5-HTP: bijwerkingen en gevaren
Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Hoe effectief is 5-HTP?
- Te veel 5-HTP in uw systeem kan een piek in serotoninespiegels veroorzaken, met als gevolg bijwerkingen zoals angst, beven en ernstige hartproblemen .
Overzicht
5-Hydroxytryptofaan, of 5-HTP, wordt vaak gebruikt als een aanvulling om de serotonineniveaus te verhogen. Het brein gebruikt serotonine om de stemming, eetlust en andere belangrijke functies te reguleren.
Helaas wordt 5-HTP niet gevonden in voedingsmiddelen die we eten. 5-HTP-supplementen, gemaakt van de zaden van de Afrikaanse plant Griffonia simplicifolia, zijn echter overal verkrijgbaar. Mensen wenden zich steeds meer tot deze supplementen om hun stemmingen te verbeteren, hun eetlust te reguleren en te helpen bij spierongemakken. Maar zijn ze veilig?
advertentieAdvertentieEffectiviteit
Hoe effectief is 5-HTP?
Omdat het wordt verkocht als een kruidensupplement en geen medicatie, is 5-HTP niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA). Er zijn niet voldoende menselijke onderzoeken geweest om de effectiviteit, gevaren of bijwerkingen te bewijzen of te weerleggen. Toch wordt 5-HTP veel gebruikt als een kruidenbehandeling, en er is enig bewijs dat het effectief kan zijn bij de behandeling van bepaalde symptomen.
Mensen nemen supplementen om vele redenen, waaronder gewichtsverlies, slaapstoornissen, stemmingsstoornissen en angst. Dit zijn allemaal aandoeningen die op natuurlijke wijze kunnen worden verbeterd door een toename van serotonine.
Volgens één onderzoek zou het elke dag innemen van een 5-HTP-supplement van 50 tot 3, 000 milligram de symptomen van depressie, eetaanvallen, chronische hoofdpijn en slapeloosheid kunnen verbeteren. <599> 5-HTP wordt ook gebruikt om symptomen van fibromyalgie, convulsiestoornissen en de ziekte van Parkinson te verlichten. Omdat mensen met fibromyalgie lage serotoninespiegels hebben, kunnen ze verlichting vinden van pijn, ochtendstijfheid en slapeloosheid. Er zijn enkele kleine onderzoeken uitgevoerd, waarvan sommige veelbelovende resultaten hebben opgeleverd. Verdere studie is vereist om andere mogelijke bijwerkingen te onderzoeken en om te beslissen over de beste dosering en duur van de behandeling. Studies hebben de beweringen dat 5-HTP-supplementen helpen bij convulsiestoornissen of de symptomen van de ziekte van Parkinson niet kunnen ondersteunen.
Advertentie
BijwerkingenMogelijke gevaren en bijwerkingen
Te veel 5-HTP in uw systeem kan een piek in serotoninespiegels veroorzaken, met als gevolg bijwerkingen zoals angst, beven en ernstige hartproblemen.
Sommige mensen die 5-HTP-supplementen hebben genomen, zijn getroffen door een ernstige aandoening, genaamd eosinofilie-myalgiesyndroom (EMS). Het kan bloedafwijkingen en overmatige spiergevoeligheid veroorzaken.
Het is niet duidelijk of EMS wordt veroorzaakt door een accidentele contaminant of door 5-HTP zelf.Houd dit in gedachten wanneer u beslist of 5-HTP geschikt voor u is.
Er zijn nog andere minder belangrijke mogelijke bijwerkingen van het gebruik van 5-HTP-supplementen. Als u slaperigheid, problemen met de spijsvertering, spierproblemen of seksuele stoornissen ervaart, stop dan het gebruik en raadpleeg onmiddellijk een arts.
Gebruik 5-HTP niet als u andere medicijnen neemt die de serotoninespiegel verhogen, zoals antidepressiva zoals SSRI's en MAO-remmers. Wees voorzichtig bij het nemen van carbidopa, een medicijn tegen de ziekte van Parkinson. 5-HTP kan ook in wisselwerking treden met andere geneesmiddelen, zoals bij elk supplement, raadpleeg uw arts voordat u iets nieuws begint.
5-HTP wordt niet aanbevolen voor mensen met het syndroom van Down, omdat het is gekoppeld aan convulsies. Neem ook geen 5-HTP minder dan twee weken voor de operatie in, omdat dit kan interfereren met sommige geneesmiddelen die vaak worden gebruikt tijdens chirurgische ingrepen.
