De 11 beste behandelingen voor rusteloze benensyndroom

Wat is het rustelozebenensyndroom?

Restless legs syndrome (RLS), ook bekend als de ziekte van Willis-Ekbom, is een aandoening die onaangename gewaarwordingen veroorzaakt, meestal in de benen. Deze gewaarwordingen zijn beschreven als tintelende, kruipende, kruipende gevoelens en veroorzaken de overweldigende drang om de aangedane ledemaat te bewegen.

RLS-symptomen treden meestal op wanneer de persoon zit, rust of slaapt en vaak 's nachts gebeurt. De bewegingen veroorzaakt door RLS worden periodieke ledematenbewegingen van slaap (PLMS) genoemd. Vanwege deze bewegingen kan RLS ernstige slaapproblemen veroorzaken.

Sommige mensen hebben primaire RLS, wat geen bekende oorzaak heeft. Anderen hebben secundaire RLS, die meestal wordt geassocieerd met zenuwproblemen, zwangerschap, ijzertekort of chronisch nierfalen.

Voor de meeste mensen met RLS zijn de symptomen mild. Maar als uw symptomen matig tot ernstig zijn, kan RLS een grote impact hebben op uw leven. Het kan voorkomen dat je genoeg slaapt en dus problemen veroorzaakt met overdag focus en denken, je werk en je sociale activiteiten.

Als gevolg van deze problemen kan RLS leiden tot angst en depressie. En hoe langer je de aandoening hebt, hoe erger het kan worden. Het kan zich zelfs uitbreiden naar andere delen van uw lichaam, zoals uw armen (1).

Vanwege de effecten die RLS op uw leven kan hebben, is behandeling belangrijk. Behandelingsmethoden zijn gevarieerd, omdat de oorzaak van RLS niet echt bekend is. Sommige onderzoekers suggereren bijvoorbeeld dat RLS wordt veroorzaakt door problemen met de chemische dopamine in de hersenen, terwijl anderen suggereren dat het verband houdt met een slechte bloedsomloop.

Hier noemen we de beste behandelingen voor RLS. Sommige hiervan kunt u alleen proberen. Anderen kunt u bespreken met uw arts, die u kan helpen bij het maken van een behandelplan om uw RLS-symptomen te verlichten.

AdvertentieAdvertisement

Uitsluitingsoorzaken

1. Potentiële oorzaken opsporen

De eerste stap bij het aanpakken van RLS moet zijn om erachter te komen of iets de oorzaak is. Hoewel RLS gerelateerd kan zijn aan dingen die u grotendeels niet onder controle hebt, zoals genetica of zwangerschap, kunnen andere mogelijke factoren worden aangepakt.

Deze factoren kunnen dagelijkse gewoonten, medicijnen die u neemt, gezondheidsvoorschriften of andere triggers zijn.

Gewoonten

Het gebruik van cafeïne, alcohol en tabak kan de symptomen van RL verergeren. Het beperken van deze stoffen kan helpen om uw RLS-symptomen te verminderen (2).

Medicijnen

Bepaalde medicijnen kunnen RLS-symptomen veroorzaken of verergeren. Voorbeelden zijn: (1, 2, 3).

• oudere antihistaminica zoals difenhydramine
• antinausea geneesmiddelen zoals metoclopramide of prochlorperazine
• antipsychotica zoals haloperidol of olanzapine
• lithium
• selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) zoals fluoxetine, sertraline of escitalopram
• tricyclische antidepressiva zoals amitriptyline of amoxapine
• tramadol
• levothyroxine

Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van alle geneesmiddelen die u gebruikt, zowel op recept als vrij verkrijgbaar.Praat met uw arts over de vraag of zij uw RLS nog erger kunnen maken, vooral als u een van de hierboven genoemde medicijnen gebruikt.

Gezondheidsvoorwaarden

Bepaalde gezondheidsvoorwaarden zijn gerelateerd aan RLS. End-stage renale (nier) ziekte, of ESRD, en zenuwbeschadiging door diabetes zijn in verband gebracht met RLS. IJzergebreksanemie heeft ook een sterke relatie met RLS (zie ijzer hieronder) (4, 5, 6).

Bespreek met uw arts hoe uw gezondheidsgeschiedenis uw RLS kan beïnvloeden, vooral als u een van deze aandoeningen heeft.

Andere triggers

Sommige mensen beweren dat het eten van veel suiker of het dragen van strakke kleding hun RLS-symptomen verergert. Hoewel er niet veel onderzoek is om een ​​back-up van deze verbindingen te maken, wil je misschien wat proberen en fouten maken om te zien wat je eigen symptomen lijkt te beïnvloeden.

BOTTOM LINE: De eerste stap bij de behandeling van RLS moet zijn uitzoeken of iets het veroorzaakt. Je moet gewoonten als alcohol drinken of roken, bepaalde medicijnen of gezondheidsproblemen overwegen, en andere triggers voor hun effect op je RLS-symptomen.

Gezonde slaap

2. Gezonde slaapgewoonten

Het hebben van goede slaapgewoonten is aan te raden voor iedereen, maar misschien vooral voor mensen die moeite hebben met slapen, zoals mensen met RLS.

Hoewel beter slapen misschien uw RLS-symptomen niet oplost, kan het helpen om het slaapverlies te compenseren dat u lijdt onder uw aandoening. Probeer de volgende tips om uw slaap zo rustgevend en herstellend mogelijk te maken.

• Ga elke dag op dezelfde tijd slapen en ontwaken.
• Houd uw slaapgedeelte koel, stil en donker.
• Houd afleiding, zoals tv en telefoon, tot een minimum beperkt in uw slaapkamer.
• Vermijd elektronische schermen gedurende de twee tot drie uur voordat u gaat slapen. Blauw licht van deze schermen kan uw circadiane ritme afwerpen, wat u helpt om een ​​natuurlijke slaapcyclus te behouden (7).

BOTTOM LINE: Hoewel uw RLS-symptomen mogelijk niet worden verholpen, kunnen gezonde slaapgewoonten uw slaap verbeteren en mogelijk een deel van de effecten van RLS helpen compenseren.

AdvertentieAdvertisPrintatie

IJzer- en vitaminesupplementen

3. IJzer- en vitaminesupplementen

IJzergebrek wordt beschouwd als een van de hoofdoorzaken van RLS. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat ijzersupplementen de RLS-symptomen kunnen verminderen (1, 3).

Een eenvoudige bloedtest kan controleren op ijzertekort, dus als u denkt dat dit een probleem voor u kan zijn, neem dan contact op met uw arts.

Als u positief test op ijzertekort, kan uw arts orale ijzersupplementen aanbevelen, die u kunt vinden bij uw plaatselijke apotheek. In sommige gevallen kan intraveneus (IV) ijzer nodig zijn (1, 8).

Bovendien kan vitamine D-tekort worden gekoppeld aan RLS. Een onderzoek uit 2009 wees uit dat vitamine D-supplementen RLS-symptomen verminderden bij mensen met RLS en vitamine D-deficiëntie (9).

En voor mensen die hemodialyse ondergaan, kunnen vitamine C- en E-supplementen de RLS-symptomen helpen verlichten (4, 10).

BOTTOM LINE: Suppletie met ijzer of vitamine D, C of E kan bepaalde mensen met RLS helpen.Uw arts kan u vertellen of supplementen proberen een goed idee voor u is.

Exercise

4. Oefening

Oefening kan u helpen zich beter te voelen als u RLS heeft.

De National Institutes of Health stelt dat matige lichaamsbeweging milde RLS-symptomen kan verminderen (3).

En een studie uit 2006 van 23 mensen met RLS wees uit dat aërobe oefening en training van onderdrukking, drie keer per week gedurende 12 weken gedaan, de RLS-symptomen aanzienlijk verminderde (11).

Andere studies hebben ook gevonden dat beweging zeer effectief is voor RLS, vooral bij mensen met ESRD (4, 12).

Gezien deze studies en andere die aantonen dat activiteit de slaap kan helpen verbeteren, lijkt lichaamsbeweging een natuurlijke fit voor mensen met RLS (13).

Eén aanbeveling van de Restless Legs Foundation - met mate oefenen. Werk niet tot het punt van pijntjes, want dit kan uw RLS-symptomen verergeren (14).

BOTTOM LINE: Gezien zijn voordelen voor het verminderen van RLS-symptomen en het verbeteren van de slaap, is regelmatige lichaamsbeweging een goede gewoonte om te ontwikkelen voor mensen met RLS.

AdvertentieAdvertisement

Yoga en stretching

5. Yoga en stretching

Zoals bij andere vormen van lichaamsbeweging, is gebleken dat yoga- en rekoefeningen voordelen hebben voor mensen met RLS (12).

Een acht weken durende studie van 10 vrouwen uit 2013 vond dat yoga hielp om hun RLS-symptomen te verminderen. Het hielp ook om hun humeur te verbeteren en hun stressniveaus te verminderen, wat op hun beurt hun slaap zou kunnen verbeteren. En een onderzoek uit 2012 toonde aan dat yoga de slaap verbeterde bij 20 vrouwen met RLS (15, 16).

Een andere studie toonde aan dat rekoefeningen significante verbeteringen in de RLS-symptomen van mensen op hemodialyse teweegbrachten (17).

Het is niet helemaal duidelijk voor onderzoekers waarom yoga en stretching werkt, en meer onderzoek zou nuttig zijn. Maar gezien deze resultaten, wilt u misschien wat kuit- en bovenbeenrek toevoegen aan uw dagelijkse trainingsroutine.

BOTTOM LINE: Hoewel het niet duidelijk is waarom, yoga en andere rekoefeningen kunnen helpen bij het verlichten van RLS-symptomen.

Advertentie

Massage

6. Massage

Masseren van uw beenspieren kan uw RLS-symptomen helpen verlichten. Veel gezondheidsorganisaties, zoals de National Institutes of Health en de National Sleep Foundation, suggereren het als een thuisbehandeling (3, 18, 19).

Hoewel er niet veel andere onderzoeken zijn die de massage als RLS-behandeling ondersteunen, illustreerde een casestudy in 2007 de voordelen ervan. <999 Een 35-jarige vrouw die twee weken lang drie weken lang drie keer per week beenmassages had gekregen, verbeterde de RLS-symptomen gedurende die periode. Haar massages omvatten een scala aan technieken, waaronder Zweedse massage en directe druk op de beenspieren (20).

Haar RLS-symptomen verminderden na twee massagebehandelingen en kwamen pas twee weken nadat het massageregime eindigde terug (20).

De auteur van die studie suggereerde dat de verhoogde afgifte van dopamine veroorzaakt door massage een reden kan zijn voor de voordelen. Ook is aangetoond dat massage de bloedsomloop verbetert, dus dat zou een reden kunnen zijn voor de effecten ervan op RLS (20, 21, 22).

Als extra bonus kan massage helpen bij ontspanning, wat kan helpen om uw slaap te verbeteren.

BOTTOM LINE:

Wat de reden ook is, beenmassage is een gemakkelijke en ontspannende behandeling die uw RLS-symptomen kan verzachten. AdvertentieAdvertisement

Receptmiddelen

7. Receptmedicijnen

Medicatie is een belangrijke behandeling voor matige tot ernstige RLS. Dopaminerge medicijnen zijn meestal de eerste voorgeschreven medicijnen. Ze zijn effectief in het verlichten van RLS-symptomen, maar ze kunnen bijwerkingen en andere problemen veroorzaken (1).

Andere soorten medicijnen kunnen ook helpen bij het verlichten van RLS-symptomen zonder dezelfde soorten problemen te veroorzaken.

Dopaminerge geneesmiddelen

Dopaminerge geneesmiddelen verhogen de afgifte van dopamine in uw hersenen. Dopamine is een chemische stof die normale lichaamsbewegingen mogelijk maakt (1).

Dopaminerge geneesmiddelen helpen waarschijnlijk RLS-symptomen te verlichten omdat de aandoening verband houdt met problemen bij de productie van dopamine door het lichaam.

Drie dopaminerge medicijnen zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) voor de behandeling van matige tot ernstige primaire RLS:

pramipexole (Mirapex) (23)

• ropinirole (Requip) (24)
• rotigotine (Neupro) (25)
• Hoewel dopaminerge geneesmiddelen hebben aangetoond dat ze de RLS-symptomen helpen te verbeteren, kan langdurig gebruik de symptomen zelfs verergeren. Dit fenomeen wordt augmentatie genoemd. Om dit probleem te helpen op te lossen, schrijven artsen doorgaans de laagst mogelijke dosis van deze geneesmiddelen voor (1, 26).

Bovendien kunnen deze medicijnen na verloop van tijd minder effectief worden. Om beide problemen te vertragen of te voorkomen, kan uw arts een combinatie van dopaminerge geneesmiddelen voorschrijven met andere soorten geneesmiddelen voor de behandeling van RLS (1).

Gabapentine

Een vierde medicijn dat door de FDA is goedgekeurd om RLS te behandelen, wordt gabapentine (Horizant) genoemd. Dit is een antiseizuurmedicijn (27). <999 Het is niet helemaal duidelijk hoe gabapentine werkt om RLS-symptomen te verlichten, maar studies tonen aan dat het effectief is (28).

In één onderzoek werden 24 mensen met RLS gedurende zes weken behandeld met gabapentine of een placebo. Degenen behandeld met gabapentine hadden een verbeterde slaap en verminderde beenbewegingen van RLS, terwijl degenen die werden behandeld met een placebo dit niet deden (28).

In een andere studie werd het gebruik van gabapentine vergeleken met het gebruik van ropinirol (een van de geneesmiddelen die door de FDA zijn goedgekeurd om RLS te behandelen). Acht mensen met RLS hebben elk van de geneesmiddelen gedurende vier weken getest en beide groepen bereikten vergelijkbare niveaus van verlichting van RLS-symptomen (29).

Benzodiazepines

Benzodiazepines zijn geneesmiddelen die worden gebruikt om angst- en slaapproblemen te behandelen. Clonazepam en andere soorten van deze geneesmiddelen worden vaak voorgeschreven voor mensen met RLS in combinatie met andere geneesmiddelen (30).

Hoewel deze geneesmiddelen de RLS-symptomen zelf niet kunnen verlichten, kan hun voordeel van een verbeterde slaap zeer nuttig zijn voor mensen met RLS (30).

Opioïden

Opioïden worden meestal gebruikt om pijn te behandelen. In sommige gevallen, meestal wanneer andere medicijnen niet helpen of augmentatie veroorzaken, kunnen opioïden voorzichtig in lage doses worden gebruikt om RLS te behandelen (26, 8).

Oxycodon / naloxon met verlengde afgifte is één opioïde die de RLS-symptomen kan verlichten en de slaap kan verbeteren (4). Vanwege de nieuwere richtlijnen die worden ontwikkeld voor het gebruik van opioïden, zou dit echter een laatste redmiddel moeten zijn.

Zoals bij alle opioïden moet het gebruik van deze geneesmiddelen zorgvuldig worden gecontroleerd door een arts vanwege het risico van misbruik en afhankelijkheid.

BOTTOM LINE:

Als u matige tot ernstige RLS heeft, zal uw arts waarschijnlijk één of meer medicijnen voorstellen. Dopaminerge geneesmiddelen zijn meestal een primaire RLS-behandeling, maar ze kunnen bijwerkingen en augmentatie veroorzaken, dus het gebruik ervan moet zorgvuldig worden beheerd.

Foot wrap 8. Foot wrap (restiffic)

Er is aangetoond dat een voettransfusie RLS-symptomen verlicht.

Restiffic genoemd, de pakking van de voet oefent druk uit op bepaalde punten op de onderkant van je voet. De druk zendt berichten naar je hersenen, die reageren door de spieren die door RLS zijn getroffen te laten ontspannen. Dit helpt uw ​​RLS-symptomen te verlichten (31). <999 Een studie uit 2013 van 30 mensen die de voetfolie gedurende acht weken gebruikten, vond significante verbeteringen in RLS-symptomen en slaapkwaliteit (32).

De restiffic foot wrap is alleen op recept verkrijgbaar, en via de website van het bedrijf kost het ongeveer $ 200. Het kan al dan niet worden gedekt door uw verzekering (31).

BOTTOM LINE:

De restiffic foot wrap vereist een recept en een initiële geldinvestering, maar kan RLS-verlichting bieden door druk uit te oefenen op bepaalde punten op de onderkant van de voet.

AdvertentieAdvertismentAdvertisement

Pneumatische compressie 9. Pneumatische compressie

Als u ooit 's nachts in het ziekenhuis hebt verbleven, heeft u mogelijk pneumatische compressie gehad. Bij deze behandeling wordt een "mouw" gebruikt die over uw been gaat en opgeblazen en leegloopt, zacht knijpt en uw ledemaat loslaat.

In het ziekenhuis wordt meestal een pneumatische compressie-inrichting (PCD) gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren en bloedstolsels te voorkomen. Verbeterde circulatie zou ook de reden kunnen zijn waarom pneumatische compressie heeft bijgedragen aan het verlichten van RLS-symptomen (33).

Sommige onderzoekers denken dat een oorzaak van RLS een laag zuurstofniveau in de ledematen is. Ze denken dat het lichaam op dit probleem reageert door de bloedsomloop te vergroten via de spiersamentrekkingen die optreden wanneer de persoon zijn ledemaat beweegt (33).

Wat de reden ook is, sommige onderzoeken hebben aangetoond dat pneumatische compressie kan helpen bij het verlichten van RLS-symptomen. <999 Een studie uit 2009 van 35 mensen die een PCD gedurende minstens een uur elke dag gedurende een maand gebruikten, had duidelijk de RLS-symptomen, de slaapkwaliteit en de dagfunctie verbeterd. Ander onderzoek heeft echter niet dezelfde effecten laten zien (33, 34).

Sommige PCD's worden verhuurd en andere kunnen zonder recept of met een recept worden gekocht. Verzekeringsdekking voor een PCD is misschien gemakkelijker te verkrijgen voor mensen die geen RLS-medicatie kunnen verdragen (33, 35).

BOTTOM LINE:

Een PCD is een niet-medicamenteuze behandeling die zonder recept of op recept verkrijgbaar is. Het kan helpen bij het verlichten van RLS-symptomen door de bloedsomloop in uw benen te verbeteren.Resultaten van onderzoek op dit apparaat zijn in strijd met elkaar.

Trilkussen

10. Trilkussen (Relaxis)

Een trilkussen dat het Relaxis-kussen wordt genoemd, verlicht uw RLS-symptomen mogelijk niet, maar kan u helpen beter te slapen (4). U gebruikt het trilkussen als u in rust bent of slaapt. U plaatst de pad op het getroffen gebied, zoals uw been, en stelt deze in op de gewenste vibratie-intensiteit. Het kussen trilt gedurende 30 minuten en schakelt zichzelf vervolgens uit (33).

Het idee achter de pad is dat de trillingen "tegenstimulatie" bieden. "Dat wil zeggen dat ze de ongemakkelijke sensaties die door RLS worden veroorzaakt opheffen, zodat je de vibraties voelt in plaats van je symptomen (33).

Er is niet veel onderzoek beschikbaar over het Relaxis-verband en het is niet aangetoond dat het de RLS-symptomen daadwerkelijk verlicht. Er is echter aangetoond dat het de slaap verbetert (33).

In feite bleek uit één onderzoek dat het net zo effectief was om de slaap te verbeteren als de vier door de FDA goedgekeurde RLS-geneesmiddelen: ropinirol, pramipexol, gabapentine en rotigotine (36).

Het Relaxis-pad is alleen op voorschrift van uw arts verkrijgbaar. Per de website van het bedrijf valt het apparaat niet onder een verzekering en kost het iets meer dan $ 600 (37).

BOTTOM LINE:

Het vibrerende Relaxis-pad vereist een recept en kost meer dan $ 600. Het behandelt mogelijk niet de werkelijke RLS-symptomen, maar de tegenstimulatie-effecten kunnen u helpen beter te slapen.

NIRS

11. Nabij-infrarood spectroscopie (NIRS)

Een niet-invasieve behandeling die nog niet breed wordt gebruikt voor dit doel, zou kunnen helpen bij het verlichten van RLS-symptomen. Deze pijnloze behandeling wordt bijna-infraroodspectroscopie (NIRS) genoemd. Met NIRS worden lichtstralen met lange golflengten gebruikt om de huid binnen te dringen. Het licht zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden, waardoor de bloedcirculatie toeneemt (33).

Eén theorie poneert dat RLS wordt veroorzaakt door lage zuurstofgehalten in het getroffen gebied. Er wordt gedacht dat de verhoogde circulatie veroorzaakt door NIRS dat zuurstofniveau verhoogt, waardoor de RLS-symptomen worden verlicht (33).

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat deze behandeling effectief is. Eén studie behandelde 21 mensen met RLS met NIRS driemaal per week gedurende vier weken. Zowel de bloedsomloop als de RLS-symptomen vertoonden een significante verbetering (38).

Een andere liet zien dat mensen die gedurende vier weken behandeld werden met twaalf 30-minuten durende behandelingen van NIRS ook significant verminderde symptomen van RLS hadden. De symptomen waren verbeterd tot vier weken nadat de behandeling was beëindigd (39).

NIRS-apparaten kunnen online voor enkele honderden dollars tot meer dan $ 1, 000 (33) worden gekocht.

BOTTOM LINE:

Een NIRS-apparaat kan enkele honderden dollars kosten, maar de langdurige effecten van deze niet-invasieve behandeling kunnen de investering waard zijn.

Advertentie

Andere behandelingen

Behandelingen met minder wetenschappelijke back-up De bovenstaande behandelingen hebben enig onderzoek om hun gebruik te ondersteunen. Andere behandelingen hebben minder bewijs, maar kunnen voor sommige mensen met RLS nog steeds werken.

Warme en koude behandelingen

Hoewel er weinig onderzoek is dat het gebruik van warmte en koude voor het verlichten van RLS-symptomen ondersteunt, bevelen veel organisaties in de gezondheidszorg het aan.Zij omvatten de National Sleep Foundation en de Restless Legs Syndrome Foundation (19, 40).

Deze organisaties raden aan om een ​​warm of koud bad te nemen voordat u naar bed gaat, of om warme of koude packs op uw benen aan te brengen (18).

De RLS-symptomen bij sommige mensen worden verergerd door de kou, terwijl andere problemen hebben met warmte. Dit zou de voordelen van deze warme of koude behandelingen kunnen verklaren.

Herhaalde transcraniële magnetische stimulatie (rTMS)

Een niet-invasieve procedure die doorgaans wordt gebruikt om een ​​depressie te behandelen, kan nuttig zijn bij het verlichten van RLS-symptomen. Tot nu toe zijn de onderzoeken beperkt en is meer onderzoek nodig, maar de resultaten zijn veelbelovend (4, 41, 42).

Repetitieve transcraniële magnetische stimulatie (rTMS) stuurt magnetische impulsen naar bepaalde delen van de hersenen.

Het is niet helemaal duidelijk waarom rTMS kan helpen bij het verlichten van RLS-symptomen. Eén theorie is dat de impulsen de afgifte van dopamine in de hersenen verhogen. Een andere suggereert dat rTMS zou kunnen helpen de hyperarousal te kalmeren in delen van de hersenen die geassocieerd zijn met RLS (43).

In één onderzoek uit 2015 kregen 14 mensen met RLS 18 sessies rTMS gedurende 18 dagen. De sessies verbeterden hun RLS-symptomen aanzienlijk en verbeterden hun slaap. De resultaten duurden ten minste twee maanden nadat de behandeling was beëindigd (44).

Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS)

Bij transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) stuurt een apparaat kleine elektrische stroomstoten naar delen van uw lichaam om de pijn te verlichten.

Er is niet veel onderzoek gedaan naar het gebruik van TENS om RLS te behandelen, maar het zou kunnen werken.

Het idee is dat het, net als het vibrerende Pad van Relaxis, tegenstimulatie gebruikt. Eén studie toonde aan dat regelmatig gebruik van TENS samen met een vibratiebehandeling de RLS-symptomen van één man volledig verlichtte (33, 45).

Acupunctuur

Acupunctuur kan nuttig zijn bij de behandeling van veel gezondheidsproblemen, en RLS is mogelijk een van deze aandoeningen. <999 Een onderzoek uit 2015 onder 38 mensen met RLS die gedurende zes weken met acupunctuur werden behandeld, toonde aan dat hun abnormale beenactiviteit door RLS sterk was verminderd (46).

Er is echter meer onderzoek nodig om acupunctuur te bevestigen als een betrouwbare behandeling voor RLS.

Operatie voor spataderen

Voor mensen met bepaalde problemen met de bloedsomloop kan een operatie de meest effectieve behandeling zijn voor hun RLS (12).

Spataderen zijn vergrote bloedvaten, vaak in de benen, die te vol raken met bloed. Deze verhoogde hoeveelheid bloed kan leiden tot oppervlakkige veneuze insufficiëntie (SVI), wat betekent dat uw lichaam bloed niet goed kan circuleren. Als gevolg hiervan zwelt het bloed in je benen.

In een onderzoek uit 2008 hadden 35 mensen met SVI en RLS een procedure die endoveneuze laserablatie wordt genoemd om hun spataderen te behandelen. Van de 35 mensen had 84 procent van hen hun RLS-symptomen aanzienlijk verbeterd of volledig geëlimineerd door de operatie (47).

Nogmaals, er is meer onderzoek nodig naar deze operatie als een behandeling voor RLS.

BOTTOM LINE:

Als u geïnteresseerd bent in een van deze minder onderzochte behandelingen, moet u uw arts ernaar vragen.Natuurlijk kunt u zelf ook warme en koude behandelingen proberen, maar uw arts kan u meer vertellen over de andere behandelingen en of zij u misschien kunnen helpen.

Afhaalmaaltijden

De afhaalmaaltijden

RLS kunnen aanzienlijk ongemak, slaapproblemen en problemen met het dagelijks functioneren veroorzaken, dus behandeling moet een prioriteit zijn. Je eerste stap zou moeten zijn om de thuisopties in deze lijst te proberen. Maar als ze u niet helpen, praat dan met uw arts.

Uw arts kan u meer informatie geven over elk van deze behandelingen en welke een of de andere een goede keuze voor u kan zijn. Houd er rekening mee dat wat voor de ene persoon werkt, niet voor een ander werkt en dat u mogelijk verschillende medicijnen of behandelingen moet proberen. Blijf het proberen totdat u het behandelplan vindt dat voor u werkt (48).