8 Natuurlijke manieren om arbeid te veroorzaken
Inhoudsopgave:
- Wachten op baby?
- 1. Oefening
- 2. Geslacht
In theorie zijn er meerdere redenen waarom het hebben van seks werk kan veroorzaken. Zo kan seks bijvoorbeeld oxytocine afgeven, wat kan helpen bij het op gang brengen van uteruscontracties. Het hebben van seks is veilig op volledige termijn, maar je moet geen seks hebben nadat je water is gebroken. Dit kan het risico op infectie verhogen. - Het stimuleren van uw tepels kan ertoe leiden dat uw uterus samentrekt en mogelijk bevalling teweegbrengt. Oxytocine is het hormoon dat ervoor zorgt dat de baarmoeder samentrekt en dat melk uit de borst wordt uitgeworpen. Als u ervoor kiest om uw baby borstvoeding te geven direct na de bevalling, zal deze zelfde stimulatie helpen om uw baarmoeder terug te brengen naar zijn oorspronkelijke grootte. U of uw partner kan uw tepels handmatig stimuleren, of u kunt proberen een borstkolf te gebruiken.
- Acupunctuur stimuleert de afgifte van oxytocine in het lichaam. In een gerandomiseerde studie gepubliceerd in het Journal of Perinatal Medicine kregen meer dan 400 vrouwen vóór de bevalling acupunctuur, membraanstripping of beide procedures. Er waren geen significante verschillen in de uitkomsten van de groepen, maar de overgrote meerderheid van deze vrouwen had geen medische inducties nodig.
- Sommige beoefenaars zijn van mening dat acupressuur kan beginnen en de bevalling kan hervatten. Voordat u acupressuur op uzelf toepast, moet u ervoor zorgen dat u de juiste instructie krijgt van een getrainde acupressuurprofessional.
- Sommige aanbieders zullen aanbieden om uw membranen te strippen om arbeid te stimuleren. Hoewel de procedure op kantoor wordt uitgevoerd, zijn er geen medicijnen bij betrokken. Uw arts zal een gehandschoende vinger gebruiken om de vruchtzak te scheiden van het gebied rond de baarmoederhals. Deze actie releases hormonen genaamd prostaglandines, die het lichaam helpen om te werken. Als u vaginale infecties hebt, is membraanstrippen geen optie.
- Er is een verhaal van een oude vrouw dat het eten van gekruid voedsel u in arbeid kan brengen. Er zijn echter geen studies die dit verband hebben gelegd. Eet geen gekruide gerechten als deze geen deel uitmaken van uw normale dieet.
- Vroedvrouwen raden vaak aan rode frambozenblaadjes te drinken als je vervaldatum nadert. Thee kan de baarmoeder versterken en versterken ter voorbereiding op de bevalling. Zelfs als het niet werkt, blijf je gehydrateerd.
- Terwijl de meeste vrouwen na 40 weken klaar zijn om hun baby's zo snel mogelijk in hun armen en uit hun buik te hebben, zijn er tal van extraatjes om te wachten tot je lichaam van nature besluit om te gaan werken - inclusief herstel. Vrouwen die niet werden geïnduceerd herstellen meestal sneller dan degenen die dat wel waren. Dit betekent dat meer tijd in de baarmoeder kan betekenen dat zowel u als uw nieuwe baby sneller uit het ziekenhuis naar huis kunnen gaan.
- Voordat u iets probeert dat de bevalling kan veroorzaken, moet u eerst met uw arts praten om eventuele risico's of mogelijke complicaties te bespreken. Hoewel sommige van deze methoden populaire folklore bij zwangere vrouwen zijn, ondersteunt weinig wetenschappelijk bewijs hun werkzaamheid. In de meeste gevallen is het het beste om de baby een eigen geboortedatum te laten instellen, ook al betekent dit dat je nog een week of twee moet wachten.
Wachten op baby?
Uw vervaldatum is een goed inschattend vermoeden wanneer uw baby zijn aankomst kan maken. Hoewel veel vrouwen twee weken voor of na deze veronderstelde vervaldatum perfect gezonde baby's leveren, wordt aanbevolen dat vrouwen tot 40 weken wachten op de bevalling. Het is het beste om moeder natuur te laten beslissen wanneer je baby komt.
In een studie gepubliceerd in de geboorte, 201 werden nieuwe moeders ondervraagd over het induceren van arbeid thuis. Van deze vrouwen had 50 procent een of andere natuurlijke methode geprobeerd om arbeid op gang te krijgen.
Als je 40 weken bent, zijn hier 9 natuurlijke manieren om dingen in beweging te krijgen. De meeste van deze methoden zijn anekdotisch en hebben geen solide bewijs dat ze werken, dus u moet altijd met uw zorgverzekeraar praten voordat u een van deze methoden probeert. Uw arts kan mogelijk niet bevestigen dat ze werken, maar zij kunnen u laten weten of het veilig is om te proberen met uw zwangerschap.
Let op: Elke vorm van arbeidsintroductie verhoogt het risico op een keizersnee en andere noodinterventies. Praat altijd met uw arts voordat u probeert zelf arbeid te veroorzaken.
Exercise
1. Oefening
Oefening kan alles zijn dat de hartslag verhoogt, zoals een lange wandeling. Zelfs als deze methode niet werkt, is het een geweldige manier om stress te verlichten en je lichaam sterk te houden voor de taak die voor je ligt.
Meer informatie: welke oefeningen zijn veilig in het derde trimester? »
Sex
2. Geslacht
In theorie zijn er meerdere redenen waarom het hebben van seks werk kan veroorzaken. Zo kan seks bijvoorbeeld oxytocine afgeven, wat kan helpen bij het op gang brengen van uteruscontracties. Het hebben van seks is veilig op volledige termijn, maar je moet geen seks hebben nadat je water is gebroken. Dit kan het risico op infectie verhogen.
AdvertentieAdvertismentAdvertisement
Tepelstimulatie3. Tepelstimulatie
Het stimuleren van uw tepels kan ertoe leiden dat uw uterus samentrekt en mogelijk bevalling teweegbrengt. Oxytocine is het hormoon dat ervoor zorgt dat de baarmoeder samentrekt en dat melk uit de borst wordt uitgeworpen. Als u ervoor kiest om uw baby borstvoeding te geven direct na de bevalling, zal deze zelfde stimulatie helpen om uw baarmoeder terug te brengen naar zijn oorspronkelijke grootte. U of uw partner kan uw tepels handmatig stimuleren, of u kunt proberen een borstkolf te gebruiken.
Lees meer: Hoe tepelstimulatie uit te voeren om arbeid te induceren »
Acupunctuur
4. Acupunctuur
Acupunctuur stimuleert de afgifte van oxytocine in het lichaam. In een gerandomiseerde studie gepubliceerd in het Journal of Perinatal Medicine kregen meer dan 400 vrouwen vóór de bevalling acupunctuur, membraanstripping of beide procedures. Er waren geen significante verschillen in de uitkomsten van de groepen, maar de overgrote meerderheid van deze vrouwen had geen medische inducties nodig.
AdvertisementAdvertisement
acupressuur5. Acupressuur
Sommige beoefenaars zijn van mening dat acupressuur kan beginnen en de bevalling kan hervatten. Voordat u acupressuur op uzelf toepast, moet u ervoor zorgen dat u de juiste instructie krijgt van een getrainde acupressuurprofessional.
Als acupressuur uw werk niet op gang brengt, is het nog steeds een uitstekende manier om pijn en ongemak tijdens de bevalling te verlichten.
Lees welke acupressuurpunten werken veroorzaken »
Advertentie
Membraanstrippen6. Membraanstrippen
Sommige aanbieders zullen aanbieden om uw membranen te strippen om arbeid te stimuleren. Hoewel de procedure op kantoor wordt uitgevoerd, zijn er geen medicijnen bij betrokken. Uw arts zal een gehandschoende vinger gebruiken om de vruchtzak te scheiden van het gebied rond de baarmoederhals. Deze actie releases hormonen genaamd prostaglandines, die het lichaam helpen om te werken. Als u vaginale infecties hebt, is membraanstrippen geen optie.
Na de procedure kunt u krampen en spotten ervaren. Als u een bloeding ervaart die lijkt op een menstruatie, neem dan contact op met uw arts.
Er kan een verhoogd risico zijn dat uw water breekt wanneer membranen worden verwijderd. Het breken van het water verhoogt het risico op andere medische interventies, inclusief een keizersnede. Als je water breekt, ga je naar het geboortecentrum. Ze zullen willen dat je binnen de komende 24 uur levert.
Meer informatie: is membraanstripping effectief voor het induceren van arbeid? »
AdvertentieAdvertisement
Pittig eten7. Pittig eten
Er is een verhaal van een oude vrouw dat het eten van gekruid voedsel u in arbeid kan brengen. Er zijn echter geen studies die dit verband hebben gelegd. Eet geen gekruide gerechten als deze geen deel uitmaken van uw normale dieet.
Rode frambozenbladthee
8. Rode frambozenblaadjes
Vroedvrouwen raden vaak aan rode frambozenblaadjes te drinken als je vervaldatum nadert. Thee kan de baarmoeder versterken en versterken ter voorbereiding op de bevalling. Zelfs als het niet werkt, blijf je gehydrateerd.
Lees meer: Kruidentheeën die veilig zijn om te drinken tijdens de zwangerschap »
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Wachten op arbeidVoordelen om te wachten tot de bevalling op eigen benen begint
Terwijl de meeste vrouwen na 40 weken klaar zijn om hun baby's zo snel mogelijk in hun armen en uit hun buik te hebben, zijn er tal van extraatjes om te wachten tot je lichaam van nature besluit om te gaan werken - inclusief herstel. Vrouwen die niet werden geïnduceerd herstellen meestal sneller dan degenen die dat wel waren. Dit betekent dat meer tijd in de baarmoeder kan betekenen dat zowel u als uw nieuwe baby sneller uit het ziekenhuis naar huis kunnen gaan.
Baby's die na een voldragen zwangerschap zijn geboren, hebben ook andere voordelen. Meer tijd in de baarmoeder betekent meestal:
meer tijd om spiermassa en kracht op te bouwen
- verminderd risico op lage bloedsuikerspiegel, infectie en geelzucht
- verbeterde ademhaling: baby's die zelfs maar twee weken te vroeg geboren zijn, kunnen tweemaal het aantal complicaties
- betere voeding eenmaal geboren
- verhoogde de hersenontwikkeling, waarbij het brein tussen week 35 en 40 een derde groter wordt
- Laat uw lichaam het werk een paar dagen langer doen en neem de volgende tijd om zoveel mogelijk rust te krijgen als mogelijk is - dat weten we, makkelijker gezegd dan gedaan als je negen maanden zwanger bent.Jij en je baby zullen al je energie snel genoeg nodig hebben!
Afhaalmaaltijden
Afhaalmaaltijden
