Hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen nadat een knievervanging

Gemoedsgesteldheid na knie-vervanging

Knie-vervangende operatie, ook bekend als totale knie-arthroplastiek, omvat het vervangen van beschadigd kraakbeen en aangetaste delen van het bot door nieuwe metalen en plastic implantaten. De procedure is ontworpen om pijn en ongemak te verminderen. Het kan ook de kwaliteit van leven helpen verbeteren wanneer iemand artritis uitschakelt of schade aan het kniegewricht herstelt.

Knie-vervangende chirurgie kan u helpen zich beter te voelen, maar houdt, net als andere grote chirurgische ingrepen, bepaalde risico's. Deze omvatten veranderingen in uw gemoedstoestand, zoals verhoogde angst, depressie en slapeloosheid.

Er zijn een aantal factoren die een persoon ertoe kunnen brengen deze emoties na een operatie te doorstaan, waaronder:

verminderde mobiliteit
toegenomen afhankelijkheid van anderen
pijn of ongemak
bijwerkingen van medicatie < 999>

Als u veranderingen in uw gemoedsgesteldheid bemerkt na een knieprothese, weet dan dat u niet de enige bent. Het is belangrijk om uw arts op de hoogte te stellen als u significante effecten ervaart die binnen enkele weken niet verdwijnen.

AdvertisementAdvertisement

Insomnia Insomnia After Knee Replacement

Insomnia is een slaapstoornis die het moeilijk maakt om in slaap te vallen of om in slaap te blijven. Veel mensen ervaren slaapverstoringen na knievervangingschirurgie als gevolg van ongemak. Sterker nog, meer dan 50 procent van de mensen die een knievervanging ondergaan, wordt na de operatie wakker met pijn.

Slapeloosheid kan worden verlicht met medische behandelingen en huismiddeltjes. Met toestemming van uw arts kunt u over-the-counter slaapmiddelen, zoals melatonine of difenhydramine (Benadryl), gebruiken.

Andere stappen die u kunt nemen om een betere nachtrust te krijgen na de operatie, zijn onder andere:

stimulerende middelen vermijden voor het slapen gaan, zoals cafeïne, zware maaltijden en nicotine <<<<<> om iets ontspannends voor het slapengaan te doen, zoals lezen, schrijven in een dagboek of luister naar zachte muziek

door een omgeving te creëren die slaap bevordert door de lichten te dimmen, elektronica uit te schakelen en de kamer donker te houden
Praat met uw arts als te voorkomen oorzaken van slapeloosheid u ervan weerhouden 's nachts te slapen. Dit kan extreme pijn of ongemak met betrekking tot uw operatie inhouden. Receptmedicijnen voor slaap, zoals zolpidem (Ambien), zijn ook beschikbaar. Ze worden echter meestal niet als eerstelijnsbehandeling gebruikt.
Advertentie

Depressie

Depressie na knievervanging

Hoewel u door uw huis kunt gaan en korte afstanden kunt lopen na een knieprothese, is uw activiteit vaak vrij beperkt. Je kunt ook voor een korte periode afhankelijker zijn van anderen terwijl je herstelt. Dit kan gevoelens van verdriet en hopeloosheid creëren, die in verband worden gebracht met depressie.

Depressie is een aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende en intense gevoelens van verdriet voor een langere tijd. Het kan van invloed zijn op je humeur en gedrag en op verschillende fysieke functies, waaronder eetlust en slaap. De stoornis kan er ook voor zorgen dat je de interesse verliest om dagelijkse taken en activiteiten te doen die je gewoonlijk leuk vindt.

Depressie is geen ongewoon verschijnsel na de vervanging van de knie. Een studie uit 2009 in de Journal of Evaluation in Clinical Practice wees uit dat 28 van de 56 mensen die een knievervanging ondergingen, depressiviteit ervaren voordat ze het ziekenhuis verlaten. Vrouwen hadden meer kans dan depressie om depressies te melden. Bovendien rapporteerden mensen de grootste depressieniveaus ongeveer drie dagen na hun operatie.

Post-operatieve depressie resulteert vaak in veranderingen in eetlust, verminderde energie en gevoelens van verdriet over uw gezondheidstoestand. Het delen van je gevoelens met familie en vrienden kan helpen, net als goed voor jezelf zorgen in de post-operatieve periode. Dit omvat het nemen van de volgende stappen:

het regelmatig nemen van voorgeschreven medicijnen

voldoende rust nemen

deelnemen aan oefeningen voor fysiotherapie om u sterker te laten worden en te herstellen zoals verwacht
een therapeut of counsellor bereiken als u moet met iemand praten
De symptomen van depressie nemen binnen een jaar na de operatie af. Een studie gepubliceerd in artrose en kraakbeen onderzocht depressieve symptomen bij 133 mensen die een knievervangende operatie ondergingen. Daarvan rapporteerde ongeveer 23 procent depressieve symptomen vóór de operatie. Twaalf maanden later was het percentage mensen dat depressieve symptomen meldde maar ongeveer 12 procent. De studie toonde ook aan dat mensen met depressieve symptomen voor en na de operatie minder tevreden waren met hun chirurgische uitkomsten.
Bel uw arts als uw depressieve symptomen langer dan drie weken na uw operatie aanhouden. Uw arts zal u waarschijnlijk doorverwijzen naar een deskundige uit de geestelijke gezondheidszorg voor verdere evaluatie. Als u op enig moment van plan bent uzelf of anderen schade toe te brengen, bel dan onmiddellijk 112 en zoek medische hulp.

AdvertentieAdvertentie

Angst

Angst na knievervanging

Angst wordt gekenmerkt door gevoelens van zorgen, paniek en angst die niet in overeenstemming zijn met een bepaalde situatie. Hoewel knievervanging een grote chirurgische ingreep is, mag je na je operatie geen angst meer hebben. U kunt echter wel angst ervaren omdat u bang bent dat uw pijn niet wegebt of dat uw mobiliteit mogelijk niet verbetert.

Een studie gepubliceerd in artrose en kraakbeen evalueerde de angstniveaus bij mensen voor en na de knie-vervangingsoperatie. Uit de studie bleek dat de meeste mensen voorafgaand aan de operatie last van angst hebben. De incidentie van angst nam af van ongeveer 20 procent tot 15 procent na de operatie.

Angst kan een probleem zijn omdat het ervoor zorgt dat je bang bent voor je herstel. U kunt bang zijn om door te gaan met de therapie of uw been te bewegen als gevolg van angst.Als dit het geval is, is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts. Hoewel deze angsten kunnen voorkomen, moeten ze u er niet van weerhouden om herstel te bewerkstelligen.

Ontspanningstechnieken, zoals het luisteren naar zachte muziek en het doen van diepe ademhalingsoefeningen, kunnen elke angst verlichten die je kunt voelen na het vervangen van de knie. Uw arts kan ook medicijnen voorschrijven die u helpen om te gaan met kortstondige angstgevoelens.

Advertentie

Outlook

Outlook op knievervanging en state of mind

Vertel het uw arts als voor de knie-vervangingschirurgie de diagnose slapeloosheid, depressie of angst is gesteld. U moet ook op voorhand eventuele emoties die u mogelijk gerelateerd bent aan de operatie delen. Aangezien deze aandoeningen na de operatie veel voorkomende bijwerkingen zijn, kan uw arts u er doorheen leiden en een herstelplan voor u maken. <999 Mogelijk verwacht u na uw operatie geen depressie, slapeloosheid of angst. Mocht dit gebeuren, is het goed om met goede vrienden en geliefden over uw zorgen en emoties te praten. Dit kan je helpen om te gaan met je conditie terwijl je herstelt. Het belangrijkste is om je herstel niet op te geven. Weet dat je je met de tijd beter kunt en zult voelen.