Wat u moet weten over vaginale gezondheid bij elke leeftijd

Naarmate je ouder wordt, maakt je lichaam veel veranderingen door. Dit omvat je vagina. Je vagina is een kanaal van zacht weefsel. Je vaginale opening maakt deel uit van je vulva, die ook je clitoris, schaamlippen en schaamheuvel omvat. Je interne vaginale kanaal verbindt je vulva met je baarmoederhals en baarmoeder.

Gedurende je leven kan je vagina verschijnen en anders aanvoelen. Om je vagina gezond te houden, is het belangrijk om te begrijpen wat er gaande is "daar beneden. "

Vaginale gezondheid in uw 20s

Uw 20s zijn enkele van de beste jaren van uw vagina, voornamelijk als gevolg van een piek in de geslachtshormonen oestrogeen, progesteron en testosteron. Oestrogeen is verantwoordelijk voor het gesmeerd, elastisch en zuur houden van uw vagina.

Je vagina is omgeven door twee sets huidplooien die bekend staan als de binnenste schaamlippen en buitenste schaamlippen. De buitenste schaamlippen bevatten een laag vetweefsel. In je 20s verdunt de buitenste laag en lijkt deze misschien kleiner.

Uw libido is misschien overdrive tijdens uw 20s. Als je seksueel actief bent, vooral als je vaak seks hebt, kun je urineweginfecties (UTI) krijgen als bacteriën van de vagina naar de urethra reizen. Om het risico op het ontwikkelen van een UTI te minimaliseren, urineert u zo snel mogelijk na het vrijen om bacteriën uit uw vagina te helpen verwijderen.

Je vagina is zelfreinigend. Terwijl het zichzelf reinigt, produceert het een witte of heldere ontlading. Hormonale veranderingen tijdens je menstruatiecyclus beïnvloeden de hoeveelheid afscheiding die je vagina produceert. Tenzij je symptomen hebt zoals pijn tijdens seks, jeuk, een stinkende afscheiding of verbranding, heeft je vagina weinig onderhoud nodig in je twintiger jaren - behalve een dagelijkse wasbeurt met milde zeep en water.

Vaginale gezondheid in uw 30s

Tijdens uw 30s kunnen uw binnenlabben donkerder worden als gevolg van hormoonveranderingen. Als u zwanger wordt, kan vaginale afscheiding toenemen en er melkachtig uitzien. Het kan een milde geur hebben, maar mag niet groen, geel of geurig of visachtig zijn.

Na de bevalling kan je vagina wat elastischer zijn en meer uitrekken dan normaal. Na verloop van tijd zullen de meeste vagina's terugkeren naar bijna de grootte van hun voorouders. Kegel-oefeningen kunnen helpen door de bekkenbodemspieren te versterken en de vaginale tonus te herstellen.

Orale anticonceptiva kunnen vaginale veranderingen veroorzaken, zoals verhoogde vaginale afscheiding, vaginale droogheid en doorbraakbloedingen. Deze symptomen lossen vaak vanzelf op. Als ze aanhouden, raadpleeg dan uw arts. U moet mogelijk enkele orale anticonceptiva proberen om er een te vinden die voor u werkt.

Vaginale gezondheid in uw 40s

Dankzij de perimenopauze, de tijdsperiode vlak voordat u stopt met menstrueren, ondergaat uw vagina aanzienlijke veranderingen in uw 40s.Naarmate de oestrogeenspiegels in uw lichaam afnemen, worden uw vaginale muren dunner en droger. Dit staat bekend als vaginale atrofie en kan leiden tot:

vaginaal branden
vaginale roodheid
pijnlijke sex
vaginale afscheiding
vaginale jeuk
verbranding tijdens urineren
verkorting van het vaginale kanaal < 999> verhoogd risico op seksueel overdraagbare aandoeningen
Regelmatig vrijen helpt de progressie van vaginale atrofie te vertragen door de bloedtoevoer naar de vagina te vergroten en het elastisch te houden. Vrij verkrijgbare vaginale moisturizers of het aanbrengen van een vaginale oestrogeencrème kunnen ook helpen de vaginale droogheid te bestrijden. Vaginale oestrogeen is ook beschikbaar in tabletvorm of als vervangbare ring. Als u de natuurlijke route verkiest, kunnen olijfolie en kokosolie helpen uw vagina vochtig te houden.

Uw schaamhaar mag tijdens uw vierde decennium verdunnen of grijs worden.

Vaginale gezondheid in uw 50s en ouder

Inmiddels bent u waarschijnlijk gestopt met menstrueren en uw oestrogeenspiegels zijn vrij laag of zijn uitgeput. Je vulva kan er gekrompen uitzien. Vaginale atrofie is een veel voorkomend probleem voor veel vrouwen in de vijftig.

Een laag oestrogeen kan de zuurgraad in uw vagina veranderen. Dit kan uw risico op infecties als gevolg van bacteriegroei vergroten. Een laag oestrogeen heeft niet alleen invloed op je vagina. Het heeft ook invloed op uw urinewegen. Atrofie kan optreden in uw urethra en leiden tot urinelekkage, overactieve blaas en urinaire frequentie. <999 Orale of vaginale hormoontherapie kan de symptomen van vaginale en urinaire atrofie helpen verminderen. Toch is hormoontherapie geen goede optie voor alle vrouwen. Andere remedies zijn onder meer:

oefeningen doen met de blaas (biofeedback)

een vaginale dilatator gebruiken om de vaginale elasticiteit te verbeteren

een gezond dieet volgen
een gezond gewicht handhaven
cafeïne uit uw dieet verminderen of elimineren < 999> stoppen met roken
Kegel-oefeningen en andere bekkenbodemoefeningen doen
met vaginale glijmiddelen
met vaginale moisturizers
Postmenopauzale vrouwen lopen risico op vaginale prolaps. Langdurige bevalling en vaginale bevalling zijn ook risicofactoren. Vaginale verzakking treedt op wanneer het vaginale kanaal geheel of gedeeltelijk in de vaginale opening valt. Vaginale verzakking omvat vaak andere organen zoals de blaas, het rectum en de baarmoeder.
Vaginale prolapsymptomen kunnen een zwaar gevoel in het bekken, vaginaal ongemak en een lage rugpijn omvatten die verbetert wanneer u gaat liggen. Vaginale verzakkingbehandelingen zijn bekkenbodemoefeningen, inbrengen van een pessarium (ondersteunend hulpmiddel) om het verzakte gebied op zijn plaats te houden, of als een laatste redmiddel, een operatie.
De bottom line

De vagina is een geweldig orgel. Het speelt een rol bij seksueel genot en is in staat om het leven voort te brengen. Maar als je ouder wordt, zal je vagina dat ook doen. Het hebben van een ouder wordende vagina hoeft geen negatieve ervaring te zijn. Sommige vrouwen gaan meer van hun vagina's houden als ze ouder worden. Je kunt je vrijer voelen tijdens seks, dankzij het risico dat zwangerschap wordt geëlimineerd. En omdat met de eeuwigheid wijsheid komt, kunt u zich ook prettiger voelen in uw eigen huid - en vagina.

Je kunt niet voorkomen dat elk effect veroudering heeft op je vagina, maar je kunt het met liefdevolle zorg behandelen en het zo gezond mogelijk houden door:

regelmatig gynaecologische controles uit te voeren, inclusief een cervicale screening

oefenen Verantwoorde seks

Regelmatig Kegel-oefeningen uitvoeren op alle leeftijden

Geen gebruik van douches, geurende vaginale deodoranten of vaginale reinigingsproducten
Raadpleeg uw arts als u last hebt van vaginaal branden of pijn < 999> groene of gele vaginale afscheiding
dikke vaginale afscheiding die lijkt op cottage cheese
vaginale afscheiding die slecht ruikt

onverklaarbare vaginale bloedingen