Kruidenthee tijdens de zwangerschap: is het veilig?

Kruidenthee wordt gemaakt door plantmateriaal in heet water te brengen. Kruidenthee kan gemaakt worden van:

• schors
• bloemen
• wortels
• bessen
• zaden
• bladeren

Kruidenthee bevat meestal geen cafeïne. Ze kunnen worden gebruikt om verstoorde maag te temmen, rafelige zenuwen te verzachten of slaap te veroorzaken.

AdvertentieAdvertentie

Als u zwanger bent, kunt u zich afvragen of kruidenthee veilig is om te drinken. Sommige kruidentheeën worden over het algemeen als veilig beschouwd voor u en uw baby-to-be. Ze kunnen helpen bij het verlichten van algemene zwangerschapsklachten. Anderen zijn gevaarlijk en mogen niet worden geconsumeerd. Hier is een blik op sommige zwangerschap-veilige opties.

Veilige kruidenthee tijdens de zwangerschap

Kruiden en kruidenthee worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Dit betekent dat ze niet hetzelfde niveau van beoordeling ondergaan als vrij verkrijgbare geneesmiddelen en geneesmiddelen op recept. Kruidenpreparaten kunnen verontreinigingen zoals zware metalen bevatten.

Volgens de American Pregnancy Association (APA) zijn de meeste commerciële merken kruidenthee veilig om met mate te drinken. De kwaliteit en potentie van kruidenthees kan aanzienlijk verschillen tussen producten. Het resultaat is dat u alleen kruidenthee mag kopen bij gerenommeerde fabrikanten.

reclame

De volgende theeën worden over het algemeen als veilig beschouwd om te drinken tijdens de zwangerschap. Toch is het een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u ze drinkt.

Rode frambozenbladthee

Hoogtepunten

1. Sommige voor de zwangerschap veilige kruidenthee bestaat uit rood frambozenblad en citroenmelisse.
2. Vermijd theeën zoals kamille en zoethout tijdens de zwangerschap.
3. Artsen zijn het vaak oneens over de veiligheid van kruidenthee tijdens de zwangerschap.

Deze thee is populair tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Rood frambozenblad is rijk aan ijzer en kan de baarmoedertint doen toenemen. Sommige voorstanders van natuurlijke gezondheid geloven dat frambozenblaadjes de arbeid helpen verkorten, hoewel onderzoek deze bewering nog niet ondersteunt.

AdvertentieAdvertisement

Pepermuntblad thee

Pepermuntblad wordt gebruikt om misselijkheid, ochtendmisselijkheid en gas te verlichten. Maar het kan brandend maagzuur verergeren, wat voor sommige vrouwen een algemeen zwangerschapsprobleem is.

Citroenmelisse-thee

Citroenmelisse heeft een opwekkende, citrusgeur. Het is gewend om:

• slapeloosheid te behandelen
• stress verminderen
• onrust verlichten
• helpen de spijsvertering

thee gemaakt van fruit en kruiden

kruidenthee gemaakt van gedroogde vruchten en kruiden (in hoeveelheden die normaal worden gevonden in voedingsmiddelen) zijn over het algemeen veilig om te consumeren. Probeer thee gemaakt van bessen, appels en citrusvruchten.

Kruidenthee die moet worden vermeden of voorzichtig moet worden gebruikt tijdens de zwangerschap

Kamille thee

Dit kruid wordt vaak gebruikt om stress te verlichten en de slaap te bevorderen. Nippelen met een kopje kamille thee doet af en toe waarschijnlijk geen probleem tijdens de zwangerschap, maar als u het regelmatig of in grote hoeveelheden drinkt.De meeste zorgverleners adviseren om kamille te vermijden tijdens de zwangerschap.

Volgens sommige bronnen kan het kruid uteruscontracties veroorzaken en tot miskraam of vroeggeboorte leiden. U moet ook kamille vermijden als u allergisch bent voor planten in de Asteraceae familie, zoals:

AdvertisementAdvertisement

• ambrosia
• goudsbloemen
• madeliefjes
• chrysanten

Nettle bladthee

Dankzij het voedingsprofiel wordt brandnetelblad in veel zogenaamde zwangerschapstheeën aangetroffen. Maar dat maakt het niet noodzakelijk veilig. Het gebruik van brandnetelblad tijdens de zwangerschap is controversieel.

Sommige artsen raden gedroogde netelthee aan als zwangerschapstonicum tijdens het tweede en derde trimester. Anderen beweren dat thee gemaakt van verse brandnetels baarmoedercontracties kan veroorzaken of kan leiden tot een miskraam of vroege bevalling. Tot het onderzoek een definitief vonnis ondersteunt, wil je misschien veilig spelen en netelblad vermijden tijdens de zwangerschap.

Paardebloemblad thee

Dit is een ander kruid dat vaak voorkomt in zwangerschapstheeën. Paardebloem is rijk aan vitamine A en calcium. Het wordt soms gebruikt om te helpen bij zwelling tijdens de zwangerschap. Maar paardenbloemblad is ook een diureticum (wat betekent dat het uw urinevolume verhoogt) en moet met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt.

Advertentie

Pennyroyal-thee

Pennyroyal mag op geen enkel moment tijdens de zwangerschap worden gebruikt. Het kan uteruscontracties en menstruatie veroorzaken.

Zoethoutthee

Zwangere vrouwen mogen zoethoutwortel niet gebruiken. Het kan het risico op vroeggeboorte vergroten.

AdvertentieAdvertisement

Laxeermiddel kruidenthee

Deze theeën worden gebruikt voor de behandeling van constipatie, een veel voorkomende zwangerschapsklacht. Ze kunnen ook uitdroging veroorzaken, uw elektrolytenbalans verstoren en uteruscontracties veroorzaken.

Volgens de APA mogen laxerende theeën niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt. Als je zwanger bent en constipeert, probeer dan je vezel- en vochtinname te vergroten en meer te bewegen. Praat met uw arts over het gebruik van een ontlastingverzachter.

Gladde iepenschorsthee

Gladde iepenschors kan maagzuur en misselijkheid helpen verlichten door de maag te bedekken. De binnenbast van gladde iep kan tijdens de zwangerschap veilig zijn wanneer gebruikt in voedselhoeveelheden. Maar de buitenste schors kan een miskraam veroorzaken.

Advertentie

Het is moeilijk om te bevestigen welk type glibberige iepenschors in sommige kruidentheeën zit, dus misschien wilt u het helemaal vermijden tijdens de zwangerschap.

Thee gemaakt met cichoreiwortel

De uitgebreide databank van Natural Medicines beschouwt cichorei als mogelijk onveilig om in grote hoeveelheden tijdens de zwangerschap te consumeren. Van het ingrediënt wordt vermoed dat het menstruatie en miskramen veroorzaakt. Veel commerciële kruidenthee bevat gebrande cichoreiwortel.

AdvertisementAdvertisement

Volgende stappen

Er is niet veel onderzoek gedaan naar het gebruik van kruidenthee tijdens de zwangerschap. Dientengevolge adviseren de meeste gezondheidsorganisaties en artsen zwangere vrouwen om veilig te spelen en alle kruiden in hoeveelheden groter dan voedselhoeveelheden te vermijden.

Als het gaat om kruidenthee, is het gezegde 'koper pas op' van toepassing.Dit is vooral belangrijk om te begrijpen of je zwanger bent. Hoewel er verschillende kruidentheeën zijn die tijdens de zwangerschap veilig kunnen drinken, moet u ze niet in grote hoeveelheden drinken.

Kies indien mogelijk biologische kruidenthee gemaakt van een enkel kruid waarvan is bewezen dat het veilig is en waarmee u bekend bent. In geval van twijfel, drink het niet en raadpleeg uw arts.