Sporters kunnen type 2 diabetes hebben
Inhoudsopgave:
Daarom is het verhaal van John Anderson, een levenslange atleet met type 2 diabetes, zo intrigerend. John wordt vaak omschreven als iemand die een 'rennen voor de lol heeft, rennen voor anderen, en rennen voor de pure liefde van het' houding. Toen hij in 1989 werd gediagnosticeerd met diabetes, weigerde hij eerst koppig om het te accepteren. Zijn moment van helderheid kwam jaren later toen hij instortte terwijl hij sneeuw thuis sneeuwde. Nadat zijn vrouw hem naar de huisarts had gebracht, besefte hij dat hij moest stoppen met het negeren van zijn ziekte; hij zwoer dat hij alle mogelijke maatregelen zou nemen om er bovenop te blijven. John werd een van de eerste deelnemers aan Team Type 2, een off-shoot van Team Type 1, de endurance wielrenners die de afgelopen 5 jaar hebben deelgenomen aan de Race Across America wielerwedstrijd. Het Team Type 2 van dit jaar bestaat uit 18 atleten met type 2 diabetes.
Vandaag een woord met John over deze "ongewone" combo:
DM) Omdat je een leven lang loper en atleet vóór was, je diagnose, denk je dat jouw verhaal helpt bij het bestrijden van de misvattingen dat alleen dikke, luie mensen diabetes krijgen vanwege hun eigen slechte gewoonten?
JA) Ik denk dat het heel belangrijk is voor iedereen om te zien dat iemand type 2 diabetes kan ontwikkelen, en zeker dat je niet in een speciale categorie hoeft te vallen om dit te laten gebeuren. Diabetes discrimineert op geen enkele manier. Hoewel er diegenen zijn die diabetes hebben ontwikkeld die worstelen met leefstijlproblemen, zijn er nog steeds een aantal van ons die actief zijn, geweten hebben van onze voeding en gezonde gewichtsverhoudingen hebben - en we hebben nog steeds diabetes ontwikkeld.
Ik kan niet genoeg benadrukken dat diabetes een ziekte is die zich intern ontwikkelt en niet 'door onszelf wordt veroorzaakt'. Dit gebeurt gewoon niet. En ja, ik denk dat hoe meer diabetici hun verhalen delen en zich beschikbaar stellen in hun gemeenschap, hoe meer we het denken kunnen en zullen veranderen dat de realiteit nog steeds in de war raakt.
Waarom denk je dat het zo moeilijk voor je was om je eigen diagnose te accepteren?
Ik ben opgegroeid met een moeder die worstelde met diabetes type 2 en zag uit de eerste hand hoe moeilijk dit kan zijn om dagelijks te beheren. Op het moment van mijn diagnose wilde ik niet te maken hebben met wat in 1989 werd beschouwd als de standaardbehandelingen, omdat ik bang was voor de beperkingen en de 'gescheiden' levensstijl die ik had meegemaakt toen ik opgroeide.Dus koos ik voor ontkenning en liet ik het 13 jaar doorgaan. Als atleet speelde een grote rol bij het kunnen gebeuren en het onvermijdelijke uitstellen.
Achteraf gezien, heb ik nu het gevoel dat ik die tijd echt verspild heb en de kans die het me heeft gegeven om een veel vollediger leven te leiden, en om het te leven volgens mijn voorwaarden en niet op de voorwaarden van de diabetes.
Hoe ben je betrokken geraakt bij Team Type 2?
Ik had het geluk Team Type 2 tegen te komen toen het eind 2008 werd opgericht. Eens ontdekte ik dat ik mijn interesses en passie voor langeafstandsevenementen naar een hoger niveau kon tillen en met anderen kon praten over leven met diabetes, ik sprong meteen in het zadel!
Door mijn deelname aan de Race Across America ontdekte ik dat wat ik voorheen als 'limieten' had gezien, gewoon niet bestond. Leven met een chronische ziekte, elke dag ontdek je veel over jezelf en het hoe en waarom en wat er nodig is om elke dag vooruit te komen. Nadat de race was afgelopen, was het een geweldige bevestiging van wat ik geloofde en bleef mijn leven leiden door: ik kan doen wat ik wil, zelfs als ik elke dag diabetes behandel.
Wat is de typische reactie als u anderen vertelt dat u type 2-diabetes heeft? Zijn ze verrast?
Wanneer ik vermeld dat ik met diabetes type 2 leef, is het bijna altijd dezelfde reactie. Ik krijg de once-over look en krijg dan de 'wauw, je moet wat afgevallen zijn! 'Ik volg dit met een snel overzicht van mijn werkelijke grootte en diagnose. De reactie op dit moment wordt meestal een verrassing. Vervolgens maak ik van de gelegenheid gebruik om voorlichting te geven over diabetes type 2 en het feit dat het een niet-discriminerende ziekte is.
Hoe denkt u dat Team Type 2 de manier heeft veranderd waarop mensen naar een aandoening kijken die vaak wordt geassocieerd met obesitas?
Team Type 2 heeft zeker de ogen geopend van veel mensen. We zijn net als iedereen met type 2 dat we normale, alledaagse mensen zijn met banen, hypotheken en gezinnen om mee om te gaan. Wij zijn niet hun arts of opvoeder die lezingen geeft over de noodzaak om iets te doen; we zijn hun gelijken en zijn het bewijs dat je een volledig, actief leven kunt leiden door goede keuzes te maken, proactief te zijn en een positieve houding aan te nemen. Daarmee zijn alle dingen mogelijk.
Het veranderen van een levensstijl van sedentair naar actief kan voor iedereen een uitdaging zijn. Welk advies heb je voor mensen die misschien terughoudend zijn om fysiek actief te worden?
Ik weet dat het zowel uitdagend als eng kan zijn, maar de beloningen die je meteen krijgt, zijn de moeite meer dan waard. De gevoelens van empowerment en prestatie wakkeren je aan om verder te willen gaan, en al heel snel vraag je je af wat het was dat je tegenhoudt.
Ik raad ook aan lokale hulpbronnen te zoeken, zoals hardloopverenigingen, fietsgroepen en wandelaars in wandelpaden. Deze groepen staan open voor iedereen en je zult verrast zijn dat ongeacht in welke vorm je je bevindt, ze verwelkomen allemaal nieuwe leden met open armen en steun.U kunt ook lid worden van diabetesondersteuningsgroepen in uw omgeving en daar trainingspartners zoeken.
Ik denk dat je zult merken dat diegenen die een gezonde levensstijl beoefenen met een dieet en lichaamsbeweging de meest open en gastvrije mensen zijn! Ze geven steun, advies en tijd aan anderen. Zoek dit uit. Word degene die dat doet en je kunt het op zijn beurt voor een ander doen.
Bedankt John. Het is altijd leuk om een levende, ademende mythe-buster te ontmoeten.
Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.Disclaimer
Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.
