Winter Schoonheidsverzorging: maak schade aan huid, haar en nagels ongedaan

Overzicht

Er zijn genoeg dingen om van te houden met de winter, maar de manier waarop het onze huid en lokken verwoest, is er niet een van. Tenzij je het geluk hebt om in een eeuwig warm klimaat te leven, weet je precies waar we het over hebben.

We kennen allemaal dat gevoel van droogheid in de winter: een ruwe, strakke huid, kloven, broze nagels en haar dat aanvoelt alsof het wanhopig vakantie in een tropisch paradijs nodig heeft. Dit zijn gemeenschappelijke ervaringen in deze tijd van het jaar en ze zijn niet vleiend! De oorzaak? Om te beginnen droogt het gebrek aan luchtvochtigheid onze huid uit. Maar vanwege dit koude weer, kunnen we ook in gewoonten vervallen die onze reeds verdorde wintervoorraad niet helpen.

Goede zaak dermatoloog Dr. Nada Elbuluk, assistent-professor aan de Ronald O. Perelman afdeling dermatologie van de NYU School of Medicine, heeft een aantal geniale tips om vocht vast te houden en winterschade ongedaan te maken - zelfs wanneer Moeder natuur levert haar ijzige kus.

Belangrijkste afhaalrestaurants

1. Je lichaam voelt droog in de winter omdat het snel vocht verliest door het koelere, drogere klimaat.
2. Andere factoren zoals lange douches, centrale verwarming en warm water drogen ook de huid sneller uit.
3. Om de huid weer aan te vullen, probeer de douchetijd te beperken, gebruik warm water en hydrateer consequent.

advertentieAdvertentie

Huid tips

Huid tips

Houd douches kort

Ja, het warme water voelt goed aan en wie houdt er niet van een stomende 20 minuten durende douche? Nou, je huid misschien niet. Dr. Elbuluk zegt dat lange buien de huid uitdrogen en suggereert dat douchen slechts vijf tot tien minuten duurt in warm, niet heet water. De American Academy of Dermatology (AAD) zegt dat als je langer doucht, je huid meer uitgedroogd kan raken dan voordat je gedoucht hebt. Heet water maakt uw huid sneller van haar olie dan warm water.

Vochtinbrengende crème

De taak van vochtinbrengende crème is om een ​​verzegeling op uw huid aan te brengen om te voorkomen dat water ontsnapt. In een droger milieu (zoals in de winter) verliest uw huid sneller vocht, dus het is van cruciaal belang dat u op de juiste manier en op een consistente manier hydrateert. Dr. Elbuluk's take: "Je wilt zeker weten dat je een heel goede barrièrecrème gebruikt. Ik geef de voorkeur aan crèmes boven lotions in de winter. Lotions zijn meestal lichter. Crèmes zijn een beetje dikker, dus gaan ze meer hydrateren. "

Timing is ook belangrijk. "Mensen moeten echt hydrateren direct nadat ze uit de douche komen, wanneer hun huid vochtig is," beveelt Dr. Elbuluk aan. "Dat is wanneer je dat vocht in je huid wilt vastzetten. "

Sla de harde zepen over

Gebruik van agressieve zepen of detergentia kan olie van uw huid verwijderen en ervoor zorgen dat deze droog wordt, aldus de AAD. Wees op uw hoede voor producten die alcohol of geurstoffen bevatten, zoals deodorantrepen of antibacteriële zeep.Zoek in plaats daarvan naar huidverzorgingsproducten die vochtinbrengende crèmes bevatten of toegevoegde oliën en vetten bevatten. Zoek ook naar milde of geurloze producten. Het zachte en meer vochtinbrengende product, des te beter het is voor je huid.

Advertentie

Nageltips

Nageltips

Op vaseline aanbrengen

Een veel voorkomende winterklacht is broze of beitelnagels. Hoewel de algemene hydratatie van het lichaam kan helpen om gezonde nagels te behouden, voegt Dr. Elbuluk toe: "Een eenvoudig ding om te doen is gewoon een dikker verzachtend middel als een vaseline gebruiken en het op je handen leggen, vooral rond de vingernagels waar je nagelriemen zitten, om gewoon te helpen bevochtig het gebied op dezelfde manier als je je huid hydrateert. "Vaseline is ook effectief bij het genezen van schrale lippen. De AAD stelt voor om het toe te passen als een balsem voor het slapengaan (aangezien de dikke, vettige consistentie een beetje zwaar is om overdag te dragen).

Masseer uw handen

Hoewel dit geen seizoensgebonden fenomeen is, voegt Dr. Elbuluk eraan toe dat herhaaldelijk handen wassen kan leiden tot overmatige droogheid van de nagels. Dus de volgende keer dat u uw handen wast, moet u er bewust van zijn dat u daarna een hand-moisturizer gaat aanbrengen.

AdvertentieAdvertisement

Haarpunten

Haartips

Shampoo minder

Veel dezelfde boosdoeners die uw huid uitdrogen, kunnen ook uw haar beïnvloeden, namelijk warm water en overwashing. En hoewel de bovenstaande tips je haar in de winter kunnen helpen temmen, vindt Dr. Elbuluk dat patiënten haar meer vragen over droge hoofdhuid, die zich meestal manifesteert door schilfering of jeuk. Om te helpen zegt ze: "Als je de frequentie van de wasbeurten opruimt, kan dit helpen omdat hoe meer warm water je hoofdhuid raakt, hoe meer je het gaat uitdrogen. Als je je wasbeurten opruimt om de andere dag of om de paar dagen (afhankelijk van je haartype), zal dat helpen om een ​​deel van de droogte die je ervaart te verminderen. "Als je roos hebt, probeer dan een antidandukshampoo zonder recept en als dat niet helpt, ga dan naar een dermatoloog voor een shampoo met sterkte op recept.

Conditie meer

De AAD suggereert ook het gebruik van conditioner na elke shampoo. Conditioner helpt het uiterlijk van beschadigd of verweerd haar te verbeteren en verhoogt de haarsterkte. En voor het geval u het niet leuk vindt om een ​​menselijke radio-antenne te zijn, helpt conditioner ook om de statische elektriciteit van uw haar te verminderen.

Richt je hoofd op je hoofdhuid tijdens het wassen met shampoo; met conditioner, focus op je haar tips.

Behandel minder

Zo veel als we houden van ombre hoogtepunten en perfect gekapte lagen, oververwerkende je haar veroorzaakt schade. Overmatige haarbehandelingen, dagelijks föhnen of multiprocess haarkleuring, gecombineerd met winters weer, is een dubbele ramp voor je haar.

Dr. Elbuluk zegt: "Probeer de frequentie van blootstelling aan warmte, de blootstelling aan kleurstof, al deze dingen, te verminderen om te helpen met het haar dat niet zo droog, broos of brekend aanvoelt. "

Advertentie

Raadpleeg uw arts

Waarschuwingssignalen

Als uw droge huid, haar of nagels ondanks uw inspanningen niet verbeteren, raadpleeg dan uw dermatoloog.

Ga naar uw dermatoloog als u een van de volgende symptomen krijgt:

• aanhoudende jeuk
• huiduitslag
• rood, schilferende huid
• open wonden of infecties die krassen veroorzaken
• kleine rode bultjes die mogelijk lekvloeistof bij krassen
• rood tot bruinachtig grijze vlekken
• ruwe, gevoelige of gezwollen huid tegen krassen

Dit kunnen tekenen zijn van wintereczeem (seizoensgebonden extreme droogte in de winter). De dermatoloog controleert uw huid om er zeker van te zijn dat er niets meer aan de hand is en kan een behandeling voorschrijven.

Meer informatie: 7 behandelingen voor opflakkeringen van eczeem in de winter »

AdvertisementAdvertisement

Productbestanddelen

Productbestanddelen

• Welke ingrediënten moet ik zoeken bij het kopen van een moisturizer?

• Barrièrecrèmes bevatten vaak ingrediënten die helpen bij het herstellen van je bovenste huidlaag - ceramiden, glycerine en hyaluronzuur zijn goede dingen om naar te kijken in een crème.

  Voor degenen die in bepaalde gebieden zoals handen of voeten schilferen en schilferen, zoeken naar ingrediënten zoals melkzuur om te helpen exfoliëren en zich te ontdoen van die dode huidlaag terwijl het ook hydrateert.

  - Nada Elbuluk, MD, assistent-professor, Ronald O. Perelman Afdeling Dermatologie, NYU School of Medicine
• Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.