8 Periode-mythen die we rechtzetten
Inhoudsopgave:
- Mythe # 1: We zijn altijd op 'die tijd van de maand'
- Mythe # 2: De pijn van een menstruatie is 'net als' alles wat je hebt meegemaakt
- Mythe # 3: Het is prima om onze gevoelens te negeren als we in onze periode zijn
- Mythe # 4: hormonen definiëren vrouwen
- Mythe # 5: periodebloed is vuil bloed
- Mythe # 6: Alleen vrouwen krijgen periodes
- Mythe # 7: Perioden zijn een persoonlijke kwestie
- Mythe # 8: Perioden zijn schandalig
We snappen het. Details van bloed kunnen iedereen een beetje verlegen maken, dus we dachten dat het misschien nuttig zou zijn om een paar dingen over de menstruatie op te ruimen.
Weet je nog dat we berucht werden over seks, haar, geur en andere lichamelijke veranderingen die de puberteit duidelijk maakten? Ik zat op de middelbare school toen het gesprek ging over vrouwen en hun menstruatiecycli. Op de een of andere manier dacht een van de jongens in onze groep dat vrouwen altijd op hun menstruatie hadden. Zoals in, bloedden we voor altijd. Ja nee.
Hier zijn acht mythen die mensen nodig hebben om recht te worden - zoals in, vergeet.
AdvertentieAdvertisementMythe # 1: We zijn altijd op 'die tijd van de maand'
Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat de menstruatiecyclus van een vrouw niet hetzelfde is als haar menstruatie. De werkelijke tijd dat een vrouw bloedt, staat bekend als menstruatie, maar haar menstruatiecyclus is de hele tijd van de ene periode die begint met de volgende.
Hoewel het wijd verspreid is dat de menstruatiecyclus van een vrouw 28 dagen lang is, is dat slechts een gemiddeld aantal. Sommige vrouwencycli zijn veel langer, van 29 tot 35 dagen, en andere kunnen korter zijn. Situaties zoals reizen, gewichtsschommelingen, emoties en medicatie kunnen allemaal van invloed zijn op de periode van een vrouw.
Dus, opmerkingen over hoe vrouwen "altijd op hun tijd van de maand zijn" worden niet op prijs gesteld.
Elke periode is zoals elke vrouw - uniek voor het individu.
Spotting vs. periode: wat is het verschil? »
AdvertentieAdvertisementMythe # 2: De pijn van een menstruatie is 'net als' alles wat je hebt meegemaakt
De pijn die we krijgen tijdens een periode is reëel. We hebben het niet over hoofdpijn of tegen scherpe hoeken. Sommigen van ons moeten hun werk doen en zich in bed opkrullen, in de hoop dat de kramp in de knieën zal verdwijnen omdat het zo slecht is.
Deze aandoening heeft zelfs een medische naam: dysmenorroe. In feite heeft ongeveer 20 procent van de vrouwen een vorm van dysmenorroe die ernstig genoeg is om zich te bemoeien met de activiteiten van het dagelijks leven. Het beïnvloedt ons concentratievermogen, maakt ons angstiger, kan ons ronduit onplezierig maken, en het is ook niets dat je eerder hebt meegemaakt.
Home remedies voor menstruatiekrampen »
Mythe # 3: Het is prima om onze gevoelens te negeren als we in onze periode zijn
Er is een zeer reële fysieke verandering in het lichaam van een vrouw gedurende deze tijd. In de dagen voorafgaand aan de beginperiode van een vrouw - wanneer ze "PMSing" is - dalen haar oestrogeenspiegels, terwijl haar niveaus van progesteron een sterke stijging vertonen.
Oestrogeen is gekoppeld aan serotonine, het 'gelukkige hormoon', en progesteron is gekoppeld aan het deel van de hersenen dat angst, angst en depressie veroorzaakt.
AdvertentieAdvertentieHet kan verleidelijk zijn om schijnbaar drastische veranderingen in stemmingen als "slechts hormonen" af te schrijven, maar stemmingsveranderingen veroorzaakt door hormonen zijn nog steeds reëel.Het kan voor ons op een meer maandelijkse basis gebeuren, maar het maakt onze gevoelens niet ongeldig.
Mythe # 4: hormonen definiëren vrouwen
Over hormonen gesproken, vrouwen worden al lange tijd beschuldigd 'hormonaal' te zijn. Mannen hebben zelfs een nepziekte (hysterie) gecreëerd om vrouwelijk gedrag uit te leggen, maar nieuwsflits: iedereen heeft hormonen en niemand vindt dat ze geknoeid moeten worden. Zelfs mannen.
Bekijk deze studie over mannelijke anticonceptie, die werd stopgezet omdat deelnemers de anticonceptie-bijwerkingen van acne, injectiepijn en emotionele stoornissen niet konden verwerken … die ook bijwerkingen zijn die vrouwen accepteren als pakket voor anticonceptie, zelfs als dit een negatief effect heeft op ons algehele welzijn.
AdvertentieMythe # 5: periodebloed is vuil bloed
Periodiek bloed is geen afgekeurde lichaamsvloeistoffen of de manier van het lichaam om giftige stoffen uit te spoelen. Zie het als een geëvolueerde vaginale afscheiding - er is een klein beetje bloed, baarmoederslijmvlies, slijmvlies en bacteriën. Maar het verandert niet of we seks kunnen hebben of niet, en het betekent ook dat de omstandigheden hier beneden niet ideaal zijn.
Dit soort maandelijks bloed is heel anders dan het bloed dat in de aderen stroomt. In feite is het minder bloed. Periode bloed heeft minder bloedcellen dan gewoon bloed.
AdvertentieAdvertisementMythe # 6: Alleen vrouwen krijgen periodes
Niet elke vrouw krijgt haar menstruatie en niet elke vrouw die een menstruatie krijgt, beschouwt zichzelf als een vrouw. Transgender-mannen kunnen nog steeds hun menstruatie krijgen, net zoals transgender-vrouwen misschien geen menstruatie hebben.
Menstruatie is niet altijd alleen maar een probleem van de "vrouw". Het is een menselijk probleem.
Mythe # 7: Perioden zijn een persoonlijke kwestie
Perioden zijn een humanitaire crisis. In 2014 verklaarden de Verenigde Naties dat menstruele hygiëne een probleem voor de volksgezondheid was. Veel mensen hebben geen toegang tot de juiste hygiëne, hulpmiddelen en ondersteuning die ze nodig hebben voor hun menstruatie. In India missen 1 op 4 meisjes de school vanwege hun menstruatie, wat hun opleiding en de toekomst drastisch kan beïnvloeden.
Mythe # 8: Perioden zijn schandalig
Als we niet denken dat periodes grof, schandelijk en vies zijn, dan zou het misschien geen humanitaire crisis zijn. Maar de waarheid is dat we een lange geschiedenis van schaamte hebben om te overwinnen. Het zit zo diep geworteld in ons gedrag dat het geweldig is om onze menstruatie niet te helpen.
We zouden niet het gevoel moeten hebben dat we moeten fluisteren over het hebben van een tampon of het verbergen van een tampon in onze mouw. Perioden zijn niets buitengewoons en er is ook geen sprake van.
AdvertentieAdvertisementLaten we ons best doen om deze cyclus te veranderen en het stigma op te lossen. Per slot van rekening zijn periodes en de balans van hormonen nuttig om jong te blijven!
Serieus, periodes zijn onderdeel van het antwoord van ons lichaam op het vertragen van veroudering en verminderen zelfs onze risico's op hart- en vaatziekten.
Blijf lezen: 7 dingen die u moet weten over periodes »
Chaunie Brusie, BSN, is een geregistreerde verpleegster met ervaring op het gebied van arbeid en bevalling, intensive care en verpleging op de lange termijn.Ze woont in Michigan met haar man en vier jonge kinderen, en zij is de auteur van het boek "Tiny Blue Lines."
