Zwemmen voor kinderen met astma?
Inhoudsopgave:
Het is koud buiten, wat betekent dat het moeilijk kan zijn om iemand, laat staan kinderen, van de bank te laten sporten.
En als uw kind astma heeft dat zorgen kan veroorzaken.
AdvertisementAdvertisementIn de Verenigde Staten treft astma 1 op de 11 kinderen, volgens het Center for Disease Control (CDC). En een koude, droge winter kan deze jongeren nog gevoeliger maken voor de conditie.
Astma is een chronische ontsteking van de luchtwegen - of bronchiën - in de longen.
Wat problematisch kan zijn voor kinderen met astma, is hoe oefening, of elke vorm van zware activiteit - spelletjes met labels of schoolvoetbalwedstrijden - de ziekte kunnen beïnvloeden.
AdvertentieBij astma zijn de luchtwegen van een persoon altijd tot op zekere hoogte ontstoken, dus beweging kan leiden tot een acuutere en ernstiger aandoening die bekend staat als inspanningsastma (EID) of inspanningsgebonden bronchospasmen (EIB).
Dr. Tod Olin, een pediatrische longspecialist bij National Jewish Health, legt uit: "[Als] je oefent, adem je meer, terwijl je meer ademt, de lucht in de luchtwegen heen en weer beweegt en verdampt een deel van het water dat van nature in de lucht is je luchtwegen. Dit proces van drogen leidt ertoe dat de spier naar beneden knijpt en de luchtstroombeperking veroorzaakt. "
AdvertisementAdvertisementLees meer: krijg de feiten over astma»
Binnenzwembaden een optie
Dus wat kan een ouder doen om een kind met astma in leven te houden?
Olin en anderen zeggen dat zwemmen in een overdekt zwembad een geweldige fysieke activiteit kan zijn voor kinderen met astma.
Onder andere is de aanwezigheid van vocht nuttig voor het verlichten van de droogte in de luchtwegen, meestal geassocieerd met cardiovasculaire oefeningen.
"Als u het waterverlies kunt voorkomen, door in een echt vochtige omgeving te zijn, neemt de kans op een probleem af", vertelde Olin aan Healthline.
AdvertentieAdvertentieTonya Winders, president en chief executive officer van het Allergy & Asthma Network, echoot dat sentiment.
Ze vertelde Healthline dat vochtige omgevingen zoals stoombaden vaak worden gebruikt om mensen met bronchoconstrictie te helpen ontspannen en de luchtwegen te openen.
Alles wat elk ander gezond kind kan doen, moet een kind met astma kunnen doen als hun symptomen goed onder controle zijn. Tonya Winders, Allergy & Astma NetworkZwemmen biedt ook extra voordelen voor kinderen met astma, vanwege de aard van de oefening zelf.
AdvertentieDoor hun adem in te houden helpen kinderen niet alleen hun longcapaciteit uit te breiden, maar krijgen ze ook een groter vermogen om hun ademhaling te beheersen.
Hoewel, net als bij elke andere oefening, enkele preventieve maatregelen moeten worden genomen om de mogelijkheid van een astma-aanval te minimaliseren.
AdvertisementAdvertisementZowel Winders als Olin suggereren dat kinderen vóór het begin van hun oefening een paar inhalaties van hun kortwerkende astmamedicatie voorbehandelen.
Uiteindelijk is zwemmen echter gewoon een andere optie voor kinderen om eruit te komen en hun lichaam te bewegen. Het is zeker niet de enige activiteit voor kinderen met astma.
"Alles wat elk ander gezond kind kan doen, moet een kind met astma kunnen doen als hun symptomen goed onder controle zijn", zegt Winders.
AdvertentieOlin is het daarmee eens.
"We willen absoluut niet de boodschap geven:" Doe niets omdat je astma hebt ", omdat ongeveer 30 procent van de Olympische atleten astma hebben," zei hij. "Je kunt alles doen wat je wilt met astma, voor het grootste deel. "
AdvertisementAdvertisementLees meer: De verschillen tussen astma bij kinderen en volwassenen •
Hoe zit het met het chloor?
Chloor heeft geen significante invloed op astmasymptomen.
Het is waar dat chloor, wanneer het in contact komt met menselijk afval - zweet of urine - chemische stoffen kan vormen die chlooramines worden genoemd.
Het voordeel van iemand eruit krijgen en trainen, vooral als ze graag zwemmen, weegt zwaarder dan het theoretische risico van het chloor. Dr. Tod Olin, National Jewish HealthHet zijn die chlooramines, niet het chloor zelf, dat verantwoordelijk is voor irritatie van de ogen en de luchtwegen.
"[Het] relatieve risico dat we in 2017 kunnen toeschrijven aan [chloor] is echt, erg laag", zei Olin. "Dus, het voordeel van iemand eruit krijgen en trainen, vooral als ze graag zwemmen, weegt zwaarder dan het theoretische risico van het chloor. "
Winders waarschuwt echter wel dat astma en mogelijke interacties met irriterende stoffen zoals chloor van geval tot geval moeten worden behandeld.
"Het hangt echt af van de persoon en zijn individuele triggers over wat hun astma verergert," zei ze.
