Diarree terwijl u borstvoeding geeft: natuurlijke behandelingen

Het is geen pretje als je te maken hebt met diarree.

Je bent een paar dagen gekikkeld van krampen, je voelt je misselijk, je gaat vaker naar de badkamer dan je wilt - en je darmen zijn waterig en los, waardoor je een vreselijke puinhoop hebt.

AdvertisementAdvertisement

Afhankelijk van de ernst, kan de behandeling van diarree net zo gemakkelijk zijn als het nemen van een vrij verkoopmedicijn zoals een pet vol Pepto-Bismol of Imodium. Maar voor moeders die borstvoeding geven, kan het geruststellen van de symptomen van diarree een beetje lastig zijn, omdat moeders die borstvoeding geven voorzichtig moeten zijn met de medicijnen die ze nemen.

Als alternatief voor in de tijd geteste geneesmiddelen, zijn hier een paar natuurlijke remedies voor de behandeling van diarree bij het geven van borstvoeding.

Welke oorzaken zijn diarree eigenlijk?

Diarree wordt meestal veroorzaakt door een virus dat de darm infecteert en duurt gewoonlijk twee tot drie dagen. Maar diarree kan ook optreden vanwege:

Advertentie

allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen
medicijnen
voedingsmiddelen die het spijsverteringsstelsel verstoren
bacteriële infectie of andere soorten infecties
bestraling

Wanneer u te maken heeft met diarree, kunt u een opgeblazen gevoel en krampen, losse en waterige ontlasting, urgentie om naar de wc te gaan en mogelijk misselijkheid ervaren. Symptomen die gepaard gaan met ernstige diarree zijn onder meer:

gewichtsverlies
uitdroging
koorts
ernstige pijn
onverteerd voedsel in ontlasting
bloed
slijm

U moet uw arts raadplegen als u een van de bovenstaande symptomen heeft, vooral als u borstvoeding geeft.

advertentieAdvertentie

Natuurlijke behandelingen voor moeders die borstvoeding geven

Probeer deze natuurlijke behandelingen als u vrij van vrij verkrijgbare medicijnen om uw diarree te behandelen tijdens het geven van borstvoeding wilt vermijden.

Word een BRAT voor de volgende paar dagen

Het aanpassen van uw dieet is de gemakkelijkste en meest natuurlijke manier om diarree te behandelen tijdens het geven van borstvoeding. Artsen zullen vaak het populaire BRAT-dieet aanbevelen, dat staat voor:

bananen
rijst (wit)
appelmoes
toast

Het BRAT-voedsel is neutraal voedsel dat over het algemeen goed wordt verdragen en gemakkelijk te verwerken is verteren voor meer mensen die lijden aan diarree. Het regime is laag in proteïne en laag in vet, wat aan uw spijsverteringssysteem ten goede komt. Het BRAT-dieet bevat ook weinig vezels, waardoor uw lichaam stevige ontlasting krijgt.

Bovendien zullen de bananen veel van het kalium vervangen, wat nodig is om de cellulaire en elektrische functie te behouden, verloren tijdens een periode van diarree. Vermijd bruine rijst, omdat het hoger is in vezels.

BRAT-dieetvariaties

Sommige andere versies van het populaire neutrale regime zijn BRAT-T, dat thee toevoegt, of BRAT-Y, dat yoghurt toevoegt, rijk aan probiotica. Andere halfvaste en vezelarme voedingsmiddelen die goed te eten zijn, zijn:

AdvertentieAdvertisement

soda-crackers
eieren
kip of kalkoen zonder schil
aardappelen
noedels
zachte pindakaas < 999> wit brood
cottage cheese
vis
avocado's
witte bonen
Vermijd:

vet voedsel

vet en gefrituurd voedsel
meest zuivel
rauw groenten
rauw fruit
sterke kruiden
volkoren brood
volkoren granen
Eet probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt of kefir

Bepaalde soorten melkproducten zijn goed voor diarree en maagklachten.Levende bacteriën, bekend als probiotica, die worden aangetroffen in yoghurt en kefir (een gefermenteerde melkdrank), kunnen gezonde bacteriën vervangen die normaal in je spijsverteringskanaal worden aangetroffen en die verloren zijn gegaan door diarree.

Probiotica bevatten levende bacteriën die lijken op de heilzame bacteriën die kiemen bestrijden die in uw systeem worden aangetroffen. Een waarschuwing: zorg dat de kefir of yoghurt weinig suiker bevat, omdat voedingsmiddelen met veel suiker diarree kunnen verergeren.

Advertentie

Drink een kalmerende mok Chamomile Tea

Kamille thee is een geweldige manier om een maagklachten te kalmeren. Het mediterrane kruid wordt verondersteld om kramp en ontsteking te helpen verlichten door de spieren en de binnenkant van de darmen te ontspannen. Dit kan kamille geschikt maken voor de behandeling van milde tot matige diarree en is een goede manier om gehydrateerd te blijven.

Probeer een eetlepel natuurlijke appel-cider-azijn

Hoewel er geen medisch bewijs voor is, zeggen sommige mensen dat appelazijn de symptomen van diarree kan helpen verminderen, evenals magnesium en kalium kan vervangen. Het wordt aanbevolen om elk uur 1 eetlepel azijn te nemen tot de diarree verdwijnt.

AdvertentieAdvertisement

Blijf gehydrateerd

Natuurlijk moet je bij het behandelen van een ziekte veel vloeistoffen drinken, zoals water, bouillon en sportdranken. Dit zal de symptomen helpen verlichten en uitdroging voorkomen. Probeer natuurlijke diuretica zoals alcohol en cafeïne te vermijden, inclusief koffie, chocolade, sommige frisdrank en bepaalde theesoorten.

Het belangrijkste om te doen als je diarree hebt, is om gehydrateerd te blijven. Het is het beste om niet-caffeïnehoudende, minder suikerhoudende vloeistoffen te drinken. Vruchtensappen kunnen diarree verergeren. Eet smakeloos voedsel als je honger hebt. Neem contact op met uw arts als u zich te ziek of uitgedroogd voelt om borstvoeding te geven. Karen Gill, kinderarts in San Francisco

Dit geldt vooral voor diarree, omdat er tijdens de ziekte veel vloeistof en voedingsstoffen verloren kunnen gaan en dat ernstige complicaties kan veroorzaken. De Cleveland Clinic beveelt aan om in de loop van de dag vloeistoffen in kleine hoeveelheden te drinken. Indien aanvaardbaar, verhoog de hoeveelheid vloeistoffen dagelijks tot 2 tot 3 liter of quarts.

Spreken van water, als je last hebt van rectaal ongemak - zoals jeuk, pijn of brand - probeer dan een paar centimeter warm water in de badkuip te gebruiken en droog het gebied dan af met een zachte, schone handdoek. Indien nodig, kunt u ook wat aambei crème of vaseline op het zere gebied aanbrengen.

Advertentie

De afhaalmaaltijd