Tendinitis: oorzaken, symptomen en diagnose

Pezen zijn dikke koorden die uw spieren verbinden met uw botten. Wanneer pezen geïrriteerd raken of ontstoken raken, wordt de aandoening tendinitis genoemd. Tendinitis veroorzaakt acute pijn en gevoeligheid, waardoor het moeilijk is om het aangetaste gewricht te verplaatsen. Lees meer

Elke pees kan tendinitis ontwikkelen, maar je hebt meer kans om het te ontwikkelen in je schouder, knie, elleboog, hiel of pols.

Tendinitis kan ook worden aangeroepen door een van de volgende namen:

zwemmer's schouder
jumper's knee
pitcher's shoulder
golfer's elbow
tenniselleboog

Oorzaken van tendinitis

meest voorkomende oorzaak van tendinitis is repetitieve actie. Pezen helpen je om steeds weer een bepaalde beweging te maken. U kunt tendinitis ontwikkelen als u vaak dezelfde beweging maakt tijdens het sporten of werken. Het risico neemt toe als u de beweging verkeerd uitvoert.

Tendinitis kan ook het gevolg zijn van:

verwonding
veroudering
bepaalde ziekten, zoals diabetes of reumatoïde artritis

Sporters die aan bepaalde sporten deelnemen, zoals tennis, golf, bowling of basketbal, lopen een groter risico op tendinitis. U loopt mogelijk ook een hoger risico als uw werk fysieke inspanning, overheadheffen of repetitieve bewegingen of taken vereist.

Tekenen van tendinitis

De pijn van tendinitis is typisch een doffe pijn geconcentreerd rond het aangedane gebied of gewricht. Het neemt toe als je het geblesseerde gebied verplaatst. Het gebied zal zacht zijn en je zult meer pijn voelen als iemand het aanraakt. U kunt een benauwdheid ervaren die het moeilijk maakt om het gebied te verplaatsen. Je kunt ook wat zwelling krijgen.

Als u de symptomen van tendinitis ontwikkelt, begin dan met het rusten van het gebied en het aanbrengen van ijs. Als uw toestand na enkele dagen rust niet verbetert, maak dan een afspraak om uw arts te raadplegen.

Diagnose van tendinitis

Op uw afspraak zal uw arts vragen stellen over uw medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek uitvoeren naar het gebied waar de pijn is geconcentreerd. Ze zullen ook je tederheid en bewegingsbereik onderzoeken.

Wees voorbereid om uw arts te vertellen over het volgende:

recente of eerdere verwondingen aan het gebied met pijn
uw vroegere en huidige sport- en lichamelijke activiteiten
alle eerder gediagnostiseerde medische aandoeningen
alle geneesmiddelen op recept, zelfzorgmedicijnen en kruidensupplementen die u neemt

Als uw arts niet met een lichamelijk onderzoek een diagnose kan stellen, kunnen zij extra tests bestellen.Deze kunnen röntgenfoto's, MRI-scans of echografie omvatten.

Behandeling van tendinitis

Behandelingsopties voor tendinitis helpen pijn en ontsteking van de pees te verminderen. Enkele eenvoudige huismiddeltjes zijn:

rusten of het opheffen van de pees zoals geadviseerd door uw arts
toepassen van warmte of ijs
het innemen van medicijnen, zoals de pijnstiller acetaminophen (Tylenol) en de ontstekingsremmende geneesmiddelen aspirine (Bayer), ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve, Naprosyn)
wikkelen het gebied in een compressieverband totdat de zwelling weggaat
strekken en oefeningen doen om kracht op te bouwen en de mobiliteit in het gebied te verbeteren

Als uw toestand ernstiger is, kan uw arts u ook aanbevelen:

hulpmiddelen zoals spalken, beugels of een stok
voor het verwijderen van ontstekingsweefsel
fysiotherapie
corticosteroïd injecties

Een enkele corticosteroïde injectie kan pijn en ontsteking verminderen, maar herhaalde injecties kunnen de pees verzwakken en uw kansen op letsel vergroten.

Bij vroege behandeling lost tendinitis gewoonlijk snel op. Voor sommige mensen kan het terugkeren en een chronisch of langdurig probleem worden. Als herhaalde bewegingen of overmatig gebruik leiden tot uw tendinitis, moet u dat gedrag veranderen om uw risico om het opnieuw te ontwikkelen te verminderen nadat het geneest.

U kunt extra letsel veroorzaken, zoals een peesruptuur, als de ontsteking blijft bestaan zonder behandeling. Vaak is een operatie noodzakelijk voor een peesruptuur en voor gevallen die niet goed reageren op andere behandelingen.

Peesontsteking voorkomen

Voer deze eenvoudige stappen uit om uw kansen op het ontwikkelen van tendinitis te verlagen:

fysiek fit blijven en uw spiertonus opbouwen.
Opwarmen voor de training.
Vermijd overmatig gebruik en repetitieve bewegingen.
Cross-train als je een atleet bent.
Gebruik de juiste houding wanneer u aan een bureau werkt of andere taken uitvoert.
Blijf niet te lang in dezelfde positie. Loop regelmatig rond.
Gebruik de juiste uitrusting op het werk en tijdens atletische activiteiten.

Stop met uw activiteit als u de pijn van tendinitis begint te voelen. Neem een pauze van 20 minuten om ijs en rust toe te passen.

Geschreven door Ann Pietrangelo

Medisch beoordeeld op 3 juli 2017 door Gregory Minnis, DPT

Article Sources:

Mayo Clinic Staff. (2014). Tendinitis: definitie. // www. MayoClinic. org / ziekten-voorwaarden / tendinitis / basics / definitie / con-20020309? METHOD
Sheon RP. (2015). Tendinitis (bursitis). // www. reumatologie. org / I-Am-A / Patient-Caregiver / Ziekten-voorwaarden / Tendinitis-bursitis
Tendinitis. (n.d.). // www. NCBI. NLM. nih. gov / pubmedhealth / PMHT0024962 /

Was deze pagina nuttig? Ja Nee