Zwangerschap en roken - Healthline
Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Waarom is roken schadelijk tijdens de zwangerschap?
- De roker die zwanger wordt, kan denken dat de schade al is toegebracht en dat er geen voordeel is voor de baby om te stoppen tijdens de tweede of derde maand van de zwangerschap. Dit is niet waar. Volgens Smokefree Women vermindert stoppen tijdens elke fase van de zwangerschap het risico op longaandoeningen en een laag geboortecijfer. Patiënten zijn waarschijnlijk ook vastberadener om vroeg in de zwangerschap te stoppen en kunnen gemakkelijker een stopdatum instellen.
- Voordat u probeert te stoppen met roken, besteedt u wat tijd aan het analyseren van wanneer en waarom u rookt. Het is belangrijk dat u uw rookpatronen begrijpt, zodat u kunt plannen voor gebeurtenissen en situaties die verleidelijk of stressvol voor u zullen zijn. Rook je als je gespannen of angstig bent? Rook je wanneer je jezelf energie moet geven? Rook je als anderen om je heen roken? Rook je als je drinkt?
- De moeilijkheidsgraad van stoppen met roken is afhankelijk van een aantal factoren en varieert bij vrouwen. Hoe minder je rookt en hoe meer je hebt geprobeerd te stoppen met roken, hoe makkelijker het zal zijn. Het hebben van een niet-rokende partner, oefenen en zeer sterke opvattingen hebben over de risico's van roken tijdens de zwangerschap, maakt het ook gemakkelijker om te stoppen.
- Als u probeert te stoppen met roken, kan uw arts bewaking als versterking bieden. Dit kan worden gedaan met behulp van tests die verlopen koolmonoxide- of nicotinemetabolieten meten.
- Hulpmiddelen bij stoppen met roken, zoals nicotinevervangers, worden vaak gebruikt door mensen die willen stoppen. Voorbeelden zijn een nicotinepleister, kauwgom of inhalator. Deze hulpmiddelen mogen echter niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, tenzij de voordelen duidelijk opwegen tegen de risico's. De hoeveelheid nicotine die door het tandvlees of de pleister wordt afgeleverd, is meestal aanzienlijk minder dan wat u zou krijgen als u blijft roken. Nicotine vermindert echter de bloedtoevoer naar de baarmoeder en is mogelijk schadelijk voor de zich ontwikkelende foetus en de placenta, ongeacht de wijze van toediening. Dergelijke zorgen worden geschetst door het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG), die ook verklaren dat er geen klinisch bewijs is om aan te tonen dat deze producten zwangere vrouwen echt helpen om voorgoed te stoppen met roken.
- Bupropion (Zyban) is nuttig geweest voor rokers die moeite hebben met depressieve stemmingen wanneer ze stoppen met roken. Het werkt waarschijnlijk als een antidepressivum en helpt bij ontwenningsverschijnselen van depressieve stemming, slaapstoornissen, angst en verhoogde eetlust. Bupropion is waarschijnlijk even effectief als nicotinevervangende middelen om patiënten te helpen stoppen met roken. Verhoogde slagingspercentages worden waargenomen wanneer patiënten ook gedragstherapie of begeleiding ontvangen.
- Helaas lopen vrouwen die stoppen met roken tijdens de zwangerschap vaak terug tijdens de zwangerschap of in de periode na de bevalling. Risicofactoren voor een terugval tijdens de zwangerschap zijn de volgende:
- Blijf rookvrij
Overzicht
Stoppen met roken is een van de meest haalbare maatregelen om een gezonde zwangerschap te garanderen. Toch, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), rookt ongeveer 13 procent van de vrouwen in de laatste drie maanden van hun zwangerschap. Roken op enig moment tijdens de zwangerschap kan levenslange gevolgen hebben voor uw baby.
Het is belangrijk om te stoppen met roken als u niet bent gestopt voordat u zwanger wordt. Met vastberadenheid en ondersteuning kun je succesvol zijn.
AdvertentieAdvertisementRoken tijdens zwangerschap
Waarom is roken schadelijk tijdens de zwangerschap?
Roken verhoogt het risico van:
- levering met laag geboortegewicht
- vroeggeboorte (vóór 37 weken)
- miskraam
- intra-uteriene foetale dood (doodgeboorte)
- gespleten gehemelte en andere geboorteafwijkingen <999 > ademhalingsproblemen
wiegendood (SIDS)
- leerstoornissen
- gedragsproblemen
- astma-aanvallen
- frequente infecties
- Er zijn aanwijzingen dat rookgewoonten tussen generaties zijn gekoppeld. Sommige studies hebben een verhoogde mate van roken aangetoond bij dochters van vrouwen die rookten tijdens de zwangerschap. Dit geeft aan dat een biologische factor in utero kan worden bepaald als een moeder rookt tijdens de zwangerschap. Met andere woorden, roken tijdens de zwangerschap brengt uw baby op het punt om een roker te worden wanneer zij opgroeien.
Waarom nu stoppen?
De roker die zwanger wordt, kan denken dat de schade al is toegebracht en dat er geen voordeel is voor de baby om te stoppen tijdens de tweede of derde maand van de zwangerschap. Dit is niet waar. Volgens Smokefree Women vermindert stoppen tijdens elke fase van de zwangerschap het risico op longaandoeningen en een laag geboortecijfer. Patiënten zijn waarschijnlijk ook vastberadener om vroeg in de zwangerschap te stoppen en kunnen gemakkelijker een stopdatum instellen.
Alle zwangere vrouwen die roken, worden aangemoedigd om te stoppen, zelfs wanneer ze in de zevende of achtste maand van de zwangerschap zijn.
AdvertentieAdvertisementAdvertisement
Hoe afsluit ikHoe kan ik stoppen?
Voordat u probeert te stoppen met roken, besteedt u wat tijd aan het analyseren van wanneer en waarom u rookt. Het is belangrijk dat u uw rookpatronen begrijpt, zodat u kunt plannen voor gebeurtenissen en situaties die verleidelijk of stressvol voor u zullen zijn. Rook je als je gespannen of angstig bent? Rook je wanneer je jezelf energie moet geven? Rook je als anderen om je heen roken? Rook je als je drinkt?
Wanneer u uw rookpatronen begrijpt, kunt u beginnen met het bedenken van alternatieve activiteiten. Als u bijvoorbeeld rookt met collega's tijdens een werkonderbreking, kunt u overwegen om in plaats daarvan met andere werkvrienden te wandelen.Als u rookt wanneer u koffie drinkt, overweeg dan om over te schakelen op een andere drank om de koppeling te verbreken.
Plan voor tijden waarop u in de verleiding komt. Zoek iemand om je steun te zijn tijdens die moeilijke tijden wanneer je een sigaret wilt hebben. Geef jezelf positieve bekrachtiging om te stoppen. Zodra u een plan heeft, stelt u een stopdatum in en vertelt u uw arts hierover.
Verwijder alle tabak en aanverwante producten uit uw huis, uw werk en uw auto vóór uw stopdatum. Dit is een belangrijke stap om rookvrij te worden.
Raadpleeg uw arts voor hulp bij het stellen van uw stopdatum, voor strategieën om van sigaretten af te blijven en voor bronnen van positieve versterking wanneer u dit belangrijke proces doorloopt. Sommige mensen hebben meer hulp nodig dan anderen, afhankelijk van hoeveel de gewoonte is ingebakken en hoeveel ze verslaafd zijn aan nicotine.
Problemen met stoppen
Hoe moeilijk zal het voor mij zijn om te stoppen?
De moeilijkheidsgraad van stoppen met roken is afhankelijk van een aantal factoren en varieert bij vrouwen. Hoe minder je rookt en hoe meer je hebt geprobeerd te stoppen met roken, hoe makkelijker het zal zijn. Het hebben van een niet-rokende partner, oefenen en zeer sterke opvattingen hebben over de risico's van roken tijdens de zwangerschap, maakt het ook gemakkelijker om te stoppen.
Hoe meer je rookt, hoe moeilijker het is om te stoppen. Vrouwen die meer dan een pakje per dag roken en vrouwen die cafeïne consumeren, kunnen het moeilijker vinden om te stoppen met roken. Vrouwen die depressief zijn of veel moeilijkheden ervaren in het leven, kunnen het ook moeilijker vinden om te stoppen. Degenen die geïsoleerd zijn van sociale steun ervaren meer problemen met stoppen. Interessant is dat geen verband met alcoholgebruik doorgaan met roken of onthouding.
AdvertentieAdvertisement
Hulp bij zorgverlenersAanvullende hulpmiddelen bij stoppen met roken beschikbaar via uw verzorger
Als u probeert te stoppen met roken, kan uw arts bewaking als versterking bieden. Dit kan worden gedaan met behulp van tests die verlopen koolmonoxide- of nicotinemetabolieten meten.
Advertentie
Vervanging van nicotineIs vervanging van Nicotine veilig tijdens de zwangerschap?
Hulpmiddelen bij stoppen met roken, zoals nicotinevervangers, worden vaak gebruikt door mensen die willen stoppen. Voorbeelden zijn een nicotinepleister, kauwgom of inhalator. Deze hulpmiddelen mogen echter niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, tenzij de voordelen duidelijk opwegen tegen de risico's. De hoeveelheid nicotine die door het tandvlees of de pleister wordt afgeleverd, is meestal aanzienlijk minder dan wat u zou krijgen als u blijft roken. Nicotine vermindert echter de bloedtoevoer naar de baarmoeder en is mogelijk schadelijk voor de zich ontwikkelende foetus en de placenta, ongeacht de wijze van toediening. Dergelijke zorgen worden geschetst door het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG), die ook verklaren dat er geen klinisch bewijs is om aan te tonen dat deze producten zwangere vrouwen echt helpen om voorgoed te stoppen met roken.
Nicotinegom is door de Food and Drug Administration tot Zwangerschapscategorie C benoemd. Dit betekent dat het risico voor de foetus niet kan worden uitgesloten.De nicotinepleister is ingedeeld als zwangerschapscategorie D, wat betekent dat er een positief risico is.
AdvertentieAdvertisement
BupropionIs Bupropion veilig tijdens de zwangerschap?
Bupropion (Zyban) is nuttig geweest voor rokers die moeite hebben met depressieve stemmingen wanneer ze stoppen met roken. Het werkt waarschijnlijk als een antidepressivum en helpt bij ontwenningsverschijnselen van depressieve stemming, slaapstoornissen, angst en verhoogde eetlust. Bupropion is waarschijnlijk even effectief als nicotinevervangende middelen om patiënten te helpen stoppen met roken. Verhoogde slagingspercentages worden waargenomen wanneer patiënten ook gedragstherapie of begeleiding ontvangen.
Helaas zijn er geen gegevens beschikbaar over de veiligheid van bupropion tijdens de zwangerschap. Dit medicijn wordt op de markt gebracht als Wellbutrin voor de behandeling van depressie en kan tijdens de zwangerschap voor die indicatie worden gebruikt. Bupropion wordt geëtiketteerd als Categorie B voor de behandeling van depressie tijdens de zwangerschap. Toch is er een hoog risico van overdracht van het geneesmiddel op de moedermelk.
Relapse
Wie kan het beste opnieuw beginnen met roken?
Helaas lopen vrouwen die stoppen met roken tijdens de zwangerschap vaak terug tijdens de zwangerschap of in de periode na de bevalling. Risicofactoren voor een terugval tijdens de zwangerschap zijn de volgende:
afnemen, maar niet echt stoppen met roken
- , waarin wordt aangekondigd dat men gestopt is met roken zonder
- met weinig vertrouwen in het vermogen om tabakvrij te blijven <999 > een zware roker zijn
- Bovendien, als u niet veel last hebt van misselijkheid en eerder hebt geleverd, zult u waarschijnlijk weer gaan roken.
- Of de familie van een vrouw, vrienden en collega's roken, lijkt een van de belangrijkste voorspellers te zijn van langdurig succes bij stoppen met roken. Vrouwen die stoppen met roken tijdens de zwangerschap, moeten voortdurend worden ondersteund om gedurende de gehele zwangerschap rookvrij te blijven. Het is belangrijk dat stoppen met roken als een proces wordt beschouwd en niet als een eenmalige gebeurtenis. Als je partner rookt, heb je veel meer kans op een terugval. Voortdurende relatie met mensen die roken kan betekenen dat sigaretten gemakkelijk beschikbaar zijn en dat de kans op een terugval groter is.
AdvertentieAdvertismentAdvertisement
Terugval na levering
Waarom hervatten vrouwen roken na levering?De CDC schat dat meer dan 50 procent van de vrouwen die tijdens de zwangerschap zijn gestopt met roken binnen zes maanden na levering weer zal roken. Veel vrouwen beschouwen de periode na de bevalling als een tijd om de activiteiten voort te zetten die genoten werden voordat ze zwanger werden - voor velen betekent dit dat ze weer moeten roken. Sommige vrouwen lijken zich vooral zorgen te maken over gewichtsverlies en stressmanagement en dit draagt ook bij aan een terugval. <999 Helaas hebben zelfhulpmaterialen, individuele counseling en artsenadviezen geen verbeterde percentages voor postpartum-terugval te zien gegeven. Het is belangrijk om een coach of iemand in je leven te hebben om je te motiveren om tabakvrij te blijven.
Blijf rookvrij
Redenen om niet te roken nadat de baby is geboren
Er is dwingend bewijs om na levering rookvrij te blijven.Studies tonen aan dat als u meer dan 10 sigaretten per dag rookt, de hoeveelheid melk die u produceert afneemt en de samenstelling van uw melk verandert. Ook roken vrouwen meer geneigd te denken dat hun melkaanbod niet goed genoeg is en mogelijk minder gemotiveerd om borstvoeding te geven. Ook hebben baby's die borstvoeding hebben gekregen van moeders die roken, meer last van krampjes en huilen ze meer, wat vroeg spenen kan bevorderen.
Bovendien hebben baby's en jonge kinderen vaker oorinfecties en infecties van de bovenste luchtwegen als er een roker in huis is. Er zijn ook aanwijzingen dat astma zich waarschijnlijker zal ontwikkelen bij kinderen van wie de ouders roken.
