Diepe slaap, nachtuilen en genen
Inhoudsopgave:
Ga je in bed liggen, draai je om de paar uur wakker, terwijl je partner gezond en vredig sluimert?
Vindt u het onmogelijk om vóór middernacht in slaap te vallen, terwijl anderen die u kent struikelen naar bed en diep in dromenland vallen om 10 p. m. ?
AdvertentieAdvertisementEr is misschien een biologische reden voor dit alles.
In twee studies die deze week zijn gepubliceerd, zeggen onderzoekers dat ze variaties in genen hebben ontdekt die kunnen verklaren waarom sommige mensen moeite hebben met slapen en andere mensen zogenaamde nachtbrakers zijn. “
Toch zeggen de onderzoekers dat veel vragen onbeantwoord blijven.
AdvertentieLees meer: Waarom gezonde slaap belangrijk is »
Ontdekking van het" slaapgen "
De eerste studie werd woensdag gepubliceerd in het tijdschrift Science Advances.
AdvertisementAdvertisementHierin concentreerden de onderzoekers zich op genen die de expressie in de slaap-waakcyclus veranderen.
De onderzoekers bestudeerden muizen en ontdekten de expressie van het gen FABP7 gedurende de dag veranderde in de hersenen van kleine knaagdieren.
Ze merkten dat muizen met een "knock-out" FABP7-gen rustiger sliepen. De onderzoekers concludeerden dat een bepaald gen noodzakelijk is voor een normale slaap bij zoogdieren.
De onderzoekers hebben ook het FABP7-gen bij mensen gecontroleerd.
Slaap moet een belangrijke functie vervullen. Maar als wetenschappers begrijpen we niet wat dat is. Jason Gerstner, Washington State UniversityZij kamden de gegevens door van bijna 300 Japanse mannen die deelnamen aan een slaaponderzoek met DNA-analyse.
Bij 29 van de mannen leek het FABP7-gen niet naar behoren te werken en sliepen die mannen op een ongedwongen manier. De onderzoekers zeiden dat de mannen evenveel slaap kregen als de andere deelnemers, maar dat ze meer waakmomenten meemaakten en niet zo gezond slapen.
Tot slot maakten de onderzoekers transgene fruitvliegen, waarbij ze gemuteerde en normale menselijke FABP7-genen in de insecten invoegen.
Onderzoekers zeiden dat ze slapeloosheid zagen in de vliegen die het gemuteerde gen hadden.
Advertentie"Slaap moet een belangrijke functie vervullen", zei Jason Gerstner, PhD, wetenschappelijk assistent-professor aan de medische faculteit van de Washington State University, en hoofdauteur van de krant, zei in een persbericht. "Maar als wetenschappers begrijpen we nog steeds niet wat dat is. Een manier om daar dichter bij te komen, is door te begrijpen hoe het wordt gereguleerd of welke processen er bestaan die over soorten worden verdeeld. "
Gerstner zei dat andere genen vrijwel zeker betrokken zijn bij het slaapproces. Hij en zijn team hopen ook die biologische links te vinden.
AdvertentieAdvertentieLees meer: kan technologie u helpen om beter te slapen? »
Waarom mensen 'nachtbrakers' zijn
Het tweede onderzoek werd vandaag gepubliceerd in het tijdschrift Cell.
Daarin zeggen onderzoekers dat ze een variant in het gen CRY1 hebben ontdekt die de biologische klok van een persoon vertraagt.
AdvertentieDeze zogenaamde "circadiane klok" dicteert wanneer een persoon zich elke avond slaperig voelt en wanneer het tijd is om wakker te worden.
Mensen met de "nachtuilvariant" hebben een langere circadiane cyclus, waardoor ze later wakker blijven, aldus de onderzoekers.
AdvertentieAdvertentieMichael W. Young, PhD, hoofd van The Rockefeller University of Genetics, en onderzoeksmedewerker Alina Patke, werkte samen met slaaponderzoekers aan het Weill Cornell Medical College.
Dit is een vrij invloedrijke genetische verandering. Michael W. Young, The Rockefeller UniversityZe observeerden vrijwilligers gedurende twee weken in een laboratoriumappartement dat geïsoleerd was van aanwijzingen over hoe laat het was. Deelnemers mochten eten en slapen wanneer ze maar wilden.
Young zei dat de meeste mensen een typische slaap / waakcyclus volgden van 24 uur. Eén persoon met een vertraagde slaapfase-stoornis (DSPD) volgde dit patroon echter niet.
Onder andere merkten de onderzoekers dat de afgifte van melatonine door deze persoon werd uitgesteld. Die chemische stof helpt slaap te maken.
"In de meeste mensen begint het melatonineniveau rond 9 of 10 uur 's nachts te stijgen," zei Young in een persbericht. "Bij deze DSPD-patiënt gebeurt dat pas na 2 of 3 uur 's morgens. "
Toen onderzoekers het DNA van de DSPD-deelnemer controleerden, zeiden ze dat de mutatie in het CRY1-gen opviel.
Ze zeiden dat deze genmutatie het CRY1-eiwit actiever maakte, waardoor andere klokgenen voor een langere periode werden uitgeschakeld.
"Dit is een vrij invloedrijke genetische verandering", zei Young.
Lees meer: Tips om beter te slapen »
Geen kleintje
De onderzoekers zeiden dat slaapafwijkingen niets op te bergen zijn.
Iemand met een "nachtuil" -variant kan later naar bed gaan, maar moet opstaan voordat zijn lichaam klaar is om terug te keren naar de waakstatus.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schatten dat minstens 50 miljoen Amerikanen een slaapstoornis hebben.
Ze kenmerken onvoldoende slaap als een probleem voor de volksgezondheid.
Als u de oorzaak vindt, wordt het probleem niet meteen opgelost. Alina Patke, The Rockefeller UniversityYoung en zijn team plannen nader onderzoek. Een deel van dat streven zal oplossingen zoeken.
"Alleen het vinden van de oorzaak lost het probleem niet meteen op," zei Patke in een persbericht. "Maar het is niet ondenkbaar dat men in de toekomst geneesmiddelen zou kunnen ontwikkelen op basis van dit mechanisme. "
Voorlopig kunnen mensen met slaapstoornissen het probleem verlichten door zich te houden aan strikte schema's.
Young heeft toegevoegd dat ze overdag ook een sterke blootstelling aan licht kunnen krijgen.
