Retrolisthesis: symptomen, behandeling en meer

Wat is retrolisthesis?

Retrolisthesis, of achteruit slippen van een wervel, is een ongewone gezamenlijke disfunctie. Een wervel is een kleine benige schijf die de wervels maakt, een reeks kleine botten die de ruggengraat vormen. Elke wervel is gescheiden door een kussen van tussenwervelschijven, die zijn gemaakt van kraakbeen.

Retrolisthesis treedt op wanneer een enkele wervel slipt en teruggaat langs de tussenwervelschijf eronder of erboven. Het is niet hetzelfde als een ontwrichting. Als de wervel naar voren glijdt, wordt dit Spondylolisthesis genoemd.

Er zijn drie soorten retrolisthesen. Ze zijn gebaseerd op de verplaatsing van de wervel ten opzichte van de aangrenzende wervel.

• Complete retrolisthesis: Eén wervel beweegt achteruit naar zowel de wervelsegmenten boven als onder.
• Gedeeltelijke retrolisthesis: Eén wervel beweegt naar achteren of naar een wervelsegment onder of boven.
• Retrapisthesis met trappen: Eén wervel beweegt achteruit naar het lichaam van een wervelsegment dat zich boven bevindt, maar vóór het onderste deel.

Retrolistheses worden meestal aangetroffen in de cervicale wervelkolom (schouder- en nekgebied), het lendegebied (onderrug en bekken) en thoracale wervelkolom (maagstreek), hoewel dit minder vaak voorkomt. Artsen meten de verplaatsing in millimeters.

AdvertentieAdvertisement

Symptomen

Tekenen en symptomen van retrolisthesis

De symptomen zijn afhankelijk van factoren waaronder het individu, waar de slip optreedt, en welke zenuwweefsels, ruggenwervels en andere weefsels zijn aangetast.

Tekenen en symptomen kunnen zijn:

• onrust in een deel van uw rug
• wervelkolomvervorming of een verdikking in uw rug
• beperkt bewegingsbereik
• rugpijn
• andere vormen van pijn bij het gebied van verplaatsing

U kunt zich ook gevoelloos voelen, tintelingen of een scherpe, geknepen pijn in uw:

• heupen
• dijen
• benen
• billen
• nek
• schouders <999 > armen
• Oorzaken

Wat veroorzaakt retrolisthesis?

Retrolisthesis gebeurt vanwege een verminderde hoogte tussen de wervels of een afgenomen hoogte van de tussenwervelschijven. Wetenschappers weten niet helemaal zeker waardoor de tussenwervelschijven korter worden, maar sommige aandoeningen en factoren zijn onder meer: ​​

geboorteafwijkingen bij kinderen

• artritis, die botten verzwakt
• stress en traumatische fracturen
• voedingsdeficiënties van de materialen die de botsterkte handhaven en schijven, kraakbeen en zenuwen herstellen
• letsel aan of rond de wervelkolom
• infecties in het bloed of bot
• zwakke kernspieren die de rug onvoldoende stabiliseren
• andere ziekten die verzwakken de botten, inclusief osteoporose en rachitis
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnose

Hoe gaat uw arts na of er retrolisthesis is?

Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en naar uw symptomen vragen. Maar de beste manier om retrolisthesis te diagnosticeren is met een laterale röntgenfoto van de wervelkolom. Uw arts zal geen retrolisthesis kunnen zien als de röntgenfoto wordt gemaakt wanneer u ligt.

Uw arts zal uw röntgenfoto's beoordelen door de slip tussen wervelschijven te meten. Ze tekenen meerdere lijnen over het beeld van je wervel en meten de afstand tussen de lijnen. Een afstand van 2 millimeter of meer is een teken van retrolisthesis.

Andere bevindingen bij röntgenstraling die geassocieerd zijn met retrolisthesis zijn:

vacuümfenomeen of de ophoping van gas tussen schijven en wervel

• vermindering van schijfhoogte
• verharding van de slagader rond de wervel
• vorming van botspoor
• Behandeling

Hoe worden retrolisthesen behandeld?

Het doel van de behandeling is vermindering van ontsteking en pijn. De behandeling omvat verschillende methoden, afhankelijk van hoe ernstig de aandoening is en hoe andere weefsels en schijven kunnen worden beïnvloed.

Een operatie is alleen nodig als niet-chirurgische behandelingen niet effectief zijn. Uw orthopedisten en uw arts zullen zien of er op de lange termijn spinale en neurologische schade zal zijn voordat een operatie wordt aanbevolen. Spinale chirurgie is bedoeld om slippen, pijn, instabiliteit en meer te verminderen.

Niet-chirurgische behandelingen omvatten:

wervelkolomversterking met een fysiotherapeut

• fysiotherapie om uw rug- en kernspieren te versterken
• myofaciale afgifte, of massages die helpen de spiertonus te herstellen en de circulatie
• microcurrent-therapie te verbeteren, waarbij gebruik wordt gemaakt van elektrische stroomsterktes op laag niveau om zwelling, ontsteking en pijn te verminderen
• warmtecompressen toepassen voor pijn
• Voeding

Krijg voldoende voeding zodat uw lichaam beschadigde zachte weefsels kan herstellen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan:

koper, zoals groene groenten, pindakaas en erwten

• calcium, zoals zuivel, donkergroene groenten en sardines vitamine D, zoals verrijkte granen, melk en brood
• mangaan, zoals bananen
• vitamine A, zoals wortels, meloen en spinazie
• vitamine C, zoals citroenen, sinaasappelen en broccoli
• zink, zoals varkensvlees, lam en noten
• eiwitten en aminozuren, zoals vlees, sojabonen en linzen
• Het kan handig zijn om met een diëtist te praten om te weten welke niveaus van elke voedingsstof het beste bij u passen. Goed eten kan ook helpen bij gewichtsbeheersing. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, kan afvallen de druk op uw wervel verminderen.
• AdvertentieAdvertisement

Oefeningen

Oefeningen en fysiotherapie voor retrolisthesis

Uw arts kan een fysiotherapeut aanbevelen die u ook technieken voor tillen, buigen en zitten kan leren. Oefening en fysiotherapie kunnen helpen bij gewichtsbeheersing. Ze kunnen ook verbeteren:

mobiliteit

flexibiliteit

• kracht
• pijnverlichting
• Trainingen die zich richten op de juiste gebieden zijn wandelen, yoga en Pilates. Oefeningen die je thuis kunt proberen, zijn onder meer: ​​
• zit bekken kantelt op een bal

ab crunches

• heup extensies
• onderrug rolls
• Bekijk oefeningen voor lordose om te leren hoe je deze oefeningen moet doen.
• Je kunt ook op het werk een goede houding oefenen en voorkomen dat je met gebogen heupen en knieën gaat zitten.

Advertentie

Preventietips

Retrolisthesis voorkomen

Retrolisthesis is niet altijd te voorkomen, maar er zijn wel maatregelen die u kunt treffen om uw risico te beperken. Probeer deze tips.

Preventietips

Zorg voor een gezond dieet en gewicht voor een optimale gezondheid van uw botten en verminderde belasting van de rug.

Versterk uw kernspieren met bekkenkantoefeningen. Een sterke kern verlaagt de belasting van de rug.

• Oefen een goede houding bij zitten en staan.
• Oefen yoga, wat de houding, kernsterkte en uitlijning van de rug verbetert.
• Vermijd overbelasting van de rug door hyperextensie of door er te veel gewicht op te zetten.
• Niet roken. Tabak kan na verloop van tijd gewrichtsschade veroorzaken.
• Veel van deze methoden zijn ook nuttig voor uw algehele gezondheid. Praat met een arts als u problemen met uw wervelkolom vermoedt.
• Blijf lezen: u kunt uw rug uitstrekken aan uw bureau »