Ribpijn tijdens de zwangerschap: wat te doen

Intro

Als u zwanger bent en ribpijn ervaart, vraagt u zich misschien af of dit normaal is. Ribpijn tijdens de zwangerschap komt vaak voor, vooral in het derde trimester naarmate uw baby groeit. Maar de pijn kan ook vrij vroeg in je zwangerschap beginnen.

Zwangerschap ribpijn kan het gevolg zijn van het feit dat je baby je fysiek in de ribben schopt, zich uitstrekt onder je ribben, of gewoon beweegt door je ribben. De pijn kan ook worden veroorzaakt doordat je spieren zich uitstrekken. In sommige zeldzame gevallen kan dit worden veroorzaakt door een medische complicatie.

Dit is de oorzaak van ribpijn tijdens de zwangerschap, hoe u dit kunt voorkomen en hoe u comfortabel kunt blijven totdat u bevalt.

AdvertisementAdvertisement

Oorzaken

Oorzaken van ribpijn tijdens zwangerschap

Musculoskeletale veranderingen

Veranderingen in uw lichaam die optreden tijdens de zwangerschap kunnen ribpijn veroorzaken. Verschillende bewegingsbereiken zijn bijvoorbeeld beperkt terwijl je lichaam uitzet. Het is moeilijker om voorover te buigen omdat er een mens voor je staat. Deze beperking kan ribpijn veroorzaken.

Galstenen

Zwangerschap geeft vrouwen een hoger risico op galstenen. Dit komt door hogere oestrogeenspiegels en langzamere lediging van de galblaas en galkanalen. Beide kunnen leiden tot de vorming van galstenen.

Maximaal 30 procent van de zwangere en postpartumvrouwen zal gal "slib" ervaren als gevolg van die trage leidingen. Twaalf procent van de vrouwen zal daadwerkelijk galstenen ontwikkelen.

Vele malen veroorzaken het slib en bijbehorende galstenen geen symptomen. Maar soms kunnen de stenen ernstig genoeg zijn om pijn te veroorzaken. Ongeveer 1 tot 3 procent van de vrouwen zal een postpartumoperatie nodig hebben om galstenen te verwijderen.

Maagzuur

Het hormoon relaxine wordt geproduceerd tijdens de zwangerschap. Het helpt sommige van de spieren en ligamenten letterlijk "meer ontspannen" te worden ter voorbereiding op de bevalling.

Relaxin kan ook verantwoordelijk zijn voor een deel van de skeletpijn die vrouwen tijdens de zwangerschap hebben. Dit omvat pijn in het bekken en mogelijk in de ribben terwijl uw lichaam plaats maakt voor de baby.

Relaxin is ook verantwoordelijk voor het ontspannen van een deel van de slokdarm. Dit is de reden waarom zwangere vrouwen zoveel meer vatbaar zijn voor brandend maagzuur. Bij sommige vrouwen kan dat maagzuur zich manifesteren als - je raadt het al - ribpijn.

Andere complicaties

Ribpijn tijdens de zwangerschap kan meestal worden afgeschreven als slechts "normaal" ongemak. Maar voor sommige vrouwen kan dit een onderliggende, ernstiger oorzaak hebben.

Pijn in de rechter bovenbuik kan bijvoorbeeld een teken zijn van leverziekte, pre-eclampsie of HELLP-syndroom. HELLP is een levensbedreigende complicatie. Symptomen zijn onder meer eiwit in de urine en hoge bloeddruk.

Zoek onmiddellijk medische hulp als u plotselinge, ernstige ribpijn ervaart en een van de volgende symptomen heeft:

duizeligheid
zien van vlekken of drijvers in uw ogen
bloeden
hoofdpijn
misselijkheid en overgeven

Ribpijn en -tumoren

Er zijn aanwijzingen dat zwangerschap de levergroei kan bevorderen voor vrouwen die kanker hebben of een verhoogd risico lopen om leverkanker te ontwikkelen.Als u ernstige pijn onder uw rechterrib heeft, kan uw arts controleren op tekenen van een tumor. Een tumor kan je lever in je ribbenkast dwingen.

Zwangerschap maakt ook uw bloedstolsel sterker, dus sommige vrouwen lopen een groter risico op bloedstolsels. Deze kunnen gebeuren in een zeldzame aandoening, genaamd Budd-Chiari-syndroom. Budd-Chiari kan de nieren en de lever aantasten. Ernstige ribpijn moet altijd worden gecontroleerd door uw arts.

Advertentie

Preventie

Preventie van ribpijn tijdens zwangerschap

Als een babyvoeten in uw lichaamsdelen uw ribpijn veroorzaken, heeft u misschien pech. Maar je zou een beetje ribpijn kunnen voorkomen door actief te blijven en te sporten tijdens de zwangerschap. Beide zullen u helpen comfortabel te blijven en overgewicht te voorkomen. Dit kan bijdragen aan de pijn.

Om te helpen de vorming van de galstenen te voorkomen, richt u op het eten van een gezond dieet. Het eten van een vetrijk dieet kan leiden tot galstenen.

AdvertentieAdvertisement

Remedies

Remedies voor ribpijn

Als u ribpijn ervaart, probeer dan de volgende remedies om uw ongemak te verminderen.

Bezoek een chiropractor

Een aanpassing kan helpen ervoor te zorgen dat uw skelet in de juiste positie zit, vooral omdat de stress tijdens de zwangerschap uw lichaam verschuift. Een aanpassing kan er ook voor zorgen dat uw baby in een lagere positie gaat zitten en enige druk op uw ribben neemt.

Gebruik een oefenbal

Deze extra grote oefenballen zijn levensreddend tijdens de zwangerschap, vooral bij ribpijn. Drapeer jezelf op je rug op de bal en doe een paar roll-outs.

Oefening

Het lijkt misschien het laatste wat u wilt doen, maar als u voorzichtig traint, zoals yoga met veel rekken, blijft uw spieren ontspannen. Het zal ook helpen om zowel jij als de baby zo gezond mogelijk te houden.

Toen ik zwanger was, ervoer ik ondraaglijke ribpijn aan mijn linkerkant, recht onder mijn borst. Ik voelde me ongemakkelijk, vooral als ik ging zitten. Mijn rib voelde de hele tijd pijn. Zelfs weken nadat mijn dochter was geboren, ervoer ik nog steeds pijn. Uiteindelijk werd ik opgenomen in het ziekenhuis met een nierinfectie van een niet-gediagnosticeerde urineweginfectie (UTI). In het ziekenhuis was mijn arts voorzichtig om andere oorzaken voor mijn ribpijn uit te sluiten. Gelukkig bleek uit de tests dat ik prima was. De officiële diagnose voor mijn slepende ribpijn? Werkelijke gekneusde ribben van de gigantische voet van mijn dochter! - Chaunie Brusie, moeder van vierAdvertisement

Volgende stappen

Tijdens de zwangerschap is lichte milde ribpijn te verwachten. Maar als u ernstige en plotselinge rib- of buikpijn ervaart, moet u uw arts raadplegen. Ze moeten ervoor zorgen dat het geen andere ernstige medische aandoening is.