Voet, zwelling op de grond en aan de enkels: oorzaken, behandeling en risico's

Voet-, been- en enkelzwelling is ook bekend als perifeer oedeem, wat verwijst naar een ophoping van vocht in deze delen van het lichaam. De opeenhoping van vocht is meestal niet pijnlijk, tenzij het te wijten is aan een blessure. Zwelling is vaak duidelijker in de lagere gebieden … Lees meer

Voet-, been- en enkelzwelling komt het meest voor bij oudere volwassenen. De zwelling kan zich aan beide zijden van het lichaam of aan slechts één zijde voordoen. Een of meer gebieden in het onderlichaam kunnen worden beïnvloed.

Hoewel zwelling in de voet, het been en de enkel meestal geen significant gezondheidsrisico vormen, is het belangrijk om te weten wanneer u naar een arts moet gaan. Zwelling kan soms wijzen op een ernstiger onderliggende gezondheidsprobleem dat onmiddellijk moet worden behandeld.

Vaak voorkomende oorzaken van zwelling van voeten, benen en enkels

Er zijn veel mogelijke oorzaken van zwelling van de voet, de benen en de enkel. In de meeste gevallen treedt zwelling op als gevolg van bepaalde leefstijlfactoren, zoals:

Overgewicht: overtollige lichaamsmassa kan de bloedcirculatie verminderen, waardoor vocht zich ophoopt in de voeten, benen en enkels.
Staan of zitten gedurende lange periodes: wanneer de spieren inactief zijn, kunnen ze lichaamsvloeistoffen niet terug naar het hart pompen. Het vasthouden van water en bloed kan zwelling in de benen veroorzaken.

Voet-, been- en enkelzwelling kan ook optreden tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals:

steroïden
oestrogeen of testosteron
sommige antidepressiva, waaronder tricyclische en MAO-remmers > niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, waaronder ibuprofen en aspirine
Deze soorten medicijnen kunnen de bloedcirculatie verminderen door de dikte van het bloed te verhogen, waardoor zwellingen in de benen ontstaan. Zorg ervoor dat u met uw arts praat als u vermoedt dat uw medicatie zwelling in uw onderste ledematen veroorzaakt. Stop niet met het innemen van uw medicatie totdat u met uw arts spreekt.

Andere mogelijke oorzaken van zwelling van voeten, benen en enkels zijn bepaalde medische aandoeningen of lichaamsveranderingen, zoals:

Natuurlijke hormonale veranderingen: Fluctuerende niveaus van oestrogeen en progesteron kunnen verminderde doorbloeding van de benen veroorzaken, resulterend in zwelling. Deze veranderingen in hormoonspiegels kunnen optreden tijdens de zwangerschap en de menstruatiecyclus van een vrouw.

Bloedstolsel in het been: een bloedstolsel is een klont bloed dat zich in vaste toestand bevindt.Wanneer zich een bloedstolsel vormt in een ader van het been, kan dit de bloedstroom verstoren, wat leidt tot zwelling en ongemak.
Verwonding of infectie: een letsel of infectie die de voet, het been of de enkel beïnvloedt, leidt tot een verhoogde bloedtoevoer naar het gebied. Dit presenteert als zwelling.
Veneuze insufficiëntie: deze aandoening treedt op wanneer de aders niet in staat zijn om bloed adequaat te pompen, waardoor het bloed zich in de benen verzamelt.
Pericarditis: dit is een langdurige ontsteking van het hartzakje, het zakachtige zakvlies rond het hart. De aandoening veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden en ernstige, chronische zwellingen in de benen en enkels.
Lymfoedeem: ook bekend als lymfatische obstructie, lymfoedeem veroorzaakt blokkades in het lymfestelsel. Dit systeem bestaat uit lymfeklieren en bloedvaten die helpen om vloeistof door het lichaam te voeren. Een verstopping in het lymfesysteem zorgt ervoor dat weefsels opgezwollen raken met vocht, wat resulteert in zwelling in de armen en benen.
Pre-eclampsie: deze aandoening veroorzaakt hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap. De toename van de bloeddruk kan leiden tot een slechte bloedsomloop en zwelling van het gezicht, de handen en de benen.
Cirrose: dit verwijst naar ernstige littekens in de lever, die vaak wordt veroorzaakt door alcoholmisbruik of infectie (hepatitis B of C). De aandoening kan hoge bloeddruk en een slechte bloedsomloop in de voeten, benen en enkels veroorzaken.
Thuis voet-, been- en enkelzwelling behandelen

Er zijn verschillende behandelingen die u thuis kunt proberen als uw voeten, benen en enkels regelmatig opzwellen. Deze remedies kunnen zwelling helpen verlichten wanneer dit zich voordoet:

hef uw benen op als u gaat liggen. De benen moeten worden verhoogd zodat ze boven je hart zijn. Misschien wilt u een kussen onder uw benen plaatsen om het comfortabeler te maken.

Blijf actief en concentreer je op het strekken en bewegen van de benen.
Verminder uw zoutinname, die de hoeveelheid vocht die zich in uw benen kan opbouwen, kan verminderen. Vermijd het dragen van kousenbanden en andere soorten beperkende kleding rond uw dijen.
Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.
Draag steunkousen of compressiesokken.
Ga minstens een keer per uur rechtop staan of beweeg rond, vooral als u langdurig stil zit of stilstaat.
Wanneer moet u naar een arts voor voet-, been- en enkelzwelling?
Hoewel zwelling in de onderste ledematen meestal geen reden tot bezorgdheid is, kan het soms een teken van iets ernstigers zijn. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die u kunnen helpen bepalen wanneer zwelling een reis naar de dokter of naar de eerste hulpafdeling rechtvaardigt.

U moet zo snel mogelijk een afspraak met uw arts plannen als:

u een hart- of nieraandoening heeft en zwelling vertoont

u een leverziekte heeft en zwelling in uw benen ervaart

de gezwollen delen zijn rood en voelen warm aan bij aanraking
uw lichaamstemperatuur is hoger dan normaal
u bent zwanger en ondervindt plotselinge of ernstige zwelling
u hebt huismiddeltjes geprobeerd, maar deze zijn niet succesvol geweest
uw zwelling wordt slechter
U moet onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan als u een van de volgende symptomen ervaart, evenals zwelling van de voet, de benen en de enkel:
pijn, druk of benauwdheid in de borststreek

duizeligheid

verwarring
zich licht in het hoofd voelen of vaag
problemen met ademhalen of kortademigheid
Wat te verwachten tijdens uw afspraak
Tijdens uw afspraak zal uw arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren en u om uw symptomen vragen.Wees erop voorbereid om uit te leggen:

waar u de zwelling

opmerkt wanneer de zwelling de neiging heeft om slechter te zijn

alle andere symptomen die u mogelijk ondervindt
factoren die de zwelling beter lijken te maken of slechter
Om de oorzaak van de zwelling te helpen vaststellen, kan uw arts een of meer van de volgende tests bestellen:
bloedonderzoeken inclusief bloedtelling, nier- en leverfunctiestudies en elektrolyten voor het evalueren van de verschillende organen > Röntgenfoto's om de echo's van botten en andere weefsels te bekijken

om de organen, bloedvaten en weefsels te onderzoeken

elektrocardiogram om de hartfunctie te beoordelen
Als uw zwelling gerelateerd is aan een levensstijl of een lichte verwonding, uw arts zal waarschijnlijk huisbehandelingen aanbevelen. Als uw zwelling het gevolg is van een onderliggende gezondheidstoestand, zal uw arts eerst proberen die specifieke aandoening te behandelen. Zwelling kan worden verminderd met voorgeschreven medicijnen, zoals diuretica. Deze geneesmiddelen kunnen echter bijwerkingen veroorzaken en worden meestal alleen gebruikt als huismiddeltjes niet werken.
Voorkomen van zwelling van voet, been en enkel
Zwelling van de voet, het been en de enkel kan niet altijd worden voorkomen. Er zijn echter enkele stappen die u kunt nemen om dit te voorkomen. Enkele goede strategieën zijn:

Train regelmatig om een goede bloedcirculatie te behouden. Voor volwassenen van 18 tot 64 jaar adviseert de Wereldgezondheidsorganisatie 150 minuten gematigde intensiteitsoefeningen of 75 minuten intensieve training per week.

Vermijd langdurig zitten of staan. Zorg ervoor dat u regelmatig opstaan of bewegen als u gedurende langere tijd stil zit of stilstaat.

Regel uw zoutinname. De Mayo Clinic beveelt aan dat volwassenen tot 51 jaar niet meer dan 2, 300 milligram zout per dag gebruiken. Volwassenen ouder dan 51 jaar en mensen met bepaalde gezondheidstoestanden moeten hun zoutinname lager dan 1, 500 mg per dag houden.

Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
Geschreven door Krista O'Connell en Erica Cirino
Medisch beoordeeld op 14 april 2016 door George Krucik, MD

Artikelbronnen:

Mayo Clinic Staff. (2014, 11 april). Zwelling van het been. Opgehaald van // www. MayoClinic. com / gezondheid / beenuitdrijving / MY00592

Medewerkers van Mayo Clinic. (2013, 30 mei). Natrium: hoe je je zoutgewoonte temt. Opgehaald van // www. MayoClinic. org / healthy-lifestyle / nutrition-and-healthy-eating / in-depth / sodium / art-20045479

Lichaamsbeweging en volwassenen. (n.d.). Opgehaald van // www. wie. int / dietphysicalactivity / factsheet_adults / nl /

Gezwollen voeten en benen (oedeem). (n.d.). Opgehaald van // www. footsmart. com / gezondheid-middel-centrum / been / gezwollen-voeten-benen-oedeem
Wat u moet weten over zwelling in uw benen. (2015, 13 juli). Ontvangen van // gezondheid. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
Was deze pagina nuttig? Ja Nee
E-mail
Afdrukken