GERD en vermoeidheid: is er een verband?

GERD en vermoeidheid

Hoogtepunten

GERD treedt op wanneer maagzuur de oesofagus binnenkomt.
Raadpleeg uw arts als u zich enkele weken moe voelt.
Als GERD ertoe leidt dat u de slaap verliest, zou het behandelen van de symptomen van GERD u moeten helpen om uw slaap te verbeteren.

Vermoeidheid is meer dan alleen moe zijn omdat je te laat bent of te hard hebt gewerkt. Het laat je moe en energiek dag in dag uit voor een lange tijd. Vermoeidheid kan een direct gevolg zijn van ernstige gezondheidsproblemen of een indirect gevolg zijn van aandoeningen die uw slaap verstoren.

Een veelvoorkomende oorzaak van verminderde slaap is gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of brandend maagzuur.

GERD treedt op wanneer maagzuur naar de slokdarm omhoog beweegt. Deze achterwaartse stroom wordt reflux genoemd. Het zuur kan de bekleding van de slokdarm irriteren, waardoor maagzuur ontstaat. Het kan je ook laten hoesten.

Wanneer u gaat liggen, beweegt uw maaginhoud niet zo goed door uw lichaam als wanneer u rechtop staat. Als u een overmaat maagzuur heeft, is het waarschijnlijker dat u zich weer in uw slokdarm wast als u liegt of niet als uw hoofd verhoogd is. Wanneer je hoofd verhoogd is, helpt de zwaartekracht het zuur omhoog te houden.

GERD kan uw slaap beïnvloeden, omdat u dan kunt wachten tot het maagzuur en hoest zijn gepasseerd voordat u gaat slapen, of u kunt extreem ongemak en hoesten ervaren terwijl u tevergeefs probeert te slapen.

AdvertisementAdvertisement

Oorzaken

Wat veroorzaakt nog meer vermoeidheid?

Vermoeidheid kan optreden als gevolg van leefstijlfactoren, zoals:

drugs- en alcoholgebruik
te veel of te weinig fysieke activiteit
bepaalde medicijnen
slechte eetgewoonten

Vermoeidheid kan ook optreden bij medische aandoeningen, zoals: <999 > bloedarmoede

kanker
hartziekte
schildklieraandoening
slaapapneu
multiple sclerose
psychische stoornissen, waaronder stress en depressie
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)

Een aandoening het zogenaamde chronic fatigue syndrome (CFS) kan jaren duren en je uitgeput achterlaten, ongeacht hoe weinig of hoe veel slaap en lichaamsbeweging je krijgt.

CVS komt veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het heeft de neiging zich te ontwikkelen in je 40 of 50 jaar, maar iedereen kan het op elke leeftijd ontwikkelen. Er is weinig bekend over de oorzaken of risicofactoren. De symptomen van CVS zijn onder meer:

uitputting

gewrichtspijn
hoofdpijn
gevoeligheid voor licht
duizeligheid
humeurigheid
als u verschillende symptomen van CVS heeft en vermoeidheid hebt ervaren gedurende ten minste zes maanden kan uw arts u diagnosticeren met deze aandoening. Uw arts kan deze behandelingen aanbevelen als u CVS heeft:

ontstekingsremmende middelen

antidepressiva
normale, lichte inspanning
dieetverbeteringen
psychologische therapie
Meer informatie: Chronisch vermoeidheidssyndroom »< 999> Uw arts

Wanneer moet u naar een arts gaan

Vermoeidheid kan een symptoom zijn van veel verschillende gezondheidsproblemen.Het is belangrijk om aandacht te besteden aan andere symptomen die u heeft. Dit helpt uw arts om de oorzaak vast te stellen en naar een oplossing te zoeken.

Het gevoel dat je de hele tijd uitgeput bent, is geen normale situatie. Het is geen onvermijdelijk teken om ouder te worden of om jonge kinderen in huis te hebben. Als u zich al enkele weken moe en zwak voelt, raadpleeg dan uw arts.

Af en toe is een beetje maagzuur gebruikelijk. Het kan voorkomen vanwege bepaalde combinaties van eten en drinken. Als u op zijn minst een paar keer per maand brandend maagzuur ervaart, vertel dit dan aan uw huisarts of raadpleeg een gastro-enteroloog.

Als de symptomen van GORZ u wakker houden, zijn er behandelingen beschikbaar om uw symptomen te verzachten en kunt u 's nachts ontspannen en beter slapen.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnose

Wat kunt u verwachten bij uw arts bezoek

Uw arts zal u vragen stellen over uw symptomen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Als u naast uw vermoeidheid symptomen van GORZ ervaart, kan uw arts een endoscopie aanbevelen.

Een endoscoop is een lange, dunne, flexibele buis die door uw arts kan worden neergelaten in uw keel en door uw slokdarm. Het heeft een kleine camera die beelden kan terugsturen naar een monitor die uw arts kan bekijken tijdens de procedure. De tekenen van maagzuurirritatie op de bekleding van de slokdarm kunnen voor de hand liggen, wat een diagnose van de GERD bevestigt.

Ze vragen u misschien naar uw dieet. U moet bereid zijn om te praten over voedsel en dranken die u eet en of sommige van deze triggers kunnen zijn voor GERD. Voordat u een arts ziet, moet u denken aan de keren dat u maagzuur had en wat u eerder die dag at.

Pittig eten kan een veel voorkomende en voor de hand liggende trigger zijn, maar citrusvruchten, chocolade en vetrijke voedingsmiddelen kunnen ook voor problemen zorgen. Je GERD-triggers kunnen verschillen van die waar iemand anders met GERD last van heeft.

Voedingsmiddelen om

te vermijden, gekruid voedsel

chocolade

koffie
citrus of andere zure voedingsmiddelen
vetrijke voedingsmiddelen
Uw arts zal ook andere dingen willen weten die mogelijk je slaap onderbreken. Gaat u te laat naar bed of wordt u vroeg wakker? Ben je veel cafeïne te laat op de dag? Heb je je kussens het afgelopen jaar vervangen en ben je comfortabel in je bed? Deze en andere vragen kunnen uw arts helpen uw slaapgedrag beter te begrijpen en omgevings- of gedragsfactoren uit te sluiten.
Behandeling

Welke behandelingen zijn er beschikbaar voor GERD?

Voor sommige mensen kunnen over-the-counter antacida die maagzuur neutraliseren voldoende zijn om de verbranding van GORZ te verlichten. Twee andere soorten medicijnen, H2-receptorblokkers en protonpompinhibitoren (PPI's) zijn ook verkrijgbaar in vrij verkrijgbare variëteiten, hoewel voor meer ernstige GERD-gevallen receptplichtige versies nodig kunnen zijn. Beide verminderen de zuurproductie, maar PPI's kunnen ook helpen beschadigd slokdarmweefsel te genezen.

Het is ook aan te raden om voedingsmiddelen en dranken met trigger te vermijden, zelfs als u medicijnen gebruikt. Je moet ook voorkomen dat je te snel gaat liggen na het eten.Het oprichten van het hoofdeinde van het bed kan helpen. Strakke kleding kan de symptomen van GERD erger maken, dus u moet ze ook proberen te vermijden. GERD is waarschijnlijker als je zwaarlijvig bent, dus het kan helpen om een gezond gewicht te behouden. Je moet ook stoppen met roken, omdat het je slokdarm en al je organen kan schaden.

Als GERD de oorzaak van uw vermoeidheid is, kan succesvol beheer van maagzuur leiden tot een betere slaap en minder vermoeidheid.

Als er geen voor de hand liggende oorzaak van uw vermoeidheid is, overleg dan met uw arts over manieren waarop u kunt proberen uw energie terug te krijgen, of het nu gaat om meer beweging, veranderingen in het voedingspatroon of andere aanpassingen van uw levensstijl.

Tips om GERD te beheren

Vermijd het activeren van voedingsmiddelen en dranken, zoals koffie, chocolade of gekruide gerechten.

Eet niet vlak voor het slapengaan.

Zorg voor een gezond gewicht.
Als u rookt, overleg dan met uw arts over manieren om u te helpen stoppen.
Maak lichaamsbeweging onderdeel van je normale routine.
AdvertentieAdvertisement
Outlook

Wat zijn de vooruitzichten?

CVS kan jaren duren, maar veel aandoeningen die vermoeidheid veroorzaken, kunnen worden behandeld. Met de behandeling komt hernieuwde energie. Je kansen om je energie terug te krijgen zijn sterk afhankelijk van hoe goed je de oorzaak van je vermoeidheid behandelt.