7 Eenvoudige datinge tips voor mensen met diabetes

Het is moeilijk genoeg om je soulmate onder de beste omstandigheden te vinden. Wanneer u een chronische ziekte zoals diabetes heeft, wordt daten nog gecompliceerder.

Probeer aan je date uit te leggen waarom je naar de badkamer moet rennen om je bloedsuiker te testen voor een maaltijd, koolhydraten te tellen tijdens het avondeten, of eet voordat je gaat wandelen. Er is een goede kans dat ze het niet krijgen.

AdvertentieAdvertisement

Dat betekent echter niet dat u niet met een date kunt daten. Hier zijn een paar tips om de datingervaring beter te laten aansluiten op jouw situatie.

1. Datum waarop iemand met diabetes is

Als u bang bent dat uw potentiële partner uw diabetes niet zal begrijpen, kijk dan binnen de diabetesgemeenschap naar potentiële partners. Het dateren van iemand die precies weet hoe het is om te leven met stijgende en dalende bloedsuikerspiegels kan een enorme opluchting zijn.

U vindt sneller iemand die u begrijpt als u op zoek bent naar een partner op een website die is getarget op mensen met diabetes. Twee websites waar u andere mensen met diabetes kunt ontmoeten zijn DiabeticDate. com en DiabetesDatingSite. com. U kunt gratis profielen van andere singles met diabetes op beide sites bekijken. Als u verbinding wilt maken en datums wilt instellen, moet u een maandelijks bedrag betalen.

advertentie

Deze sites doen niet veel voor achtergrondcontroles, dus kijk uit voor oplichters die jagen op dating-communityleden. Pas op voor achtergrondverhalen die nergens op slaan, mensen die weigeren je persoonlijk te ontmoeten en diegenen die de illusie geven dat ze heel rijk of succesvol zijn. En als iemand je om geld vraagt, is dat een duidelijke rode vlag. Wanneer u een datum via deze of andere datingsites opzet, moet u altijd op een openbare plaats vergaderen. En deel geen persoonlijke informatie totdat u zeker weet dat de persoon legitiem is.

2. Wees eerlijk …

Het is aan jou om te beslissen of je je diabetes wilt laten weten aan degene met wie je aan het daten bent. En je bent zeker niet verplicht om je conditie bekend te maken tijdens de eerste paar dates.

AdvertentieAdvertentie

Maar zodra u het gevoel hebt dat u een verbinding tot stand hebt gebracht, heeft eerlijkheid een paar voordelen. U hoeft bij de maaltijden de bloedsuikerspiegel niet te verbergen en u zult niet bang zijn om de persoon te vertellen dat bijvoorbeeld uw bloedsuikerspiegel daalt terwijl u op een date bent en dat u iets moet eten.

Hoewel het nieuws over je ziekte sommige mensen misschien afkeert, zul je tenminste je tijd niet verspillen met een relatie die nog nooit ergens is geweest.

3. … Maar onthul niet te snel tegelijk

Eerlijkheid is geweldig, maar u hoeft tijdens uw eerste date geen volledig proefschrift over diabetes te geven. Vertel de andere persoon over uw toestand, spaar de details totdat u hun antwoord kunt peilen.Als ze veel vragen stellen, biedt u meer details. Als ze overweldigd lijken, ga dan langzamer te werk.

4. Maak het niet allemaal over diabetes

Open in alle opzichten uw toestand, maar blijf er niet bij stilstaan. Elke vijf minuten herinneren aan je date dat je diabetes hebt, of dat je bloedsuiker niet onder controle is, of dat je handen tintelen omdat je zenuwbeschadiging hebt, kan ervoor zorgen dat ze hun interesse verliezen. Deel alleen gegevens over uw diabetes wanneer dat nodig is. U wilt dat uw date weet dat er veel meer is dan uw medische toestand.

5. Houd dingen licht

Diabetes is een ernstige aandoening, vooral als u complicaties krijgt zoals zenuwbeschadiging en problemen met het gezichtsvermogen. Maar je wilt je date geen zorgen maken door over die dingen te praten - vooral als je net hebt ontmoet. Probeer het gesprek licht te houden. Als je van tijd tot tijd kunt leren lachen om je situatie, zul je een veel leukere ervaring hebben.

AdvertisementAdvertisement

6. Druk uw behoeften uit

Uw diabetes neemt geen achterbank alleen maar omdat u uit bent op een concert, gaat windsurfen of in een restaurant gaat eten. Als een activiteit te veel is om mee om te gaan en je een pauze moet nemen, laat dan je date weten.

Bespreek restaurants die aan uw behoeften voldoen met uw date. Plaatsen die alleen gefrituurd voedsel serveren of een vast menu met meerdere gangen hebben, werken mogelijk niet volgens uw voedingsbehoeften. Zwijgen kan uw gezondheid in gevaar brengen, wat niet de moeite waard is.

7. Prep voor uw data

Daten met diabetes vereisen een beetje extra planning. Hier zijn een paar tips:

Advertentie

op een actieve datum

Als je iets actiefs gaat doen, zoals wandelen op een date, neem dan wat snoep, sap of een andere snelwerkende koolhydraatstof mee in als uw bloedsuikerspiegel daalt.

Uitetenstrategieën

Het beheren van uw koolhydraatinname is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen als u diabetes onder controle houdt, maar laat dit u niet ontmoedigen wanneer u nieuwe restaurants uitprobeert. Kijk vooraf naar menu's en houd rekening met uw koolhydraatporties, ongeacht wat u besluit te bestellen.

AdvertentieAdvertentie

Geniet van een salade als aperitief en bestel een voorgerecht met magere eiwitten en veel groenten. Dit kan helpen voorkomen dat er te veel koolhydraten in een keer worden gegeten, wat problemen met de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.

Bespreek restaurantopties met uw datum van tevoren en plan dienovereenkomstig.

Alcohol drinken

Als u alcohol drinkt op een date, blijf dan weg van koolhydraatrijke mixers zoals gewone frisdrank, tonic water of sappen. Kies in plaats daarvan water of soda water met citroen of limoen als mixers. Het is ook aan te raden om licht bier te kiezen boven normaal bier en droge wijn met zoete of mousserende wijn.

Advertentie

Houd bovendien rekening met een lage bloedsuikerspiegel bij het nuttigen van alcohol en zorg ervoor dat u uw bloedsuikerspiegel vaker controleert.

Inslikken langs

Als u insuline nodig heeft, zorg er dan voor dat u meer dan genoeg meeneemt - voor het geval de datum langer aanhoudt dan verwacht.Extreme temperaturen kunnen insuline minder effectief maken, dus draag hem indien mogelijk in een koeler. Neem ook testbenodigdheden mee.

AdvertentieAdvertentie

Controleer ook of u een plaats heeft om uw bloedsuikerspiegel te testen en persoonlijk insuline te injecteren. Een naald eruit trekken voor iemand die je zojuist hebt ontmoet, zou hen kunnen schrikken, vooral als ze iemand nog nooit hun bloedsuikerspiegel hebben zien testen.