.

Bespreek vitamine-doseringen met uw arts. U moet ook rekening houden met symptomen van overdosis voor de vitaminen die u inneemt.

Het kan moeilijk zijn om de exacte oorzaken van uw symptomen tijdens de zwangerschap te bepalen. Als uw arts echter voedingskundige toxiciteit heeft uitgesloten met een bloedtest en een voedingsevaluatie, kan IBS de oorzaak zijn van uw symptomen.

IBS tijdens zwangerschap onder controle houden

IBS-symptomen kunnen tijdens de zwangerschap verergeren en zijn daardoor mogelijk moeilijk te controleren.Specifieke redenen voor verergering van de symptomen zijn:

AdvertentieAdvertentie

• verhoogde stress
• verhoogde angst
• hormonen
• uw baby zet druk op de wanden van uw darmen

Het maken van veranderingen in levensstijl is de beste manier om behandel IBS tijdens de zwangerschap. Een groot deel hiervan heeft te maken met wat je eet. Voeg meer volkoren voedsel aan uw dieet toe als u constipatie ondervindt. Je moet ook bijhouden welk voedsel je eet. Vermijd triggervoedsel dat constipatie of diarree veroorzaakt. Veel voorkomende triggervoedingsmiddelen zijn:

• bonen
• broccoli
• kool
• bloemkool

Veel mensen met IBS, vooral degenen die zwanger zijn, kunnen baat hebben bij vermijding:

• alcohol
• cafeïne, die te vinden zijn in koffie, frisdrank en thee
• vetrijke zuivelproducten
• IBS-symptomen voorkomen

IBS is moeilijk te identificeren tijdens de zwangerschap en moeilijk onder controle te houden. Vrij verkoopbare medicijnen en kruidenremedies die vaak worden gebruikt voor IBS-symptomen zijn mogelijk niet veilig om te nemen als u zwanger bent.

Advertentie

U zou met uw arts moeten werken om een ​​eetplan te maken dat IBS-symptomen voorkomt. Het hebben van een eetplan kan ook de angst verminderen, wat ook kan helpen de symptomen te verminderen. Door veel water te trainen en te drinken, kunt u uw stoelgang reguleren. Neem nooit medicijnen of supplementen zonder eerst uw arts te raadplegen.