Veilig reizen met een chronische aandoening Deze zomer

Het hebben van een chronische ziekte betekent vaak dat het leven een beetje anders is dan andere mensen. Maar of u diabetes, HIV, multiple sclerose, de ziekte van Crohn of een andere aandoening heeft, u kunt nog steeds een zomervakantie maken of zelfs naar het buitenland vliegen voor een zomervakantie.

Voor elke chronische aandoening is het instellen van een persoonlijk gezondheidsdossier, of PHR, een geweldige eerste stap in de voorbereiding op reizen. Mensen hebben gehoord over EPD's of elektronische medische dossiers, maar PHR's zijn anders. Een PHR is niet onderworpen aan de Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) regelgeving en kan in verschillende vormen voorkomen. Het kan op papier of op een persoonlijk apparaat zijn of eenvoudig een e-mail zijn die in de cloud is opgeslagen en overal toegankelijk is.

advertentieAdvertentie

Denk aan een PHR zoals de "noodkaart" die een ouder aan het begin van het schooljaar invult voor zijn of haar kind. Het bevat informatie over uw ziekte, medicijnen, allergieën, chirurgische geschiedenis, contactpersonen voor noodgevallen en alle andere gegevens die u wilt opnemen.

"Geen enkele PHR is hetzelfde", zegt Lesley Kadlec, directeur van HIM practice excellence bij de American Health Information Management Association. Ze vertelde aan Healthline dat sommige PHR's gratis zijn en sommige niet. Meer informatie is beschikbaar op MyPHR. com.

Meer lezen: Jetlag beheren »

Advertentie

Chronische pijn

Pijn beheersen kan problematisch zijn voor mensen die buiten de staat reizen, en vooral in het buitenland. Een vulling krijgen voor narcotische pijnstillers kan moeilijk zijn als u niet thuis bent. Het is belangrijk dat mensen die medicijnen nemen genoeg inpakken, niet alleen voor hun verblijf, maar ook een beetje extra. Bagage kan verloren raken of worden gestolen, of plannen kunnen veranderen, wat resulteert in een langer bezoek. Het is ook een goed idee om je medicijnen in je handtas of andere handbagage te stoppen om ze niet te controleren.

"Net zoals u ervoor moet zorgen dat u vliegtickets en reisverzekeringen hebt, moet u uw medische zorg plannen," zei dr. John Dombrowski, specialist in anesthesiologie en pijngeneeskunde, en lid van het bestuur van de American Society of Anesthesiologists.

AdvertentieAdvertentie

Dombrowski vertelde Healthline dat veel mensen die aan chronische pijn lijden niet weten dat ze langdurige injecties kunnen krijgen om hun ongemak te verlichten. Dit kan de behoefte aan verdovende middelen elimineren, die onder controle worden aangezien meer en meer Amerikanen verslaafd raken. Injecties voor pijn die gericht zijn op specifieke zenuwreceptoren kunnen goed werken, zei Dombrowski. Zogenaamde "facet-injecties" verdoven de gewrichten van de wervelkolom, wat vooral nuttig kan zijn voor ouderen die lijden aan degeneratieve discopathie of artritis.

"Wij zijn de apotheek van de operatiekamer, maar niemand denkt aan anesthesiologie buiten de OK," zei Dombrowski.

Niet-narcotische medicijnen zoals tricyclische antidepressiva (TCA's) en selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) kunnen ook helpen pijn te beheersen, zei Dombrowski. Ruggenmergstimulatie kan mensen met rugpijn helpen, waaronder diegenen die geen operatie willen of geen verlichting van een operatie hebben gevonden. Het kan ook worden gebruikt voor neuropathieën veroorzaakt door diabetes, chemotherapie, HIV en andere aandoeningen.

Diabetes

De American Association of Diabetes Educators beveelt aan een extra week aan medicijnen en benodigdheden in te pakken, inclusief insuline, spuiten, teststrips en extra batterijen voor uw pomp. Zorg ervoor dat je een fysiek recept voor je medicijnen bij je hebt en bewaar ze in hun originele flessen.

AdvertentieAdvertisement

Houd uw medicijnen en benodigdheden bij u - niet gecontroleerd in het vliegtuig of achtergelaten in de kofferbak. Extreme temperaturen kunnen schadelijk zijn voor de medicijnen. Als u reist naar een land met een andere primaire taal dan het Engels, zorg dan dat u leest hoe u zegt "Ik heb diabetes", "suiker" en "sinaasappelsap, alstublieft. "Verpak een lijst met Engelssprekende artsen die in het gebied werken dat u gaat bezoeken.

Draag snacks om een ​​dip in de bloedsuikerspiegel te voorkomen en test jezelf vaak. Verpak ook comfortabele schoenen en sokken voor uw voeten.

Multiple Sclerose

De National MS Society adviseert reizigers voorbereid te zijn op een "verergering", het mooie woord voor een harde opflakkering voor mensen met MS. Dergelijke opflakkeringen kunnen optreden tijdens perioden van stress, hitte en vermoeidheid, vaak kenmerken van reizen in de zomer.

Advertentie

Zorg ervoor dat u voorbereid bent en tekenen van een opflakkering kunt herkennen, zoals een infectie, blaasproblemen en verkoudheids- of griepachtige symptomen. Draag een briefje van uw arts die u het recht geeft om met naalden te vliegen als uw medicatie door injectie wordt gegeven.

Meer informatie: wat is multiple sclerose exacerbatie? »

AdvertisementAdvertisement

Crohn's and Colitis

De Crohn's and Colitis Foundation of America adviseert om tijdens uw reis vast te houden aan het dieet dat thuis voor u werkt. Eet nooit aan een buffet en vermijd fast-food restaurants.

Weet aan wie u medische behandeling moet vragen in geval van een opflakkering op uw bestemming. Weet altijd waar de badkamers zich bevinden waar u ook gaat, en hoe u het woord voor "toilet" kunt zeggen in de taal van uw bestemming.

Voor elke chronische aandoening is het belangrijk om actief te blijven en op je normale slaapschema en het huidige dieet te blijven, zei Dombrwoski. "Voordat u geld gaat plunderen voor een reis naar Europa, moet u binnenkomen (om uw arts te raadplegen) voor een tune-up. Doe het vier tot zes weken van tevoren om er zeker van te zijn dat je in de best mogelijke vorm bent. "

Advertentie

Verder lezen: Top 7 Psoriasisvriendelijke vakantieplekken»