Spiertrillingen: oorzaken, symptomen & diagnose

Spiertrekking wordt ook spierfasciculatie genoemd. Trillen heeft te maken met kleine spiercontracties in het lichaam. Je spieren bestaan uit vezels die je zenuwen onder controle hebben. Stimulatie of beschadiging van een zenuw kan ertoe leiden dat uw spiervezels gaan trillen. Lees meer

De meeste spiertrillingen blijven onopgemerkt en zijn geen reden tot bezorgdheid. In sommige gevallen kunnen ze wijzen op een toestand van het zenuwstelsel en moet u uw arts raadplegen.

Oorzaken van spiertrekkingen

Er zijn verschillende omstandigheden die spiertrekkingen kunnen veroorzaken. Lichte spiertrekkingen zijn meestal het gevolg van minder ernstige, leefstijlgerelateerde oorzaken. Ernstigere spiertrekkingen zijn echter vaak het gevolg van een ernstige aandoening.

Veelvoorkomende oorzaken die meestal gering zijn

Veelvoorkomende oorzaken van spiertrekkingen zijn onder andere:

Na lichamelijke inspanning kan een spiertrekking optreden omdat melkzuur zich ophoopt in de spieren die tijdens het sporten worden gebruikt. Het beïnvloedt meestal de armen, benen en rug.
Spiertrekkingen veroorzaakt door stress en angst worden vaak "nerveuze teken" genoemd. "Ze kunnen elke spier in het lichaam beïnvloeden.
Consumptie van te veel cafeïne en andere stimulerende middelen kan ervoor zorgen dat de spieren in een deel van het lichaam trillen.
Tekorten aan bepaalde voedingsstoffen kunnen spierspasmen veroorzaken, vooral in de oogleden, de kuiten en de handen. Veelvoorkomende soorten voedingstekorten zijn vitamine D, vitamine B en calciumgebrek.
Uitdroging kan spiercontractie en spiertrekkingen veroorzaken, vooral in de grotere spieren van het lichaam. Deze omvatten de benen, armen en romp.
De nicotine in sigaretten en andere tabaksproducten kan spiertrekkingen veroorzaken, vooral in de benen.
Spierspasmen kunnen optreden in het ooglid of in het gebied rond het oog wanneer het ooglid of het oogoppervlak geïrriteerd is.
Bijwerkingen op bepaalde geneesmiddelen, waaronder corticosteroïden en oestrogeenpillen, kunnen spierspasmen veroorzaken. Het trillen kan de handen, armen of benen beïnvloeden.

Deze veel voorkomende oorzaken van spierspasmen zijn meestal minder belangrijke aandoeningen die gemakkelijk kunnen worden opgelost. Het trillen zou na een paar dagen moeten verdwijnen.

U moet echter met uw arts praten als u vermoedt dat uw medicatie uw spiertrekkingen veroorzaakt. Uw arts kan een lagere dosering aanbevelen of u naar een ander medicijn overzetten. U moet ook contact opnemen met uw arts als u denkt dat u een voedingstekort heeft.

Ernstigere oorzaken

Hoewel de meeste spiertrekkingen het gevolg zijn van kleine toestanden en bepaalde levensstijl, kunnen sommige spierkrampen worden veroorzaakt door ernstigere oorzaken. Deze aandoeningen zijn vaak gerelateerd aan problemen met het zenuwstelsel, waaronder de hersenen en het ruggenmerg. Ze kunnen de zenuwen die verbonden zijn met je spieren beschadigen, wat kan leiden tot spiertrekkingen. Enkele van de zeldzame maar ernstige aandoeningen die spiertrekkingen kunnen veroorzaken zijn:

Spierdystrofieën zijn een groep van erfelijke ziekten die de spieren na verloop van tijd beschadigen en verzwakken. Ze kunnen spiertrekkingen veroorzaken in het gezicht en de nek of heupen en schouders.
De ziekte van Lou Gehrig is ook bekend als amyotrofische laterale sclerose. Het is een aandoening die ervoor zorgt dat zenuwcellen sterven. Het trillen kan de spieren in elk deel van het lichaam beïnvloeden, maar het komt meestal eerst voor in de armen en benen.
Spinale musculaire atrofie beschadigt de motorische zenuwcellen in het ruggenmerg en beïnvloedt de controle van de spierbeweging. Het kan de tong doen trillen.
Het syndroom van Isaac beïnvloedt de zenuwen die spiervezels stimuleren, wat resulteert in frequente spiertrekkingen. De spasmen komen meestal voor in de arm- en beenspieren.

Spiertrekkingen zijn meestal geen noodsituatie, maar een ernstige medische aandoening kan dit veroorzaken. Maak een afspraak met uw arts als uw spiertrekkingen een chronische of aanhoudende aandoening worden.

Diagnose van de oorzaak van spiertrekkingen

Tijdens uw afspraak zal uw arts u vragen naar uw spiertrekkingen om de onderliggende oorzaak te bepalen. U bespreekt:

wanneer uw spieren begonnen te trillen
waar de schokken voorkomen
hoe vaak de schokken optreden
hoe lang de schokken duren
andere symptomen die u ervaart

Uw arts zal ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren en uw medische geschiedenis verzamelen. Zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt van eventuele bestaande gezondheidsproblemen.

Uw arts zal waarschijnlijk bepaalde diagnostische tests bestellen als zij vermoeden dat uw spiertrillingen te wijten zijn aan een onderliggende aandoening. Ze kunnen bestellen:

bloedtesten om de elektrolyteniveaus en de schildklierfunctie
te evalueren, een MRI-scan
een CT-scan
elektromyografie om de gezondheid van de spieren en de zenuwcellen die deze controleren te beoordelen

diagnostische tests kunnen uw arts helpen de oorzaak van uw spiertrekkingen te bepalen. Als u aanhoudende en chronische spiertrekkingen heeft, kan een ernstige onderliggende medische aandoening de oorzaak zijn. Het is belangrijk om het probleem zo snel mogelijk te diagnosticeren en te behandelen. Vroegtijdige interventie kan vaak uw vooruitzichten en behandelopties op de lange termijn verbeteren.

Behandeling voor spiertrekkingen

Behandeling is meestal niet nodig bij spiertrekkingen. De spasmen nemen binnen enkele dagen af zonder behandeling. U kunt echter een behandeling nodig hebben als een van de ernstigere aandoeningen uw spiertrekkingen veroorzaakt. Afhankelijk van de specifieke diagnose kan uw arts bepaalde medicijnen voorschrijven om de symptomen te verlichten. Deze geneesmiddelen omvatten:

corticosteroïden, zoals betamethason (Celestone) en prednison (Rayos)
spierverslappers, zoals carisoprodol (Soma) en cyclobenzaprine (Amrix)
neuromusculaire blokkers, zoals incobotulinumtoxin A (Xeomin) en rimabotulinumtoxin B (Myobloc)

Spiertrekking voorkomen

Spiertrekkingen zijn niet altijd te voorkomen.Er zijn echter enkele dingen die u kunt doen om uw risico te verlagen:

Een uitgebalanceerd dieet volgen

Volg deze tips voor het eten van een uitgebalanceerd dieet:

Eet vers fruit en verse groenten.
Eet volle granen, die je koolhydraten leveren voor energie.
Consumeer een bescheiden hoeveelheid eiwit. Probeer het meeste eiwit uit magere bronnen te halen, zoals kip en tofu.

Zorg voor voldoende slaap

De meeste mensen hebben elke nacht zes tot acht uur slaap nodig om gezond te blijven. Slaap helpt het lichaam genezen en herstellen en geeft je zenuwen de tijd om te rusten.

Beheer stress

Probeer ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga of Tai Chi, om stress in je leven te verminderen. Het trainen van minstens drie keer per week is een andere geweldige manier om je minder gestrest te voelen. Praten met een therapeut kan ook helpen.

Beperk uw inname van cafeïne

Vermijd het drinken van cafeïnehoudende dranken of het eten van voedingsmiddelen die cafeïne bevatten. Deze voedingsmiddelen en dranken kunnen spiertrekkingen bevorderen of bevorderen.

Stoppen met roken

Het is altijd een goed idee om te stoppen met roken. Nicotine is een mild stimulerend middel dat uw centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Stoppen met roken helpt ook om uw risico op andere ernstige gezondheidsproblemen te verminderen.

Van medicatie wisselen

Praat met uw arts als u een stimulerend medicijn gebruikt, zoals een amfetamine, en spiertrekkingen ontwikkelt. Uw arts kan mogelijk een ander medicijn voorschrijven dat geen spiertrekkingen veroorzaakt.

Geschreven door Suzanne Allen en Erica Cirino

Medisch beoordeeld op 15 april 2016 door University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Article Sources:

Mayo Clinic Staff. (2016, 21 januari). Oogtrekkingen: oorzaken. Opgehaald van // www. MayoClinic. com / gezondheid / oogstremming / MY00102 / DSECTION = veroorzaakt
personeel van Mayo Clinic. (2014, 27 november). Spierdystrofie: behandelingen en medicijnen. Opgehaald van // www. MayoClinic. org / ziekten-aandoeningen / spierdystrofie / grondbeginselen / behandeling / con-20021240
Spieren en spierweefsel. (n.d.). Opgehaald van // depts. gpc. edu / ~ decms / IBIM / musclesnmustis. htm
Spiertrekkingen van angstklachten. Opgehaald van // www. anxietycentre. com / angst-symptomen / spier-twitching. shtml
Myszko, A. (n.d.). Vitaminen voor spiertrillingen. Opgehaald van // healthyeating. SFGate. com / vitaminen-spier-twitches-10873. html

Was deze pagina nuttig? Ja Nee