11 Dingen die u moet weten over Coming Out

Op #NationalComingOutDay gingen duizenden naar Twitter en andere sociale media om hun coming-out verhalen te delen, evenals wat zij willen dat mensen over het proces weten.

Eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat mensen in de LGBTQI-gemeenschap vaker depressies ervaren dan de heteroseksuele bevolking. Maar sommige onderzoeken tonen aan dat coming out je kansen om angst en depressie te ervaren kan verminderen, beide symptomen van de chronische stress die 'in de kast' blijven hangen.

advertentieAdvertentie

Er zijn echter voor velen barrières om naar buiten te komen, zoals angst voor persoonlijke veiligheid, sociaal isolement en intimidatie. Deze en andere barrières zijn heel reëel.

Hier zijn enkele ontroerende en essentiële dingen om te onthouden als we National Coming Out Day vieren.

1. Uitkomen begint binnen

#NationalComingOutDay betekent niet dat je naar de wereld moet komen. Begin met het accepteren van wie je eerst bent en wees blij daarmee - I love u

advertentie- Kodi Gaddis (@KodiGaddis) 11 oktober, 2017

2. Mensen moeten de mogelijkheid hebben om uit te komen wanneer ze er klaar voor zijn, en op hun eigen voorwaarden

#NationalComingOutDay

1. U hoeft

2 niet te gebruiken. Voel je niet verplicht tot

3. Kom eruit wanneer u klaar bent

4. Komende is over jou, niet anderen

- George M Johnson (@IamGMJohnson) 11 oktober, 2017

In jouw tempo, op jouw voorwaarden.

Je geluk en veiligheid staan ​​voorop.

Eindeloze liefde verzenden op jouw manier. #NationalComingOutDay

advertisementAdvertisement- Lin-Manuel Miranda (@Lin_Manuel) 11 oktober 2017

Voel je niet onder druk gezet om het te doen.

U weet wanneer de tijd rijp is voor u.

Schrijf je eigen verhaal #NationalComingOutDay

- Iain (@BeaIe_) 11 oktober, 2017

IK KAN DIT GENOEG NIET KAN STRESSEN … ALLEEN KOMEN ALS JE KLAAR BENT EN ALLEEN VOOR JEZELF NIET MEER KOMT ELSE #NationalComingOutDay

spooky lil twink (@oraltwjnk) 11 oktober 2017

3. Voor velen is coming-out niet slechts één moment - het is een eindeloze reeks momenten

Je komt niet één keer * uit, zoals in een soap. U neemt die beslissing telkens wanneer u nieuwe mensen ontmoet, op het werk of sociaal. #NationalComingOutDay

- philip Ellis (@Philip_Ellis) 11 oktober, 2017

Ik kwam uit op 19. Dan opnieuw om 21, 23, 25 enz. Uitkomen is zelden een unieke gebeurtenis. Alle dagen zijn levend. #NationalComingOutDay

- Denice Frohman (@denicefrohman) 11 oktober, 2017

#NationalComingOutDay komt soms uit minder als een kast en meer als een draaideur. het kan vermoeiend zijn, maar. blijf jezelf houden

advertentieAdvertentie-arin hamhunk (@lordbilingual) 11 oktober 2017

4. Niemand heeft het recht om namens iemand anders uit te komen.

Onthoud dat op #NationalComingOutDay het niet OK is om iemand tegen zijn wil uit te gaan, zelfs als zij op bezoek zijn.Houd ze veilig.

- Daddy Spice Monkey (@ravingsockmonky) 11 oktober 2017

Vriendelijke herinnering dat morgen #NationalComingOutDay is en druk geen vreemde vrienden om uit te komen als ze er niet klaar voor zijn.

- mason ™ (@masondeaver) 10 oktober 2017

5. En je zou alleen naar buiten moeten komen als je je in een veilige omgeving voelt

#NationalComingOutDay Ik hoop dat iedereen veilig is, als je nog niet uit de kast kunt komen, doe het dan niet. Wacht tot je niet in gevaar bent, veiligheid is belangrijk.

Advertentie- Jikook is gay asf (@infparmy) 11 oktober 2017

6. Uitgaan kan een van de meest kwetsbare momenten in iemands leven zijn vrienden: als iemand naar je toe komt, behandel ze dan met respect en vertrouwelijkheid. onverschilligheid en luchthartigheid doet pijn. #NationalComingOutDay

- emer-mento mori (@emeramchugh) 11 oktober 2017

Maar het was ook angstaanjagend. Zelfs met een neef en een uit en getrouwde tante was het naar buiten komen verschrikkelijk angstaanjagend. Mensen die je leuk vindt vertrouwen

AdvertentieAdvertisement - Kevin Atkinson (@IKEAtkinson) 11 oktober 2017

7. En vaak stierf een van de meest uitdagende

mijn partner die nooit iemand vertelde dat hij #gay was omdat hij wist dat zijn familie hem zou verloochenen zoals zij mij deden. #NationalComingOutDay

- unpackedsparkle (@unpackedsparkle) 10 oktober 2017

Happy #nationalcomingoutday voor die kinderen in de buurt van kinderen die zich in een toxische omgeving bevinden of zich niet op hun gemak voelen als ze naar buiten komen. IK HOU VAN JE.

- moom (@Lifeina_Nutshel) 11 oktober 2017

8. Hoewel het soms minder dramatisch is dan ze zich hadden voorgesteld

Mijn coming out-ervaring in stokfiguren. #NationalComingOutDay foto. twitter. com / gCOyNnCHBz

Advertentie- Liam Murphy (@liamwaterloo) 11 oktober 2017

9. Uiteindelijk komt coming-out erover om jezelf toe te staan ​​precies te zijn wie je bent. Het leven is zo kort. Dus omhels wie je bent en vind de liefde die je verdient. #NationalComingOutDay

- Harry Leslie Smith (@Harryslaststand) 11 oktober 2017

Je bent NOOIT gemaakt om je schaamrood, onwaardig, veroordeeld of verslagen te voelen. Je bent gemaakt om je overwinnaar te voelen. #NationalComingOutDay

Advertentieadvertentie - Daniel Brocklebank (@Dan_Brocklebank) 11 oktober 2017

10. En dat is voor de meesten ongelofelijk de moeite waard

Uitkomen op 15 was op dat moment voor mij ongelooflijk moeilijk, maar elke dag vrij van leugens leven maakte het de moeite waard #NationalComingOutDay

- Linda Riley (@ LindaRiley8) 11 oktober 2017

Niemand krijgt het einde van zijn leven en denkt: "Ik wou dat ik langer in de kast was gebleven." #NationalComingOutDay

- Patrick Strudwick (@PatrickStrud) 11 oktober 2017

Mijn vrienden vertellen dat ik homo ben, was de meest bevrijdende ervaring van mijn leven. Ik kon het eindelijk gaan leven. #NationalComingOutDay

- Joshadook-Dook-DOOK (@JoshuaYehl) 11 oktober 2017

Gelukkig #NationalComingOutDay! Ik ben zo blij dat ik naar buiten kwam, en ik hoop dat degenen die nog in de kast zijn de kracht vinden om trouw te blijven aan zichzelf

- Anna Strusz (@AnnaStrusz) 11 oktober, 2017

11.En tot slot, je coming out kan anderen inspireren om open te zijn over wie ze zijn, te

Uitgaan zal er altijd toe doen. Bij elk coming-outverhaal zullen steeds meer mensen zich minder eenzaam voelen. Gelukkig #NationalComingOutDay! #LGBT-foto. twitter. com / SYrmhaa5LU

- Vanessa Clark (@FoxxyGlamKitty) 11 oktober 2017

Kareem Yasin is een schrijver en redacteur bij Healthline. Buiten gezondheid en welzijn is hij actief in gesprekken over inclusiviteit in de reguliere media, zijn thuisland Cyprus en de Spice Girls. Bereik hem op Twitter of Instagram.